kotoko さん プロフィール

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kotokoさん: 人生はタイ料理の如し
ハンドル名kotoko さん
ブログタイトル人生はタイ料理の如し
ブログURLhttps://ameblo.jp/kotokokoron/
サイト紹介文機能不全家族で育ったACのブログ。うつ病、モラハラ、離婚、育児。気ままにつづります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2016/03/02 13:25

kotoko さんのブログ記事

  • 今の自分に対して思うこと
  • 最近昔のことをよく思い出す。特に義務教育期間中のことだ。そのことを思い出すとよく私は今まで生きてこれたなと思う。義務教育期間中はどこにも居場所がなかった。学校に行けばいじめられた。家に帰れば虐待に遭った。私の味方は一人もいなかった。通学しているときからいじめられていた時代もある。クラス全員からのいじめなんてざらだった。先生は気づいてくれるはずもなく私の机が蹴られて中のものが散乱しているときですら [続きを読む]
  • 最近の私とトラウマが出るとき
  • なんとなく眠れないのでこんな時間に更新です。 最近は少しずつよくなってきているという実感はあったものの右肩上がりのようによくなるわけではなく調子のいい日が数日続いた翌日にいきなりかなり悪くなることもあります。そんなときはやはり焦りパニックになります。「昨日まではよかったのに…なんで?」と思うし自分の何かしらの行動が調子の悪さを引き起こしたのではないかとも考えます。そして、気持ちが落ち着いているとき [続きを読む]
  • 私と自閉スペクトラム
  • 前回の記事で自閉スペクトラムかもしれないと書きましたが実は心理検査はまだ受けておらず今月受けることになっています。ただ自閉スペクトラムのサイトを見ると自分に当てはまるところが多いと感じました。私は集中すると周りが見えなくなります。いわゆる過集中の状態になります。それがずっと続きあるとき虚脱を起こします。ずっと頑張って家事育児仕事をしていたのにいきなりきつくなって動けなくなる…しかも、動けなくなった [続きを読む]
  • ”ど鬱が襲って来た話”のその後
  • 以前、ど鬱が襲ってきたと書きました。それから半月過ぎました。以前に比べ少しずつ楽になってきました。夜寝付けない、朝が起きられないなどということはありますが日中に動くことが出来るようになってきました。鬱になったときは本当にどうしていいか分からず落とし穴に落ちた気がしました。もがけどもがけど出口が見えずこのままになってしまうのか…と恐怖でした。少しずつ休むことに抵抗がなくなり身体が欲していることをする [続きを読む]
  • ど鬱が襲って来た話
  • お久しぶりです。先日フラッシュバックがひどいという話を書きましたがその後ど鬱がやって来ました。ともかく身体がだるく何もしたくないやらなきゃいけないことは分かっているし気持ちを奮い立たせようとしても無理1度うつ病になっててもそのときはうつ病が再発しているとは思わず「また怠けてしまっている」と思っていました。しかし、病院に行き主治医に話すと「どうやらうつみたいだね〜」とのこと。やる気がないだけかと思っ [続きを読む]
  • 彼氏ができても親に報告できない理由
  • フラッシュバックが起こりうつになってしまったkotokoです。日常生活に支障が出たので抗うつ剤が処方されました。今度はそれに慣れず身体がだるい毎日です。今の彼氏は本当に素敵で親にお付き合いをしている人がいることを報告しようと何度か考えたのですかいまだに報告できずにいます。私としては今一番の心の支えであり今の私がなんとかやれているのは彼のおかげであるので報告をしたいという気持ちは大いにあります。しかし、や [続きを読む]
  • 最近フラッシュバックがひどい件
  • 最近、彼氏ネタが多いのですがまたもや彼氏ネタを。彼氏と付き合いだしてフラッシュバックが増えました。いきなり昔の感情が戻ってきます。「死にたい」「辛い」「逃げたい」そんな1番辛いときの感覚が戻ります。そして、その感情を味わったときの場面が思い出されます。彼氏は私が今までしてもらったことがないことをよくしてくれます。私の表情やLINEのやりとりで私が少し変だと思ったときに心配した声かけをしてくれるとか。そ [続きを読む]
  • 幸せに慣れないということ
  • いきなりですが最近彼氏が出来ました。ほんの数週間前には予想だにしていかなかった出来事なので自分が一番びっくりしております。彼氏はとてもいい人で私の過去も全て受け止めてくれます。LINEのやりとりで私の様子がおかしいときは私の自宅まで来てくれます。息子ともとてもいい関係が築けています。2人でスーパーまでお出かけしたことも。なので、私はとても幸せです。幸せなんだと思います。しかし、なかなか素直に幸せとは思 [続きを読む]
