新井 結菜 さん プロフィール

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新井 結菜さん: 40歳からの美意識
ハンドル名新井 結菜 さん
ブログタイトル40歳からの美意識
ブログURLhttp://araiyuina.blog.fc2.com/
サイト紹介文自己プロデュース何度でも再スタートを切れる思考・行動力の育成を目標とし本当の意味の幸せを探っていく
自由文美容系の自己啓発本を読むのが好きです。
情報を得ることも目的ですが、モチベーションアップのためにも必要。
「人間は忘れやすい」もう一度自分に意識を戻すために必要アイテムです。
生活に無理なく取り入れることによって「美容」を習慣化させるのが狙いです。

また、何度でもリセット。
自己嫌悪に陥りやすい私ですが、その無駄な時間を作らないように気持ちを切り替えて挑戦していきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/03/10 13:33

新井 結菜 さんのブログ記事

  • 胃袋は衰えるwwwww!!!
  • 使っていないと筋肉が衰えてい行くように、胃袋だって衰えていってしまうのですフードファイターの方は、普段胃袋が衰えないように筋トレならぬ胃袋トレーニングなさってるようですよ前にその様子をテレビで観たことがあります。もちろん、ご飯をなん合も炊いてモリモリ食べまくるとかだったら、その逆転の発想を使っちゃおう♪衰えるって言い方が嫌なら・・・胃袋は、小さくなりますこれなら、ご納得? 笑実は、これ、幼いころよ [続きを読む]
  • 「断言・言い訳・聞かない」こじらせセット危険な生き方
  • 断言する人・言い訳する人・人の話を聞かない人・これセットですマイナスでもプラスでも同じで、これセットですどちらかにかたむいた時に、とっても危ない危険なのです本人は時々あやうさを感じながらも意外に自由に生きていたりするのですねそれで成功を収める人もたくさんいらしゃると思います、独自の発想縛られない生き方とかね今回はこじらせちゃった方のお話を・・・3つ全部はそろっていなくても1〜2個は思い当たる方はいる [続きを読む]
  • ダイエット中の食のお付合いもOK なにを選ぶか?どう食べるか?
  • ダイエットすると食のお付き合いもNGと思い込んでいませんか?それは思い込み確かに、ダイエット中であるならばやっぱり食のお付き合いは避けたいものでも絶対にしてはいけないものではないのです「しては いけない」そう思ってしまうと、それを破ってしまった時に自分を許せなくなってしまうから雪崩が起きてしまう=自暴自棄=ダイエット中止な流れにね・・・。これは、もったいない。タイトルにも書かせていただきましたがな [続きを読む]
  • ダイエットに関してはヤル気スイッチは浮き出てくる
  • 誰かぁぁ!わたしのヤル気スイッチ押して!!と他力本願にジタバタした経験ありませんか?私はかなりあります・・・押してくれる人がいるといいのですけどね 笑でもね、ダイエットに関してはこの「ヤル気スイッチ」は浮き出てくるのですよ!浮き出てくると書きましたね、そう。浮きだたせなくてはいけないので・・・そのためには???はい!まずお肉ちょっと落とさなくてはダメです 笑やっぱり強かった当り前を見直せば答えは簡 [続きを読む]
  • 卒業しませんか?顔面・美醜コンプレックス
  • 新しい年も始まったことだし、いろいろ目標を立てるのもいいけれどそのステキな目標をちゃんと入れられるようにあなたの中に顔面、美醜コンプレックスがあるのだとしたらそろそろ卒業しませんか?私自身がこのコンプレックスから抜け出せていないかもしれない状態なのですがいろいろ経験してきて、失敗したことや、そこから学んだこと、楽になったことを書かせていただこうと思います私は6人家族の長女で、私以外の家族はガリガリ [続きを読む]
  • 年末年始楽しみながらも12日間で4.7kg痩せた理由
  • むちゃ喰いという病とう記事でも書かせていただきましたがこれにより、一ヶ月弱で7kgも太ってしまった私。大きな原因はストレスだったと思います。クリスマスというイベントが終わって一段落した後に良くも悪くも風邪をひきまして処方された薬がやたら眠い。後にわかったことですが、これは自分の思い込みで思い込みの力のすごさを,あらためて思い知りました!!!薬のせいで眠いと思い込んでいたようです。風邪だから、薬が強 [続きを読む]
  • 2017あなたはどうなりたいの?なにを引き寄せたい?
