山 さん プロフィール

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山さん: だって、食べたいんだもん
ハンドル名山 さん
ブログタイトルだって、食べたいんだもん
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yamapom2/
サイト紹介文昭和45年生まれ156センチ59.6キロから二十歳のころの52キロまでのダイエットをしていきます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/02/21 18:29

山 さんのブログ記事

  • ダイエットの常識はずしが鍵!
  • ダイエット14ケ月-19日目体重:53.7kg(30.1%)初日より-6.0久しく更新してなかったわ〜LINEのタイムラインは毎日更新してるんだけどねー(笑)さてさて、近頃の私といえば、ダイエットコーチとして講習会をあっちこっちでやってまして、とにかく「ダイエットの常識!」を外してあげるのを重点的にやってます。例えばたべろーーーーくえーー(笑)運動は痩せてからじゃーー寝ろ!とにかく寝れーー何をたべたらいい?そんなもん何でも食 [続きを読む]
  • 極端な糖質制限
  • ダイエット13ケ月-23日目体重:53.5kg(29.9%)初日より-6.1なんでもそーだと思うけど極端な糖質制限ってのはどーなんだろーねー?まー私がお米も小麦も好きだからさ、抜こうとは思わないけど、確かに単品ではとらないよ。パンだけ食べるパスタだけ食べるおにぎりだけ食べる。んー、この1年、単品食べはしてないかなー?炭水化物抜くと、楽しみなくなっちゃうんだよ。ビールのむしー外食難民だと面倒だしーおにぎり美味しいしなー( [続きを読む]
  • ケーキ?たべますけど?
  • ダイエット13ケ月-6日目体重:52.6kg(29.1%)初日より-7.0甘いものの制限、わたしはしてないです。今日も自宅でチーズケーキ教室やったしなー。パン教室もやるしなー。そのあとみんなと試食するしなー食べないものかー、あー、マーガリンくらいかなー。見守ってくださいm(_ _)m↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 便秘
  • ダイエット13ケ月-1日目体重:52.5kg(28.6%)初日より-7.1実は昨日の体重は↓体重:53.4kg(29.8%)今朝、-0.9なんてことは無い、便秘が解消しただけ。やけに食欲落ちないなーとおもっていたら便のかさましに必要だったんだろーねー。しかし、どんだけ便秘してたんだか(笑)昨日は、朝スムージー400cc(プロテイン入)アロエ200ccオレンジ2コ昼生野菜400gタンドリーチキンご飯2杯夜串団子1パックのみ。アロエ飲み忘れたおとといはフ [続きを読む]
  • 摂食障害になりかけた娘 5
  • 同性から嫉妬される体という言葉に、なんとなーく納得した娘。でも、結局、なんとなーくだから食べない日が続く……そろそろあぶないなーとおもって時、私にチャンスが訪れた!いつも、仕事を優先していた私がちょうど仕事が休みの日に、娘がお洒落して出かける日と重なった。玄関にある姿見で、最後のチェックをしていた娘の姿をみて、仕事どこじゃなかった!と思うほど薄くなってしまっている娘の姿があった。それでも、まだ腕が [続きを読む]
  • 摂食障害になりかけた娘 4
