チャーリー さん プロフィール

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チャーリーさん: やりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?
ハンドル名チャーリー さん
ブログタイトルやりました!サブ3.5洞爺湖マラソン!お次は?
ブログURLhttp://besmart-chari.hatenablog.com/
サイト紹介文サブ3.5を洞爺湖マラソンで 2016/5/15 無事達成!気持ち新たに突っ走る!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供273回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/02/28 22:22

チャーリー さんのブログ記事

  • 「しかおいトレイルラン」ゴールまで!!! そして 思う事
  • つづきです。前回までのおさらい・・・(必要なのかわかんないけど(;・∀・))【今大会の目的】として 下記の目的を掲げていた私。・紅葉愛でラン。紅葉を楽しむ「ご褒美ラン」に徹する。・タイムは気にしない。・順位も気にしない。・綺麗な景色に出会ったら、写真に残す。立ち止まる。だが、体に沁みついた闘争心が抜き切れず。そこをどうにか折り合いをつけ 紅葉ご褒美ランを堪能してたのであるが自分が 女子4 [続きを読む]
  • 紅葉ラン、終盤戦
  • 北海道は寒いです。今日からこたつを出しました。「しかおいトレイルラン」後半戦をUPするつもりが、初日から まさかのこたつ爆睡(゚д゚)!夜中の1時半に目覚めたしだいです・・・「しかおいトレイルラン」が終わって 近所の紅葉も終盤。ここで 紅葉ラン記事を♪「いい紅葉はいねーが、いい紅葉はいねーが」と 相変わらずの なまはげ紅葉ラン。今日は ニョロオに遭遇。ちょび(id:chobi_chobi)さんを思い出しま [続きを読む]
  • 「しかおいトレイルラン」スタートしました♪
  • つづきです・・・【今大会の目的のおさらい】・紅葉愛でラン。紅葉を楽しむ「ご褒美ラン」に徹する。・タイムは気にしない。・順位も気にしない。・綺麗な景色に出会ったら、写真に残す。立ち止まる。・・・こんな目的の大会だったら 女子2位になるなんて無理でしょうがっ!って 思いますよね。思っちゃいますよね。突発性変化。女心って いくつになっても変わりやすいもので。・・・スタートしてからの 私の気持ちの [続きを読む]
  • 「しかおいトレイルラン」とは
  • 「しかおいトレイルラン」・・・・facebookで案内はあるものの 詳細は不明状態で臨んだ大会。【事前に知ってたこと】・累積標高は不明・私の出るアドベンチャーコース(30?)は給水が3回できる・熊鈴必須・川を渡る地点が3箇所・泥に埋まる所あり・携帯音楽プレーヤー、トレッキングポール使用禁止。このぐらいだった。コースに関してはfacebookのこの情報のみ。コースに番号がふってあり 下の表記に従って進むので 概要 [続きを読む]
  • 「しかおいトレイルラン」楽しんできました〜
  • 「しかおいトレイルラン」無事 完走〜\(^o^)/紅葉フェチ欲満たすご褒美ランでしたが、女子の部2位のご褒美も頂き 嬉しさ2倍、2倍♪メダルは「しか」顔( ´∀`)お馬様ともスライド。そんな大会 ここだけ?(笑嬉しかった〜\(^o^)/紅葉もばっちり愛でランしました。ぼっち参戦、一人旅、また なんだかんだと綴ります( ´∀`)いつも見に来て頂いてありがとうございます!ポチッと押して頂ければ幸いです [続きを読む]
  • 前兆・・・「唇が痛い」にご用心!
  • 2,3日前から 風邪気味。でも まぁ 熱があるわけでもないですから しらんぷりしてたんです。その「しらんぷり」って言うのは「私は 風邪を引いている」って気持ちで認めてしまえば 「わ〜 風邪引いた〜 風邪引いた〜」と体も認めてしまい どんどん深みにハマっていくと信じてる部分が多く、気の持ちようとばかりに その「しらんぶり作戦」を実行してるわけで。だが、今 唇が痛い・・・風邪気味の症状で 一番 私が [続きを読む]
  • 自分流「プランク」は星野源の力を借りてます
  • プランク・・・一体 いつからやり始めているのだろうか。ブログで振り返ると(こういう時 ほんとブログはありがたいね〜( ´∀`))2016年の2月には1分間やっている。2017年の2月に1分30秒。1年間に30秒しか増えてない!と 気づきこれではまずいとその後 徐々に増やし続け、2017年10月現在、3分間。これ以上 伸ばすつもり無し。そう、タイムを伸ばすつもりはない。だけど、だけんども より 短時間で効果倍増になる [続きを読む]
  • さぁ いってみよう!久々の坂道ダッシュ10本!
