mahhy さん プロフィール

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mahhyさん: 子育てしながらトライアスロン挑戦中
ハンドル名mahhy さん
ブログタイトル子育てしながらトライアスロン挑戦中
ブログURLhttp://borntotry.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文娘が生まれ突如イクメンと化したアラフォー男のトライアスロン挑戦記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供51回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/03/11 07:51

mahhy さんのブログ記事

  • 新ブログにお引越しします
  • 新ブログに引っ越すことにしました。引越し先 → 余暇ものブログ内容はいままでと変わらずトライアスロンが中心になりそうですが、まぁ何でもその時興味あることを書きたいな、と思っています。このブログや、さらに前のブログから一本化したい記事をリライトしてまとめていきつつ、新規更新もしていきます。よろしければのぞきにきてください。 [続きを読む]
  • スネ毛はやる気のバロメーター(男子限定トーク)
  • トライアスリート男子のみなさん、突然ですがスネ毛剃ってますか?あらかじめ言っておきますが、息抜き程度の軽〜い内容です、今回は(今回も?)。サイクリストならスネ毛を剃るのは当たり前ですよね。では、1/3サイクリストことトライアスリートはスネ毛を剃るもんでしょうか?ま、剃りますよね。トライアスロンのプロ選手を見ても、ロードバイクの選手と同じくツルツルのスネをしています(例外もいるかもしれませんが)。大会 [続きを読む]
  • フラットな情報なんてどこにあるの?
  • 最近、次のような思い、というか疑念が自分の中で強くなってきました。バイアスのかかっていないフラットな情報って、もはや雑誌や書籍では手に入らないんじゃないの?えーと、話を大きくし過ぎるとあれなので、ことトライアスロンやトレーニングに関しての話に限定しますね(おそらく他の大抵のことにもあてはまるとは思いますが)。自分がトライアスロンを始めた頃、ご存知『Lumina』という専門誌が刊行されました。表紙写真から [続きを読む]
  • トレーニング×貯金というアイデア
  • トライアスロンをやっていると、なかなかどうしてお金がかかります。もちろん極力安くあげる工夫もできますが、あれが欲しい、これが欲しいと夢想するのもまた楽しいものです。私はと言えば、潤沢な資金があればバイクのパワーメーターだって欲しいし(6〜10万円)、トランジションが短縮できるトライアスロン用バイクシューズも欲しい(2万円)。レース用のランニングシューズもへたっているので新調したいし(1万円)、ランニン [続きを読む]
  • グルタミンは救世主となり得るか〜筋トレ開始とともに襲い来るプチ体調不良〜
  • 早いものでもう今年の横浜トライアスロンの抽選結果が出ているんですね。私も去年同大会のスプリントの部に出るはずでしたが、前日横浜入りしてからまさかの高熱発症…(「横浜トライアスロン、無念のDNS」)。無念のDNSを余儀なくされた上に、その後さらにこじらせて肺炎となり、実に1ヶ月間まさに生ける屍となるという、恐ろしい体験をいたしました(「肺炎にてオールリセット!」)。(前々から憧れの大会でしたけど、なんかケ [続きを読む]
  • オフシーズンデブ化計画経過報告
  • このオフシーズン、筋トレをしっかりやってみようと考えていることを前に述べました。(「太ろう!と決意したのは初めてかも?〜冬の筋トレ〜」)そして、筋肉をつけるためには、脂肪も一緒に蓄える必要がある(筋肉だけが増えるということはない)。体重を増やす必要があると理解し、この冬はもりもり食べて太ってやると決意しました。さて、まだ途中経過ではありますが、変化があったのかどうかご報告します。■実際のところ変化 [続きを読む]
  • トライアスロン用レースウェア新調〜リアジップ?知らん!〜
  • あけましておめでとうございます(てのも今さら?)。そんな挨拶をするぐらいですから、トライアスロン的にはオフシーズン真っ只中。そんな中で今さら感満載なのですが、実は、昨年のレース(8月うつくしま、9月昭和記念公園)はおニューのレースウェアでのぞみました!このレースウェアについては、前々からあーだこーだ考えていて、このブログでも検討段階から何度か記事にしましたね。(「あなたはどっち?トライアスロンウェア [続きを読む]
  • GTローラーフレックス注意点その2(ローラーの下のマット問題)
  • 気づけば2017年も最終日となってしまいました。今年の総まとめ的な内容のブログも多いですが、まぁ私はいつも通りに。というわけで、思いがけず長くなってしまったGTローラーフレックスの注意点続編です。(前編はこちら→「GTローラーフレックス注意点その1(クイックリリース)」)【二重マットで問題発生】ローラートレーニング部屋を作り、リビングに置いてあったGTローラーを移動したことについては、前に書きました。さぁや [続きを読む]
  • GTローラーフレックス注意点その1(クイックリリース)
  • もはやこれなしでは私のバイクトレーニングは成り立たないと言っても過言ではないのが、そう、GLOWTAC社のGT Roller Flex3!すでに自分なりのインプレ記事を書きましたが、あらためて良い点を挙げると・バイクをこぐ感覚が割と自然(固定ローラーに比べて)・音がほんとに静か(寝ている隣室の家族を起こさない)・前輪を外すので省スペース(小さなマンションではこれ重要)・タイヤカスが出ない(部屋が汚れない。掃除が楽)・見 [続きを読む]
  • 夢のローラー部屋を作ったぞ!
