かずねえ さん プロフィール

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かずねえさん: ゆるゆるナチュラルライフ
ハンドル名かずねえ さん
ブログタイトルゆるゆるナチュラルライフ
ブログURLhttp://yuruyurunatural.ti-da.net/
サイト紹介文沖縄に移住し気ままなナチュラルライフを送っています。ハーブやアロマ、ルーシーダットンの情報も満載。
自由文2001年仙台市から沖縄県南部に移住。
県内各所でルーシーダットン(タイ式ヨガ)のレッスンを行いながら、自宅サロンでハーブやアロマの教室、ルーシーダットン、タイ古式マッサージを行っています。ハーブ、ルーシーダットンの養成講座も随時開講。
大好きな沖縄の自然環境で頑張りすぎずに自分なりのナチュラルライフを続けていきたいと思っています。
海好き、猫好き、酒好き女です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2016/02/20 08:24

かずねえ さんのブログ記事

  • ドライハーブのクリスマスリース
  • ハーブインストラクター養成講座では、毎年12月にはドライハーブを利用してクリスマスリースを作る実習をしています♪今年も、この実習のために前々からリースに合いそうなドライハーブを仕入れたり、マツボックリを拾ったり色を塗ったり、月桃の実を採取したりして準備をしてきました。もうすぐ実習の日なので、ひとつ見本の作品を作っておこう〜!数年前に作った時のリースの台を再利用。その時に飾り付けしてあったものは、やは [続きを読む]
  • 自然治癒力
  • 私のごっつい足の裏(^_^;)日課のランニングでも、20キロラン、30キロランでもなんでもなかったのに、NAHAマラソンで10キロ過ぎから左の足裏にマメが出来始め、とってもツライ、キツい、イタイ42.195キロでした。マメが潰れ、温泉に入ったりしたせいでマメの皮がふやけたりして翌日の月曜日、そして火曜日の午前中はとっても痛くて左足が地面につく度にジキジキと痛みが響いていました(>_ [続きを読む]
  • チョウマメのヘアリンス作り教室 参加者募集!
  • チョウマメ(バタフライピー)は、最近沖縄でもとても注目されているハーブです。先日開催されていた「離島フェア」でもチョウマメを利用した商品が並んでいるも見られましたね!目の覚めるような青い色が沖縄の青い海や青い空を想像させてくれます。この青色はアントシアニン色素だそうで、真っ青なハーブティーは眼の疲れにも良いらしいですよ〜。また、ヘアケアにも良い効果が期待できるらしくタイの国では「アンチャン」と呼ば [続きを読む]
  • ひびちゃん、丸10年
  • NAHAマラソンがあったりしたので、すっかり忘れておりました!12月3日は、ひびちゃんと出会った10年記念日だったのでした!!2008年12月3日の夜、当時住んでいたアパートの外から「にゃぁ〜!」ととっても大きな猫の鳴き声が続いているのが気になり、外に出て鳴き声のする方へ。2匹の子猫を発見!急いで保護しようと焦ったせいか、スッテンコロリンと私が転んで手を負傷しながら、痛み耐えつつ1匹のニャンコだけを保護する事に成 [続きを読む]
  • マラソン後の休息日♪
  • NAHAマラソンが終って昨日はオフ日♪普段のオフ日ならガッツリと朝ランをするのですが、フルマラソンの後はさすがに身体を休めた方が良いに決まっている。そして、足の裏のマメのつぶれたところが痛くて走れそうにもない(^_^;)ゆっくりとお片付けをして、お昼は豊見城方面へ。ランチは沖縄そばで元気をつけたいなぁとアウトレットモール近くの「玉家」さんでソーキそば(小)をいただきました〜。間違いなく美味しいおそば。フーチ [続きを読む]
  • NAHAマラソン なんとか完走しました!
  • ついにNAHAマラソンの日がやってきました〜!予報は曇り→夕方から雨?!きっと暑くなるだろうと予報を見ながら覚悟はしていたのですが、気温27度予想が気になります〜。2時間以上前に会場へ到着。それでも既にたくさんのランナーさんたちがたくさん!到着した時は曇空でしたが、整列が始まる頃には青空も出てきて気温もどんどん上がりそうな予感。。。私が整列したFブロックからスタート地点までは約5分でした。あまりロス時間が [続きを読む]
  • NAHAマラソンがんばるぞー!
