horipage さん プロフィール

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horipageさん: デスクワーカー専用ダイエット
ハンドル名horipage さん
ブログタイトルデスクワーカー専用ダイエット
ブログURLhttp://www.desk-worker.diet/
サイト紹介文健康的に痩せ、永続的に保ち続けるには、何をどうすれば良いのかなど、ダイエットに関わる色んなお話。
自由文ダイエットには、栄養素のバランスと無酸素運動による筋肉量・成長ホルモンの増加が必須です。そのために何をどうすれば良いのか・・など、ダイエットに関わる色んなお話をしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供2回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/02/11 23:33

horipage さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • セルライトを消す方法
  • ボコボコで汚く見える、しつこいセルライト・・・セルライトは、脂肪細胞の周囲に老廃物が付着固定化したものです。そして、太って脂肪細胞が大きくなると、毛細血管が圧迫されて血行がさらに悪くなり、もっと老廃物がたまりやすくなります。少し付き始めると、加速的に増えていき、なかなか除去できないものです。そうなると「エステやマニュアルを買ってマッサージしましょう」なんていう商売が始まりますが、本当にそんな表面的 [続きを読む]
  • ダイエット初心者さんこそダンベルを使ったほうが良い
  • 「私は初心者だし、女だからそんな本格的な物は要らないわ・・・」という方も多いはずです。ですが、これは実は違うんです。本格的なわけではなく、初心者さんや女性にこそ、やりやすくて『効果的』なのです。例えば、下左図の(A)のようなエクササイズがあります。これは『ダンベル・フライ』といって、大胸筋のエクササイズになります。胸の大きな筋肉になりますので、カロリー消費が多く成長ホルモンも多く出ますので、脂肪分 [続きを読む]
  • 太った原因から逃げては問題がより大きくなるだけ
  • 堀川さんのダイエット教材は、他の教材と何が違うのでしょうか?特徴や独自性などありますか?私は今までも色々試してきて、なかなか結果が出ませんでした。難しすぎて出来なかったり、途中から痩せなくなって止めてしまったりです。似たようなものだと、また同じ結果になりそうで怖いのです・・・一般に出回っているダイエット商品でよくあるのが「サプリメントを飲むだけで痩せます」とか「生酵素のドリンクでダイエットできます [続きを読む]
  • 健康診断で内臓脂肪が基準値をいつも超える
  • 【性別】 男性  【お年の年齢】 35歳【今現在の身長と体重(分かれば体脂肪率も)】身長172センチ、体重68キロ【肥満の推移(いつからどんなペースで太ってきたか)】28歳ぐらいから太り始めました。健康診断で内臓脂肪が基準値をいつも超える【お仕事の内容(パソコン仕事、書類書き、座っての軽作業など)】パソコン仕事【ご通勤の手段と片道の所要時間】徒歩10分【一日のタイムスケジュール(起床から就寝まで具体的に)】6時 [続きを読む]
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