noa さん プロフィール

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noaさん: 摂食障害とうつ病の経過
ハンドル名noa さん
ブログタイトル摂食障害とうつ病の経過
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/noa-coo/
サイト紹介文36歳、未就学児2人姉妹の育児をしながら 摂食と鬱克服に向けてゆるーく取り組んでます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供118回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2016/02/10 13:47

noa さんのブログ記事

  • 弱音
  • 暗いです、引っ張られる方は注意です。きょうは朝から動けなかった。なんとか起きて子供達に朝ごはん食べさせてなんとか自分も着替えて顔洗って子供が外でシャボン玉してるのこたつで横になってガラス越しにボーッと見てるだけで起き上がる気力もなかった。なんかもういろいろ疲れた。前向きな記事書いてもやっぱり落ちてる。元気にならなきゃって毎日外に出て身体動かして楽しいこと探さなきゃってそれも少し疲れてきた。趣味や [続きを読む]
  • そんなに泣かなくても、笑
  • 先日暗いキッチンでガサガサ音がするから何だろうって思って電気付けたら5歳がお菓子入ってる棚から飴取ろうとしてた。んで、私に見つかった5歳、ハッとして目があった瞬間この世の終わりみたいな雄たけびあげて大号泣………こっちがびっくりするぐらい号泣。うぎゃあああああーーーみたいな。で、昨日。夕飯の後片付けしてたら5歳が告げ口にきた。「ママ!◯◯ちゃんがお菓子たべてるよ!」仕方なく手を止めて茶の間に行き、炬燵 [続きを読む]
  • かんぱんできとるがっ
  • 抜けました〜なんとか浮上。お仕事は来春あたりを目指そうかな。(飽くまで目安として)体調的にダメならその時にまた考えます^^コメント、メッセージありがとうございました。今回だけじゃないいつも本当に背中押して貰ってます。なんだかんだみんなに助けられて私恵まれてる、有難い。で、履歴書準備しなきゃ!!って主人に証明写真撮って貰ったんですが(携帯で撮ってセブンで証明写真用にプリントアウトできるアプリがある [続きを読む]
  • 穴があったら入りたぃ
  • まず私事、前記事書いてからのゲキ落ちからの追記です。調子が上向きで自分で【アルバイト検討】を宣言したらいつしか頭の中が【有言実行】【逃げるな】【いつやるの?今でしょ】プレッシャー一色になりました。涙自分で自分を追い込むやつ。耐えられず仕事中の主人に電話。あまりのネガティヴさに笑われてしまいました、そして自分を客観視して釣られて笑ってしまいました。とりあえず今目の前のこと!自分が笑って過ごせること [続きを読む]
  • うつ病からの社会復帰。と共依存。
  • 退院してから現在まで月一の通院と抗うつ剤、抗不安薬を内服しながら生活リハビリと行動療法で日常生活に支障がない程度に病状は回復しています。(大前提で波はありますが)幸い子供がいるので生活リズムは崩れることなくかなり規則正しいです。ちょっとシンドくても必ず同じ時間に起きて1日が始まり日の出と共に活動できています。行動療法は自分で日課にしているだけの自転車で散歩。しかも電動アシスト自転車、乗ってるだけで [続きを読む]
  • 体重なんてね…
  • 所謂、過食衝動とか夜間過食がなくなり自由に制限のない食生活ができるようになった今、太ることが怖いか?と聞かれたらめちゃめちゃ太るのが怖い時期は長いことありました。何グラムとか何キロカロリーとかやってた頃。体重計って100g増えてたらわざわざ服を脱いで計り直すとかやってた頃。が、明らかに太った(脂肪が増えた)今となってはもうむしろガリガリの時(認知が歪みまくっていた時)より太ること、怖くないです。つい [続きを読む]
  • インフルエンザの予防接種
  • 昨日は幼稚園、保育園の迎えに行った足でインフルエンザの予防接種に(子供の)行ってきました。インフルエンザの予防摂食、毎年受けるか悩むんですが幼稚園、保育園に通っているしとりあえず受けてます。でも、重症化しないだけで予防接種しても普通に感染るんだよね。去年は結構掛かってる子が周りにもいました。学級閉鎖になったクラスもあった。だけど、やっぱり感染った時に一応予防接種受けてるって言う安心感も欲しい。学 [続きを読む]
  • 深入りするか近づかないか二択じゃなくて、と建前(餅まき?)
