haru さん プロフィール

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haruさん: ダンナに結婚詐欺と言われた主婦のダイエット
ハンドル名haru さん
ブログタイトルダンナに結婚詐欺と言われた主婦のダイエット
ブログURLhttp://mamanodiet.seesaa.net/
サイト紹介文気がつけば+10キロ。食生活を見直す為、毎日の食事内容と体重を記録していきます。
自由文結婚&出産後、気がつけば+10キロ。
ダンナに「結婚詐欺だ!」と言われ・・・。

食生活を見直す為に、毎日の食事内容と体重を記録していきます。
これが人生最後のダイエットにしてみせます!

痩せて旦那を見返してやる!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/02/18 22:16

haru さんのブログ記事

  • 1日1食ダイエット14日目
  • こんばんは(^o^)昨日も時間が無くブログ書けませんでした。スポンサーリンク昨日も今日も1日1食頑張りました!昨日の夕食はお好み焼き今日は白身フライ、エビフライ、椎茸のホイル焼き、味噌汁1日1食だけど割とガッツリ食べてます!昨日、今日の体重 55.1キロあと少しで54キロ代です(≧∇≦)bこの調子で頑張ります!最後まで読んで頂きありがとうございますランキングに参加していますポチっと応援お願いします♪にほんブログ [続きを読む]
  • 1日1食ダイエット12日目
  • こんばんは(^o^)最近忙しくてなかなかブログ書けません (。・ω・。)スポンサーリンク実は今日で便秘4日目。お腹パンパンです。便秘薬飲んでも効かなくて(・_・;)スッキリしたい!今日の食事朝、昼 無し夜 ビーフシチュー、ガーリックトースト今日の体重 55.5キロ便秘4日目なので、スッキリしたら55キロ以下かなって勝手に喜んでます!1日1食もいいけど、近いうちに断食しようかなと考え中です!入園式までに絶対痩せるぞ! [続きを読む]
  • 1日1食ダイエット9日目
  • こんばんは(^o^)1週間ぶりのブログです!この1週間の間、お葬式などで数日は1日1食に出来ない日がありました。だけど、それ以外は一応1日1食を続けています。スポンサーリンク夜の食事の時に晩酌して、その後も少しおつまみ食べながら飲んでます。だけど少しずつですが、体重減っています(^o^)晩酌辞めたらもっと痩せるだろうな!頑張って禁酒しようかな!今日の体重55.5キロ最後まで読んでいただきありがとうございますランキ [続きを読む]
  • 1日1食ダイエット、2日目
  • こんばんは(^o^)今日も1日1食で頑張りました!思っていたほど空腹感はなくて、結構簡単なダイエットかも。スポンサーリンク昨日も今日も家事の間にスクワットなど、ながら運動頑張ったので今日は少し筋肉痛です(>_食事制限だけじゃなく適度に運動も取り入れてダイエット頑張ります!今日の食事朝、昼 無し夜、すき焼き今日の体重55.8キロ今日は体重変化なしです。最後まで読んで頂きありがとうございますランキングに参加してい [続きを読む]
  • 1日1食ダイエット、1日目
  • こんばんは(^o^)今日から1日1食ダイエットスタートです。スポンサーリンク朝はコーヒーを飲んで、その後はミネラルウォーター飲みました!お昼頃少し空腹感があったけど、いつの間にか空腹感がなくなって案外平気でした。これで痩せるなら、ぜんぜん頑張れます!今日の夕食クリームパスタ、温野菜1日1食ダイエットは、好きなものを食べてOKなので、子供の大好物のクリームパスタを私も頂きました。これで本当に痩せれるなら楽 [続きを読む]
  • 1日1食ダイエット
  • こんばんは(^o^)久しぶりのブログです!生理中でダイエットお休みしてたんですが、生理が終わったのにお休みしたままでした(・・;)反省(。>Aスポンサーリンク気がつけば、明日から2月。入園式まであと2ヶ月になってしまいました。体重ほとんど変わっていない。本当にヤバいです!明日から、1日1食ダイエット開始します。1日1食ダイエットはとっても簡単。食事を1日1食にするだけ。なんとお酒もOK(^o^)1日1食ダイエットっ [続きを読む]
  • 生理中、体重キープ失敗(・・;)
  • こんばんは(^o^)昨日は生理中のせいかやる気が起きずブログはお休みしました。スポンサーリンク子供を出産してから、生理がひどくなってしまって。生理前のイライラはヒドいし、生理中は量がすっごく多くて2日目は1〜2時間おきにトイレに行かないといけなくて、ゆっくり眠れません(>_どうしたら改善出来るのかな。毎月憂鬱です。生理で憂鬱なうえに、体重も増えててショック(;´Д`)体重キープしたかったのに。生理終わったら [続きを読む]
