つなぐ さん プロフィール

  •  
つなぐさん: 産前産後ほっこり和ごはん
ハンドル名つなぐ さん
ブログタイトル産前産後ほっこり和ごはん
ブログURLhttps://kubo-sanchi.muragon.com/
サイト紹介文みんな大好き 母の味 心とカラダに優しい和ごはんを伝えていくつれづれ日記
自由文産前産後サポートステーション「つなぐ」は、産前産後(妊娠中から産後1年ほど)において カラダに優しい食事づくり、家事代行、心のケア、相談などを通して、産前産後の様々な不安に寄り添いお手伝いします。

ご相談・お問い合わせ先
産前産後サポートステーション「つなぐ」
050-3568-0516(担当 久保)

お気軽にどうぞ^ ^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/02/18 10:56

つなぐ さんのブログ記事

  • 食事づくりサポートを「贅沢」と感じる方へ
  • 炊事・洗濯・掃除、、、 私だって やれないことはない。。 ただ、、、ほんとにきつい時。 手抜きをしたい時、、、どうしていますか? 例えば、つなぐ食事づくりサポートを利用した場合を(気になったので)計算してみました^ ^ 1回2時間半(通常1回8,000円) 2時間半で10品〜12品、4人家族で食べて大体2日〜3日分が目安です。 8,000円で3日分(9食分) 1食で計算すると、、、 8,000÷9 [続きを読む]
  • とりわけ離乳食
  • 今日のつなぐごはんは、離乳食もあっという間に完成です?? 「取り分け離乳食」とは、、、 大人のメニューと同じ食材を使ったり、調理途中の味付け前のものを取り分けて作る離乳食のこと。 おとなの食事と離乳食をほぼ同時に作ることができるので、毎日の食事作りがとても楽になります。離乳食作りに悩むママに、おすすめの方法です^ ^ 「取り分け」するには、やはり「和食」がおすすめ。 煮物やみそ汁なら、油分がひかえ [続きを読む]
  • つなぐお試し利用〜胃の夏バテ予防に!夏出汁レシピあり〜
  • 初めての方に、つなぐお試し利用をしていただきました^ ^ ・ ・ ・ ・ 初めての出産・子育て、思っていた以上に大変〜???? (はい、よく分かります) 家事代行てなんだか贅沢かなと思っていたけれど、、、自分が息詰まる前に、、必要かも!! (はい、産前産後子育て期、誰かのサポートは必ず必要です、まずはママが笑顔になることが一番!!) 産前産後子育て訪問サポートつなぐは、スタッフ久保自身、産前産後に [続きを読む]
  • 切羽詰まったSOSから
  • 「家での仕事がはかどらない(涙)」 少し焦っているようなSOSから、2日後には訪問サポートへと向かうことができました^ ^ 【本日のつなぐ献立】 リクエストは、冷凍できる食材を、離乳食の取り分けを。 ◎ハンバーグ(冷凍) ◎鯖缶のトマト煮込み ◎蒸し鶏のネギソースかけ(冷凍) ◎肉じゃが ◎南瓜のそぼろあん ◎トマトのひじきソース和え ◎ひじきと切り干し大根の煮物(冷凍) ◎ニラ炒り豆腐 ◎けんち [続きを読む]
  • 芯まで活用♪丸ごとトウモロコシごはん
  • 今日の訪問つなぐごはんは、、、 利用者さんの冷蔵庫にトウモロコシが2本あったので、1本丸ごと使って、土鍋でトウモロコシごはんです。 【芯まで活用!丸ごとトウモロコシごはん】 いつものお米に お酒と塩を少し加えて、 強火→沸騰したら弱火で12分→火を止めて蒸らし15分 そのまま食べても美味しいし、おにぎりにして刷毛で醤油を塗って焼いても良し、バターを加えても◎ トウモロコシごはんを食べると「夏が来た [続きを読む]
  • 産前産後子育て訪問サポートつなぐ ごはん日記
  • こんばんは☆つなぐスタッフ久保です。 久しぶりのつなぐごはん日記です^ ^ ジメジメと蒸し暑さが残る7月は、 粗製糖で仕込んだ梅ジュースでホッと一息つきましょう。 7月に訪問予定の方はお楽しみに? 「梅」には口や喉の渇きを癒し、胃腸をととのえ疲労回復効果があるそうですよ^ ^ 【ある日の訪問サポート内容】 もうすぐ3人目のお子さんが誕生予定のママさんより、サーモンとアボカド食べたいな〜〜とのリクエ [続きを読む]
  • 出張つなぐ!梅仕事編