  • いよいよ本日、NAHAマラソンでーす!昨日は仕事が終ってからゼッケンをもらいに武道館へ行ってきました。奥武山公園はすっかり明日のための設営が終って、本土からやってきたであろうランナーさんたちもスーツケースをゴロゴロと転がしながらゼッケンを受け取っていました。予想最高気温26度!?12月とは思えないような暑いレースとなりそうです。今回のTシャツはサワフジ(サガリバナ)がデザインされていて素敵ですね〜。レース [続きを読む]
  • もち米のおやつ ココナッツミルク&月桃風味
  • 少し前に母が新米などの季節の食べ物を届けてくれました。今、いろいろと忙しくて大変なのに申し訳ない、ありがたいなぁ〜。。。荷物の中に白米の他にもち米も入っていました。どうやって使おうかなぁ。。。いつも食べている玄米に少し足して圧力鍋で炊くともっちりと炊きあがるので、少しずつ玄米に混ぜて食べていました。でもせっかくだからもち米を使って何か作ってみようかなぁ。そう思っていたら、先日のハーブ講座でココナッ [続きを読む]
  • 2018年12月のルーシーダットン教室
  • いよいよ日曜日はNAHAマラソン!今年で3度目の出場です。1年の最終月に開催されるので、1年の総決算という感じでゴールした瞬間の達成感がたまりません。あんなにキツいのに、終ってみるとまた来年も出よう!!って思わせてもらえるから不思議です。今年もたくさん走ってきました。練習というよりは習慣。私にとっては頭の中と身体をリセットする良い時間です。時にはこんなに素敵な朝の空を眺めることも(^^)悔いのないように、 [続きを読む]
  • 自家製ハーブでトムヤムクンスープ♪
  • トムヤムクンスープを一度作ってみたいなぁと思いながら、なかなか実現していませんでした。たまたま立ち寄ったスーパーで有頭エビが安かったので「トムヤムクン!」と頭に思い浮かんだのです。今年のゴールデンウィークに、名護のアグリパークまで車を走らせてゲットできたバイマックルー(コブミカン)の小さな苗が順調に育ってきたので、トムヤムクンスープに欠かせないこの自家製のバイマックルーを使って作ってみよう!自宅に [続きを読む]
  • サンタも雪だるまも暑そうです
  • 11月もあと少しで終ってしまいそうなのに、ここ数日、日中は「暑い」と思わず言ってしまうほどの陽気ですね〜。那覇のスポーツクラブにルーシーダットンのレッスンのために出勤すると、、、入口の花壇のところにサンタさんや雪だるまが置いてありました。強い日差しを浴びて何だか暑そうですね〜(^_^;)どこのお店でもクリスマスソングやクリスマス関連の商品で溢れていますが、全然実感がわきません。今週末のNAHAマラソンの日の予 [続きを読む]
  • ウミカジテラスでカレーランチ
  • 曇りの予報だったけど、意外と良いお天気だった昨日のオフ日♪ひさしぶりにカレーとナンが食べたいなぁ。。瀬長島ウミカジテラスの「カリカ」というカレー屋さんに行ってきました。平日だけど相変わらず観光のお客さんがいっぱい。路上駐車もいっぱい。テラスからの眺めも、路上駐車を写さなければ良い感じ〜(^_^;)チキンカレーを辛口でいただきました〜。テラスのカウンター席で食べていたら、めっちゃ日射しが強くて暑い!!たま [続きを読む]
  • カラーリップ作り講座 ウェルカルチャースクール
  • 今期最終回だった昨日のウェルカルチャースクール「暮らしに役立つハーブ&アロマ講座」三連休の最終日ということもあり、欠席が多かったのが残念でしたが、受講生さんたちも楽しみにしていた「カラーリップ(口紅)作り」を楽しく行いました。自然素材で作るカラーリップは保湿効果も期待出来て、色も自分でブレンドして作る楽しみもあります♪2グループに分かれて、相談しながら色をブレンドしました。ひとつは色をつけない保湿 [続きを読む]
  • 離島フェアに行ってきました〜!
