変形性股関節症の方々の応援をしています。 さん プロフィール

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変形性股関節症の方々の応援をしています。さん: 変形性股関節症とともに歩んで半世紀
ハンドル名変形性股関節症の方々の応援をしています。 さん
ブログタイトル変形性股関節症とともに歩んで半世紀
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/nagatanikimie
サイト紹介文変形性股関節症と言われて、60年!手術3回経歴をもち、元気に健康になろうといろんなことをやってます。
自由文変形性股関節症の方々に自分の体験談やテニスボールでほぐす教室を案内してます。
いかに自分の股関節を一生もたせるか「長谷ほぐし教室」を企画して頑張ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供38回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2016/02/29 14:04

変形性股関節症の方々の応援をしています。 さんのブログ記事

  • 「陸王」の足袋シューズがほしい!!
  • ご無沙汰してます。秋から、祭り、小旅行が毎週続き、ブログを書く暇も元気もなく、遊び続けてました。「陸王」見てますか?日曜の夜、9時からあります。TBSテレビです。経営困難の足袋やさんが陸上競技用のランニングシューズを作っていくドラマです。私は2年前から足袋の形のシューズを探してました。毎年行く、西条、新居浜祭りで祭りに出る方が履いてる地下足袋がほしくて。(^_-)地下足袋の先が足袋のように分かれたのが、い [続きを読む]
  • 自然形体療法へ通っている方のその後・・・つづき
  • 次の方は埼玉のあや整骨医学研究所(自然形体療法の関口先生)に通っています。こんばんはありがとうございます!読みながら、思わず、うん、うん、と、頷いてしまいました。私と同じです、ほとんど!違うのは、年だけかな〜( ^ω^)子育てはとっくに終えてますが、介護職なので、かなり動き回ります。自然形体療法に出会うまで、いろいろな治療院に行きました各施術所はそれなりに効果がありましたが、これほどまでに(自然形体療法) [続きを読む]
  • 自然形体療法へ通っている方のその後・・・固まらない体?
  • 観音寺の木村自然形体療法に8ヶ月通われたの方からのメールです。こんにちは(*´ω`*)ブログ、見ました!(いつも見てます(^^))私は、重症の温存派‥としての意見になりますが、長谷さんが言われる通りです。(日々、良くなる兆しが実感されるという意味です。)自分で家では、メンテナンスしていないです。腰をたまに後ろにそらすくらいです。不思議です。固まらない感覚が体に定着している感じです。だからといって完治にむかうの [続きを読む]
  • 変形性股関節症の未来・・・
  • 自然形体療法はどうかというと、痛い施術ではありません。施術中に固まった筋肉が動き出す痛みは出るようです。むしろ、こんなやさしい揉み方で効くのかしらとやめる方も多いようです。変形性股関節症の中〜重症の方は数回では治りません。今、股関節痛で中症者〜重症者10人くらい全国で通ってます。情報では皆20回を超えました。1週間に1度行く方、2週間に1度行く方、それぞれ自分の病状で行かれてますが、完全に治ってな [続きを読む]
  • 変形性股関節症におけるいろんな施術の感想・・・
  • 深圧の施術も前から、こんなに力を込めると筋繊維がきれるのではと疑問に思っていたのですが、先生も分かって、されるのだと思います。線維を痛めるという理屈も昔からあるのは知ってました.ばね指の手術、股間節の手術は強すぎる筋を切って、緩めることをしています。それでも日が経てば、再生するので、緩める事が最優先なので、現在医学の一手段です。深圧の施術が地方は3ケ月おきなのは再生するまでの期間をきちんと開けてい [続きを読む]
  • 人の体の防衛本能・・・
  • 2年前に松山の出張教室で、ある患者さんが深圧の施術を受けてホテルから出たら元にかえっていたと言われました。広島の患者さんは、何回行けば、すぐにもどらなくなるのですか、と聞かれました。高松教室では、痛いのが嫌いで、「強く押さないで!!」と施術中に先生へ言われる患者さんがいらっしゃいました。2年間、その原因が知りたくていろいろ勉強をしました。結論は、人間本来の防御反応のようです。強く揉む、押される、叩 [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室のテキストを買った方へ・・・その後
  • 今後の課題テニスボールほぐしのテキストを買ってくださった方々ももう1年たつと思います。たぶん、まじめにされたら、ふくらはぎ、太ももは普通の固さになったのでは?今からは、関節を回す、体をゆする、ボールを使わずに筋肉筋を緩める段階に入ってください。テニスボールのほぐしや、強いマッサージの欠点は、強く押されると筋肉の細かい組織が切れるそうです。(インターネットでのむら整骨院(マッサージによる弊害)と検索さ [続きを読む]
