3306 さん プロフィール

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3306さん: 下流極貧貧民ダイエットブログ
ハンドル名3306 さん
ブログタイトル下流極貧貧民ダイエットブログ
ブログURLhttp://3306.jugem.jp/
サイト紹介文下流極貧からの〜
自由文成功したらあなたをプロデュースさせてくださいね
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1678回 / 365日(平均32.2回/週) - 参加 2016/03/13 03:16

3306 さんのブログ記事

  • 深夜番組で人気フランスの創作料理観ていて閉口(>_
  • JUGEMテーマ:ダイエット日記 深夜番組で人気フランスの創作料理観ていて閉口(>_ なにに閉口したかといいますと、 すべての紹介している調理に、バター、砂糖が登場してくる。 ま〜ケーキ作りだからいたしかないといえばその通りなんですがね。 毎日あんなもの食べていたら、あっしなんかあっという間に130? になってしまいます。 西洋人より日本人は腸が長く、吸収もよくなおかつ代謝量も少ないので、 あの食事を続けていたら間違 [続きを読む]
  • 自分でできる無呼吸症候群緩和予防方法対策2つ
  • JUGEMテーマ:睡眠時無呼吸症候群 いびきJUGEMテーマ:睡眠時無呼吸症候群 自分でできる無呼吸症候群緩和予防方法対策2つ。 1つ 基本横向きで寝る。舌が沈みにくくなり、気道を確保しやすくなる。 右側を下にして横向きに寝る(心臓への負担軽減) その際ライトを背中側へ点けておく。 無意識に光と反対方向を向くので、あおむけになりにくくなる。 2つ ランドセル、リュックを背負い寝る。 この方法は、絶対仰向けで寝ることは [続きを読む]
  • パエリア失敗からの巻き返し2 ドライカレー
  • JUGEMテーマ:今日の晩酌 パエリア失敗からの巻き返し2 ドライカレー 下味がしっかりしているので、結構おいしかったです(^-^) しかしこれはまずかった。 冷凍品からの炊き上げはNGね。 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/  ↑?跟踪  下流極貧貧民ダイエットブログ 下流極貧からの〜 最新記事 [続きを読む]
  • 低価格つまみ調理中 もやし玉子炒め 調理編 実食編
  • JUGEMテーマ:これ食べた、これ作ったJUGEMテーマ:今日の晩酌 低価格つまみ調理中 もやし玉子炒め 調理編 低価格つまみ調理中 もやし玉子炒め 実食編 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/  ↑?跟踪  下流極貧貧民ダイエットブログ 下流極貧からの〜 最新記事 03/13 15:23 これでやっと喪服の際 [続きを読む]
  • これでやっと喪服の際の黒靴買えそうな^-^;
  • JUGEMテーマ:貧乏自慢 これでやっと喪服の際の黒靴買えそうな^-^; 1つは、昨年7月から住所変更したのに、 バイト先通勤距離変更なしで、先日その旨 伝えたところ差額補填してくれるとのこと。 たぶん3,000円から6,000円前後戻ってくるんではと。 あとひとっは、税金の戻り29,000円ありとの連絡あり。 ウレタンソールの靴底って8年ぐらいでボロボロ になってしまうって知ってました!? 酷いものですよ。 現在上の皮だけ現存中。 実 [続きを読む]
  • これって貞子より怖かったよね(>_
  • JUGEMテーマ:懐かしのヒーロー漫画JUGEMテーマ:昭和JUGEMテーマ:懐かしのテレビ番組 これって貞子より怖かったよね 懐かしい昭和のテレビ番組 その他 エイトマンの歌 爆発(メルトダウン)していたら大変なことになっていたね^-^; 宇宙人ピピ あっしが小学校4,5年の頃だったかな(^-^) 6年かな? シャボン玉ホリデー エンディング 絶対懐かしい肘打からのボケ(^-^) いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キー [続きを読む]