  • 昨年私は44歳にしてモテ期を迎えました。友人、知人も読んでくれている自分のブログにこんなこと書くのそれはそれはとっても勇気がいることなんですが新しい年を迎えるにあたり、一番いい話題かなと思いました。今年あなたは何を引き寄せる?昨年私は、モテを引き寄せたのです。でもこれを活用したら、別の違うものだって引き寄せられたはず。引き寄せの法則は、もう有名ですよね「強く思うこと」「書き出すこと」「声に出し唱える [続きを読む]
  • 素直さの美力
  • 今年は「美」に注目した年でした素直=力を見せつけられましたその女性はたった2ヶ月弱でスルリと綺麗になってしまったのです。体調を崩して病院通いをしていた私と看護師さんキュッと上がったお尻がきれいだなとちょっと見ていたら「なに?いま見てたでしょ!」と怒ったように振り返られビックリした私は「いや〜お尻がきれいだなと…」しどろもどろに答えました看護師さん=優しいイメージ一気に崩壊でもヘンなもので彼女とは仲 [続きを読む]
  • 年末年始ダラっと過ごさない決心
  • 年末年始の過ごし方ってだいたい決まっていませんか?我が家の場合、親戚が揃ってまずはわいわい近況報告午前中から食べる飲むになだれ込みますそのうち子供たちはゲーム、大人はダラダラ飲み食いテレビとおしゃべりお正月番組って面白くないし、お料理もたっぷりあるので家事をすることもなくアルコールを飲まない私は酔っ払ったみなさんのグルグル回っているどうでもいい話を「それさっきも聞きました」とも言えずにうなずく長い [続きを読む]
  • からだにいいことカレンダー
  • 雑誌「からだにいいこと」についてくるカレンダーが面白いので紹介こちらはイメージです。私の大好きな雑誌のひとつでもある「からだにいいこと」ここにその月によってテーマカレンダーがついてくるのですがこれが面白いのです1日〜30日までそのテーマに沿ったするべきちょっとしたことが書かれています。たまたまとっておいた過去のカレンダー内容をちょっと紹介「脳のエクササイズ」がテーマです1日 3ヶ月先の予定を入れる 脳 [続きを読む]
  • むちゃ喰いという病
  • だらだら喰いが治まらない・・・。これって過食???食べてしまった後の罪悪感。むちゃ喰いとういう病があったのをご存知でしたか?私はつい先日知りました。食べすた罪悪感の中過食のやめ方を検索中に過食症とむちゃ喰い症候群の違いザックリわけちゃうと、過食症の人は嘔吐や下剤を用いたりする、また過度の運動をするので、見た目では標準体重を保っていられるから見分けがつかないに対してむちゃ喰いをする人はそういうことを [続きを読む]
  • 2017年を気持ちよく迎えるために必要なこと
  • 大掃除、もう済みましたか?大掃除は神様を気持ちよくお迎えするためにします。では、新しい年ステキなあなたを迎えるための準備は出来ましたか?おすすめは断捨離です大掃除でそんな余裕はないかも知れません本当に???大掃除を済ませた方は、その時に不要なものが目についていませんでしたか?これから大掃除をなさる方は、一緒に出来ちゃいますよ。どこから手を付けたらいいのかわからない人は自分が好きな持ちものを思い浮か [続きを読む]
  • 玄米雑穀ひじきご飯一食168kcal糖質34g
  • だいたい成人女性の一食のご飯の量は150gくらいらしいです大食いの私としては、なんとか低カロリーでたっぷり食べたい!そんな思いでここでは、ちょっと多めに160gを一食にして私の「基本の玄米雑穀ひじきご飯」をつくりました。こちらの画像はイメージですこの記事の前に、玄米雑穀ひじきご飯で卵かけごはんを紹介させていただいたきました。そこで食べている玄米雑穀ひじきご飯を紹介したいと思います。雑穀は、手に入りやすい [続きを読む]
  • 優秀すぎるおからパウダーで脱小麦粉
  • グルテンフリーヨガの先生よりそんなお話を聞いた時は、頭から「そんなの無理」私の好きなもののなかには、小麦粉が入っているものばかりだからです。「無理」と思った瞬間から、なんでもそうですが脳はそれを拒否します。ブログを読んでくださってる方はよくご存じでしょうが主食がホットケーキな私は小麦粉を愛していました。でも、違うのです。小麦粉には中毒性が高く、小麦粉中毒に陥っていたのでした。金スマSP「作り置きお [続きを読む]
  • 甘いものが我慢できない!糖質制限中なのに
  • 砂糖にはじまり人口・天然甘味料すべてにおいて甘味の中毒性はヘロイン中毒に匹敵するどころか、それよりも強いとかなので、身体に悪いのも、美容に悪いのも、太っても止められないはずです。だって、麻薬よりもタチが悪い中毒性を持っているのですからね。なかには「甘いもの苦手なんです」って方がいらっしゃいますねお願いします、私とかわってください!そのくらいに懇願するほど私は甘いものが大好きです。糖質制限ダイエット [続きを読む]
  • 私が糖質制限ダイエットに失敗した理由
  • 毎日ホットケーキ生活を送っていた私が糖質制限ダイエットを知りチャレンジした結果逆に体重増加した理由を探ってみました。まずは、「糖質制限・痩せない」で検索をかけたところ糖質制限ダイエットは太っている方には効果的らしいのですが瘦せ型の人は健康的な体重に近づくらしいです。私はダラダラ喰いで量を食べます今回チャレンジした糖質制限ダイエットも金SPの「作り置き」を参考にしたためたっぷり一週間分を冷蔵庫にスト [続きを読む]
  • ダイエット今からはじめる?来年からはじめる?
