WALKON さん プロフィール

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WALKONさん: 銀座で確実に痩せるなら「Walk on」
ハンドル名WALKON さん
ブログタイトル銀座で確実に痩せるなら「Walk on」
ブログURLhttps://ameblo.jp/kentomiwa0303/
サイト紹介文銀座でパーソナルトレーニングならWalk onダイエット・痩せる・シェイプアップ・ジム・フィットネス
自由文銀座で最も痩せるジムWalk on代表の中島です。
ゴールドジム・RIZAPを経て独立、RIZAPではトレーナーの育成、プログラム開発を主に行いました。
ブログを見ただけで、ダイエット・ボディメイクが出来る内容を書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供174回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2016/03/05 01:34

WALKON さんのブログ記事

  • 確実に痩せる簡単な方法??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 多くのお問合せ有難うございます。 パーソナルトレーニングを受けていただいたお客様が、自分にあった正しい知識と技術を身につけ、生涯美しく健康な人生を送るサポートができれば嬉しいです?? 物事を成し遂げるには、環境を環境をなければいけません。 例えば鬱病になるような環 [続きを読む]
  • ダイエットに失敗する人の共通点。
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 夏に向けて、多くのお客様がトレーニングをスタートしています。 ダイエットは科学です。 痩せないのは、トレーニングが間違っているからです。 痩せないのは、食べる物が間違っているからです。 継続できないのは、正しい継続方法を知らないからです。 そろそろ、正しい方法を身に [続きを読む]
  • 自分の行動をコントロールする方法??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? ダイエットは、最高の自己投資だと思います。 体と心は繋がっているので、体が美しくなれば、心も強くなります。 心を強くしようと思っても、体力が無ければ不可能です。 美しくなるためにも、心を強くするためにも、体を鍛えると言う事がベストな選択であり、未来のあなたにとって [続きを読む]
  • 目標は口に出そう‼?
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? ダイエットは、最高の自己投資だと思います。 体と心は繋がっているので、体が美しくなれば、心も強くなります。 心を強くしようと思っても、体力が無ければ不可能です。 美しくなるためにも、心を強くするためにも、体を鍛えると言う事がベストな選択であり、未来のあなたにとって [続きを読む]
  • ダイエットに成功したいなら、脳も鍛えよう??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 今日は、あなたを変える最強の心理テクニックをお伝えしようと思います。 これを読んで、あなたの思考が変わり、行動が変わり、人生がより良くなれば嬉しいです。 人間は思い込みによって行動しています。 ですから、色々な角度から物事を見たり考えたり出来るように、日頃から自分 [続きを読む]
  • モテる体の作り方??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 毎日暑いですね〜?? 梅雨が明ければ、夏本番‼? 今からでも、ダイエットは遅く無いですよ。 年齢も環境も1つの要素に過ぎません、言い訳を一切やめて「出来る方法だけ」を追求すればダイエットは必ず成功できます。 自分を変える最も簡単な方法は、何と言っても「環境を変える」 [続きを読む]
  • 肩コリのメカニズムと改善方法??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 今日は息子の運動会を観てきました。 やっぱり子供って可愛いな〜と思って、子供達のためにも私はフィットネスを普及して、大人を元気にしようと思いました?? 健康に・元気に・美しく・楽しい人生を過ごしたい大人は一緒にトレーニングしましょう?? ボディメイクは最善の自己投 [続きを読む]
  • 痩せなくて後悔するのは、あなた自身。
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? あっという間に6月ですね?? 1ヶ月あれば、3kg位痩せて引き締まった体で海に行けますよ?? ちょっとでも綺麗になりたい人は、ジムへ行きましょう。 結局、この世は努力した人、行動した人が笑うんです。 今日もジムをご利用いただき、有難うございました。 私は良いお客様に恵ま [続きを読む]
  • 楽に痩せたいなら、習慣化しよう??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 銀座のゴールドジムで良くトレーニングするのですが、歩いているとパーソナルトレーニングジムが沢山ありますね‼? しかし、私の様なろくに宣伝していない、無名のトレーナーのジムにも沢山お問合せいただき感謝です?? 私は有名になりたいとか、そう言うマインドが無いので、芸能 [続きを読む]
  • 1人で成功する気がなければ、2人でも成功できない??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 人間は楽をしたい生き物です。 しかし、努力した方が勝ちです。 勝ち負けじゃないかも知れませんが、太った人よりも引き締まった体の方が良くないですか? 肩コリや腰痛で、あちこち痛いよりも、どこも痛く無い疲れ知らずの体の方が、仕事もプライベートの質も向上しますよ?? 自 [続きを読む]
  • 脂肪を燃やしたいなら、〇〇と〇〇を飲んでから運動しよう??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 最近寝不足で疲れが溜まってしまいました、、、。 運動も食事も大切ですが、睡眠はそれ以上かもしれませんね?? 私は、心と体をつねに健康な状態にしておくことは、人生を精一杯楽しむためにもっとも重要なことでは無いかと考えてトレーナーと言う仕事をしています。 仕事を通して [続きを読む]
