あらら さん プロフィール

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あららさん: あららの2人男児育児
ハンドル名あらら さん
ブログタイトルあららの2人男児育児
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/arara0612/
サイト紹介文あららの男児2児育児について紹介しています♪とマタニティライフについても記録しています!
自由文ブログの内容は主に
・長男の育児日記
・次男の育児日記
・次男妊娠中の生活
・マタニティ体重管理
・妊娠前までのダイエット記録
・おかし作り

などなど紹介しています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2016/02/11 14:59

あらら さんのブログ記事

  • 3月27日 少しずつ食欲が落ち着いてきた
  • 朝体重157?少しずつ食欲が落ち着いてきました、やっと先月と今月は育児ストレスとPMSがピークだったので本当に辛かったです…自分に振り回されるのが…来週からいよいよ職場復帰&保育園通学が始まります。そろそろこのブログともしばらくお別れになりそうです。気が向いたら更新するかもですが。コメントやいいね、本当にありがとうございましたみなさんのブログを励みに育児にダイエットに頑張ってこられました。最終目標体重ま [続きを読む]
  • 3月21日 カショック?食べ過ぎ?
  • 朝体重157?やっと減ってきましたが、また今日は食べましたカショックトリガーっぽくてソワソワしそうだったんですが、旦那の職場のお土産を前にして食べ尽くそうとしていたのですが、何故か止まりました!とはいえ、カロリーは4,000kcal摂取(笑)また明日から節制!したい!と思う!とりあえずおから蒸しパンと鶏胸肉とツナ缶!義妹の結婚式までにはせめて44キロ台に戻したいなぁ…痩せ期に買ったドレス、入らなかったら、別の [続きを読む]
  • 3月17日 心の不調が続いています
  • 朝体重157?旅行に行ったり、元同僚のママさんに会ったり、食べに食べて、苦しくなっても食べて、食べても食べてもやっぱり育児ストレスは解消されず。今日は一日食べすぎずに済んだので、朝体重より夜体重が軽くなっていますので一安心育児ストレスは仕事のストレスよりも重いです応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月13日 3食食べること
  • 朝体重157?カショックトリガーに指がかかっている状態が続いています。昨日は働いたらもうしばらく行けない場所に行って、これでもかーってくらい食べました今朝は身体は浮腫で痛いし、口の中はただれているし…今日もトリガーから指がかかった状態でしたが、なんとか食べ過ぎにて終われそうです。私のトリガー解除はお風呂の時間。それによってリセットされます。3食食べるとカショックトリガーは引かれないらしい…どうでしょ [続きを読む]
  • 3月11日 食べることはやっぱり大切
  • 朝体重157?今日もたっくさん食べてしまいました拒食からのカショックトリガー、身体が心が生きたがっている証拠ですね。PMSで気持ちが沈みきった時は正直生きた心地がしなかったせいか、拒食できたんですよね。今は気持ちも浮上し、身体も心もエネルギーを欲していたのかなぁと思います。でも、食べすぎ明日も身体と相談しながら調整!貯金できなくてもいい!あくまで調整!と、心にゆとりをもちます応援、お願いします!にほん [続きを読む]
  • 3月10日 拒食はカショックトリガー
  • 朝体重157?夕方にあん食パン1斤をほぼ一気食い。シャレじゃありませんあとお菓子も食べてしまったのでカショック覚醒!でも、気持ちが悪くなって一切れぎりぎり残しました。残せました拒食気味だった1週間だったので、仕方ないです。。お腹が異様に張ったのもイライラもPMSだとしたら、結構しんどいです、カショックよりも。いつもは婦人科でピルを処方してもらいますが、働き出す&子供がいるので行きづらい…薬局の薬剤師さんと [続きを読む]
  • 3月9日 PMSが産前より酷い
  • 朝体重157?体重は無理矢理落としてきています。ここ最近の酷いストレスはどうやらPMSのせいだったと思われます真剣に婦人科でピルを処方してもらった方がいいのかな…ストレスも少しずつ緩和してきているので、良かったかな…カショックトリガーを引かないように、このまま健やかに過ごしたい応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月6日 お腹が張る原因は?