  • 今度の日曜日は「しかおいトレイルラン 30キロ」であります。 これが 北海道シーズン最後の大会。 今年の大目標だった「大雪山ウルトラトレイル80キロ」完走が達成されて今年の〆は トレランで終わりたかった。 自分にとってのご褒美トレラン。秋の山を 好っきなように走れ〜〜( ´∀`) 行け行け〜〜( ´∀`)って感じで楽しむ予定です。 なので、その為の練習は 特にするつもりもなく・・・ ただ 刺激だけは入れときたい [続きを読む]
  • 相変わらずの紅葉&高揚感で走る
  • よくも飽きないな・・・この人・・・もうお腹いっぱいだぜ〜って感じで 大変恐縮でありますが私は 止まらない、紅葉が果てるまで 紅葉追い求める〜〜〜( ´∀`)病気です・笑で、今日は ご近所周辺紅葉をチェックラン。自分の縄張りに マーキングするワンコの散歩的な感じで紅葉マーキングランだワン♪自宅マンション裏からスタート。桜の木が何本も植えてある お気に入りの場所。落ち葉のサクサク感を楽しんでからラ [続きを読む]
  • 「小樽赤岩」の紅葉を一度見たくてのラン
  • 2年前の夏 1度行ったことのある「小樽 赤岩」に行ってきた。きっと紅葉がスゴイだろうな〜と思って行ったのですが海に面した断崖絶壁紅葉は スンバらしかったです( ´∀`)besmart7chari.seesaa.net2年前は「胎内巡り」というハードなコースを楽しんだのですが今日は 通常ルートで。というのも 「小樽で美味しいものが食べたい」という目的が第1の旦那さんと「ちょっぴり走りに目覚めた」息子と一緒だったので。小 [続きを読む]
  • 実家帰省でも毎度の毎度の「紅葉ラン」っす
  • 実家で目覚めるラン。・・・飲み過ぎ、食べ過ぎで 顔のむくみが異常(゚д゚)!走るしかないっしょ〜〜〜( ´∀`)全て排出するのだっ!!!朝、実家周り紅葉探索ラン。ここは 道沿いにイチョウ並木が ドーーーンとあるポイントだけどまだまだ 色づきはちょっと。ご近所大好きスポット 神社へ 次、行ってみよう〜!何年ぶりに ここの狛犬さんに会っただろう。元気にしてたかい。「かっっ!!」顔だね。大木の懐に [続きを読む]
  • 紅葉フェチも満足!!「滝野すずらん丘陵公園」ラン
  • 今日はお仕事お休み♪そして 晴天!!!絶好の紅葉日和\(^o^)/「コキア」の紅葉が見たかった。『オータムビューティー』『ほうき草』とも言う。とんぶりは、収穫したほうき草の実の外皮をむき、乾燥させたもの。直径1〜2mmの小さなこの緑色の実こそが、プチプチの食感が特徴のとんぶりなんです。「滝野すずらん丘陵公園」は まさに今 コキア見頃の季節!いつも こちらの公園を走ってますが それは無料区間。無料区間 [続きを読む]
  • 「10年日記」愛好家。北海道の雪の便りはもうすぐだと知る
  • 10年日記をつけてます。もう何冊にもなります。その日の記録が10年分 数行に渡って書けるから昨年、一昨年・・・何してるか一目瞭然。ブログもそうだけど 自分は日記が好きなんだと思う。で、今日 寒かったんですよ〜もう 会社終わって 外出た瞬間「いやーーーーーっ!!」って叫びたくなるくらいだったんです。昨日 会社帰りランした時 グローブを忘れまして。もう 手がかじかんで 走りながら「寒い・・・ もう [続きを読む]
  • 10月の決意表明「300?走ってみます」
  • 先月の走行距離  210,178km私の毎月の走行距離は 200?ちょっと。走り初めの時 張り切って250?程走った時 故障して それから 細く長くで200?を目標に 最高でも250?手前ぐらいの感じ。ただ 今回 3月の名古屋ウィメンズマラソン、5月の洞爺湖マラソン(先長いね・笑)に向けて もう少し強い足になりたいという気持ちが沸き起こり、久々に300?走ってみようと。で、何度か走った300?。いつだったか調べてみた。 [続きを読む]
  • 「野幌森林公園」紅葉具合を見に行く
  • 仕事が早く終る日だったので「野幌森林公園」へ寄り道。紅葉具合を確かめに。うるしの赤、良好。なんかの木、黄色絶好調。お目当ての もっと黄色に包まれる場所、まだまだ緑。大雑把な確認終了(`・ω・´)ゞ森は いいわ〜( ´∀`)15,5?走った。プラス ロードを6,3?。いつも見に来て頂いてありがとうございます!ポチッと押して頂ければ幸いです。 [続きを読む]
  • 「鹿追トレイルラン」エントリー完了?!
