3306 さん プロフィール

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3306さん: 下流極貧貧民ダイエットブログ
ハンドル名3306 さん
ブログタイトル下流極貧貧民ダイエットブログ
ブログURLhttp://3306.jugem.jp/
サイト紹介文下流極貧からの〜
自由文成功したらあなたをプロデュースさせてくださいね
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1709回 / 365日(平均32.8回/週) - 参加 2016/03/13 03:16

3306 さんのブログ記事

  • 企画通り往復9.6キロ歩いてきました
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 企画通り往復9.6キロ歩いてきました。 意思が強くないので、目的地にて酒(赤ワイン) のご褒美で自分自身への動機付けとしました(^^♪ 実は数日前立ち飲みでテキーラを飲み 往復4キロ歩いたところ、97.45キロが 96.20キロに。 (当日のバイトは1時間のみ立ち仕事で、その後の3時間は調理器具や大皿を 運ぶ作業であったことも体重減に多少はつながっています) てなわけで今回の歩け歩け運動となった次第 [続きを読む]
  • ついに念願の追い上げる下げ膳処理達成\(^o^)/
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 ついに念願の追い上げる下げ膳処理達成\(^o^)/ ほどほどの数の食器を予定通り20時40分までに処理できました。 一部後になって出てきたので、所定の(目標の)21時30分上がりより 20分オーバーの21時50分と相成りました。 追い上げれた要因は7つほどです。 1絶えず時短の工夫を書き出し実施していること。 2熟能生巧 慣れ 6月15日で3年目突入^-^; 3毎日ではないんですが、時折自宅押し入れで実験も兼ね [続きを読む]
  • いやいや昨晩は参りました(>_
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 いやいや昨晩は参りました(>_ こんなに長時間は初めてです。 仕分け作業中突然手の一指し指がつり制御不能に(ToT) 栄養素というか、完全に一日千数百の小鉢を反転移動処理 (小鉢受けラックへ反転して収める)作業の弊害ですね。 使い病みやね。 今晩はならないといいのだが  ん〜^-^; いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入 [続きを読む]
  • 昨日は過去最高の水汲み置き量に^-^; にゃんと81リットル
  • JUGEMテーマ:節水 昨日は過去最高の水汲み置き量に^-^; 5リットルポリタンク 9個 45リッター 4リットルペットボトル 4個 16リッター 新たに購入した4リットルポリタンク 5個 20リッター 計81リッター水の汲み置きしてきました(^-^) 第3の水の汲み置き場所も新たに増え、 無料水活用ライフさらに便利となりました\(^o^)/ このノウハウは、1階にお住まいの独り身の方にお勧めです。 (エレベーターがあれば関係ないですね。 [続きを読む]
  • 縁なき衆生は救いがたし
  • JUGEMテーマ:未妊の広場(不妊じゃなくて未妊というのが正しいかなと)JUGEMテーマ:不妊治療 縁なき衆生は救いがたし。 バイト先の同僚(先輩と後輩)お二人がそれぞれ お嫁さんと実子の不妊で悩んでいる。 一応こういうことしている旨告げましたが、 1ヶ月しても施術の依頼はないですね。 昨日ネット申し込みログインしたところ、 すでに予約希望日を過ぎていました。 当時30歳に近い29歳さんを施術し(たぶんほどなく授かったものと [続きを読む]
  • ここ数日にあったこと
  • ここ数日にあったこと。 1洗い場スタッフ2名辞めたため、 常時5名確保できない日男性社員が 下げ膳処理に当たってくれています。 1時間半ほど少ない作業の中で、 曰く「これは大変だ!!」 本当に大変な作業です。 というか、過酷!! ここ数日トレーニングしています(^-^) ゴールデンウイークの超繁忙時トレーニングの結果が 顕著に表れることでしょう(^-^) 昨晩も交代前の1時間で、下げ膳無くなりましたね。 2昨晩バイト帰り立ち [続きを読む]
  • いやいやまたもや自己最新更新\(^o^)/
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 またもや自己最新更新\(^o^)/ ま〜今までいかに遅かったということの裏返しただったりして^-^; 40分ほど自宅にてトレーニングしてバイト(下げ膳処理)に当たったところ、 目標通り20分ほどさらに前倒しで終了できました。 ホールスタッフ全員21時で上がることができました。 約16人前後の賃金が30分支払わせなくて済んだということは、 ある意味大きな貢献といえますね(^-^) 1250円÷2(30分)=62 [続きを読む]
  • またもや自己最新更新\(^o^)/
  • JUGEMテーマ:バイト体験記またもや自己最新更新\(^o^)/ 古参NO2のおばちゃま曰く「馬食べてきた!?」 にんにくの臭いします? 「いや、早いから」 その続き「自分を信じてするのはいいけど、一つしかないからだだから 無理しないでね」だって。 おっしやるとうりですね(^-^) しかし、今宵もフルで頑張った割には以前の疲労感がないんです。 昨日より約18分ほど早く終えました。 明日はというか今日は、さらに10分早く仕上げるべく [続きを読む]
  • たぶん自己最速達成 しかも疲労感なし アスリート体質になったのかな!?
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 たぶん自己最速達成 しかも疲労感なし アスリート体質になったのかな!? 一番かんがえられるのは、工夫により手数が30%ほど減ったことかも。 よく言えば、不要な動きをしていなくて効率的になり疲れかんじなくなったのかも。 あと一つは、やっぱり体が慣れてきたんでしょうね(^-^) ボクシング15ラウンド息切れせずファイト出来ているような感じです。 昨日今日とすこしトレーニングしました(^-^) 技術と [続きを読む]