  • 朝体重157?だいぶ無理やりですが、減量しています。食べるのもストレスになりつつあるし、基本的にストレスの塊を抱えている感じなので、今は減量が生きがいになっています…マズイ流れな感じ…夜の寝かしつけ終了後のこの時間、お腹が異様に張ります。1番の原因はおからパウダーかと思いますが、検索してみると「ストレス」と。少しでも寝ると楽になり、朝はぺったんこに戻るのでいいんですが張ってしまったお腹を見るのも悲し [続きを読む]
  • 3月4日 育児ストレスだけではなく…
  • 朝体重157?少しずつむくみがとれてきていると信じますもう過食している暇がないほど仕事復帰の準備で忙しくなる予定!…であってほしい夫が休日いると育児をやってくれて楽になる…と期待してしまうあまり、期待に反してしまうとストレス…余計なことをされると、余計にストレス…休日もしんどーーーい応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 3月1日 先が見えてきた?
  • 朝体重157?カショックはだいぶ落ち着きました。保育所の説明会等で育児の先が見えてきたら、ちょっと気持ちが落ち着いたかも…保育園で使うバッグや巾着袋を作るという気分転換も出来たので、楽しみが増えました食べ物以外の何かを作ることは私にとってとても大切なことだと知りました。正直、仕事をしていた頃はミシンなんて使えない・使いたくない人でしたが、今ではむしろ使いたい・作りたいに変わりました。もう少し様子を見 [続きを読む]
  • 2月26日 育児ストレスからの過食について
  • 朝体重157?カショックはだいぶおさまってきましたが、突然トリガーが発動するかもしれません「育児ストレス、過食」で検索してみたら同じような状況の方がいて自分だけではないんだ…と少し安心したというか、なんというか。食べたかったら食べればいいし、他でストレス発散できればそれがいいし。食べてストレス発散する人もいれば、パチンコがストレス発散の人、タバコを吸う人、お酒を飲む人、運動する人、買い物する人、映画 [続きを読む]
  • 2月23日 上手くいかないものです…
  • 朝体重157?食べ過ぎからのカショック覚醒ひどいストレスです毎日記録して行きたいのですが、ちょっと育児ストレスが再びしんどくなってきたので様子を見てブログを更新します仕事復帰したら更新できなくなってしまうので、少しでもダイエット記録を残してダイエッターやカショックを抱えている人のためになればいいなぁと思っています [続きを読む]
  • 2月22日 食べ過ぎる幸せ…
  • 朝体重157?インドカレー屋に行きました!インドカレーが大好きです!普通のカレーよりも!ナン好き!初めてビリニヤ食べましたが美味しかった!そのあとデザートも食べましたカショックとは違う食べ過ぎに幸せを感じることができました!しかーし!コストコでカショック覚醒?してしまいましたでも、もう仕事が始まったら買うこともほぼなくなるので…いいかな…今月は少しでも黒字で終われればいいかなー。明日は久しぶりに断食 [続きを読む]
  • 2月21日 突然ふつふつと…
  • 朝体重157?停滞していた体重も体脂肪率の減少で明日あたりには減量できるといいです仕事復帰を前に、食べおさめというか食べてみたさというかでカショック欲かふつふつと湧いてきましたカショック欲が湧くと不眠になり寝不足に。寝不足がトリガーになる可能性も…ここはどうしたらおさまるのだろうか…意外とそんな時はYouTubeの大食い動画で自分が食べた気になってちょっとスッキリしました人によってはトリガーかもしれません [続きを読む]
  • 2月20日 外食以外はコツコツしたい
  • 朝体重157?2月からはほぼ安定の体重と体脂肪率です。貯金はやっと2,500kcalくらいなので今月は1キロも減らずに終わりそうですそれはそれでよし!カショック覚醒が減ればよし!おからはやはり腹持ちがいいです!外出時に持ち運べるのもいいです!しかも、飲み込みにくいのでカショック食材にもならないですし、カショックトリガーを引きおこなさそうですただ、お通じの状態がよくないですまぁ、便秘が続くわけではないのでいいで [続きを読む]
  • 2月19日 なんとかコツコツペースに
  • 朝体重157?コツコツペースを掴んでちょっと拒食気味のカロリー貯金です!外食日に食べ過ぎても大丈夫なようにそして、食費を少しでも減らせるようにヘルシーかつ節約料理をしています!先日までは大根にハマりましたが、今は玉ねぎにハマっています!玉ねぎ、おいしい火を通すと甘くなるのが好きです!さて今日もできたらコツコツカロリー貯金!応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2月18日 腸が不調