  • 突然ですが我が家はマンション。結婚してから一度引っ越しをしていますが、いずれもマンション住まいです。当然ながらたいして広くもありません。さて、当ブログで度々登場するGTローラー(正式名称GT Roller Flex3)ですが、これをどこに置いていたかというとリビングの片隅。その前のミノウラの固定ローラーも同じでした。乳幼児だった娘が間違って触らないように、ベビーサークルで囲って使っていました。(檻の中の愛車の図) [続きを読む]
  • エニタイムフィットネス入会〜継続は環境作りから〜
  • 来年のトライアスロンに向けた試みとして、スイム、バイク、ランのトレーニングに加え、筋トレを行うことにしました(「[オフシーズンの新たな試みその1]ウェイトで筋力アップ!」参照)。それまでも腕立てやアブローラーなんかをやってはいましたが、下半身を中心にもっとがっつりやって筋力アップを目指してみようかと。その結果トライアスロン各種目のパフォーマンスがどれぐらい変化するのか。それともしないのか。はたまた [続きを読む]
  • 太ろう!と決意したのは初めてかも?〜冬の筋トレ〜
  • 来年のトライアスロンに向けて、筋トレ(主にフリーウェイト)を始めてみたという話を書きました。とりあえず最初の一ヶ月は筋トレに身体を慣れさせるために軽めの負荷でやっていたこともあってか(とは言ってもデッドリフトを20回3セットもやったら腰パンパンになりましたけどね)、毎朝計測する体重は特に変化なし。ま、筋肉がついても脂肪が減ってるのかもな、なんて思っていたのですが、ふと下記のサイトの記事をみて考えをあ [続きを読む]
  • [オフシーズンの新たな試みその1]ウェイトで筋力アップ!