  • ふう おいぴかった(^-^) セロリと豚肉の炊き込みご飯ね
  • JUGEMテーマ:風邪 ふう おいぴかった(^-^) セロリと豚肉の炊き込みご飯ね。 ご飯が食べれるから、ま〜ほぼ回復とも言えますが、時折というか結構 咳でています^-^; 脳梗塞予防として納豆1パックもいただきました。 あと1時間40分ほどで、過酷な連続作業(下げ膳処理)に入りますが、 なんとかいつものペースでしたいものです。 でも多少ペースダウンは否めないかな!? してみないと何ともわかりません。 相当に負担かかるので、今晩 [続きを読む]
  • ん〜いまもまだ咳が。。。遠のいてきてはいますが
  • JUGEMテーマ:風邪 ん〜いまもまだ咳が。。。遠のいてきてはいますが。 これからイチゴ買いに行ってきます。 感覚では収束に向かってきている感じです。 今晩からの3連ちゃんのバイトに合わせて、 はよ元に戻らんとです。 気温変化が激しい折、下半身裸で2日寝て寝冷えしたのが 原因のようです。 あ!! 今ほとんど完治したようです。 人生62年も経験していると、風邪の収束も何となくわかってきます(^-^) 本当ですよ。 からだもだる [続きを読む]
  • 3時間ほど時折咳き込みがありましたが収束してきました(^-^)
  • JUGEMテーマ:風邪JUGEMテーマ:ちょっと病気の話 3時間ほど時折咳き込みがありましたが収束してきました(^-^) ここ二日間ふり〇〇で寝たのがまずかったようです。 どうやらこの温暖さで、たぶん寝冷えしたんでしょうね。 脅威の回復力に感謝です(^-^)v ちなみに、明日へのためにネギ一杯いただきました。 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブ [続きを読む]
  • 健忘録 昨晩の下げ膳処理自己最速の要因をまとめました
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 健忘録 昨晩の下げ膳処理自己最速の要因をまとめました。 要は、60種類ほどの様々な要因をトレー(お盆)上で、 瞬時に分けて一括処理します。 各トレー(お盆)を性質別けするということです。 主にこれらにカテゴライズ出来ます。 1 汁や残飯 2 箸、串、スプーン、フォーク 3 容器 4 紙、割りばし、ナフキン、折り紙 5 葉っぱ 6 小鉢 7 グラス 8 その他 ポイント それぞれのトレーにより特徴があ [続きを読む]
  • 豚肉とセロリの炊き込みごはん 仕込み編 実食編2動画
  • JUGEMテーマ:おうちごはんJUGEMテーマ:これ食べた、これ作った いや〜炊き込みごはんいいですね〜(^-^) 3,4食いただけてとってもリーズナブル♪ もしかしたら、具材変えるだけで1300種類とかありえるかもですね。 次回は鶏の手羽の炊き込みごはんしてみようかな。 冬瓜なんかと一緒に炊き込んでみようかな。 ボケ防止にも一役かってくれているような。 豚肉とセロリの炊き込みごはん 仕込み編 豚肉とセロリの炊き込みごはん [続きを読む]
  • 自称下げ膳処理自己最速更新\(^o^)/ てなわけですき屋でご褒美(^-^)
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 自称下げ膳処理自己最速更新\(^o^)/ てなわけですき屋でご褒美(^-^) 昨夜22時44分終了がどうも悔しくて、 再度テクニックを駆使し頑張ったところ、 22時あがりに。 最古参勤続18年のおばちゃまに「そんなに早くしなくても」と初めていわれました(^-^) まだまだ伸びしろありありの62歳 素敵? そしてあまり疲労感なしと。(テクニックが相当関与しているものと) ゴーヤ水もバックアップしてくれている [続きを読む]
  • あ〜なんじゃい も〜地獄(>_
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 あ〜なんじゃい も〜地獄(>_ ふわ〜その量の半端なさに驚き!! 中盤までいい感じだったのが、 後から後からと。。。 ラスト近くでついに手のスピードややダウンに。 今晩も同等の仕事量(下げ膳残飯処理) 明日3連勤明けのお休みが救い。 しかし、5連勤や6連勤のおばちゃま スーパーウーマンレベル 恐れ入りやす。 ただ、お一人すこしぼやくのをここのところ数回耳にしている。 やはり、きついんだ。 人だ [続きを読む]
  • 自称下げ膳処理自己最速更新\(^o^)/
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 自称下げ膳処理自己最速更新\(^o^)/ 昨晩は処理中今までの中で一番楽ちんでした(^-^) ちなみに、量は多かった中での話です。 途中「ほほう!この感じだったら継続もありかな」なんてことも よぎりました。 一番の原因は、トレー上の紙などのごみと残飯を瞬時に 判断して(紙が多く載っているトレーは紙くず置きとする) トレーを一時紙屑と残飯受けとして、両手で2トレーを 受けへ破棄という手法でした [続きを読む]
  • 今宵のあて  蕎麦とあさりの炊き込みごはん
  • JUGEMテーマ:今日の晩酌 今宵のあて 蕎麦とあさりの炊き込みごはん 蕎麦へ白だしと醤油をかけるだけでおいしいあてになります♪ 大根おろし、わさび、ショウガなどトッピングするとさらに バージョンアップしますね(^^♪ 炊き込みごはんも簡単にできて、3食ほど食べれるので 重宝しています。 今度は何にしょうかな(^-^) おいしくいただきました(^-^) いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「 [続きを読む]
  • 今宵のあて
  • JUGEMテーマ:今日の晩酌JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った 今宵のあて 3品すべて業スー 近場のいつものスーパーより3品で、約40円ほど安くなります。 たかが40円されど40円。 近場のスーパーにて。 あまり半額しないんですが、たまたま半額の値段見てつられ購入^-^; いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/ [続きを読む]