  • 本日から食へのイベント本格的に目白押しですね。そして普段の食事と違うのが、ダラダラ喰いの環境下に置かれるパーティーアルコールが入るとそこに拍車がかかる方も多いのでは?ましてや、並ぶ料理は高カロリー、スーパー糖質!この時期、一気に年またぎ太りに陥る方が多いとか。はい。私もそうです。私の場合、イベント前から寒くなると太るのでイベントもプラスされてさらに太る結果に・・・。なので、あえて「いまからダイエッ [続きを読む]
  • 嫌な相手を黙らせる方法
  • 偶然発見したのですが、聞きたくない話しをする人を黙らせる方法発見しました。良い会話術、コミュニケーションをとる本などに「相手の目をジーっとみてはいけない、時々そらして〜」と書いてありますがここではあえてジーっと相手を直視。しかも無言で。これだけだと、こちらの敵意が伝わってしまうので時々軽くうなづくことでも、言葉は一切発しない。話している方はだんだん話が尻つぼみになってきます。そしたら、ニコッと笑っ [続きを読む]
  • 糖質制限ダイエットがむかない人
  • 小麦粉はスーパー糖質食品しかも、依存性がかなり高いとの事。わたしは、ホット―ケーキが大好きで、毎日食べていました。主食が小麦粉。前々から、家族に「体に良くない!!!」と言われようが主食も、おやつもホットケーキ。はちみつも大好き!!ただ、小麦粉(糖質)がどれほど身体によくないのか調べてみたらわぁぁ!!!!一番、困っている冷え性にもよくないとか・・・。そこで、食生活を改め「糖質制限」をしてみました。結 [続きを読む]
  • フランス人は服を10着しか持たない
  • 今度この本の第二弾が出版されるようですね。前々から、気になっていた本ですが正直読んではいません。テレビやネットで、なんとなく情報を得ているのでわかった気でいるというのもあるかもしれません。「たくさんの服を持っていても、いつも着る服がない」うん、うん、ッこれ実感。特に「冬ブス」になる私は冬になるとセーター&コート好きも手伝って購入するものの買い物中は、それを着た自分を想像してテンション上がって買って [続きを読む]
  • 冬ブス
  • わたし、すごく寒がりなのです!!!だから、冬はオシャレよりも防寒重視40歳前後からは、さらに寒さがこたえるように・・・。今まで、それほど冷えを感んじなかった太ももから膝にかけてもまでが冷える冷える。パンツの下にインナー着用。「暖パン」パンツの裏地がすでに起毛素材であったか使用の物も試しましたがダメ。ヒートテックのいわゆるズボン下を履くのです。(それでも寒い)))もうそうなると、おしゃれする気もなくな [続きを読む]
  • ベターと開脚試す価値あり
  • どうしてこんなにも開脚に心奪われるのだろう?そもそも、体の柔らかい人ってそれだけでキレイさアップ!金スマSPを観ながら、早速ベターっと開脚に挑戦。録画しておいたので、一緒に進めていきました。体調を崩したのをきっかけに、10月から一切運動をしていなかったら思っていた以上に、体がかたくなっていました・・・。「加齢によりコラーゲン等が減り、動かしていないと体はどんどん固くなる」そうで実感いたしました。番組 [続きを読む]
  • 親しい人に愚痴る大きすぎるデメリット
  • 親しい人だからこそ、心のモヤモヤをわかって欲しい!聞いて欲しい!ですよね・・・。わたしもそうです、親しいからこそ、わかってくれると思う相手だからこそこの気持ちを聞いてほしい!思い浮かぶ顔は、一番の仲良し。でも思い出してください。悪口(愚痴)=ブスの法則。一番大好きな友達に歪んだブスな自分を見せることになります。そして、脳は「言葉をそのまま受け取る」のです。つまり、悪口は悪口として脳は受け取る。あな [続きを読む]