  • 先日の「旭川ハーフマラソン」で 北海道のシーズンマラソンは終了にするかどうか迷ってた。トレラン・・・何かあれば出たい・・・今年は やっぱり私にはトレラン完走元年であり、練習も頑張って喜びも味わったけど 完走後 私を「大雪山ウルトラ ロス」に浸らせ抜け殻にしたワルな顔も併せ持つ(笑そんなに翻弄されたんなら 締めくくりは トレランで もっと翻弄されたい(笑で、目をつけていたのが「鹿追トレイルラ [続きを読む]
  • 滝野公園へ紅葉ラン
  • 水曜日 仕事がお休みだったので 滝野公園へ紅葉探索ランしてきた。滝で癒され、マイナスイオン浴び、お友達から頂いてた「ENERGY JELLY」ここで投入。これは コーヒーゼリーで 昨年「大雪山ウルトラトレイル」スタート前に試食品を配っていて とても 美味しかった。SATO COFFEE | 佐藤珈琲で 販売しているもの。もろコーヒーで甘みのないスッキリとした味でコーヒー好きにはたまりません。作ってる方も その時「市販 [続きを読む]
  • 私のシーズンイン!!!「紅葉フェチ欲」満たすラン
  • 私は紅葉が大好きでして、「紅葉フェチ」と言っても過言じゃない。まぁ 世の中の人 みんな好きですよね。北海道は 紅葉シーズンイン!!!昨年みたいに 大雪山で紅葉を楽しみたかった。besmart-chari.hatenablog.comけれど 私の足は 登山すると足が使い物にならなくなるのを知っているので「旭川ハーフマラソン」が終わるまでは 山を封印してた。で、終わった!!!!「旭川ハーフマラソン」は終わったのだ\(^o^) [続きを読む]
  • 「旭川ハーフマラソン」後半戦
  • 10キロ過ぎて 後半戦突入・・・足も疲れてまいりました(;´∀`)10キロまでは とてもいいペーサーとなる方がいて 追い続けました。最高 4:22遅いのでも 4:36下り基調も手伝って その方についていく。スピードにのって 自分が研ぎ澄まされていくのがわかる・・・久々の スナイパー的な鋭い眼光( ?Д?) カッ!!こんな私 いつもの私じゃない・・・余談ですが先日カフェで 間違って男子トイレに入りました。入っ [続きを読む]
  • 「旭川ハーフマラソン」欲望まみれの結果!
  • 息子、旦那さんも無事 完走しました。私は、PB更新。1時間41分52秒。50代女子 4位。入賞果たす。メダル&味噌とか頂く。ボロ雑巾度 息子 90%、私70%か⁈欲望まみれだったこの大会(笑)何かと色々ありましたが、気持ち諦めないでよかった(´∀`)ホッとしました。今宵は 層雲峡温泉に宿泊で飲み尽くします。楽しく走れた今日に感謝。沿道の応援、関係者の皆様、素晴らしい大会ありがとうございました。そして、ブログでの応援 [続きを読む]
  • 「旭川ハーフマラソン」前夜
  • 【行動確認】(`・ω・´)ゞ明朝 朝5時出発予定。4時に起きるから もう寝る。4時半にハヤシライス食べる。(留守番の下の子の夕食。カレーじゃなくてハヤシ)自分は行動が遅いので 5時に出発って言ったらだいたい5時半になり30分遅れとなる・・・のがわかってるから3時半に起きればいいかと思ったら そこで 時間に余裕があるなと気を抜き、結局 変わらず 30分遅れとなる・・・で、 結局 ギリギリ間に合ったりする [続きを読む]
  • 「ボロ雑巾」になりたいの
  • 「旭川ハーフマラソン」まで あと3日。今日を最終ランとして 練習メニューは刺激入れの5キロTTとしてた。が、痛めた左ハムの違和感が 何とも言えない感じでそれを抱えたまま5キロTTに突入する事は怖くてできなかった。゚(゚´Д`゚)゚。WS3本入れての10キロジョグ・・・何ともやりきった感のないメニューとなりました・・・まぁ しょうがない、しょうがない、と 割り切って自分がどんな心持ちで走るかだけ確認。まず 入賞 [続きを読む]
  • 「猫が暖を求めて乗ってくる」「読書」「芸術」「食欲」の秋へ
  • 秋が日ごとに深まる・・・一昨日から 裸足生活から 靴下生活へ(足が冷たい)私の読書中に 猫が無理っしゃりお腹の上に乗ってくる(温かみを求める猫)、そんな季節になりました。芸術の秋も 堪能。gogh-japan.jp平日だから 空いていると思いきや、激混み(¯―¯?)ゴッホの絵ももちろん素敵だったんだけど(特に何が詳しいという訳ではありません)ゴッホと親交のあった「ルイ・デュムーラン」の絵がとてもよか [続きを読む]