  • 含有量26倍のサプリメント??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 昨日はゴールドジムでトレーニングして、仕事へ行きました?? トレーニングすると交感神経が優位になるので、仕事に集中できて良いですよ‼? さて、本日はサプリメントについて書こうと思います。 ハードワークをこなす人や積極的にトレーニングに励む人、30代以上の人にとってサ [続きを読む]
  • ダイエット中のお酒の飲み方??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 先日、ゴールドジムで日焼けしたら体が痛いです?? 肌が弱いので、夏に子供とプールに行く前に下地を作ろうと思って焼きましたが、日焼けの痛いのって辛いですね?? まあ、それは良いとして今日はお客様からの質問にお答えします。 「ダイエットってお酒を制限しなくて良いんで [続きを読む]
  • 脂肪を摂って、脂肪を燃やそう‼?
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 最近は多くのお問合せ有難うございます。 モニターの受付は終了していますので、ご了承ください。 また、3ヶ月位にはモニター募集もする予定です。 トレーニングご希望の場合は、平日の10:00〜17:00頃は比較的空いています。 また、オンライン指導も2ヶ月98,000円で行なっています [続きを読む]
  • 脂肪が減るメカニズム
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 毎日過ごしていると、お腹の出た人の多いこと多いこと・・・。 私も人間何だからわかりますよ。 太る気持ち。 美味しいものが多いですし、便利だから運動しなくても生きていけるし。 でも人間って、人に良く見られたい、モテたいって言う気持ちもあるじゃないですか? みんなそんな [続きを読む]
  • オンライン・パーソナルトレーニング詳細??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 筋肉をつければ、姿勢が良くなります。 姿勢が良くなれば、肩こり、腰痛も軽減され、呼吸も正常になります。 姿勢が整う事で、自律神経が正常に働き、ストレスは軽減され、自律神経の支配を受ける、腸の調子も良くなります。 腸の調子が良くなれば、腸で生成されるホルモンの働きも良 [続きを読む]
  • あなたが痩せない理由⁉?
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 私は自分自身が15歳で筋トレを始め、体が変わる経験を通して自信がつき、人生が楽しくなりました。 また、最近の様々な研究で、筋トレが脳の機能を高めることや、姿勢が良くなることで自信がつき、決断力が上がることまでわかって来ています。 私はフィットネスが普及することで、多 [続きを読む]
  • ダイエットに成功する方法??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 体が変われば、自信がつき、人生が変わります?? 貴方も本物の知恵を身につけて、最短で理想の体を手に入れませんか? ダイエットに成功する方法は、2つしかありません。 1つ目は、時間をかけて、勉強し失敗を繰り返しながら、経験を積み、成功するまで繰り返すこと。 私はこの方 [続きを読む]
  • ダイエットに成功するには「期限」と「強制力」が必要‼?
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 「正しい筋トレ」と「食事方法」を身につければ、無駄な脂肪は落ち、体は軽くなり、見た目の印象も向上し、仕事やスポーツのパフォーマンスも向上します?? 運動と正しい食事は集中力や決断力の向上など、脳の機能を高めます。 砂糖の多い食事を摂取している人は、頭が悪くなること [続きを読む]
  • 何で体を鍛えないの?
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 世の中の人は、化粧も、歯磨きも、お風呂にも入るのに、何で体型を整えないんですかね? 体型を整える事は、ビジネスマンにとってはマナーだと思います。 あと、モテたいなら化粧をする前に、洋服を買いに行く前に、体を整えましょう。 どんな綺麗な服を着ても、化粧をしていても、太 [続きを読む]
  • 出張パーソナルトレーニング専門になります??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 「正しい筋トレ」と「食事方法」を身につければ、無駄な脂肪は落ち、体は軽くなり、見た目の印象も向上し、仕事やスポーツのパフォーマンスも向上します?? また、運動と正しい食事は集中力や決断力に関わる、脳の機能を高めます。 砂糖の多い食事を摂取している人は、頭が悪くなる [続きを読む]
  • リバウンドしない体質の作り方??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 「正しい筋トレ」と「食事方法」を身につければ、無駄な脂肪は落ち、体は軽くなり、見た目の印象も向上し、仕事やスポーツのパフォーマンスも向上します?? また、運動と正しい食事は集中力や決断力に関わる、脳の機能を高めます。 砂糖の多い食事を摂取している人は、頭が悪くなる [続きを読む]
  • ダイエットの成功確率を10倍上げる方法??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 「正しい筋トレ」と「食事方法」を身につければ、無駄な脂肪は落ち、体は軽くなり、見た目の印象も向上し、仕事やスポーツのパフォーマンスも向上します?? また、運動と正しい食事は集中力や決断力に関わる、脳の機能を高めます。 砂糖の多い食事を摂取している人は、頭が悪くなる [続きを読む]
  • 微差の積み重ねが習慣を変える⁉?
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 「正しい筋トレ」と「食事方法」を身につければ、無駄な脂肪は落ち、体は軽くなり、見た目の印象も向上し、仕事やスポーツのパフォーマンスも向上します?? また、運動と正しい食事は集中力や決断力に関わる、脳の機能を高めます。 砂糖の多い食事を摂取している人は、頭が悪くなる [続きを読む]
  • 痩せる習慣を身に付ける方法??
  • 3ヶ月で「メリハリのある体型を作り」貴方の「魅力」と「可能性」を120%引き出す?? 【ハイパフォーマンス・ダイエットコーチ】の中島です?? 「正しい筋トレ」と「食事方法」を身につければ、無駄な脂肪は落ち、体は軽くなり、見た目の印象も向上し、仕事やスポーツのパフォーマンスも向上します?? また、正しい食事は集中力や決断力に関わる、脳の機能を高めます。 砂糖の多い食事を摂取している人は、頭が悪くなることは [続きを読む]