  • 体脂肪率のカラクリの話しをしても聞かない娘。とにかく「食べない」「筋トレ増やす」「ストレッチ念入り」を実行し始めた。んーーー、娘よ娘、あなたはどこを目指しているの?骨川スジコか?貧乳ガリ子か?チッチッチッ(-。-)y-゜゜゜ばかもの……女子に褒められる体を目指してどーする?「いやー、娘ちゃーん、ほっそーい(●≧∀)キャッ」とか∀そろそろ気づけ!それは残酷な言葉という事に。人の目を気にして、必要なものすら見え [続きを読む]
  • 摂食障害になりかけた娘 3
  • ウエスト何センチ、太もも何センチと気にする娘、とうとう体脂肪率が気になり始めた。うちは神奈川県の県央地区に住み、娘は日大だが、1〜2年は所沢校に電車通学で片道2時間ごえだった。そんな中、電車で立ってたとか、階段使ってたとか、家で筋トレとストレッチを入れ始めたりと、食べる量を減らして、運動を入れ始めた。見ていた私は、1度体育の先生つかまえて話しをしなければならないかなーとは思っていた。ある日、娘がいう [続きを読む]
  • 摂食障害になりかけた娘 2
  • 娘は、体育の先生に指導される食べるもの、運動のやり方を実践していた。私はというと、ルービーのみーの、飲み会いきーの、炭水化物たべーの、と、ダイエット中?と思われるようなことをしていた(笑)お気楽ですがなにか?(笑)そのうち、毎朝娘が「今日はウエスト何センチでー太もも何センチだったー、」と報告してくるようになった。正直、ウエストが何センチだの太ももが何センチだのって、あたしゃーよく、わかりませんけど?と思 [続きを読む]
  • 摂食障害になりかけた娘
  • 私には今年21歳になる娘がいる。私がアロエとプロティンの力を借りて食べ順ダイエットを始めた時、娘も、「私もダイエットする〜」と言ったしかし、彼女からみると、このアロエとプロティンは学校で勉強したネットワークビジネスだから「危険!」と察して、「私は大学の体育の先生と仲がいいから先生と食べ順やりながら、運動して落とす!果物は炭水化物だから朝から食べない!」とわたしに言ってその、体育の先生とやらと、ダイエッ [続きを読む]
  • ご飯3杯!
  • ダイエット12ケ月-19日目体重:53.1kg(29.0%)初日より-6.5白米を食べたくて卵かけご飯なんかにしちゃったらまーお茶碗3杯たべてもーた(笑)だって〜羽生結弦君が〜〜TKGが好き!って言って食べてたんだもん。そりゃ、TKGやりたくなるわなー(笑)おいしかったよ。見守ってくださいm(_ _)m↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • ちょっと愚痴
  • ダイエット12ケ月-16日目体重:53.4kg(29.0%)初日より-6.2うちでフルモニやった人に生野菜食べてますか?と聞くと「忙しい」とか「忘れてた」とか「大変だから時間があるときやります」「飲み会続きだから」「バーベキューだから」……んーとー、痩せたいんですかね?順番変えるのも難しいの?じゃー近道のアロエ飲む?と聞くとお金ないから……でも、「痩せないんですけど」って(?˘?^˘?)?イラバーベキューだから!飲み会だか [続きを読む]
  • 太る原因は?
  • ダイエット12ケ月-9日目体重:52.5kg(28.3%)初日より-7.1んー 自分の落とし期がわから〜ん。ま、いっかー(笑)仕事やめて、今までと違うのは台所にいる時間がめちゃくちゃ長いわ。よくあれだけの仕事しながら炊事ができたもんだと感心しちゃうわよ。やっぱり太る理由は「忙しい」←これだな。忙しいと、食べる物がおろそかになる。たぶん、原因はこれじゃない?「だって働かないと……」というならもーお金かけるしかないよ。と [続きを読む]
  • あら?リバウンドしてる?