  • こんにちは。 じめじめと蒸し暑い日が続いていますが、北大阪地震の影響などみなさん大丈夫でしたでしょうか? 震度6弱の揺れにはびっくりしました。 産前産後・子育て訪問サポートつなぐは枚方市を拠点に活動していますが、自宅は食器などが落ちた程度で 大きな被害や怪我もなく、余震に向けての安全確保に努めていました。 今週より訪問サポートは再開していますので、必要とする方は随時ご相談ご依頼を受け付けています^ [続きを読む]
  • 【産前産後・子育て訪問サポートつなぐから重要なお知らせです】
  • 【つなぐから重要なお知らせです】 皆さま、地震の影響や被害、大丈夫でしょうか? 今後の訪問予定ですが、本震の可能性など万が一に備えて 今週いっぱいの訪問は中止とさせていただきます。 ■訪問中止日■ 6/18(月)〜24(日) 日程変更については、これから今週訪問予定の皆さまへ直接お電話にて、安否の確認とともに お詫びと日程調整をさせていただきたいと思います。 こんな時こその?つなぐ?でありたい想い [続きを読む]
  • ひらかたつーしんさんより紹介していただきました!
  • わたし久保がお手伝いしています、特定非営利活動法人ふれあいネットひらかた 「ママなび舎」が今年も募集開始しました^ ^ 枚方発!全ての子育てにマルをつけようプロジェクト// 2018年度ママなび舎メンバー募集開始です。 枚方市で子育て中の方対象、全10講/年。 看護師、保育士、助産師、地域の先輩ママスタッフが、つながり×学び×自信を身につける場を全力でサポートします。 NPO法人ふれあいネット [続きを読む]
  • 『助産師さん』って知っていますか?
  • 【ある日の訪問ごはんづくりサポート】 この日の主なサポート依頼は、、、 ■咳症状、産後の体が回復しつつ、体に優しい食事づくり(おかず10〜12品)を。 ソファでゆったりと身体を休めながら 、子どもではなく、久々の大人の「話し相手」としておしゃべりも交えながらの食事づくりサポートとなりました。 子育てのこと、産前産後を取り巻く社会問題のこと(利用者さんの職業が助産師さんということで)、自治体の産後サ [続きを読む]
  • 本日は大阪市内への訪問でした!
  • 産前産後・子育て応援!訪問サポートつなぐは、枚方市をはじめ 交野市 高槻市 茨木市 寝屋川市と訪問エリアを少しずつ拡大中? 今日の訪問先は初の大阪市内! 今後は大阪市内や北摂、門真、奈良、京都などどの地域からでも できるだけ対応できるよう調整中です、まずは一度ご相談ください?? 産前産後・子育て期において、訪問ケアや食事づくりのサポートを必要とする方へ届きますように! 今日の利用者さんへ 5月のつ [続きを読む]
  • つなぐ訪問エリア拡大!
  • 産前産後子育て応援!訪問サポート【つなぐ】 2018年 つなぐの訪問エリアが拡大します^ ^ 随時受付中!! 栄養士、調理師、看護師、食育アドバイザーなど様々な資格を持つ?食?と?産前産後子育て?のプロたちがあなたのお宅へ訪問し 、心とカラダにやさしい作り置き食事づくりをはじめ、そのほか家事全般、心身の相談、母子の健康管理、また必要な専門機関紹介など、あなたに寄り添い、お一人お一人にあったサポート [続きを読む]
  • 5月のつなぐプレゼント企画!
  • 【ある日のつなぐ訪問サポート】 新しい環境にバタバタバタの4月を終え、、、 ひと段落してホッと休みをとると なぜか体調を崩しやすい5月。 皆さんも経験ありませんか? ということで! 5月中につなぐをご利用いただいた方へ、 ゆったりとリラックスできる香りと、 飲みやすく深い味わいが特徴のオーガニックハーブティー&おやつのセットをプレゼント中です^ ^ 6月は梅雨の始まりにオススメのプレゼントも企画中 [続きを読む]
  • バタバタバタの4月、、、
  • 【ある日のつなぐ訪問サポート】 主なサポート依頼は、、、 ■疲労回復できるごはんづくりを! 新しい環境にバタバタバタ、、、 ママも大忙しの4月、心も体も限界だよ〜〜!!のSOS! ということで、疲労回復できる食材がメインの献立です。 ◎小豆とかぼちゃの塩煮 ◎黒豆ごはん ◎長芋の海苔和え ◎豚肉と大根の炒め物 ◎ポテトサラダ ◎きんぴらごぼう ◎炒り豆腐 ◎生姜と胡瓜とワカメの酢の物 ◎里芋の田舎 [続きを読む]
  • 本日のつなぐ訪問サポート☆
  • 【今日のつなぐ訪問サポート】 主なサポート依頼は、、、 ■食事づくり(お肉メインおかず10〜12品) ■沐浴(20分ほど) 夜は炒り黒豆ごはん。 お米と一緒に炊いてね! 食育あそびの一環で作ったポテトサラダ? 「じぶんで作ったよ、一番だいすき!」 味見もバッチリ??食べ過ぎちゃった?? ※ つなぐの食育あそびとは、混ぜたり和えたり潰したりの調理の行程を、遊びとしてお手伝いしてもらいます^ ^ ?? [続きを読む]