  • 毎年楽しみにしている離島フェア。午前中の仕事を終えてから行ってきました!13時半すぎ、すごい賑わいでした。屋台ブースで石垣島ビールとイカスミ餃子をいただいた後、屋内の会場へ。。。真っ先に探したブースは、北大東島の月桃商品を販売しているブース。昨年も購入した大東月桃の精油が欲しい!!通常価格や、他のメーカーさんの価格に比べてもかなりお得に購入できて良かったです♪ドラゴンフルーツのドライフルーツとか、バ [続きを読む]
  • 東浜のイルミネーション
  • やっと秋らしくなってきたかなぁ、、、という感じの沖縄ですが、気付けばもう11月も後半。地元、仙台にすむ妹からのLINEからは雪が降ったとの報告。沖縄は日中はまだ半袖でもイケるってのになぁ〜。。。いつもより早く帰って来れた木曜日。自宅に戻る前にお買い物しなきゃって東浜マリンタウンへ寄り道の途中、近くの与那古浜公園のイルミネーションが点灯していました。暗くなってからの時間帯にこの辺りを通ることがないので、と [続きを読む]
  • 自家栽培 カレーリーフを使って、、、
  • ハーブインストラクター養成講座。昨日のテーマは「スパイス」でした。スパイスの役割や使い方のコツなどをテキストでお勉強しながら、手作りのカレー粉&そのカレー粉を利用してカレールーは使わずにカレー粉から本格的なカレーを作りました。10種類以上のスパイスをブレンドして作ったカレー粉の風味は抜群です。具材はシンプルにタマネギ、挽肉、ひよこ豆。風味付けに自家栽培のカレーリーフの葉っぱも入れてみましたよ〜!カレ [続きを読む]
  • チーズインミートローフ
  • ミートローフは、生地を作って型に入れてオーブンにセットしちゃえば、焼きっぱなしで完成するのでとっても手軽に作れますね〜。先日、出張講座でチキンのミートローフを作った時の材料の枝豆が少し残っていたので使い切っちゃおう〜!、、、と豚ミンチを利用して作ってみました。講座ではゆで卵を中にいれたのだけれど、あいにくゆで卵の作り置きがない。。。チーズを入れても美味しいはず!ということで、ベビーチーズを小さく切 [続きを読む]
  • ゼラニウム&リンゴ
  • センテッドゼラニウム。園芸種のゼラニウムとは違う種類で葉っぱにとても良い芳香があり、精油の「ゼラニウム」の方がよく知られているかもしれませんね〜。ゼラニウムのハーブとしての使い道がよくわかないって人も多いかもしれません。私はスイーツの香り付けに使ったりしますヨ!リンゴジャムの風味付けにもおススメ。リンゴジャムというとシナモンが風味付けの定番のような気がしますが、ゼラニウムの香りのリンゴジャム、とっ [続きを読む]
  • 凄音で「ボヘミアンラプソディー」!
  • 高校生までJ-popしか聞かなかった私が大学に入り、何故か?憧れだったバンド活動をする「音楽プロデュース研究会」なるサークルに入り、周りの影響もありQeenの音楽を聴いて衝撃を受け、大ファンとなりました。アルバムやミュージックビデオ、ロゴ入りTシャツなど買い集め、携帯の着信音はQeenの曲の中でも一番すきな「Don't stop me now」。「ボヘミアンラプソディー」の上映のCMを観て、早く観に行きたい!!既に観に行ったお客 [続きを読む]
  • ひびちゃん10歳
  • 私の可愛い相棒にゃんこのひびちゃん。2008年12月3日に当時住んでいたアパートの近くで保護したにゃんこちゃんです。その時は、片手の平に乗る位小さな弱々しいニャンコで、体重は600gほど。動物病院に連れて行くと、生後2週間くらいかなぁ、、、といわれました。、、ということは、11月の半ば位に生まれたのかな〜。正確な日にちは分かりようがないけれど、そろそろ10歳を迎えたひびちゃんでーす。もう10年も一緒にいるんだなぁ。 [続きを読む]
  • いよいよもうすぐNAHAマラソン!
  • 昨日、仕事から戻り郵便受けを確認すると、、、「キター!!」NAHAマラソンの案内通知!!さて、今年のゼッケンナンバーは何番かな??ドキドキしながら開封。やった!8000番台♪やっと4ケタの番号をゲットです♪♪一昨年、初参加は24000番台。最終ブロックでスタート地点にたどり着くまでに15分以上。昨年はGブロックで12000番台まで昇格。スタート地点まで7分ちょっと。4時間半を切って完走したんだから、今年はぜひ4桁の番号 [続きを読む]
  • シアバターとハーブハニーの保湿クリーム作り教室
  • 毎月木曜日と日曜日に1回づつ開催。ハーブとアロマの単発講座。今月は「シアバターとハーブハニーの保湿クリーム作り教室」です♪木曜日コースは昨日開催でした。これから冬に向けて、お肌が乾燥しがちな季節です。湿度の高い沖縄でも、やっぱりこの時期はお肌がカサカサしてきますよね〜。そんな季節にとってもおすすめの手作りコスメ。自然素材で優しくお肌を保湿してくれます。好きなアロマをブレンドして香りにも癒やされます [続きを読む]