井ノ川秀樹 さん プロフィール

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井ノ川秀樹さん: 新潟で耳つぼダイエットなら、井ノ川漢方整体
ハンドル名井ノ川秀樹 さん
ブログタイトル新潟で耳つぼダイエットなら、井ノ川漢方整体
ブログURLhttps://ameblo.jp/mimituboinokawa01/
サイト紹介文新潟市で耳つぼダイエットのサロンを営業し、無理な食事制限やカロリーを気にしない健康なダイエットを提案
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2016/03/01 09:27

井ノ川秀樹 さんのブログ記事

  • 耳つぼダイエット+栄養+油+睡眠=美肌  
  • 手前味噌で恐縮ですが、当院の耳つぼダイエットはお肌の調子も良くなると、ご好評を頂いております。    今日は、化粧品を使うこと以外で美肌になれる方法をお知らせします。 細胞に充分な栄養を届けること健康で美しい肌を保つには「内から8割、外から2割」とよく言われます。つまり、栄養のバランスが取れた食生活がとても重要です。特に肌に大切なビタミン・ミネラル・タンパク質は、不足しないようにしましょう。耳つ [続きを読む]
  • ダイエット停滞期には薄味で。あごダシ
  • ダイエット中のおかずの味付けも大事です。濃い味付けや塩辛い味付けのおかずですと、ダイエットにもブレーキが掛かります。体重が停滞したら、味付けを薄くすると良いですよ。停滞していても、また体重が落ち始める方がいます。自分の家はそんなに濃くないと思っていても、長年のことですから感覚は麻痺しているんですね。薄味を心掛けてみてください。ただ単に薄味にしても、ご飯のおかずにならないんですが、ダシを効かせると違 [続きを読む]
  • 空腹感なく楽にダイエットできました?
  • 今日は耳つぼダイエットを体験して成功した方のアンケートを紹介します。阿賀野市在住の50代女性の方です。Q1:耳つぼダイエットをする前に、どんなことで悩んでいましたか?A:人間ドックの前に2ヶ月程度 3年間 本気でがんばってみましたが、去年はほとんどやせられず これではダメだと思っていました。 腰痛や膝痛もあり体重を減らすことを本気で必要だと思っていました。Q2:何がきっかけで、耳つぼダイエットを知 [続きを読む]
  • 主食のご飯 食べる?食べない?
  • 糖質制限ダイエットが話題になりましたが、糖質になる炭水化物(主食・ごはん・麺類・パン)を食べないのですから、ご飯が好きな方にはツラいダイエット法です。 主食の他にもお菓子や果物も食べなければカロリーも抑えられて痩せやすいのですが、身体の中では何が起こっているのでしょうか? まず、ご飯を食べないと頭がボッーとして、やる気が出なくなります。 脳も不足を感じますから、不快な感じが続き食欲との戦いが始まり [続きを読む]
  • なぜ冬太りするのか?原因が解れば痩せるのは早い!
  • 忘年会、クリスマス、年末年始、食べたり飲んだりが重なって ◇お腹まわりにお肉が付いてしまった◇顔がパンパンにむくんでいる◇昨年よりも体重が3キロ増えた◇体を動かすのが重い辛い◇ズボンがきつくなった こんなことを感じていませんか? なぜこの時期太るのか?冬太りって、なぜ起こるのか? 太るメカニズムを理解していると元に戻しやすいですし冬太りを防ぐこともできます。 同じことを繰り返さないよう参考にしてくださ [続きを読む]
  • 花粉症でダイエット希望の方へ
  • 新潟市もすごい雪で、真っ白な銀世界です。 冬本番ですが、冬が終われば春が来て、春と言えば花粉の季節がやってきますね。 花粉症の方にとって憂鬱な季節ですが、当院の耳つぼダイエットならお役に立てるかもしれません。 昨年のことですが、当院の耳つぼダイエットで痩せた新潟市秋葉区40代女性の方が、『花粉症が今年はとても楽でした〜』と喜んで頂いたことを思い出しました。 体重も順調に8キロ落ちて、ウエストサイズ [続きを読む]
  • 主婦でも出来る!家事しながらエクササイズ
  • 耳つぼダイエットに挑戦された新潟市北区Hさんから教えてもらいました。『30代主婦が家事しなが出来るエクササイズ』をご紹介します。Hさんはこれをやりながらの耳つぼダイエットで、見事体重10kgダウンしました。 がんばりました〜すごい! まず一つ目は、ハンガーを使います。 洗濯物を干すときのハンガーをわざと床に置いておきます。洗濯物をひとつ干すごとに、しゃがんでから一本づつ掴んで立つ。洗濯物を干す。全部干す [続きを読む]
  • アディポネクチン
  • 『アディポネクチン』って、聞いたことありますか? ホルモンのひとつなんですが、健康で若々しく長生きすることが出来るんだそうです。 アディポネクチンは内臓脂肪から出ていて人間の身体には必要なホルモンです。 ところが太っていると、アディポネクチンが出にくくなってしまうのでやはりやせていた方がよいのですね。 やせている人でも脂肪細胞はありますが、これが太っている人の脂肪細胞だと内臓脂肪が隙間なく膨らんで、 [続きを読む]