  • 朝体重157?シャレじゃないのですが最近、 腸の調子が良くありません便秘と緩めを繰り返していますちなみに、普段毎日お通じがある私は1日でないとお腹が張って不快になってしまいます。おからのせいもあるのかもしれない?とりあえず、おからのお菓子?を食べるようにしてからは午前中の空腹度を下げることができています!外出先での空腹感による無駄買いを抑えられています今日もできたらコツコツカロリー貯金!応援、お願いし [続きを読む]
  • 2月17日 朝ご飯が食べたいです…
  • 朝体重157?外食しない日は朝ご飯が食べたいですが、なかなかいいものがないです…やっぱりおからかな?もう少し検証してみます!外食が多かった最近だったので、もう〇〇が食べたい欲はおさまったので、基本的には節制自炊します。そこで大切なのはお腹にたまる、低カロリーの食べ物です!寒天、おから、ゼラチン…寒天は低カロリーですが身体を冷やす効果が冬にはしんどいので、やっぱりおから…お、おから…今日もできたらコツ [続きを読む]
  • 2月16日 またおからパウダーを食べてみようかな
  • 朝体重157?満腹感を期待してまたおからパウダーをたべてみようかと思います!卵はできれば卵として(ゆで卵や目玉焼き等)食べたいので、卵を使わないおからメニューに挑戦してみます!やっと保育所が決まりましたこれで保育所へのストレスはなくなりました!でも育児ストレスは続きます…さ、さて、昨日はうまくカロリー貯金ができました!今日もこのまま寝てカロリー貯金できそうです!ちょっと拒食気味かな…応援、お願いします [続きを読む]
  • 2月15日 カショック覚醒から食べ過ぎに移行
  • 朝体重157?昨日はカショックトリガーを途中までひきました。育児ストレスが最大のカショックトリガーです食べてみたかったヤマザキナビスコのノアール、カショック食材になりそうでしたが、ふた袋のうち、ひと袋だけで済ますことができましたオレオやビスケット系はカショック食材になるのでやっぱり買ってはいけません気を取り直して、また今日からコツコツ、できれば粛々とカロリー貯金!頑張りすぎない!心にも栄養を応援、お [続きを読む]
  • 2月14日 私には野菜は大事
  • 朝体重157?今日のお昼は野菜いっぱいのラーメンを食べてきました食前に野菜をたくさん食べてお腹を満たしてしまうことはダイエット前の習慣だったので、それにならって外食でもなるべく野菜を食べるようにしています!昨日のブッフェもその作戦。炭水化物が多く含まれるじゃがいもや人参も食べて満腹度を上げる!パンや麺類で満腹になるのはなんとなく損な気がしてきた今日この頃ですおかずで満腹が身体も心も納得?今日も1日、 [続きを読む]
  • 2月13日 食べ過ぎができた!
  • 朝体重157?食べ過ぎることがだんだんとできるようになりました減量カロリーとカショックカロリーとの間の2,000kcal前後。このカロリーでとどめるのは結構難しい…今日もまたまたブッフェでしたが、野菜中心にたくさん摂取!2,000kcalにおさえられました!最近はカロリー貯金出来ていませんが、食べ過ぎの感覚を掴むことができたので良かったですダイエット、奥が深いです…応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2月12日 頑張りすぎない
  • 朝体重157?今のところ、カショック覚醒せずトリガーも引かず、コツコツできています!冬の減量はこんなに難しいんですね年末年始のカショック、猛省ですねさて、今日もコツコツ、できたら粛々とカロリー貯金!応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2月11日 たくさん歩いてストレス解消!
  • 朝体重157?体重の増減は塩分にも影響されそうですね。ピザはかなり塩分が含まれていたようで、そのむくみがやっと取れた感じですね食べたいものもだんだんなくなってきたので、これでようやく本腰入れてコツコツカロリー貯金できそうです!明日はイベントですが、楽しみつつ消費カロリー=摂取カロリーになりますように今日もコツコツ、できたら粛々とカロリー貯金!応援、お願いします!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 2月10日 減量には精神的なパワーも必要
  • 朝体重157?少しずつ戻っています!やっていなかった筋トレ等も少しずつやっています。なんか身体を動かしていた方が気分がいい?やれる時にやるくらいで、スクワットやクランプなどです。減量をするには精神的なパワーがかなり必要だと強く感じています。冬って中々パワーが出ないですね夏は液体のものだけで1週間近く断食まがいなことができましたが、今は無理!さて、今日もコツコツ、できれば粛々とカロリー貯金!応援、お願 [続きを読む]