  • 訪問ごはんづくり記録!
  • 【ある日の訪問ごはんづくり】 ある日の主なサポート依頼は、、、 ??食事づくり(おかず10〜12品) ??切り干し大根の使い方を ??鶏むね肉を使ったメインおかず ??赤こんにゃくを使ったおかず 食事づくりサービス中の時間を活用し、ご依頼者さんご自身も お二階のクローゼットを整理したい、とのご希望でした。 こんな風に 普段なかなか腰が上がらない家事も、訪問ケア中だと なんだかサクサク身が動くー!と [続きを読む]
  • 今日の訪問ごはんづくり記録!
  • 【今日の訪問ごはんづくり】 今日の主なサポート依頼は、、、 ■食事づくり(おかず10〜12品) ■長引く悪阻での食欲不振と体調不良 ■大人の話し相手がほしい ■産後の過ごし方の相談 歩くのもやっとやっと。 まだまだ体調万全でないご依頼者さん。 ソファでゆったりと身体を休めながら 、子どもではなく、久々の大人の「話し相手」としておしゃべりも交えながらの食事づくりサポートとなりました。 不安がある分、 [続きを読む]
  • 産前産後!訪問ごはんづくり記録
  • 【ある日の訪問ごはんづくり】 ある日の主なサポート依頼は、、、 ■赤ちゃんの沐浴 ■お肉をたくさん使ったボリュームあるおかずも! ■上の子の保育お手伝い 訪問して、まずは赤ちゃんの沐浴から?? お風呂が好きな赤ちゃん。いつも気持ちよくて「ほー」となるお口がとっても可愛らしい男の子?? 沐浴のあとは おっばいタイム。 そのまま食事づくりを始めますp(^_^)q お手伝いしたい盛りの小さなお姉ちゃん? [続きを読む]
  • ひらかた発!産前産後・子育て訪問ケア つなぐ
  • こんにちは?? 産前産後・子育て訪問ケアつなぐです。 産前産後・子育て期における訪問ケアのご依頼・相談はお電話またはライン@より随時受付中! 先日 最新のつなぐ案内チラシが出来上がりましたので、ご覧ください?↓↓ チラシ設置場所は、現在 大阪・交野市【岸本助産院】のみ。今後必要に応じて設置していきますね! なお、お得な回数券も只今準備中ですので、ご希望あればお声かけくださいませ?? 産前産後子育て [続きを読む]
  • 今が旬!筍たけのこ
  • たけのこが店頭に並ぶと春の到来を感じますね。1本丸ごと買ってみるのも旬の醍醐味。 我が家で筍といえば、幼稚園で思う存分筍掘り(折り?)と筍料理を楽しんだ元園児たち?? 手慣れたものです! 今日は 筍昆布と煮ます?? 筍昆布とは、筍を煮る専用の昆布だそう。 昆布が薄くてトロトロになり、筍に絡みついて懐かしい味ですが、この辺りのスーパーでは筍昆布を見かけないのでもしかしたら「筍と昆布の煮物」は「北陸の [続きを読む]
  • 本日の岸本助産院ごはん献立
  • 大阪・交野市 岸本助産院別院古民家 春のむすびまつりにて。 本日の助産院ごはん献立?? ◎黒豆ごはん又は五分搗きごはん ◎季節の重ね煮味噌汁 ◎高野豆腐の唐揚げ ◎人参しりしり ◎ひじきのコールスローサラダ ◎蓮根の紫蘇和え ◎薬膳佃煮 おまけ? サボローゾ珈琲さんの焙煎珈琲の香りをどうぞ??^ ^ [続きを読む]
  • 喉の乾燥対策にも◎ハチミツ大学芋の作り方
  • 簡単!子供たちにも大人気! 喉の乾燥対策にも◎ハチミツ大学芋 【作り方】 1.油をひき サツマイモに火を通し 焼き目をつける 2.ハチミツ、醤油少々、黒炒りごまを加え絡める ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? ?? 産前産後・子育て訪問サポートつなぐ 詳しくはこちら ↓↓ https://kubo-sanchi.muragon.com/entry/81.h [続きを読む]
  • レンコンを 毎日食べて 風邪知らず!
  • なぜレンコン? レンコンは泥の中で育つ、地下茎の部分。 実は根っこではなく茎とのこと!! 泥の中から、お釈迦様の台座のモチーフになるような美しい蓮の花を咲かせるレンコン。 穴が空いていることで、将来の見通しがきく、という縁起のよいお野菜なんですね。 レンコンの穴は、レンコンの根に酸素を運ぶ働きがあり、体でいうと気管。 酸素を運ぶという働きから、呼吸器系の働きを助けるお野菜としてマクロビでは使われる [続きを読む]