  • ダイエット12ケ月-7日目体重:52.9kg(28.8%)初日より-6.7≧(´▽`)≦アハハハリバウンドしてないか?ま、いっかー(笑)さー、こっから言い訳?よ?仕事やめて、まーだ生活のリズムが整わないのよねー。夕飯、食べられない日が続くの。あ、夕飯たべなのに、増えるの?と思ったでしょーーー(??´?∀´?)??(*`゚з´)b゛チッチッチッここ、ダイエットの落とし穴よ。完全に私は代謝をおとしちゃってるのよ。食べないから筋肉落としてる [続きを読む]
  • ただのタンパク質不足(ノ∀`)アチャー
  • ダイエット12ケ月-6日目体重:52.8kg(28.9%)初日より-6.8おや?増えたな(-。-)y-゜゜゜なんてことない、タンパク質不足だ。プロテインでタンパク質を補わないと酵素が作られないからさ、どうしても増えやすい?(´???`)?うぇ〜ぃ肉、魚が必要なのはそのせいね。だから、抜いちゃだめよ。見守ってくださいm(_ _)m↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • サプリにたよったわ
  • ダイエット12ケ月-4日目体重:52.7kg(28.9%)初日より-6.9流石に3日弱で-1.6?が限界かな。今日はお昼から外食だ。なぜ外食が入ると落ちないか。なんてことない、栄養「素」はとれてないのにカロリーだけとれてるから。この栄養「素」がとれないからいらないものを流すことができない。だから、わたしは欠食しないでね!減らないからと食べ物を減らさないでね!と言ってるのね。それが難しいから私はアロエベラジュースとプロテイ [続きを読む]
  • 毒だしメニュー
  • ダイエット12ケ月-2日目体重:53.6kg(29.6%)初日より-6.0仕事辞めて、生活習慣が変わった。んー、何時に何をどれくらい食べよーかー?外食続きだったので明日までは毒だし優先で、でも〜明後日はまた外食で……o(´^`)o ウー世の中、外食しない日のほうが少ないか?昨日の毒だしメニューはこちら↓朝はアロエベラジュースとスムージーお昼はフェイシャル講習会だったのでお弁当持参↓ネーブルオレンジ2コ生野菜200gプロテイン200c [続きを読む]
  • だから食べる
  • ダイエット11ケ月-27日目体重:52.9kg(28.6%)初日より-6.7いやー昨日は死ぬほど暇だったわ〜たまったビデオみてたけど、これまた眠くなる(笑)やっと明日はフルモニ!またまた綺麗にしちゃうぞー(笑)1度フルモニ来てみなよ〜?私にだまされてみなー(*^皿^*)ガハハいいじゃん!だまされて綺麗になるならさ、私とランチや飲みにいく人はわかるでしょ。どんだけ食べて、どんだけ飲むか(* ̄m ̄)プッたべないと、リバウンドしやすいぞ。 [続きを読む]
  • PMSだった〜
  • ダイエット11ケ月-23日目昨日より+0.3初日より-6.6PMSだったーーーー(辛い)体重落ちないなー、むくむなー眠いなー、だるいなー、お腹いたいなー腰いたいなー、やる気でないなーと思っていたらあ!そーゆーことか!と。やはり、生活がだいぶ変化してしまったのと季節の変わり目で、少し体の調子をくずしていたらしいな(* ̄m ̄)プッしばらくPMSの症状から解放されてたから驚いた。ま、しょうがない。さーてと、何から着手しよーかなー [続きを読む]
  • チョコ好きさんには。
  • ダイエット11ケ月-22日目体重:52.7kg(28.2%)初日より-6.9昨日は栄養素の勉強会に行ってきたよ。そこで、チョコがとまらないという友人の話しをした。チョコの何がいけない?のか?なんで、止まらなくてなるのか?と聞いたら「砂糖とあぶらだよねー」という。材料みてみたらたしかに「砂糖」から始まってるねー。ただの、砂糖依存かー!というとで、作ってみたよ!簡単チョコをね。この二つをまぜるだけーーヽ(*´∀`)ノ出来上 [続きを読む]
  • 食べ順やってきたよ
  • ダイエット11ケ月-19日目体重:52.4kg(28.5%)初日より-7.2昨日は、このブログの読者の方と会い、フルモニすっ飛ばして(笑)ビックボーイに行って、食べ順やってきました。たぶん、1日に食べていい量とどんだけ生野菜たべるのか、わかったと思います。さーどう変わるかな( ´艸`)見守ってくださいm(_ _)m↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 自由を満喫
  • ダイエット11ケ月-17日目体重:52.0kg(28.3%)初日より-7.6パン屋の仕事を今月11日で辞めることになりただいま、自由満喫中でございます。さー、体重はどうなるかねー(笑)見守ってくださいm(_ _)m↓にほんブログ村 [続きを読む]