作業療法士・アロマセラピストsue さん プロフィール

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作業療法士・アロマセラピストsueさん: OTPLUS*a |作業療法士・アロマセラピストのブログ|
ハンドル名作業療法士・アロマセラピストsue さん
ブログタイトルOTPLUS*a |作業療法士・アロマセラピストのブログ|
ブログURLhttps://ameblo.jp/otplusa/
サイト紹介文「アロマで健康づくり」「介護アロマ」について、医療・リハビリテーションの視点満載のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2016/02/21 15:35

作業療法士・アロマセラピストsue さんのブログ記事

  • 呼吸、浅くなっていませんか
  • 呼吸、浅くなっていませんか?といっても普段は自分の呼吸を意識することはあまりないですよね。深くゆったりした呼吸は副交感神経を優位にしてリラクゼーションや血圧の安定につながるといわれています。ヨガとか瞑想などをイメージするとわかりやすいかと思います。それでは浅くてはやい呼吸は身体と心にどんな影響を及ぼしているのかというのが今回のテーマです。呼吸が浅くなるのはどんな時でしょうか。例えばたくさんの人の前 [続きを読む]
  • 【花粉症、アレルギー対策に】じゃばら精油
  • いよいよ桜の季節になりました。だけど辛いですね〜花粉症!花粉症やアレルギーの鼻水やくしゃみなどの症状を緩和すると話題になっている【じゃばら】。じゃばらは和歌山県北山村周辺に自生する柑橘で、見た目や風味は柚子やすだちのような果実です。TVではジャムが紹介されていましたね。「花粉症に効く!」というフレーズに普段はあまりなびかない私ですがなんとなくビビっとくるものがあって早速、お取り寄せしてみました。【じ [続きを読む]
  • 肩こりのセルフケア
  • 作業療法士・アロマセラピストsueです。日本人の2人に1人が抱えているといわれる「肩こり」春先のいまの時期は特に肩こりがひどくて…という方は多いように思います。リハビリテーションの臨床ではそれ単体で治療の対象となることは実は、ほぼありません。理由は簡単で保険が適用されないから。一方、アロマテラピーや整体などのボディワークではセラピーの対象となる最も多い症状のひとつです。ある意味リハビリよりもアロマセラ [続きを読む]
  • 冬のアロマテラピー 【ながら足浴】
  • 明日は都心でも積雪の予報が出ています。一年で最も寒い時期ですね。さて皆さんは【足浴】どのようにしていますか?部屋でやることもありますがものぐさな私は準備や後かたづけがけっこう面倒だったりします。床を濡さないように気にしながら足をそろりとお湯に浸して…というのもいまひとつリラックスできない感じもします。浴室で行う【ながら足浴】なら無理なく毎日続けられています。洗面器に湯を張って精油を1滴。足を温めな [続きを読む]
  • クリスマスの香り
  • 私が毎週うかがっている老人ホームのクリスマスツリーがとても素敵なのです。(画像はイメージです)大きなツリーに飾られた色とりどりのオーナメントは手作りのものばかり。かぎ編みでブーツやステッキの形に編んだものフェルトの生地をハートや星の形に型取り、中に綿を詰めてレースやスパンコール、カラフルなボタン小さなポンポンを縫いつけたもの…編み物がお好きなのはあの方かな裁縫が得意なのはきっと…入所されている方た [続きを読む]
  • 【冷え性】と【低体温】〜身体の冷え対策とアロマテラピー〜
  • 『身体の冷え』に悩んでおられる方女性には多いと思います。いわゆる『冷え性』とは四肢の末端、上腕部や腰部など身体の一部に冷感を感じることと一般的には定義されています。一方『低体温』という言葉もよく耳にすると思いますが、こちらは身体の特定の部位の冷えではなく体温が低い状態のことです。要するに冷え性は身体の表面温度の問題低体温は深部の温度(内蔵温度)というように区別されるのですが平熱が低めでかつ手足が冷 [続きを読む]
