architectrider さん プロフィール

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architectriderさん: 山口県住みの自転車乗りのブログ
ハンドル名architectrider さん
ブログタイトル山口県住みの自転車乗りのブログ
ブログURLhttp://architectrider.blog.fc2.com/
サイト紹介文ロードバイク、自転車に関するブログです。
自由文Cannondale Supersix EVO Hi-mod2017とBromptonに乗っています。
愛用ローラーはWahoo KICKR POWER TRAINER.
練習と自転車ライフの記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/02/24 08:14

architectrider さんのブログ記事

  • 仕事と二日酔いで4日休み
  • さらにその後も体調すぐれず時間もとれず・・・寒くなってきたので冬用ギア出すも昼間は暖かい。昨日は心肺機能はダメだったけど、4日休んで脚はフレッシュで短いところはPRが出た。まだまだいけるなw今日はかるーく。たまたま見つけた登りをこなして、その後下り長くて寒くて嫌になるレベル。冬は平坦に限る!美祢とか道路凍結しそうだし。 [続きを読む]
  • 過疎セグメントハンター。
  • 20日は4人しか走ったことのない登りのKOMを獲得(笑)今日は風強くてまったりライドでしたが、1個セグメントで2位。台風の過ぎたあとはやはり道がすごい荒れてるので大きい道しか行けない感じ。寒くなってきたけど、実際は全然気温的にはまだまだ乗れるので本格的な冬までは外乗り頑張ろう! [続きを読む]
  • 久しぶりの曇り
  • ずーっと雨でしたので久しぶりに外出れました。登りセグメントで2位と8位。KOMまで12秒と30秒くらい。射程圏内に入ってきた。ちょっとずつだが速くなっている。シャマルはいていったので機材はサドル以外変わってない。ディープリム履いても、そもそも速度出てないから空力どこまで有利か分からないけど。登りセグメント終わってからはライドの平均速度が30km/hになるように出来るだけ踏んでフィニッシュ。やはり外は楽 [続きを読む]
  • 中切れ野郎にぶち切れDNF
  • いやズイフトレースに参加したんですけど、まじで変なところで中切れしすぎで2回ほど自力復帰しましたが、3回目はもう潔くちぎれました。まぁ先頭にいないのが悪いんでしょうけど、あんなに中切れするもんですかね。テンションだだ下がりでDNFして、その後は流すのみ。Aカテゴリの先頭集団に残るのが次の目標かな。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久々にSST-Med完遂
  • 天気が悪いのでZWIFT!個人的にはかなりキツイSSTをやりました。はっきり言って30分x2が精一杯。ロング出来る人はロードレースの才能ちょっとあると思います。出力云々もありますが、精神力が物をいうのがロング。一回は完遂してみたいが・・・にほんブログ村 [続きを読む]
  • 痩せるライド、2018 S-works Power arc サドル
  • 心拍を165以下で抑えてゾーン3までで3時間。朝起きて体重量ったら65kgジャスト。一キロ近く痩せました。もちろんご飯の制限も大きいと思いますが。水分はキチンと取っているので本当に痩せたと思いたい。踏んでなかったのに途中の登りセグメントで2位!過疎すぎる(笑)帰ってからはサドルを交換しました。からの〜ついでにチューブレスでパンク修理も修理材注入で済むし、ボンベあるしで使わない携帯ポンプも外し200g [続きを読む]
  • ZWIFT電池食いすぎ問題
  • ZWIFTでFTPテストしてたんですが、iPad8%だったけど充電しながらやってたので大丈夫かなと思ったらあっという間に電池切れ・・・10分超えてた状態でおよそ280強はあったと思うのでかなり残念でしょぼくれながらそのまま外に。風強いけど流して終わり。ライドはショボいがずっと売り切れだったスペシャの新しいサドルが在庫復活のメールを送ってきたので早速ポチってテンション上がったのでよし! [続きを読む]
  • 秋吉台カルストベルグ挑戦
  • とりあえずセグメント60位台で6:21秒なので1分20秒ほど縮めれば10位以内。ボトル持たない・ライト外す・パンクキット持たない・鍵とかお金持たない・ダイエットなど軽量化を頑張って、もう少しパワー上げればいけそうな気がする?アベレージは88km走って30を超えれたので少しは持久力ついてきたかな?今日は世界選手権!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 秋吉台カルストベルグ、まったりライド
  • あれ?ストラバ貼れました。プレミアムかどうかは関係ないんだね。セグメントの通知がないので感覚で始めて、この辺かな?で終わるしかない・・・ほぼゆっくりライドしてましたが2区間だけ踏んでみました。結果PR更新!一つは3位だったのでKOM狙えそうです。本当はこのまえ栗村さんが命名した秋吉カルストベルグに挑戦したかったのですが、全然気分が乗らずまったりに変更しました。プロは速いなぁ。これはトップ10もそうとう [続きを読む]
  • ポジション・軟弱部品・大殿筋
