seratoro さん プロフィール

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seratoroさん: 2016年の夏までに6パックを目指すブログ
ハンドル名seratoro さん
ブログタイトル2016年の夏までに6パックを目指すブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/seratro1106/
サイト紹介文35歳既婚が夏までに6パック目指すブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/03/05 20:41

seratoro さんのブログ記事

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  • プロテインの変更
  • 本日の体重71.0体脂肪18.9内蔵脂肪9.5タイトル通りです。ウエイトダウン一缶空けたので新しいプロテインを購入しました。ただ、ウエイトダウンは最終的にわりと飲めるようになってました。慣れってすばらしいものです。濃いので水分多めが良いですね。またもやamazonでプロテインを購入。昨日の夜に到着しました。バルクスポーツのアイソプロです。以前からブログでお世話になってるからの情報で調べさせていただき、購入に至りま [続きを読む]
  • 雨っすね。
  • 本日の体重71,9体脂肪19,0内臓脂肪9,5再スタートからは雨続きなのでエアロバイクで汗かいてます。わりかし映画好きな家族なので(特にせらとろが)エアロバイクしながらレンタルdvdを観たりしてます。ちょっと遅めだったのですがジュラシックワールド最高でした。DVDがない日はイヤホンしながらYouTubeで音楽を聴いてます。このHNも音楽好きな趣味からきてます。(serato dj introとか) 最近は新しい子供が出来てからめっきり趣味の [続きを読む]
  • GW はダイエットを忘れてたらしい。
  • お久し振りです。4/30からGW に突入しダイエットやる気スイッチOFFに。頭の片隅に食べすぎないとか、痩せたいとか考えてたっちゃーそうなんですがダイエットしてる人が聞いたらしばかれまくりそうなものばかり食べてたかもしれません。5/6から仕事がはじまりましたので、そこからダイエット再スタート。その日の体組成計に乗るのは緊張したんですが結果は体重71,9 体脂肪19,8 内臓脂肪9,5でした。ちょっと予想外でした。あんまり [続きを読む]
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