  • 感情が分からないことを実感した話
  • ご無沙汰しております。最近実は彼氏が出来ました。充実しているとブログを書かなくなる性格のようです(笑)彼氏は辛いことをたくさん経験したのか私のことをとてもよく理解してくれます。私の様子がおかしいとLINEで感じた時は夜にすっ飛んで来ます。でも、私はなんだかそのときに何の感情もわきません。普通なら「嬉しい!」とか思うのだと思いますがなんだか心が凍てついてしまっているというかそんな感じなのです。辛いときに [続きを読む]
  • 少しずつカラダの声が聞こえてくるようになった話
  • この後少しずつ1日の中で休憩を取るようにした。休みの日にダラダラしてても罪悪感がなくこれは必要な休息だと思えるようになった。少しずつそんなことができると今まで分からなかったカラダの声が聞こえてきた。疲れているときなんとなく甘いものが食べたいなとかコーヒーが飲みたいなとかスナック菓子のような塩ものが食べたいなとか食べたいものがわかるようになってきた。また今日は疲れてるし早く家事を済ませて寝たいなとか [続きを読む]
  • 恋愛に関して出した一つの答え
  • 最近、恋愛に関してのフラッシュバックが止まらなかったkotokoです。何故か知らないけど毎晩のように思い出し時には涙することもありました。でも、少しずつ落ち着きました。今、私は恋愛をしたいとはあまり思いません。「わずらわしい」というのが大きな理由です。でも、もし相手がこれをしてくれるなら恋愛をしてもいいなと思う一つのことがあります。それは、「私のことを理解してくれること」です。今まで私はその経験が少ない [続きを読む]
  • リラックスすることが少し分かった話
  • こんにちは。今日もまた息子は保育園をお休みです。したがって私もまたお仕事をお休みです。介護休暇のありがたさを痛感してます。私は今までリラックスすることがよく分かりませんでした。リラックスして眠くなるとか正直なかったんです。最近、カウンセリングを受けている病院で漢方を処方してもらいました。半夏厚朴湯と言い自律神経を整えるものですがリラックス効果もあるのだと言います。先生から「眠くなるかもよー」と言わ [続きを読む]
  • やっと祖母を憎めるようになった話
  • お久しぶりです。今日は子どもが体調不良のため休みです。2人でダラダラしてるときに少しブログの更新を…先週から今週にかけてトラウマが次から次へと出てきました。昔のことを思い出しては涙が出ました。その中で祖母と母とのエピソードを思い出しました。祖母は母がいないとき私に母の悪口をたくさん言ってきました。そして、最後に「お母さんに今聞いたことを言っとき!!」と言ってきました。小さかった私は素直にそれを聞き [続きを読む]
  • 1日にやってることを紙に書いたら見えてきたこと
  • お久しぶりです。最近、カウンセリングに行っています。ずっと前にお世話になった先生からカウンセリングをしてもらっています。その先生と「1日の予定の詰め方が分からない」という話をしたら1日にやったことを書くことを勧められたので早速書いてみた。それまで私は自分のことを怠けていると思っていてまだまだやるべきことはあるはずだと思っていた。でも、書いてみてびっくりした。1日が分刻みのスケジュールで休息の時間はほ [続きを読む]
  • 独立する前は料理が嫌いだった話
  • 今は料理が好きな私ですが実家にいるときは料理が嫌いでした。原因は母のダメ出し。和食じゃないとダメ、ニンニクが入っているとダメ…などメニューに対するダメ出しから料理が出来上がった時には片付けも終わってないとダメなど手際に対するダメ出しなどダメ出しをたくさんされました。だから、自分の料理に自信が持てず作りたくないという気持ちになりました。実際母の方が手際がいいので「時間がかかるからしないで」と言われる [続きを読む]
  • いまだに自分に自信が持てないということ
  • 私は正直自分に自信が持てない。今までの学歴や容姿やほとんど全てにおいて自信がない。ひとり親で子育てしていることも自信がない。そして、いつもどこか足りないとか劣っているとか思う。私は高校入学のとき首席で入学した。それから勉強して現役で国立に受かった。自分の努力で勝ち得たことさえもいまだになんとなく自信が持てない。「上には上がいる」…そう思っているのである。しかし、そうかもしれないがやはり国立に受かる [続きを読む]
  • 掃除することに支配されている話
