kanure さん プロフィール

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kanureさん: いきてくごはん
ハンドル名kanure さん
ブログタイトルいきてくごはん
ブログURLhttp://kakapanjiya.blog.fc2.com/
サイト紹介文糖尿病の為、血糖コントロール中。バランスの良いご飯を作るのを目標にしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供164回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2016/03/05 23:53

kanure さんのブログ記事

  • 病気の神様
  • 定期的に行っている病気の神様で有名な三輪山は狭井神社へ行ってきました。昼間の賑やかな時間よりかは、早朝方や夕方の静かな時間に一人でのんびり行くのが好きです。お参りをして、裏にあるご神水を飲んだらなんとなく身が引き締まります。今年も残り少し。来年度までに少しでも、数値が自分自身が良くなりますように。皆さんの数値も良くなりますように。師走も頑張りましょう(●’v`pq*)♪にほんブログ村 [続きを読む]
  • 少しだけお休みします
  • ちょっと やらかしてしまって、体調不良に陥っています。しばらく静養が必要そうなので、その間 ブログをお休みしようと思います。皆様も、季節柄風邪を引かぬよう。身体に気を付けてお過ごし下さい。では(●’v`pq*)また。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 年内の予定と目標
  • 母の誕生日も終わって、(ホットプレートをプレゼントした)旦那の誕生日も終わって、(手袋と目覚まし時計をプレゼントした)(夜にはシャブシャブ連れて行った)いよいよ忙しい忙しい師走へと突入です。師走は、まさに師走で本当に忙しい。まずは仕事。色々と職場のイベントが目白押しで、自分も携わる物が多数。たぶん、というか絶対に忙しくなるものだと思われるので、ご飯支度など今からかなり不安です。外食ばかりにならない [続きを読む]
  • 誕生祝に血糖測定してやった
  • おはようございます。今朝に起きると、旦那がまた一つ年を取っておりました。健康に気を付けて、これからも元気に私を支えてほしいです(●’v`pq*)(笑)誕生日祝いにと、朝から旦那の血糖値を測ってみました!うちの旦那。私の血糖値測定、インスリン注射、たびたびやってくれているんですよね〜。本人曰く、本心ではやりたくないみたいですが、頼まれるとイヤとも言えず仕方なくもやってくれています。だけど、自分のとなると痛 [続きを読む]
  • 4キロ痩せ
  • 帰省から帰ってきて、徐々に気が抜けてきていたせいか血糖値が乱不調です。昼、夕はともかく、、朝が物凄く高い。このままではまた元の悪い流れに戻ってしまうと、少しづつ焦りが出てきています。ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン もちろん、絶対に戻りたくない!!ただ、血糖値は悪いですが、、それに反して体重はすこぶる良くって、密かに先月から始めたダイエットが少しづつ効果がでてきています。先月から今月で、かれこれ4キロ落ちまし [続きを読む]
  • 実家での食事
  • 帰省中の食事。友人との会食やら、家族で外食やら、その他の外食やら一日のうち一回は外食をしていた気がします。最初は和食を意識して食べていましたが、後半になるにつれ徐々に洋食が増えていき同時に血糖値も高値を記録するようになっていきました。、、、そりゃそうだよね。家での食事①。朝ごはんです。この時は前日にパン屋さんに行ったりしたので、そのパンを朝に頂きました。+味噌汁、レタス、茹で野菜、昨晩の残りの魚。 [続きを読む]
  • 帰省していました
  • お久しぶりです。実家へ帰省していたのと、仕事が忙しかったのとパソコンの調子が悪かったので(それともブログサイト?)なかなか更新できずにおりました。帰省は。先月末から今月始めまで、4日間の日程で行ってきました。あちらは、ちょうど秋の収穫祭の時期で美味しい物が一杯!!まさに理性との闘いでしたよ〜A´ε`;)゚・゚ 本当に。新ジャガ、お菓子、ラーメン、海鮮丼、、、なんだかよく分からないけど、今時期って美味しい [続きを読む]
  • 私の血糖値安定の三カ条
  • 受診直後も、気を抜かずジムにも行ってと自分なりに頑張っているせいでしょうか??血糖値がすこぶる良いです。ずっと高かった血糖値が、病院前くらいにある程度落ち着いて、 その後もその状態が続いています。やらかしてしまっても、一時的に高くなるもその後はストンと落ちていて、血糖値は今で大体120平均くらいでしょうか。私としては万々歳の数値です。ずーっと、悪い数値の中でもがいていたから思うのですが、血糖値が良 [続きを読む]
