月子 さん プロフィール

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月子さん: すいみんdeキレイ
ハンドル名月子 さん
ブログタイトルすいみんdeキレイ
ブログURLhttp://suimin-de-kirei.com/
サイト紹介文良質な睡眠は美と健康の源! 眠りが浅い主婦が、睡眠にまつわる情報や安眠グッズなどをレビューします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 170日(平均0.2回/週) - 参加 2016/02/17 22:48

月子 さんのブログ記事

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  • 睡眠不足はデブになるって本当?
  • こんばんは月子です。睡眠不足は肌荒れや集中力低下などを引き起こすだけでなく、肥満の原因にもなること知っていましたか?「食べた後すぐ寝ると太る」などとよく言われるように、なんとなく起きていたほうがカロリーを消費してやせるのでは?という気がしますが、それは間違っているんです。最近太りやすくなったというあなた、その肥満は睡眠不足のせいかも。本日はどうして睡眠が足りないことが、肥満の原因になるのかお話しし [続きを読む]
  • 羊を数えても眠れないなら、しりとりをしてみよう!
  • 羊を数えても眠れない?眠れない夜に「羊を数える」と眠れる。というのは昔からよく言われていることですよね?「羊が一匹〜羊が二匹〜」というお馴染みのやつですね。皆さんは羊を数えてみてどうでしたか?眠れましたか?月子はぜーんぜん眠れませんでした。ネットで検索してみると、やはり月子と同じく眠れなかったという人が多いみたいです。眠れない時に羊を数えるのは欧米の習慣ではなんでこれだけ「眠れないときは羊を数える [続きを読む]
  • ふんどしショーツで良質な睡眠をとろう!
  • こんばんは!月子です。本日は、はくだけでぐっすり眠れると人気の「ふんどしショーツ」をご紹介します。月子は「ふんどし」自体が未経験(!)ですが、されによくねむれる「ふんどし」があったなんて・・・。ちょっと衝撃でした。ふんどしをはく女子が急増中?!でも実は近頃はふんどし女子などというブームもおこる程、若い女性にもふんどしは人気なんだそうです。理由は、何気なく普段身に着けているショーツは、女性の身体にデ [続きを読む]
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