  • 明日から禁酒します!
  • こんばんは(^o^)今日は生理中なので、8時間ダイエットはお休みです。スポンサーリンク今までダイエット中にも関わらず、毎日かかさず晩酌してました。だけど、子供の入園式まで2ヶ月ちょっとなのに体重はほどんど変わらず(・・;)絶対に入園式までには痩せたいので、禁酒しようと思います!とりあえず今日までは飲酒OKにして、ビール&日本酒いただきました♪明日からしばらく禁酒です!頑張るぞ!今日の食事朝、トースト昼、パス [続きを読む]
  • 憂鬱な1週間が始まる(・・;)
  • こんばんは(^o^)今日は午後から久しぶりに家族でお出かけ!最近忙しくて子供とゆっくり遊べていなかったので、久しぶりにお出かけできてよかった(´▽`)ノスポンサーリンクここ数日、体重の変化なし。8時間ダイエット頑張ってるのに何で?って不思議だったんですが、今日理由がわかりました。すっかり忘れてたんですが、生理前だったんです。そして今日から生理始まりました。生理前、生理中は痩せにくいですよね!生理が終わるま [続きを読む]
  • ウォーキングの3倍以上のカロリー消費!
  • こんばんは(´▽`)ノ8時間ダイエットだけではなかなか痩せそうにないので、何か運動しないとダメかなって思ってネットで色々検索してました!スポンサーリンクやっぱりウォーキングやジョギングがおすすめですよね。でも、3歳の子供がいるので日中は時間が無い。おまけに私の住んでる地域は田舎で街灯もほとんど無く、民家も少ないので夜は真っ暗(・・;)夜にウォーキングなど出来る環境ではありません。何か良いダイエットグッズ [続きを読む]
  • グルテンフリーのフォー(ビーフ味)
  • こんばんは(^o^)今日も8時間ダイエット頑張りました!スポンサーリンク今日の昼食はグルテンフリーのフォーを食べました。空腹もピークでやっと食べれると思ったのに、んっ?なんだか苦手な味(・・;)私、今までフォーを食べたが事なかったんです。みんな美味しいって言うけど、私は苦手でした。なので半分ほど食べて、ごちそうさま。8時間ダイエットの間は、今まで食べたことの無いメニューはもう食べません!昼をあまり食べてい [続きを読む]
  • 今日も体重変化なし
  • こんばんは(^o^)今日も8時間ダイエット頑張りました。だけど体重に変化なし(・・;)なぜだろう?スポンサーリンク今日の食事朝、無し昼、魚肉ソーセージ・目玉焼き・お味噌汁・ご飯夜、皿うどん・お味噌汁今日は昼・夜質素な食事です。なのに体重減っていません(;・д・)やっぱり運動したほうがいいのかな。ダイエット方法についてちょっと調べてみます!今日の体重56キロ最後まで読んで頂きありがとうございますランキングに参加 [続きを読む]
  • 8時間ダイエット
  • こんばんは(^o^)3日間、寝落ちでブログ更新してませんでした。この3日間、グルテンフリーはお休みで8時間ダイエットしてました。8時間ダイエットは一日の食事を8時間以内に食べるだけです。私は朝食を食べずに昼食と夕食だけにしてます。なので私の一日の食事は昼の12時から夜の8時までです。夕飯の時は、お酒も飲んでます。この3日間ちょっと飲み過ぎなので体重は減っていません。だけどこんなに食べて飲んでるのに56 [続きを読む]
  • グルテンフリーのカレー
  • こんばんは(^o^)今日は、昨日の食べ過ぎの調整をするために朝・昼の食事は抜きにしました!食べ過ぎた時は、なるべく次の日に調整します!スポンサーリンクそして今日の夕飯はカレーライス。数日前からどうしても食べたくて、グルテンフリーのカレーレシピを調べました。作り方はとっても簡単!痛めた肉・野菜にホールトマトとカレー粉を入れるだけ!あっという間に出来ました(^o^)今日の食事朝、昼・無し夜、グルテンフリーカレー [続きを読む]
  • 予想通り体重増加(・・;)
  • こんばんは(^o^)2日間ブログお休みしてしまいました。理由は、食べ過ぎ・飲み過ぎで寝落ちです(´・ω・`)寒くなったので夕飯をおでんにしたら、つい食べ過ぎ・飲み過ぎで寝落ちしてました。さらに今日は地区のどんど焼きで、昼食後にさらに食べて飲んでしまいました。お酒は少しだけですが、ちょっと食べ過ぎました。明日から気を引き締めて頑張ります!そろそろグルテンフリーダイエット開始しようかな!今日の体重57キロ ( [続きを読む]
  • グルテンフリーダイエット