  • 股関節運動に膝ブラブラ(振り子)体操?・・つづき
  • 昨日の続きです。私は、足首まわし、足指まわし、膝振り子運動で体を緩めることを目標にしてます。ただの、準備運動ではありません。極めれば・・・自然形体療法創立者故山田先生は、足首を回すだけで、その患者さんの全身を緩める施術の技術を持たれていたそうです。足首まわし、足指まわし、膝振り子をしながら、ふくらはぎ、ももの中が動いているのがわかります。昨日書いた膝ブラブラ振り子運動は、教室でしていたのは横振りだ [続きを読む]
  • 股関節運動に膝ブラブラ(振り子)体操?・・
  • 以下はyomiDr.ヨミドクターのホームページより2014年7月21日ダイエットの達人・ドクター川村のスマート健康塾の記載されてた記事です。普段体重を支えている膝の負担を軽くする「ひざ振り子」です。大阪市立大学大学院の名誉教授・山野慶樹先生が考案された方法です。伸びをしたり、ぶら下がったりして、縮こまった関節をのばすとすっきりしますよね。膝は、絶えず体重を支えるため、圧迫され続けています。その重みから解放するた [続きを読む]
  • 変形性股関節症は大腰筋を緩めるとよいかも・・・
  • 今日は長い出張から主人が帰る日です。また、当分忙しくなるので、ブログがかけなくなるかも・・・朝、左太ももに違和感を感じました。(30年前にキアリ手術をしてます。)重いだるい、このまま掃除にすると、痛みになるかな、と花火大会で歩きすぎたのか。小さいコロ付きキャスターを押していきましたので、ももにきたのかも。股のつっぱりは完全に治ったのですが・・・そうだ、大腰筋をゆるめてみよう。そう思ってやってみました。 [続きを読む]
  • 私の股関節運動法
  • 今日の朝、股関節がきちんと、はまったような気がしました。(^_-)いつも、朝、6時くらいから、いろんなストレッチや股関節にいい運動をだらだらベットの上でやってます。3年くらいテニスボールでほぐしましたが卒業して、試してみたいことがあって、ここ半年、ランクをあげて自分で、施術の真似っこをしてます。足首回し、足指回しは以前からしてましたが、チョイスで紹介した運動のほか、もう一つ紹介します。1、仰向けに寝て、 [続きを読む]
  • アイラブ花火・・・足が悪くったって見に行くよ!!!
  • 7月30日日曜に名古屋のほうの花火を見に行きました。3年前から、桟敷付きホテルを知り、毎年予約挑戦をしてきましたが、やっと今年はキャンセル待ちでゲット!!!!(ホテルは内緒です。来年もゲットしたいので(^_^;))なぜ、そのホテルにしたかは、もちろん桟敷席をくれるからなのですが、打ち上げる場所からホテルまで歩けるかが1番重要でした。打ち上げ会場から10分少し、と予想しましたが、実際には帰りはホテルまで、人 [続きを読む]
  • 変形性股関節症で人工股関節にして、若くなられた方・・・
  • 今日は変形性股関節症仲間とひさしぶりにランチをしました。集まったのが4人。お一人、今年の1月に手術された方と再会しました。その方は昨年暮れまで、変形性股関節症の末期でほぐし教室に来られた頃は、骨盤のねじれで片足かかとが床から3センチ以上離れ、前に鼠径部から足が折れなくなっていました。(爪を切るポーズができないことです。)まじめに深圧も2年くらい受け、ボールのほぐしもされていたのですが、お会いするたび [続きを読む]
  • 人工股関節にして、腰痛まで治った人・・・
  • 高松教室で4人生徒さんがここ2年のうちに人工股関節にされました。最初手術をされた人は、3回深圧を受けた後、70歳になる直前、手術をするのだったら、今しかないと決断されました。その方はさきに腰痛からはじまり、何度もぎっくり腰を繰り返されてました。ほぐし教室に来られる時、杖にすがるように歩かれ、腰をかばうのか、股関節が痛いのか、それはそれは慎重な歩きでした。(一時は腰痛でリハビリ短期間入院をされたみた [続きを読む]
  • 股関節のためのおすすめ運動・・骨盤おこし運動
  • チョイスあなどれない病気になったとき!「股関節のトラブル」から股関節によい運動「骨盤おこし運動」の正規の解説です。① たたんだバスタオルを椅子に敷き、その上に浅く腰かける。② 足は肩幅くらいに広げ、手は腰にあてる。③ タオルの端から、中心にむかって重心をずらすイメージで、ゆっくりと骨盤を前後に傾ける。④ この時、股関節に力を入れてはいけません 。1日10回を2回するとよいでしょう。ポイント 顎が上がった [続きを読む]
  • 股関節のためのおすすめ運動・・ひざ開き運動続き
  • 膝開きの続きです。股関節の開きが悪い方は、降ろす膝の位置にクッションを置くことを前ページでお勧めしました。両方の膝を広げておろす場所に、クッション(布団、座布団、毛布、タオルケット)を置き広げていく。慣れるとだんだんクッションの高さを低くしていきます。だから、毛布やタオルケットのほうが調整しやすいですね。自分の痛みのない高さに降ろしていくので、恐怖感がなくなります。片膝づつするのがお勧めです、大変、 [続きを読む]