  • 親子丼食べて血糖値上がる
  • 今日から連勤で、メチャメチャ仕事が忙しい。しかも!!来週より実家へと帰省の予定もあって連休を取るので余計に忙しくなりそうです。頑張って仕事しなくては()´д`()ゲッソリ・・・そして!!血糖値をさらに安定させないとです。帰省したら、たぶん外食などもするだろうから、ちょっとでも下げて行きたいところです。頑張って下げなくては。今日の血糖値は、朝がなぜだか高くて169。昨夜に親子丼を食べて、それが悪かったのか [続きを読む]
  • 10月定期病院受診
  • もうね、何だろうね。2日前までは病院受診のプレッシャーであたふたやっていましたが、前日の夜にもなると自然と諦め→落ち着く→言い訳考える→開き直る!!みたいな感じになりますね。そして今朝、、病院受診当日。朝の血糖値が 130本当はもっと落としたいところでしたが、一時期の200超えの時を思うと、だいぶ落ち着いた〜。良かった〜()´д`()ゲッソリ・・・ てな気持ちで病院受診へ行ってきました。朝いちばんからの受診だっ [続きを読む]
  • 大腸カメラの結果外来
  • 大腸カメラの結果を聞きに病院に行ってきました。検査の最中に、自分の腸をみる限りでは異常がなさそうだったので、少しリラックスして行きつつも大丈夫、、、だよね???と、多少なりとも不安もでてきました。そもそも。大腸カメラをやるきっかけは、春に会社で受けた健康診断でした。年齢的に、今年から胃と大腸の検査が加わって、そく大腸で引っかかりました。結果の紙に、便潜血(+)、すぐさま精密検査を受けるように書いて [続きを読む]
  • 仕事に行くと血糖値下がる
  • ちょっと忙しくバタバタしておりましたが、それなりに血糖コントロール頑張っております!間食はせず決まった時間に決まった物を食べる!当たり前のことですが、それがなかなか普段できないので、これが出来る事だけでもとても意味があります。不規則勤務なので、いつも食事の時間がマチマチなのですが、とりあえず食間の時間だけは守ろうと朝から昼で5時間、昼から夕で6時間〜以上、空けるようにしました。今日なんかは、昼ごはん [続きを読む]
  • 焦りと不安と、、、鶏団子うどん
  • 病院まで一週間を切って、精神的にしんどくなってきました。、、、病院受診は怖いけど、はやく終わって楽になりたい、、、みたいな。体重はともかく、A1Cと中性脂肪は病院で採血してもらわないと数値が分からないので、、今はそんな見えない何かと戦っている気分です。血糖値は。今月になってから少しはまともな数値になってきたけど、まだ完全とは言えず気を抜くとすぐ200を超えます。私は三か月に一度ペースの定期受診なので、8 [続きを読む]
  • プチ糖質制限始めます。
  • 休み明けです。でもって、病院受診まであと一週間となってしまいました。今朝の血糖値、、、昨日にやらかしてしまい、たぶん物凄い数値だと予想。測定を辞めました。ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン あと一週間だというのに。今どうこう騒いでもどうにかなるわけでもないのですが受診日当日までには、どうにか安定させていたいという意地みたいなのがあります。本当に、どうしようもない意地、、、。ま、まだ一週間あるのだ。と思って、今 [続きを読む]
  • インディアンカレー
  • 雨の中、美容室まで行ってきて髪の毛バッサリやってきました!!かれこれ10センチ近くカット。前髪ぱっつん、おかっぱスタイルでちびまる子ちゃんみたいな髪型になりましたよ(●’v`pq*)おかげで気分も頭も軽くなりました。美容室に行ったついでに、ちょっと街中を歩いたりして(電車で行きました)良い運動になりました。5キロ近くは歩いたんじゃないだろうか。というか。私、普段は車通勤なんですが、仮に電車通勤だったら自然 [続きを読む]
  • 夫婦ケンカで血糖値上昇
  • ここ最近の努力の成果でしょうか。以前は気を抜くと200を超えていた血糖値が、良くなってきており空腹時血糖が上がっても150くらいをキープしておりました。ようやく、落ち着いてきた〜。と、喜んでいた昨日だったのですが。。。旦那が、、、やらかしてくれました。ヽ( )`ε´( )ノ ブーブー!!ちょっとしたことから、深夜に夫婦ケンカ。かれこれ一時間近くを無駄にしました。ちなみに、ケンカはとりあえず落ち着きましたが内 [続きを読む]
  • いちばん血糖値が良かった頃の生活スタイル
