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- 2018/04/15 16:38健康によい魚をより安全に食べましょう
- 魚は代表的な健康食材です。 サプリメントでもおなじみの「DHA」や「EPA」が多く含まれ、いわゆる「血液さらさら」の状態にしてくれます。 一... [続きを読む]
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- 2018/03/24 21:40春夏秋冬・旬の食材
- 食を語るうえで、「旬の食材を食べましょう」とはよく言われることです。 ところが現代の私たちの生活はあまりに便利になっていて、季節を意識するこ... [続きを読む]
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- 2018/03/06 16:32玄米に凝ってます
- 元々玄米には興味があり、自分で炊いてみたこともあるのですが、なんとなくめんどくさい気がしていて最近はすっかりさぼっていました。 図書館で「医... [続きを読む]
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- 2016/05/07 18:54ある日の外食 vol.2
- 私は、なるべく刺身を食べるようにしています。 外食も、基本的にはうまい刺身を出してくれて、かつ値段がほどほどのお店を選びます。ちょくちょく行... [続きを読む]
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- 2016/05/07 16:59ある日の外食 vol.1
- 今日は休日です。 ゆっくり起きたら天気もいいし、パソコン片手に出かけることにしました。 朝ごはん なし 朝ごはんを食べないのは私の定番です。... [続きを読む]
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- 2016/05/05 14:21良い水の飲みかた
- 水を飲むのが体に良い、というのは皆さんご存じでしょう。 では、良い「水の飲み方」はご存じでしょうか。 今回は、良い水の飲み方について考えてみ... [続きを読む]
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- 2016/04/16 17:42日本人の平均寿命と健康について
- 戦後、日本人の平均寿命は右肩上がりで延び続け、今や日本は世界一の長寿国になりました。しかし、平均寿命の数字だけを見て単純に日本人が健康な民族... [続きを読む]
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