  • 股関節のためのおすすめ運動・・ひざ開き運動
  • チョイスあなどれない病気になったとき!「股関節のトラブル」という番組の続きです。股関節のためのおすすめ運動 横揺すりは、私なりの解説を前回のせました。次のひざ開きは、これも重要と思い解説します。以前から教室で、仰向けに寝て、膝を立てて、股を開くことはやってました。ちょっと躊躇があり、それが解決しないと載せれないと留めておきました。ちょうどチョイスでの取り上げたので、私なりの解説も載せておきます。や [続きを読む]
  • 股関節のためのおすすめ運動・・横ゆすり運動
  • 以前テレビで、チョイスあなどれない病気になったとき!「股関節のトラブル」という番組が2回放映がありしました。いろんな方が紹介しているので、あえてブログにあげなかったのですが。(^_^;)あの番組で股関節のためのおすすめ運動4つが紹介されました。実際に私が検証してみて、これはいいと思うのを載せておきます。椅子に座って、横ゆすりにする運動は、まさに貧乏ゆすりの原理を横揺れにしたのと同じだと思います。貧乏ゆす [続きを読む]
  • 義父を送る・・・
  • 主人の父が亡くなりました。ここ3年間で私の親戚はつぎつぎに、4人も亡くなり、寂しくなりました。相談する親戚がいなくなり・・・なにかあっても残された者で決めないといけなくなりました。義父は最後は、グルーフホームで、過ごしました。スタッフさんに家族のように接して頂き、家族一同感謝でいっぱいの日々でした。冗談で皆を笑わす、楽しい義父でした。寝たきりになってもスタッフさんに手を振り、ヨォっと返事をかえし、 [続きを読む]
  • 「ひよっこ」私の大好き名シーン
  • 3月末に胃の検査でピロリ菌が見つかり、5月に1週間薬を飲み、やっと退治できました。あとは、胃腸が弱っているので、先週から漢方薬を飲み始めました。今、毎日の楽しみは、NHKの朝ドラ「ひよっこ」です。感動した1シーンをカメラに撮ってます。使ってもいいのかしらと思いながら、載せてみます。私が号泣したシーンみね子が、田舎から送られてきた母の手作りのブラウスに思わず、号泣してるシーン田舎の母親たちの子を思う気 [続きを読む]
  • 事故で股関節手術をされた方へ
  • 当分、気分転換で旅行三昧でした。!(^^)!また追々話します。私の友人が3ヵ月前 自転車で転んで、股関節の付け根(骨頭)を折り救急車で運ばれたそうです。救急車で運ばれた事態、ショックなのにすぐに手術にならずベットで1週間寝たままだったようです。もともと健康な方で股関節症とは無縁の方なので、股関節を手術することが自分の頭に受けいれることできなかったようです。まだ50代でお若いので手術は、人工股関節にはせず骨折 [続きを読む]
  • 長谷ほぐし教室お休みの連絡
  • 31日に胃カメラ検査をしました。昨年からの胃腸炎の繰り返しで、悪い結果がでるのでは?と思ってはいましたが、当たりました。ピロリ菌検出、ポリープ1つ、出血2ヶ所と病名が慢性胃腸炎でした。あとは組織検査だそうです。今年はほぐし教室はお休みします。胃の健康に専念するしかないようです。長谷ほぐし教室は26年からもう3年間してきました。その間、10名以上の方々が入れ替わり、習っていただいてありがとうございま [続きを読む]
  • 変形性股関節症の痛みで今悩んでいる方々へ
  • スポーツ選手はいろんなスポーツをしても、休養してる時は筋肉は柔らかく固まりなんかありません。そんな方々にはテニスボールほぐしは、よくされているようです。健全者(普通の方)の筋肉は動く時には固くなり、休んでる時は柔らかい。それは自律神経が正常だからです。それが変形性股関節症の患者さんはうまく筋肉の緊張を緩ませない状況になっているのです。その緊張を体の頭の中の自分に、ここの緊張はいらないんだよ、と言い聞 [続きを読む]
  • 変形性股関節症の方々の自然形体療法での施術経過です。
  • 26日日曜日、お相撲の千秋楽のこと稀勢の里の2回の決勝戦を見て、泣きました。(>_まさかまさかの2回連続の勝利!!!!唯一大好きなお相撲で、稀勢の里の驚くような活躍で元気をもらいました。自然形体療法のお話です。(興味のある方は関西予防医学研究所のホームページが詳しく説明があります。)昨年の11月に股関節痛のブログ村でこの治療を知り、変形性股関節症の知り合いが香川県内の治療所に通い始めました。すでに4ヶ月 [続きを読む]
  • 今年の花粉対策・・・成功か
  • 今年の杉の花粉はピークだとか(^_^;)主人は20年前からひどい花粉症。ひどい時は注射を打ったり、薬を飲んだり、洗濯ものは絶対外に干さない。常識(―_―)!!数年前からは、甜茶を飲ませてた。それも昨年の12月から。(いい甜茶を買うのが秘訣。)単身赴任の時は飲んでなかったようだ。(お医者さんからもらった薬の飲み残りが沢山でてきた。)今年はヨーグルトR−1を昨年から続けて飲ませた。せっせ、せっせ甜茶を煮出して冷蔵庫に [続きを読む]