  • おはようございます。今朝は、6時半に起きました。いつもに比べるとだいぶ早起きです。早起きしたのは理由があります。今日から連休なので、それを上手く使って血糖コントロールに集中しようかと。で、方法も。私が一番血糖コントロールが安定していた糖尿病になりたて、退院直後の(初入院時)生活スタイルをやってみようかと思いました。当時は、糖尿病になりたてで、退院して自宅に帰ってからも、なんとなく ふわふわ浮いたよ [続きを読む]
  • 夜勤明け血糖値変動物語
  • 夜勤明けです。帰ってきてから、ぐっすり寝たけれど疲れがとれない(○´д`A)フキフキ 昨夜から今朝にかけての夜勤。かなり忙しく絶えず動き回っていたせいか、早朝5時の血糖値 77 と、私にしては低く慌てて朝ごはんを食べました。・トースト・バナナ・飲むヨーグルト朝8時くらいに、なんとなくフワフワしてきてもしかして低血糖???なんて思い、ストックしてあったインスタントのスープパスタを食べて、クッキーも食べて。そこ [続きを読む]
  • 私って腸が長いらしい
  • 大腸カメラの為に、朝6時に起床。そのまま病院へ行ってチェックイン!!受診予約の紙と、持参した2リットルの水をもって内視鏡センターに移動。血圧を測って、朝9時からモビプレップを2リットル飲み始めました。モビプレップ2リットルは水2リットルと合わせて10分〜15分でそれぞれコップに一杯づつ。かれこれ2時間近くかけて計4リットルを飲用します。本来なら、家でニフレックの予定だったのですが、ちょっと色々あり [続きを読む]
  • 十五夜
  • 本日 10月4日は、十五夜です。本当は、お団子を自分で作ってみたかったのだけどヒマもなく、作れる状態でもないのでお月見お団子買ってきました。えぇ!!食べたのかって???血糖値が不安定なのと、もう少しで受診なので もちろん食べておりません。写真は仏壇コーナーへのお供え用です。みかんとお団子をお供えしました。お祖父ちゃんと弟と食べてくれると良いな。みかんも、、お団子も、、、食べれず、今夜は大腸検査用の食 [続きを読む]
  • やはり常備菜
  • 多忙期間終了しました。気が付いたら 10月、、、(○´д`A)フキフキ 毎朝見ていた、ひよっこも終わってしまいました。(泣)ハッピーエンドで終わってくれてファンとしては嬉しい限りですが、やはり終わってしまうと寂しいものです。なんか、あの明るい感じが良かったので。ね。続編に期待しよう!(あるのかな?)ちなみに、今朝から、 わろてんか 始まりましたね。ひよっことは、だいぶ違う感じのドラマだそうですが、、まぁ^^楽 [続きを読む]
  • 豚汁作った
  • 大好きな、朝ドラの ひよっこ も残すところあと2話となってしまいました。最後はどんな感じで終わるのか楽しみでもあり、終わってしまう寂しさもあります。間違いなく終わったら ひよっこロスだろうなぁ。。。、、、次の朝ドラにも期待しましょう!!さてさて、血糖値。なんだかまた不安定気味にとなってきております。原因は、仕事疲れ。帰宅してご飯を作って、、、というのが、いまいち上手くいっておらず外食してしまったり [続きを読む]
  • 9月おくすり受診
  • おくすり受診で病院行ってきました。本当は、先週に予定だったのですが、都合がつかず本日に日にち変更してもらいの受診でした。いつもの様に、■インスリン(ログ・トレシーバ)2種類、■飲み薬■センサー、針、消毒綿、貰ってきました。一か月分となると、結構な量です。金額は、一万円ちょいでした。近日、あまり頻回に血糖測定をしていなかったので、実は家に結構な量のセンサーのストックがあります。本日も貰うかどうか迷っ [続きを読む]
  • 一千万人突破のニュース
  • 糖尿病予備軍が一千万人を超えたと、先ほど ヤフートピックに上がっておりました。高齢化も原因の一つにあるそうですが、、、やはり増えているんですね。どうりで、いつも病院が混んでいるはずだ。ドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン 糖尿病って。不摂生でなる人もいれば、なんかの病気になってからの合併症でなる場合もあるし、本当に原因は様々ですよね。不摂生にしても、体質とかもあるし。決して生活そのものが、、という訳でもないよう [続きを読む]
  • 台風去って血糖値あがる
  • 台風去りましたね。皆さん、ご無事でしたでしょうか???私は、ちょうど台風の日は夜勤の明けで帰宅して寝ていて夜になったら外が物凄い事になっており、家でひっそりと過ごしておりました。なんだかんだ、うちの町はそれほど被害がなくて良かったですが、翌日に近所の河川が凄い事になっており改めて台風の恐ろしさを感じました。これからは、まさに台風シーズン。しばらく来ないで欲しいですね。穏やかな秋晴れを感じたいもので [続きを読む]