  • こんばんは(^o^)昨日見たダイエット総選挙、さっそくグルテンフリーダイエットに挑戦してみようかなと思ってます!とりあえず、朝食用に食パン買ってあるので、その食パンを食べ終わったらグルテンフリーダイエット開始する予定です!小麦粉って色々な物に使われているから買い物の時は気をつけないと。今日の食事朝、トースト昼、ピザまん・からあげ棒(セブンイレブン)夜、ほうれん草ウインナーの炒め物・レンコンのきんぴら 厚揚げの煮 [続きを読む]
  • 何もせずに−0.3キロ!
  • こんばんは(^o^)今日は、昨日の食べ過ぎを解消するために運動しようと思っていたのですが、子供の体調が悪いので家にこもって、セルフネイルしてましたネイルしてる間はずっと座ったままなので、今日はほとんど動いていません(・・;)それなのに、今日は体重−0.3キロ!なぜ減ったのか分かりませんがラッキー!毎日こんな感じで体重減って欲しいな。スポンサーリンク今日の食事朝、トースト昼、焼きそば夜、豚キムチ・カボチャの煮 [続きを読む]
  • 食べ過ぎ、反省(>_<)
  • こんばんは(^o^)今日の食事はおにぎりはお休みしました。スポンサーリンク実は、旦那さんがお雑煮食べたいと言いだして。我が家のお雑煮は旦那さんが作るんですが、お鍋にたっぷり作ってました。私も調子に乗ってお餅2個入りのお雑煮を完食!さらに子供が熱があって、アイスを食べたいと言うので私も一緒に食べちゃいました!ダイエット中とは思えない行動。反省してます(>_今日の食事朝、トースト昼、お雑煮夜、水菜のサラダ・湯 [続きを読む]
  • 今日は−0.3キロ!
  • こんばんは(^o^)今日は朝から雨。もちろんウォーキングはしていません(>_子供が熱があるので今日も自宅でのんびり(っ´ω`c)相変わらず運動不足です! スポンサーリンク昨夜は久しぶりにストレッチしました。ずっと体を動かしていなかったので、体がカチカチ(;´Д`)あまりに体が硬くてヨガのポーズも出来ません。しばらくストレッチを続けてから、ヨガを再開しようかな。今日の食事朝、おにぎり1個昼、おにぎり1個夜、うどん [続きを読む]
  • しらたきご飯で七草粥
  • こんばんは(´▽`)ノ今日は朝から頭痛で一日中やる気が出ませんでした。早朝ウォーキングももちろん出来ていません。スポンサーリンク今年はなぜか体調がすぐれません。新年迎えて1週間たつのに、体調のよかった日がまだありません(>_早く本調子になりたい!今日の食事朝、おにぎり昼、おにぎり・サラダ夜、七草粥写真には写っていませんが、毎日かかさずビール飲んでます!本当は禁酒したほうがいいのはわかってますが、食事制限 [続きを読む]
  • しらたきご飯でおにぎりダイエット
  • こんばんは(^o^)早起きが苦手な私は今日も早朝ウォーキングは出来ませんでした。どうしたら早起きできるかな(>_スポンサーリンク今日から、昨日のブログで紹介したしらたきご飯で久しぶりにおにぎりダイエットを再開しようと思います。今日からと言っても、朝はトースト食べてしまったし夜は主食は食べないので、おにぎり食べるのは昼だけですけどね。明日からは朝からおにぎり食べます!おにぎりダイエットについてはこちらおにぎ [続きを読む]
  • しらたきご飯でダイエット
  • こんばんは(^o^)今日はほとんど自宅にいて、買い物で少し外出しただけです。あきらかに運動不足(^_^;)早起きして早朝にウォーキングしようかなって思ってるけど、寒いし外は真っ暗だからなかなか早起き出来ません。気合いが足りないのかな。スポンサーリンク今日は、少しでも摂取カロリーを少なくしようと思いしらたきご飯を炊きました。作り方は簡単!(お米2合・しらたき150g)まずしらたきをから煎りします。から煎りしたしらた [続きを読む]
  • 忘れられない元カレ
  • こんばんは(´▽`)ノ今日は朝から家族で外出してました。スマホの歩数計をみたら約9000歩!ずっとスマホを持っていた訳ではないので、実際はもっと歩いています。いい運動になりました(^o^)スポンサーリンク私の痩せたい理由は、子供の入園式&旦那を見返すためです。だけど、最近もう一つ理由が増えました。それは、忘れられない元カレとの約束の為。先日、数年ぶりに元カレから電話。その元カレとは6年ほどつき合っていて、 [続きを読む]
  • お正月太り
  • あけましておめでとうございます(^o^)みなさんは、どんなお正月でしたか?スポンサーリンク私は、元旦は数年ぶりに二日酔いでダウン。初詣に行って、後はほとんど食事もとらず休んでました(>_2日は風邪気味であまり食べれず(>_今日はやっと調子も良くなり食べて飲んでお腹いっぱい!さっき体重計ったら57.1キロ。0.2キロ増えてたけど、普段のお正月はもっと体重増えてます!今年は体調不良で幸か不幸か、あまり体重増えていません [続きを読む]