尾崎 麗香 さん プロフィール

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尾崎 麗香さん: ココカラセラピー 。*
ハンドル名尾崎 麗香 さん
ブログタイトルココカラセラピー 。*
ブログURLhttps://ameblo.jp/reika-ozaki/
サイト紹介文拒食・過食・過食嘔吐やダイエット、美容、生き方で悩む方たちに、幸せに生きていただくためのレシピ。
自由文過去7年間を摂食障害に費やした私ですが、それらの経験をもとに

* 摂食障害
* メンタル・生き方
* 肌や体

でお悩みの方へのサポートをしていけたらと思っています。ココロとカラダはリンクしています。ゆるっとふわっと美しく楽しく生きていきませんか?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/02/23 22:05

尾崎 麗香 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 摂食障害の子をもつご両親へ〜拒食症編〜
  •  ちゃんと食べなさい食べ過ぎだからもうやめておきなさい吐くなら食べるな食べるなら吐くな 拒食症、過食症、過食嘔吐症、それぞれの症状の時期で言われることは一転二転していました。 それぞれの症状に悩まされている摂食障害の子をもつご両親に聞いてほしいことがあります。 その子の全てを分かるわけではありませんけど、お子さんの気持ちをもしかしたら少しでも代弁できるかもしれません。 こちら [続きを読む]
  • 摂食障害が治ったら。
  • 摂食障害に悩まされている方。摂食障害が治ったら何かしたいことってありますか?すぐに思い浮かびますか?私は、摂食障害に悩まされている間は、何かしたいということが全くありませんでした。拒食症の時はただ痩せていたいだけでしたし、過食症・過食嘔吐症の時もただ痩せていたいだけ、食べるのをやめたい、吐くのをやめたいだけでした。でもそれって、結局のところ、摂食障害が治った後にしたいことじゃないですよね。摂食障 [続きを読む]
  • 食品添加物で太る理由
  •  この記事では食品添加物で太る理由についてお話していきます(*^▽^*) まず、食品添加物、ってなんでしょう。定義としては、保存料、甘味料、着色料、香料など、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用されるものです。 お豆冨の作り方はご存知ですか?豆乳ににがりを入れて固めますよね。あのにがりも、立派な添加物。にがりの良し悪しにも諸説ありますが、私はにがりはOK添加物です。 私がNG添 [続きを読む]
  • 手っ取り早く健康に痩せられる方法②
  • ▽手っ取り早く健康に痩せられる方法①まずはこちらをごらんください。 -- ダイエットに必要なことは「食事制限」ではなく「食事に対する意識を変える」こと。では、どうしたら意識を無理なく変えることができるのか? まずは何故人は太るのか?ということについての理解が必要です。簡単に言ってしまえば「無駄に食べているから」のほかありません。じゃあ、どこまでが無駄で、どこからが必要なものなのか。  [続きを読む]
  • 手っ取り早く健康に痩せられる方法①
  • こんにちは(*^▽^*)もう早くも上半期が終わり、2016年も下半期が始まりました。 今日は手っ取り早く健康に痩せられる方法について2記事に分けて、お話ししたいとおもいます。こう言ってしまうと語弊がありそうですが、本当に健康的に痩せられます。 痩せる=ダイエット=食事制限 といった連想をしがちですが、今日述べたい内容は食事制限の方法ではありません。私自身そうだったのですが、痩せたいがために [続きを読む]
  • 月とダイエットと美容の関係②
  • お久しぶりです。一ヶ月ぶりの更新になりますが、前回の続きです。★月とダイエットと美容の関係①前回は、月の満ち欠けと人間の体には大きく関係があることについて軽くお話しさせていただきました。加えて、満月時の影響ですね。今回は新月の影響。私は実は下弦の月から新月にかけての時期が大好きです。というのも、月が欠けていく時期は体も痩せていきやすいから。軽い運動を取り入れるだけで、痩身効果を十分に感じられます [続きを読む]
  • 月とダイエットと美容の関係
  • 更新が滞っていてすみません今日5/7は新月。皆さんは夜空に目を向けることはありますか?あるいは、月の満ち欠けを気にされたことはありますか?月の満ち欠けと動物には深い関係があるんです。スピリチュアルっぽい、カルトっぽい…と思われる方もいらっしゃるかもしれないのですが、信じてマイナスになることはないかなあと思うので書かせてくださいさて、その月の関係は様々ですが、今回はダイエットと美容に重きを置いてお話し [続きを読む]
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