  • 前のブログ記事で乗っている最中にパチンと音がしたと書きましたがなんと割れてました(笑)気づかないとかどんだけ俺の目は節穴なのか・・・昨日洗車してたら気づきました。走りに行きたいのにシートクランプがない!と絶望するもふと昔買ってサイズが合わなかったクランプを引っ張り出してきてつけるとぴったり。しかもPROでステムとマッチしていい感じ(笑)奇跡が起こった。シートポストの汚れはとれず、コーティングみたいなのが [続きを読む]
  • 秋吉台までいくルート開拓
  • 風の強い日でしたが、なかなかの好タイムで登りセグメント2位と9位。グループライドだったらカフェに寄ったりするのでこの距離走っても実際は2分割されることが多かったのですが、ソロライドばっかりで、朝も早いからカフェとか開いてない・・・そもそもない?ので練習的にはいいのかな。3時間ノンストップでボトルも空にして帰りました。補給は羊羹一個。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 山陽小野田市2.3kmTT最速男!
  • ついにKOM奪取!!今日は寝起きでないのと昼すぎで温かかいので体が動く感じが乗った瞬間わかりました。あと朝の向かい風がないだけでここまで違うとは思いませんでした。結構余裕でした。この調子で23kmの東行庵セグメントに挑戦しましたが、脇腹が痛くなり・・・しかし、せっかく始めたので頑張りました。目標にしていた40分切りはならず。下り区間で追い風・平坦で向かい風だったので風の方向が平坦で追い風の時にチャレン [続きを読む]
  • 脚メンテ・体メンテ・ブラケットボタンとELEMNTリンク
  • まずプロテイン変えました。左が山本選手がお勧めしていたやつで一回試してみようと買ったやつ。普通の畜産業では穀物なども混ぜて牛を育てているが、このプロテインは牧草のみで育った健康な牛からのプロテインということで、アメリカでもこの牧草のみで育った牛肉をわざわざ買って食べていたので、安心できる質のいいもの。変なものが入っていない。などなど、そこも購入ポイントになりました。しかし、質は良いんでしょうが全然 [続きを読む]
  • Wahoo Element boltとルート製作
  • Wahoo Element Boltにサイコンを変更したのでガーミンのコースは全部使えず(使えるのかもしれないけどすごく面倒そう)いろんなルート作成手法を試してみました。結論から言うと一番いいのはRide with GPS。作り方も簡単で同期すればよし。曲がるところの表示もでる。最悪はSTRAVA。ルートは道から外れたり、方向指示もでません。サイコン自体の弱点はルートが行って帰ってという一本道の場合に曲がるところを通り過ぎてちょっ [続きを読む]
  • CLX50で80km弱乗ってみた。
  • なんと前回のブログ記事が3766ブログ中62位で読んでくれている人がいることが判明。順位とかは目指してなかったけど嬉しかったです。ありがとうございます。ホイールのおかげで緩やかな登りと平坦・下りはちょっとスピードが上がりました。あとワッシャーのおかげもあると思いますがコーナーが安心。ブレーキはシャマルウルトラに比べるとちょっと悪い。ハブはいいのかなぁ?って感じ。音はあまり好きではない感じのラチェット音と [続きを読む]
  • スキル上げを決意
  • 地味に短い登りのPR更新。本当乗る以外のトレーニングはゼロだけど、貧脚すぎて適当に乗ってても速くなるレベル(笑)でタイトルなんですが、新しいホイールにチューブレスタイヤを付けたいわけですが、ドノーマルポンプしかないので中々ビードが上がらず・・・ショップに頼んでもタイヤすら満足に嵌められない始末。当然チューブレスシステムでセッティングも出来ないとのことで・・・このド田舎では自分のメカニックスキルをあげる [続きを読む]
  • 1級山岳!!登ったぜ。
  • ストラバでセグメント探してみると県西部で唯一の一級山岳があったので下見に行ってきました。人気の全くないセグメント(笑)とりあえず7位で一位の人と6:30秒差。軽量化とダイエットしていっても厳しいかな。下見といいましたが、永遠に続く登りに思える感じで36x28で脚つかないのがやっとの登攀でした。腰を痛めているのでダンシング出来ず(泣)つらかった!!クライマーではないことを思い知りました。しかも山の天気?? [続きを読む]
  • マイナーアップデート
  • クリートだけアマゾンで買えたので新しくしました。エアロ効果は別に期待していないが鉄の輪っかの部分が摩耗してゆるゆるだったので。新しいホイールはスプロケットを買うのを忘れていて、さらにチューブレスのビードが上がらずおあずけ。石鹸水びちょびちょの上、マックスポンプしたけど上がらず。最初やったときはあんなに簡単でいろんな人のクレーム?に何言ってんだ?って感じだったんですが、ようやくわかりました(笑) [続きを読む]
  • 10km信号なし!
  • 田舎パワー満載の10km信号なし区間を発見したのでテンション上がりました。緩やかな登りと下りでいい練習になりそうです。そしてついに待っていたホイールが関税などのめんどくさい手続きを終え到着。でもタイヤがねぇ。バルブもねぇ。シーラントもねぇ。で急遽ポチったのであとはいじる時間さえ取れれば・・・ついにディープリムの空力を体感できる日が!!近いぜ。 [続きを読む]
  • 道との遭遇、豊浦町
  • お盆は忙しく全然乗れなかったので、少し距離を伸ばそうと適当に走ってたら道に迷い92kmのライドになりました(笑)猿の群れにあってビビりまくったり、トンネルが怖いので引き返したりとネガティブな経験もありましたが、新しい道を走るのはやっぱり楽しいなと。しかし、セグメントが全く分からずダラダラライドになってしまいました。次回は強度上げていかなければ。 [続きを読む]