  • お正月休みも今日まで明日からお仕事なのですがいかんせんまだ体調が良くありません。熱は下がりましたが今度はひどい胃痛。ムカムカしてきつくて横になってます。起きて少し家事をするのですがそのあときつくなり寝込んでしまっています。家事は主に片付けや掃除。私の実家は日曜の朝に家族全員で掃除をしなければならないという暗黙のルールがありました。友だちと遊びたいと言っても「掃除が終わってからじゃないとダメ」と言わ [続きを読む]
  • 年末に風邪をひいた話
  • あけましておめでとうございます。去年はこのブログを見てくださりありがとうございました。今年もマイペースで更新しますのでよろしくお願いいたします。さて、題名の通り風邪をひいてしまいました。29日の夜から少しおかしかったのですが気に留めていませんでした。30日の朝、妙に寒いなーと思いつつ朝から起きて家事をしていました。息子が起きてきてあれこれやっていましたがなんとなくだるいし怠けたいって思ってました。29日 [続きを読む]
  • 満たしてもらえなかった思い
  • お久しぶりです。今日で2017年も終わりです。今年もこのブログを読んでくださりありがとうございました。また来年もゆっくり更新していくつもりです。今日は満たしてもらえなかったことについて。先日、息子がお誕生日会に来て欲しいと言ってきたと書きました。それを書いた後、トラウマが出てきました。息子とそんな関係が作れているからいいじゃないかと自分に言い聞かせるも後から後からトラウマは出てきました。私は小さい頃か [続きを読む]
  • 異性に好意を寄せられること
  • 私は異性に好意を寄せられることが苦手だ。相手が自分に好意があると分かるとどことなく距離を置きたくなる。また自分のどこがいいのだろうと真剣に考えてしまう。なので、今までの恋愛のほとんどが追いかける恋だ。その方が楽なのである。 私は異性と接していて「この人のこういうところが素敵だ」と感じることがある。好きになるならないに関わらずこの人のこういうところは素敵だと思う。しかし、なぜかそれを自分に置き換えら [続きを読む]
  • 子どもの保育参観に思うこと
  • 私は息子の保育園の行事によく参加をする。親は私一人なので私が参加しなければという思いがあるが、実はそれだけではない。私は昔両親にほとんど授業参観に来てもらったことがない。それだけではなく運動会もほとんどない。仕事の都合で両親は運動会に来られなかった。授業参観も同じく仕事の都合があった。小学校低学年のときは親が授業参観に来ないことがとても淋しかった。他の子は親が授業参観に来てそのまま親の車で帰ってい [続きを読む]
  • 恋愛をする気がなくなった話
  • 最近、恋愛をしたいと思わなくなってしまった。実は去年からお付き合いをしていた男性がいたが秋に別れた。その後少しいい感じの男性ができたが結局うまくいかなかった。そういう出来事がありほんとに恋愛をめんどくさいと思うようになった。前は異性に頼りたいとか思っていたけど今は「どうせ振り回されるから男性はめんどくさい」と思う。街で見かけるカップルも「手なんか繋いでバカみたい」とか「会うのに予定合わせたりするの [続きを読む]
  • 嫌なことされたときに嫌だと伝えること
  • 前回、こういったテーマで書きましたが今日はその続きの記事。嫌なことを他人からされたときの話です。嫌なことをされたとき我慢するのが普通と思っていましたが…どうやら嫌なことをされたときに嫌だと伝えていいということに最近気づきました。今までは嫌なことをされたとき我慢してどうしてそうされたのか考えそうされるのは自分に悪いところがあったからだ!!と自分のことを反省していました。だから、嫌なことをされてそれを [続きを読む]
  • 嫌なことは受け流さなければならない
  • 嫌なことをされた際私は我慢をしてしまう。それは幼少期からの育ちがそうさせている。実家の近所に人のことをあれこれ言う人がいた。私ももちろんターゲットになっていた。車庫に私の車が停めてあるのをそれに対して何か言うし停めてなかったらなかったで何か言うのである。その人は人のことをあれこれ言うことで周りの人からも嫌がられていた。もちろん私も嫌いだった。何か言われるのも嫌だったけど本人に対してやめてほしいと言 [続きを読む]
  • 苦手な人と距離を置くということ
  • 誰にでもいると思うが私にも苦手な人がいる。めんどくさいし話したくないと思いつつその人から話しかけられるとつい相手をしてしまう。そして、相手をするとぐったり疲れてしまう…。私はおそらく幼少期かは祖母が苦手だったんだと思う。出来れば関わりたくなかったんだと思う。でも、家族なので関わらざるを得なかった。逃げることもできなかったし子どもの私はいい子になれば愛情を注いでもらえると思っていたんだと思う。でも、 [続きを読む]