  • パエリア調理顛末記 動画2本 その1 調理編 その2 大失敗編
  • JUGEMテーマ:これ食べた、これ作ったJUGEMテーマ:今日の晩酌 パエリア調理顛末記 動画2本 その1 調理編 パエリア調理顛末記 動画2本 その2 大失敗編 ふう パエリア冷凍牡蠣6個入れたことが大失敗 そりゃそうだよね冷凍牡蠣大6個や冷凍パプリカ入れたらジャー窯の温度上がらないよね。 ふ〜 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブック [続きを読む]
  • どりゃ、某所へ。その後2か所で買い物
  • JUGEMテーマ:サイゼリア どりゃ、某所へ。その後2か所で買い物。 帰宅後動画張り付けますね(^^♪ その後業す〜にて、4,000円数百円購入して、帰途近所のスーパーで買い物 あらら〜 商品券使うの忘れてました(>_ 有頭エビあったので、今晩はパエリアをば(^-^) いろいろ具材買うと、結構割高になりますね。 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブ [続きを読む]
  • 買い物リスト
  • JUGEMテーマ:今日のお買い物 買い物リスト 緑茶 もうラスト。 これ今から飲んで某所からの帰り購入します。 冷凍ブロッコリー 冷凍シイタケ 冷凍パプリカ 納豆 塩昆布 豚肉 鶏肉 モカコーヒー 余分なものに手出さないようにしなきゃね。 夜ごはんはまたこれかな!? いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/  &uarr [続きを読む]
  • ジャー窯炊き込みごはんは貧困層の救いの神\(^o^)/
  • JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った ジャー窯炊き込みごはんは貧困層の救いの神\(^o^)/ ここのところパエリアとか炊き込みごはんとか しているんですが、そのコストパフォーマンス結構いいです。 今度は、ツナ缶とか塩昆布でもトライしてみたいです。 注意しなければならないことは、副菜もいただくことです。 品数の少ないジャー窯炊き込みごはんのみだと、 栄養が偏りますから、その辺を留意しなければなりませんね。 数日内 [続きを読む]
  • 疲れ過ぎて3時間早く眼が覚めました^-^;
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 疲れ過ぎて3時間早く眼が覚めました^-^; この疲労感てのは、すごく個人差あるんですね。 昨日私より年上で後から入ってきたおばちゃまと 話していたら「わたし疲れは全く感じない」だって。 5日続けても疲れ感じないつてある意味うらやましい。 こちら3日続けただけでこのありさま。 なんだかな〜です^-^; これからさらに忙しくなるのにね。 さらに心技体に磨きをかけて臨むしかないかなと。 もっと同時 [続きを読む]
  • 昨晩からの〜今日
  • 昨晩からの〜今日 バイト帰り飲料水確保 購入の品 冷凍パスタに野菜添えていただきました 水仙さん中折れのため添え木 本日の富士山 誰じゃい!! こんなとこ干すの(-_-#) いつもの朝ごはん こんな感じでした(^^♪ いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/  ↑?跟踪  下流極貧貧民ダイエットブログ 下 [続きを読む]
  • ふ〜 ち か れ た(>_
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 ふ〜 ち か れ た(>_ 昨晩21時半終了ならず、22時05分上がり。 ま〜あのお客さんの数では無理ないかなとも。 数字で見てもほぼ無理。 いくら私の方が早くても、その後の処理がかかるので、 あの数では致し方ない。 ちなみに自己最速処理は更新した感あり。 最古参のおえぱちゃまから、初めてため息聴いたのと、 トレーも溜まっていたし、食器の処理もやや溜まっていた。 これらのことは、今までなく、 [続きを読む]
  • ん〜春休みの存在忘れていた^-^; バイト土日超過酷(>_
