みなな さん プロフィール

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みななさん: デブ→痩せ→ぽっちゃりからのダイエット表明
ハンドル名みなな さん
ブログタイトルデブ→痩せ→ぽっちゃりからのダイエット表明
ブログURLhttps://ameblo.jp/misyappp/
サイト紹介文体重増減を繰り返してきた私が、糖質制限ダイエット+筋トレにチャレンジします!
自由文体重増減を繰り返してきた私が、糖質制限ダイエット+筋トレにチャレンジします!
どちらも苦手なので頑張りたいです!
一緒にダイエットを始める方や、成功した方、
モチベーションUPに協力してくれる方!是非コメントください><
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/03/06 12:33

みなな さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 糖質制限18日目・Blogさぼってた!痩せてないよ!
  • こんばんは、みななです。Blogさぼってました!!V-bodyも4回目まで行っています。体重はいまいち変わっていませんorzBlogは更新してなかったけど、糖質制限はきっかり守ってたのになぁ。。。いやいや!糖質制限に体が切り替わるのに2週間筋トレに体が作り変わるのに2ヶ月!そうそうすぐに効果はでません・・・!少しずつ私の体の中で改革がおこってるはず・・・!ご飯は3食炭水化物抜きです。なるべく卵とチーズ、ささみを心がけ [続きを読む]
  • 糖質制限14日目・体重若干増加?
  • こんにちは みななです。朝、体重図ったら、0.1g増えていた。彼 「体重どうだった?減ってた?」私 「増えてた・・・・0.1g! 増えてた!」彼 「うんちした?全部うんち出しきってないんじゃない!?」私 「ほらっ今日パンツ履いてるから!」(いつもは全裸で計測)彼 「そっか、じゃパンツ分の0.1gだね!うん、パンツだよ」私 「そう!パンツ分!」というやり取りを朝からしました(笑)この間から うんち好きだな彼氏w昨日の夕方から生理が [続きを読む]
  • 糖質制限13日目・ホワイトデー&焼き肉
  • こんにちは みななです。さて、彼氏からのホワイトデーはチェキのアルバムケース(チェキ自体は誕生日にもらった)面白いパック4枚セットでした。チョコしかあげてなかったので大満足ですw3月14日夜鶏もも肉ステーキ3月15日朝ブラックコーヒーブランブレッド3月15日昼会社の弁当米なし間食アーモンド3月15日夜焼き肉!└牛カルビ└豚カルビ└タン塩└鶏タレ└ホルモン盛り合わせ└ソーセージとベーコンの盛り合わせ ※鶏タレ・ホル [続きを読む]
  • 糖質制限11日目・恐怖のホワイトデー
  • こんにちは みななです。土曜日に体重計が届いて日曜日の朝から体重とか測ってるんですが・・いまいちおかしい。。彼氏に「体重増えてたぁ〜」「体脂肪すごいあがってるよ・・・」「筋トレしてんのに筋肉量が減ってる・・・」とか朝つぶやいてたら「1日でこんなに変わるもんなの? 測り方おかしいんじゃない?」と突っ込まれました。そうなのか!?これおかしい数値なのか??誤差の範囲内なのか!?あと、「うんちした? うん [続きを読む]
  • 糖質制限10日目・V-body2回目
  • こんばんは みななです。昨日より筋肉痛がぁ!!!という状態でしたが、正直、体力測定の時よりは筋肉痛がひどくなかったので、V-body2回目行ってきましたw体を温めるためのストレッチ&ウォーキング(時間前に30分)------------------------レッグプレス(太もも〜お尻)レッグカール(太もも裏)チェストプレス(胸)プルダウン(背中)ケーブルカール(上腕)ジムマシンを使わない腹筋(お腹表の上部と下部、コア部分の3カ所 [続きを読む]
  • 糖質制限9日目・【雑談】恋愛の事
  • こんにちは みななです。昨日の筋肉痛は・・・そんなにきていません!!お腹がちょっと痛いくらいで 余裕です!あとは、明日ひどくなってなければいいが・・・・。3月12日朝コーヒーブランパン半分糖質0ハム半熟卵3月12日昼焼き鳥(塩)└ひなニンニク×2本└砂肝×2本└ひなネギ×2本└皮×1本3月12日夜スンドゥブ└豆腐└しめじ└豚肉今日は彼氏は友達の結婚式に行っております。前日にスーツ姿を拝ませてもらって、スーツ萌 [続きを読む]
  • 糖質制限8日目・V-body1回目
  • こんばんは みななです。コナミのV-body1回目行ってきました!感想は・・・・なんとか出来る!!!体を温めるためのストレッチ&ウォーキング(時間前に30分)------------------------レッグプレス(太もも〜お尻)レッグカール(太もも裏)チェストプレス(胸)プルダウン(背中)ジムマシンを使わない腹筋(お腹表の上部と下部、コア部分の3カ所)------------------------終わった後にウォーキング&ランニング(35分)なに [続きを読む]
  • 糖質制限8日目・体調不良によりバク食い(笑)
  • こんにちは みななです。昨日は体調不良で休んでいました。幸いなことにインフルエンザではなく風邪でした。の割に普通に食べてましたw3月10日朝・昼ブラックコーヒーケンタッキーの骨なしチキン×2オムレツ3月10日夕方焼き鳥(塩)└軟骨└砂肝└皮└ひなにんにくつくね1個ゆでたまご1個3月10日夜オムレツ└きのこいり└ソーセージ入り昨日は彼氏もお休みで一緒に居たのですが以前食べた美味しいたい焼きを彼に勧めて食べさせたので [続きを読む]
  • 糖質制限6日目 昼からいきなり!ステーキ
  • こんにちは みななです。昨夜ジムに行って歩いたり、走ったりしたのですが体力が持たず40分くらいでリタイア・・・にも関わらず、いつもにもまして汗かいてました!!まさか、、、体力測定でついた筋肉が!!!と、ちょっと期待してみたりw昨夜オムレツ└豆腐混ぜた└油は使わずバターで夜ご飯までの間食とか夜食(空腹に耐えられず)└セブンの唐揚げ串└ゆでたまご└0カロリーゼリー3月9日朝ごはんブラックコーヒーブランブレッド半 [続きを読む]
  • 糖質制限5日目・食っちまったぁ!