  • 今日は地元の秋祭りに行ってきました。今週は三連休ですが主人が来られないので子供たちを連れて幼稚園のお友達Aちゃんとそのママと現地集合の約束をして合流。タテマエ?高い所から紅白餅とかお菓子とか投げるやつ。たくさん取れました(そしてたくさん食べました)子供たち同士で遊んでくれている間久しぶりに大人トーク。Aちゃんママ、ちょうど今グループ化した幼稚園のママ友LINEでちょっと面倒を感じていると。グループLINE [続きを読む]
  • 育児と摂食障害とうつ病
  • 嫁ぎ先の関西で第一子を産んだ時は毎日姑が(本当に毎日)自宅に来るので子供を連れて支援センターや児童館に行ったりベビーマッサージなんかも通いました。家にいられなかったから。周りに知り合いも頼れる人も居なかったのでとにかく友達が欲しかった。(義理はむちゃくちゃ近くに居ましたが頼りたくなかった)頑張った甲斐あってたくさんママ友出来ました。お互いの家を行き来したり毎日のように。が、子供が一歳くらいになる [続きを読む]
  • うつ病の経過、うつを抱えながら生きる選択
  • うつ病、退院してから1年2ヶ月。減薬も仕事復帰も出来てないけどなんとか日常生活と子供の世話は1人でなんとかこなせるようになりました。私1人で家事も回せる程度になって2泊3日くらいなら母が不在でもなんとかなる感じ。友達の誘いもママ友との付き合いもそれなりに応えられるようになりました。幼稚園行事も以前ほどしんどくなく参加できるようになってる。波はある、行事が立て込んでくると相変わらず調子は悪くなりますが少 [続きを読む]
  • マクロビオティック?
  • 姉の付き合いで、高校生の甥っ子の学校見学(授業風景が見られる)に顔を出し、姉の行きつけ?のカフェランチへ。玄米ご飯とお肉を使わないハンバーグのプレートランチ。ウマっ。お肉使わなくてもこのクオリティなんだ!手間暇掛かってる!何故かコーヒーがない。豆乳ココアやタンポポコーヒーはありました。お冷の代わりに白湯が出てきたり色々拘ってる。と、思ったら【マクロビオティックのカフェ】らしい。マクロビって聞いた [続きを読む]
  • 男友達あり?なし?
  • 私より一回り歳上の男友達。独身時代に出会って付き合いは15年以上。でも、性別は男。主人も彼の存在は知っていましたが嫌がるだろうと思って結婚を機に連絡を取るのをやめていました。今は保険の営業をしていて会社主催の食事会に誘われ主人も了解のもと、行ってきました。男友達のスペックはバツイチで子供は2人、子供2人はもう成人していて彼女と同棲中の自由人。最近孫が産まれたらしく40台でおじぃちゃんになったそうです。 [続きを読む]
  • 他人の視線や評価。
  • バリバリの摂食脳だった時は痩せ過ぎ、魅力ないって言われてもそんな事はないと思っていました。まだまだ太っている、と。何かトラブルがあれば私が悪いんだって思ったり些細な言葉に傷付いたり何も信じられなかったしもちろん自分の感覚も全く信じられなかった。自分が嫌いで嫌いで情けなくてどうしようもなかった。今、食べることが出来るようになって健康を取り戻したら見える景色が変わってきて他人の視線や評価、言葉が怖く [続きを読む]
  • 女は切り替えが早いの
  • 何でも相談できた、私に人生捨てたもんじゃないって教えてくれた義妹。(アメ限にもぐちぐち書きました)依存しまくってきた義妹と距離を置く事にしました。でも身内だから顔を合わせる機会がたくさんあって近くに住んでるからなんだかんだ顔を合わせる機会があってもう会わない!が出来ません。私、同性に対して嫉妬とかするタイプじゃなかったのに彼女が他の子と仲良くしてるのが気になったりなんだこれ。本当にキモい。もしか [続きを読む]
  • 摂食障害は苦しんでも苦しんでも出口が見えなかったけど
  • 実は最近ずっと義理の色々があって心の何処かにいつもそれが引っ掛かっていました。嫌いでも合わなくても縁が切れないもの、一生付き合わなければいけない人。多分、ずっと繰り返す事。身内だから仲良くしなきゃ、と、ある程度我慢はして来ましたが、もう辞めました。私の中できっちり線引きをすることにしました。距離を置くしかない、物理的には無理だから気持ちで割り切ります。抽象的な表現でよくわからないかもですが詳しく [続きを読む]
  • ブス!(品のない表現が含まれます注意)
  • 午前中、市役所に用事があって10時ごろ、大通りを歩いてたんです。繁華街の近くの。で、信号待ちをしてたら向かいからTシャツ着たホスト(昨日は10月10日で体育の日のイベントだったんですーみたいな、知らないけど)小僧が3人横に広がって並んで歩きながらでかい声張り上げて喋ってんの。しかも、3人とも堂々と歩きタバコで。(いいんですよ、タバコはいいんです、うちも主人喫煙者ですし私も子供できるまで吸ってましたから。) [続きを読む]
  • 体育祭と自分への労い。
  • 体育祭参加してきました、綱引き、玉入れ、二人三脚もぶっつけ本番。点数の高い競技、48区中リレーはぶっちぎりで1位!玉入れは2位!が、綱引きは予選敗退。笑総合順位は不明……笑。お弁当完食!帰りにコンビニ寄って貰って気になってたアイス2個買いました^^自分への労いに。笑主人とシェア、どっちも濃かった?最近メンタル不調気味で億劫だったけど参加して良かったです、身体を動かすのはやっぱり◎ [続きを読む]
  • 周りのダイエットと女大奥
  • 久しぶりに顔を合わせたママ友がダイエットに成功して凄く綺麗になってた!私「あれ?痩せた?」友「うん、笑。実はダイエット頑張ってる、笑」私「すごい痩せたね!綺麗になった!」「綺麗になった!」っていう言葉が自分から出た事がちょっと意外でした。以前の私は自分の体型や痩せる事しか頭になかったし、凄く制限して我慢していたから周りのダイエットにソワソワしていました。今は私は私と思えるから大丈夫!自分が摂食障 [続きを読む]
  • 運動会お弁当?