  • オフシーズンに入ったら取り組みたいと思っていたことがあります。それは筋トレ!というかフリーウェイト!前にちらっと書いて(「フリーウェイトやった、風邪ひいた…」)それっきり詳しく書いていませんでしたが、実はこのオフシーズンから筋トレで純粋に筋力をアップし、それでトライアスロンのパフォーマンスが上がるかどうかを試してみたいと思っています。ネットの大海をながめれば、持久系競技に筋トレは効果があるという人 [続きを読む]
  • やっぱり私はローラー派(バイク実走との両天秤)
  • このところバイクの練習はもっぱらローラー台(GT Roller Flex3)です。理由は前にも書きましたが、練習時間が限られているから。平日の朝早起きして、出勤前にさくっと一時間以内で練習を終えようとすると、準備してバイクで外に走りに行く、というのは現実的ではありません。家の周りは信号だらけで、ある程度安全に走り込める場所までいくのに、まず時間がかかります。ローラーなら人に見られることもないので、レーサーパンツ [続きを読む]
  • あめあめあめ、ローラートレッドミルローラートレッドミル…
  • なんでしょう、この天気。毎週末、狙ったように台風が接近してきて、あめあめあめあめ。だー!!!我が家も浴室乾燥が大活躍してますが、シーツなどの大物が干せないのが痛いところ。て、それもつらいのですが、トレーニングもこの天気だとやりくりに苦慮しますね。今はバイクとランはじっくり土台作りの時期と考えて、ゆっくり長い時間運動するようこころがけています。バイクもランも少しずつ時間を伸ばしていて、今月の目標はど [続きを読む]
  • 目標と手段を混同してはいけない(トレーニング計画において)
  • 前回は、「レース(1.5km)で30分切り!」という来年の大きな目標に向けて、スイムの短期目標を細かく設定してみました(なかなかバイク、ラン編までいけない…)。で、当面は12月の短期目標「200mインターバルを56秒/50mペースで回せるようになる」(想定本数は5本、レストは15秒程度で)に向けて、スピードを養成していこうと思っています。どうも自分は、50mも200mもインターバルをやると50mごとのタイムがたいして違わず、それ [続きを読む]
  • 目標を明確に!(スイム編)
  • さて来年のトライアスロンの目標を打ち立てたので、それに向けてどのようなトレーニングをしていくべきでしょうか。まず、スイムから考えてみます。スイムの来年の最終目標は”レース(1.5km)で30分切り!”です。このタイムを出すためにはどれぐらいの泳力をつければいいのか。ネットで調べると、30分切りのためには、30分/1500m、つまり60秒/50mのペースを練習でも目標にすること、とあります。でも今年も、練習では200m×5本 [続きを読む]
  • 来年の目標(夢は大きく、具体的に)
  • さて、今シーズンを振り返って分析をしました。そこで次に来年に目を向けてみます。オフシーズンの楽しみといえば、来年どんな大会に出たいか、あれもいいなこれもいいなと夢想することと、その時までにレベルアップしているであろう自分の姿を思い描くことですよね。想像するのはただですから、好き勝手考えるわけです。私は、来年もスタンダードディスタンスの大会をメインにやっていくつもりなので(まだロングをやりたいという [続きを読む]
  • フリーウェイトやった、風邪ひいた…
  • 前回、今シーズンを振り返って結果分析を行い、さぁ今度は来年の目標でも、と思っていたのですが、その前にご報告しなければならないことが…。実は、風邪をひいてしまいました。く、くそう!一年間風邪をひかずに健康に過ごすことを目標にしていたのに…。(「これから一年間無病息災の決意、そのためには?」参照)実は今週おそい夏休みをとって、家族でディズニーランドへ行ったんですけど、その前日にのどに違和感が。その日の [続きを読む]
  • 来年にむけて今シーズンを振り返っておこう
  • さて、エントリーしていたレースを終え、私の夏は終わりました。かっこよく言えばこれからオフシーズンに入ります。さし迫ったレースの予定がない今こそ、じっくり来年に向けて目標を立て、トレーニングの年間計画を練るのに最適な時。と、その前にまずは今シーズン(昨年の秋から今年の夏まで)を振り返っておきましょう。[故障や体調不良の数々]うーん、振り返ってみると、昨年後半から結構故障を繰り返してますね。・足首関節 [続きを読む]
  • 後悔先立たず、あこがれの表彰台が…(昭和記念公園)
  • 2017年9月9日に行われた昭和記念公園トライアスロン、無事完走しました。(レースレポートはこちら)ゴール直後はタイムは当然分からず、自分で計測のできたバイクとランのデータをみて、うんなかなかがんばったな、と満足していました。スイムも結構手応えを感じたので、後日発表されるタイムとリザルトを楽しみにしながら会場をあとにしました。表彰式や抽選会がその後あるようでしたが、応援してくれた家族も待たせてるし、自分 [続きを読む]
  • 昭和記念公園トライアスロン2017参戦記
  • さてさて、2017年9月9日の土曜日、今シーズンのラストレース(と言っても今シーズン出たのは全部で2つだけですけど)である、昭和記念公園トライアスロンに出場してきました!長文レースレポートです!正式名称は「国営昭和記念公園トライアスロン大会チームケンズカップ」。長い!その名の通り、東京・立川市にある昭和記念公園の園内を使って行われる大会です。スイムは普段流れるプールとして使われる周遊プールを使い(もちろ [続きを読む]