  • こんにちは みななです。今日、フラッと、昨年後半の健康診断見たんですよ。したら、147cm48kgでした。えぇーーー!半年で5キロ増えてんじゃん!!ちなみに一昨年は42kgだったので2年で10kg増加しとるで!!!いや、きっと彼氏ができてからだ。彼氏は酒も毎晩飲むし、大食いだし、それに合わせてからだから、1年以内で10kg増えてるぞ。しかし、今、この時点で気付けたことを良いことだと思おう。うん!筋トレもするので体重はあま [続きを読む]
  • 糖質制限4日目・超お腹すいた・・眠い!!
  • こんにちは みななです。昨日、コナミのVbodyの体力測定大丈夫じゃん〜と言ってたのですが今日になって・・・・ケツが痛いです!!!おしりの筋肉が筋肉痛です!!腕も肩も筋肉痛です!!そして超眠いです!!!仕事中、うとうとしてます。。。そしてお腹空いてLチキ食べちゃったよ。。メザマシにコカコーラゼロも飲んでます。3月6日夜おでん└牛すじ串└ソーセージ3月7日朝└ブラックコーヒー└ブランパン3月7日昼└お弁当の米なし間 [続きを読む]
  • 糖質制限3日目・V-Body体力測定
  • こんにちは みななです。コナミのV-body0回目、体力測定行ってきました。きついと聞いていたものの、なんだか大丈夫でしたw最初はトレーナーさんと挨拶と体重等の測定。※これ詳細もらえなかった(;;)その後、5分でウォーミングアップランニングマシーンか、バイクやってきてくださいと言われる。あとは、4個?5個?くらいジムマシーンをやらされるくらいですね。この時は、最初は軽い負担で「こういう風にやるんですよ」 [続きを読む]
  • 糖質制限3日目
  • こんにちは みななです。先日行ったコナミのV-bodyの体験での簡単筋トレの筋肉痛がまだとれません。。。今日15時から体力測定なのに大丈夫かなぁ。。さて、昨日は彼氏も珍しく一緒の休みでした。のでジムはお休み。お昼からいきなりステーキを食べて大満足!!!お肉大好き♪ステーキ大好き♪には糖質ダイエットはすごい嬉しいですね!!まぁ、お肉食べたらお米食べたくなるのは否めないですが・・・(´・ω・`)そのあともバクバ [続きを読む]
  • 糖質制限2日目・V-body体験してきました
  • こんばんは。 みななです。行って参りました。コナミのV-body体験公式サイトhttp://www.konamisportsclub.jp/fitness/v_body/最初、10分ほどV-bodyってなに?みたいな説明。そのあと、実際にちょっとやってみましょうか!とジムマシーンへ。胸筋鍛えるマシーンやりました。きつい!!「15回いけそうですか?」と聞かれ「あ、いけそうです」とは言ったものの、筋肉疲労が積み重なり、10回目くらいには腕がぷるぷる、もうあがらない [続きを読む]
  • 糖質制限2日目・おなかすいたぁあ!
  • こんにちは みななです。「大きいサイズ」のお店でしか買えなかった私。身長も低いので裾上げは必須。そんな私が一時期激ヤセして普通のお店でサイズを気にせず洋服を買えた。サイズで悩むことがなくなった。チビデブといわれてたのに「ちっちゃくて細くて壊れそう」と言われるようになった。でも、また、大きくて落ちそう〜って言ってた腰履きしてたズボンがもうボタンと下っ腹パツパツ、そろそろ入らなくなるんじゃないかってくらい [続きを読む]
  • デブ→痩せ→ぽっちゃりからのダイエット!
  • はじめまして みななです。今回ダイエットに挑むのでモチベーションUPの為にブログ始めました!数年前の体重身長150cm体重60〜65kgしかし、仕事や失恋などが要因で2年で20kg程痩せました。食欲がなく、ひたすらジム(ウォーキング&ランニング)で時間を潰す毎日。「痩せた」というより「やつれた」かも知れません。身長150cmくらい体重42kgに。そして、今彼氏ができて幸せホクホク!ジムに行ってた時間は彼のための食事作りの時間へ。私 [続きを読む]
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