  • 【介護アロマテラピー】思いの先にあるもの
  • アロマテラピーの講座を定期的に開催するようになってからしばらく経ちました。作業療法士でもあるアロマセラピストというプロフィールのせいか介護の現場で働いている方またはいずれは介護の分野に関わってみたいという方が多く受講されています。特にアロマトリートメント講座は時間的にタイトなスケジュールでなかなかおひとりおひとりとじっくりお話しすることができていないのですがアロマテラピーを用いて「何がしたいのか」 [続きを読む]
  • 【ハンドケア】今冬最強ラインナップ 2017-2018
  • 毎年、冬のはじめにこのテーマで記事にするのも3回目になりました。ということはこのブログも3年目に突入です!これからも読みものとして楽しくて【少しだけ勉強にもなる】そんなブログに育てていきたいと思います。ひき続きよろしくお願いいたします。さて、無類のハンドクリーム好きの私。おかげさまでひどいあかぎれやひび割れはしていない手ですが仕事がら日に何度も手を洗うことからやはり手あれは気になります。ハンドクリー [続きを読む]
  • ご案内 【足から全身をととのえる】フットトリートメント講座
  • 「足」をじっくり眺めつつ 足からわかる「からだのこと」を学びながら フットトリートメントの技術を 身につけてみませんか。 寒いこの時期に特におすすめの講座です。 姿勢の悪さや腰痛肩こりの原因となっていたり身体の冷え、疲れやすい、眠りが浅いなど足は身体全体のコンディションに大きく関係しているといわれています。 老人ホーム等に入所されているお年寄りにお逢いすると足がむくんでいる方が非常に多いことに驚き [続きを読む]
  • インフルエンザ予防接種 「受ける?受けない?」
  • 雨が多い10月でしたね。記録的な寒さにみまわれた日もありました。これからの季節やはり心配なのが【インフルエンザ】多くの医療機関では11月から予防接種が開始になります。今年は9月に学級閉鎖になったとかワクチンの供給量が例年になく少ないとか既にいろいろな情報が出されています。皆さんはどうされていますか。医療機関を受診するのも面倒だし副反応が出るのか心配だし…迷った挙句、受けないままという方も多いのではない [続きを読む]
  • 精油3本からはじめるアロマテラピー 〜精油の力〜
  • 今日は何の精油を使おうかなどの精油をブレンドしようかな新しく精油を購入しようかな…さて、どのようにして選びますか。効果、効能で?それとも直感で?アロマテラピーを勉強したての頃はいわゆる「精油の化学」にはまりました。確かに、知れば知るほど奥深く面白いのが精油の効能や効果に関することではあるのですが…成分や効能を意識しすぎて使う精油は限られてしまい気がつくといつも同じ精油ばかり選ぶようになってしまいま [続きを読む]
  • 精油3本からはじめるアロマテラピー
  • いつもお読みいただきどうもありがとうございます。作業療法士・アロマセラピストsueです。私が主宰し、細々と活動しているaroma and life AO(アオ)がいよいよhttps://www.aromalife-ao.com/アロマテラピー講座を開講いたします!アロマテラピーが初めてという方アロマトリートメント講座を受講して精油や植物油などアロマテラピーに改めて興味を持たれた方介護の現場でアロマテラピーを導入したいとお考えの方などアロマテラピー [続きを読む]
  • 秋の気配とアロマテラピー
  • 9月も後半になりましたね。昼間はまだまだ暑いですが朝晩はだいぶ過ごしやすくなりました。吹く風にも秋の気配が感じられます。なんとなくホッとしてしまいます。街を歩いていても少しダークな色味の服や小物が気になったりココロは秋モードになりつつあるようです。一方、カラダはどうでしょうか。真夏の連日の熱帯夜から開放されて「よく眠ったなぁ」という目覚めの爽快さが感じられる日が 増えている気がします。 裏を返せば、 [続きを読む]