  • ダイエット中にお腹が空いたら?
  • 先日耳つぼダイエットに来られたお客様と話が盛り上がりました。 それは、ダイエット中にお腹が空いたときにどうするか?ということなんですが耳つぼに刺激をしていても夕方とか、お腹が空くこともあります。 そういった時にどうするか? 当院でおすすめしている方法をご紹介します。 ①水(白湯)を飲む ②耳つぼのところを小指の腹で軽く押す ③ナッツ類(アーモンド・くるみ・マカダミア・カシュ―ナッツ)を食べる  (味 [続きを読む]
  • 太りやすい人の共通点
  • 今年も残すところ、あと10日余りとなりました。イベントや食べる機会が増えて、冬太りが心配な季節ですね。 太るにストップ宣言!?少しでも、太りたくない方少しでも、痩せたい方参考にしてください。こんな人が太りやすいようです。 1 食事時間が不規則な方   →やはり3食を決まった時間に食べること、リズムを作ることが大事ですね。 2 間食の多い方   →少しの量でも食べた分のカロリーは誤魔化せません。クセに [続きを読む]
  • 子供の卒業式&入学式に間に合った!
  •  耳つぼダイエットに通っていた新潟市の30代ママさんが、瘦身期間を終えました。 自分のため、子供さんのため、家族のため、様々な想いが詰まった中でのダイエット挑戦でしたが、無事に三ヶ月のダイエットプログラムを終了することが出来ました。 Yさん、がんばりましたね。おめでとうございます。 体重 76kg→66kg体脂肪 40.3%→33.7%ウエスト 92cm→79cm  Q1:耳つぼダイエットをする前 [続きを読む]
  • ダイエット中にホワイトデーのケーキが・・・
  • 耳つぼダイエットに挑戦中の 新潟市北区30代ママさんの 小学6年の長男くんが ホワイトデーに手作りのケーキを 作ってくれたそうです。 ↓長男くんの力作です↓ 14日の夕ご飯が終わった後 サプライズでこのケーキが出て来てビックリ! ダイエット中なのは家族も知っていたけど せっかく長男くんが作ってくれたケーキを 食べようか? どうしようか? 迷ったそうですが・・・ ここは覚悟を決めました。 そして、体重がどう [続きを読む]
  • コースター2017 新潟講演
  • 3月17日に新潟テルサで開催される『コースター2017』のペアチケットが当たりました〜\(^o^)/ UX新潟テレビ21さんの懸賞で見事!当たって、プレゼント頂きました〜 ありがとうございます。 たまたま、サロン仲間の先生が この『コースター2017』に行きたいとおっしゃったので、 その方にプレゼントすることにしました。 本当に行きたい人に行ってもらうのが 一番よいことなので、お譲りしました。 今週の金曜 [続きを読む]
  • 新築住宅の完成見学会 三条市
  • 三条市で平屋の新築住宅完成見学会があるというので、 参加させて頂きました。 最近の新築住宅って、家全体があったかいんですね。びっくりしました。 話には聞いていたんですが、 実際に体感すると とても、過ごしやすいんです。 今の我が家だと、 廊下や脱衣場・トイレ・お風呂は 外のように寒いので、 リビングからは出たくない。 冬場の戸の開け閉めには気を使います。 こちらは、断熱性能も基準をクリアしてあるの [続きを読む]
  • 実は私、太っていました。
  •  初めての方へ   耳つぼダイエット体験談集   メール予約  整体院にダイエットを取り入れて17年になりますが、 よく、お客様から 先生は、元々痩せていたんでしょう〜? スリムでいいですね〜 どうやったら、痩せてられるんですか〜?と聞かれます。 いえいえ、私も前は太っていたんです(笑)↓ とくに中学生の頃、 実家が商売をしていたので お店が終わって、夕ご飯が夜8時や9時になるので 学校から帰ると、お [続きを読む]
  • 甘い物がお好きな方でもダイエットできます
  •  初めての方へ   耳つぼダイエット体験談集   メール予約   甘い物がお好きな方は多いと思いますし、 ダイエットを気にされている方でしたら 甘い物は食べたいですね。 ↑夏場の冷菓も美味しいですね。 三度の食事に甘いものを食べたい! たまにこういった方からの相談もあるのですが、 ダイエットするなら、まずは 甘い物を絶つことが必要です。 そしてそれは ダイエットを始める前にやっておく と、効果的です。 甘い [続きを読む]
  • 花粉症の方でもダイエットできます
  •  初めての方へ   耳つぼダイエット体験談集   メール予約   今年も花粉症の季節がやってきましたね。 昨年のことですが、当院の耳つぼダイエットで痩せた新潟市秋葉区40代女性の方が、花粉症が今年はとても楽で良かったです〜と喜んで頂いたことを思い出しました。 体重も順調に8キロ落ちてウエストサイズも7センチのダウン! 服用されている薬によっては体重が落ちにくい場合もある [続きを読む]