  • 今日は幼稚園の運動会でした!同じ園に甥っ子も在園しているので弟夫婦が今年は主食担当、私はオカズ担当しました^^大人7人子供5人分。笑赤パプリカとネギのカラフル卵焼き、ヒヨコのちくわチーズ、参考にさせて頂きました? [続きを読む]
  • 摂食障害と主人のこと。
  • 私が第二子の産後、明らかに摂食障害が再燃して不安定だった時の主人。しゃぶしゃぶ食べ放題で野菜と肉を制限なく食べている姿を見ても主人は食べへんよりええわ、って言ってました。子供の誕生日くらい子供が食べたいお店に行こうって私が提案してパスタを食べに行った時、やっぱり食べられなくて帰りの車内で子供の誕生日なのに家族と同じもの食べられないのシンドイって私が号泣した時はなんで食べられへんのやろなって言って [続きを読む]
  • 絶不調
  • ネガ記事になります(´???ρ???`)実はここ数日メンタル不調です。多分絶不調。原因はいろいろあるけどよくわからない。調子悪くなると眠れなくなってくる、何を食べても味がしない、嫌な感じの夢を見る、とにかく身体が鉛のように重い……。とりあえず睡眠がそれなりに取れないと日中も怠くてネガ悪循環。悲しい訳じゃないから涙も出ない。身体動かして土弄りして笑えるブログで笑って元気貰って美味しいもの食べたらだいた [続きを読む]
  • ”何が「豪華な喫茶店」 とか…死語だよな。”
  • 「超」「めっちゃ」「マジ」「ヤバイ」も今の若い子は使わないんだって。超ヤバイめっちゃ使ってるわ、マジで。「今の若い子」って言う時点でBBAなんだけど。いや、BBAも死語?「BBA」も「死語」も死語?パスタと蕎麦だったら蕎麦を選択するようになり5号ケーキ1/8個食べたら3日くらい胃もたれし食べ放題で食べまくったら口角炎になり脂を食べ過ぎたら眼瞼の脂腺が詰まって麦粒腫になりかけ何もしていないのに腰が痛くなり幼稚園 [続きを読む]
  • ツケは必ずまわってくる
  • やっぱり太ってくると太ったなぁ〜って思う、ここまではしょっちゅうある。今日久々に身体の声を無視してお菓子控えようかな、って思っていつもなら躊躇せず食べてたおやつ食べないで我慢してみたら逆効果。爆イライラしてきた。頭の中に摂食脳が忍び寄ってきた。我慢すると絶対逆効果!最近食べまくってたから太って当たり前。美味しく食べて幸せだったから幸せ太りね。みんな食べ過ぎて太ってきたら痩せたいなぁ〜って思うよね [続きを読む]
  • 情けないの涙。
  • 94歳の祖母、敬老の日に栗拾いしてて腰を痛めて連休明け昨日が激混みで今朝病院行ったら掛かりつけから国立の病院に搬送になってMRI撮って入院になったそうです。さっき付き添いの母からメールがありました。転んでないって言い張ってたけど多分転んだ。笑圧迫骨折かな?病院行く前に、母と一緒に着替えしてオムツにして身体拭いてペットボトルにボディソープ薄めた微温湯いれて蓋に穴開けてあっという間に陰部洗浄ボトル。園芸用 [続きを読む]
  • 初めての美容室
  • 産まれてから5年間、一度もカットしたことがない娘の髪。七五三まで一度も切らずに伸ばすつもりだったんですけど洗って乾かすのも縛るのも大変なので思い切って美容室へ!スタジオアリスとかでもウィッグとかアレンジ色々できるしママ友達も今切っても七五三までまだ間に合うよね!って。こんなに長かった。昨日は長い髪で最後の編み込み。男の子のカットより女の子のカットはちょっと高いんだって。それでも1400円!一応貰ってき [続きを読む]