  • JUGEMテーマ:バイト体験記 ん〜春休みの存在忘れていた^-^; バイト土日超過酷(>_ 昨日最古参のおばちゃまが、「土日春休みで200名前後で大変よ」の情報発信していました。 聴いた瞬間「わ〜大変やん」と過去の辛さが脳裏をよぎりましたね。 でも次の瞬間今までの慣れと工夫の余裕からか「よしゃ!! こい」とも同時に感じる自分 がありました。 今晩下げ膳を置くワゴンと小鉢受けラックの位置を変えて試してみます。 今日でバイトを [続きを読む]
  • オーブン皿で創作料理 調理編 実食編 2動画
  • JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った オーブン皿で創作料理 調理編 おいしいかな〜(^-^)にんにく入りで 癌対策にも。 オーブン皿で創作料理 実食編 もう少し加熱が必要でしたが、肉には火が通っていたので、 そのままいただきました。 ん〜まあまあという仕上がりとなりました(^-^) しかし昨晩のこちらバカ旨でした。 バイト出向く前に残りいただきます。 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下 [続きを読む]
  • 購入してきたお米社会福祉協議会からいただいた米袋へ移し換えました
  • JUGEMテーマ:貧乏自慢 購入してきたお米社会福祉協議会からいただいた米袋へ移し換えました。 社会福祉協議会のご紹介 こんなにおいしくてしっかりしたお米を提供してくれた方に感謝しています。 昨晩ラストのお米でこちら作りました。 パエリア調理中 簡単調理でいいよね〜(^-^) ヤバすぎる領域に パエリア旨すぎ!!どうしたらええんねレベル やがて来年には逆の立場になりたいと思っています。 いつでも当ブログにアクセスした [続きを読む]
  • パエリア調理顛末記 動画2本
  • JUGEMテーマ:あると便利な調理器具たちJUGEMテーマ:今日の*おいしい* パエリア調理顛末記 動画2本 パエリア調理中 簡単調理でいいよね〜(^-^) ジャー窯に材料入れてほったらかしね。 あると便利な調理器具は、普通のジャー窯^-^; 今回はショウガ投入(^^♪ これがおいしさアップ♪ ヤバすぎる領域に パエリア旨すぎ!!どうしたらええんねレベル いや〜本当においしかったです\(^o^)/ 定番決定? いつでも当ブログにアクセ [続きを読む]
  • ふ〜おいびかった(^-^) おいびかったコラボはこれ
  • JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った ふ〜おいびかった(^-^) おいびかったコラボはこれ。 ジャー窯3/1ほど残っていたあさりの味ごはんへ 塩ふきこんぶかけて食べたところ、ま〜おいしくて 食が進みました。 味ごはんと塩ふきこんのコラボなかなかだなと 感じいった次第です。 次回のパスタとのコラボ楽しみ(^-^)v 梅肉や大葉なんかも添えたら、もう最高 デリシャスかもねむね♪ いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなた [続きを読む]
  • あさりの味ごはん 食べ過ぎてしまいました^-^;
  • JUGEMテーマ:これ食べた、これ作った あさりの味ごはん 食べ過ぎてしまいました^-^; 大根入れ忘れ、出来上がってから大根おろし として ただいたところ馬鹿旨に。 次回はショウガケチらず常備して置くこととします(^-^) いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/  ↑?跟踪  下流極貧貧民ダイエットブログ [続きを読む]
  • 4種のチーズ半額ピザ おいびかった(^^♪
  • JUGEMテーマ:ピザの食べ比べJUGEMテーマ:窯焼きピザ 4種のチーズ半額ピザ おいびかった(^^♪ ちなみにピッツァは石窯で焼いたもの、 オーブンやトースターで焼いたものはピザね。 いつでも当ブログにアクセスしたいなというあなたへ キーボード左下はじの「Ctrl+D」で お気に入りに登録ねお気に入り、ブックマークよろぴくー\(^-^)/  ↑?跟踪  下流極貧貧民ダイエットブログ 下流極貧からの〜 最新記事 03/09 11 [続きを読む]