パルタ7 さん プロフィール

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パルタ7さん: うつ病リタイア その日暮らし
ハンドル名パルタ7 さん
ブログタイトルうつ病リタイア その日暮らし
ブログURLhttp://apr1843.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ病で早期退職した元中高年サラリーマンの生活日記
自由文うつ病で会社を早期退職したものの、再就職にも失敗し、日々無為に過ごしています。毎月1回心療内科に通院中。

趣味はクルマ・読書・映画・音楽。そのほか、金融・政治・経済・スポーツ芸能ニュース・ネット・老後生活など、あらゆる事に関心を持っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供67回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2016/03/13 22:48

パルタ7 さんのブログ記事

  • 運動会
  • 14日(土)、地元建設会社が主催する大運動会が開催された。この運動会には二男が通う障害者施設が毎年招待されていて、私は昨年に続いて2回目、カミさんは6回連続の参加となる。今年は天候が心配されたが、途中でぽつりぽつりと雨が降ったものの特に支障はなし。但し最高気温は20度を下回り、寒い一日だった。過去最高の600人を超える参加者が集まり盛り上がった。毎度の事だがこの運動会は出店があって、たこ焼き、フライドポテ [続きを読む]
  • 訳が分からない天気
  • 3連休の初日は雨だったが2日目から天気は回復し、週半ばまで残暑を思わせる暑さが続いた。最高気温28〜29度だから完全な夏日だ。その後また雨となり、気温は急降下。しばらく雨が続きそうだ。全く訳が分からない天気である。こんなに天気が急変するとまず身体がついて行かない。風邪を引いたり体調を崩したりした人もいるだろう。衣替えしたばかりなのに、再び夏服を引っ張り出してはまた元に戻す。手間がかかってしょうがない。10 [続きを読む]
  • 首回り痛
  • 首回りに急な痛みが発生してから、かれこれ1週間になる。首の付け根右側から肩の後ろにかけて痛む。ズキズキした痛みで非常に辛い。湿布をしたり鎮痛薬を飲んだりしているが、あまり効き目はなく症状は一進一退だ。何だか体力も急低下しており、歩くのもすごくだるい。近所にクルマで出かけるのも一苦労。遠出なんてとても不可能な状態である。鍼灸院の先生の話では、季節の変わり目で急に寒くなってきたため、筋肉中の血管が大き [続きを読む]
  • 自己拘束
  • 今日心療内科に行って、主治医に最近の不調と対応策について相談した。私が話したのは、①とにかく気分が落ち着かず、居ても立ってもいられない、②急に思い立って外出し衝動買いするものの、一旦自宅に戻ると後悔し、再び店に行って返品する、又はこれを繰り返す、③自分の回りの人達の行動に猛烈にイラついてしまう(前方でノロノロ運転する老人や女性・スーパーのレジに大量の買い物をして並ぶ客・曖昧な説明を繰り返す役所の窓 [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 昼間は日差しが強いものの、朝夕は涼しいというより寒い感じすらする。秋の気配が一段と濃くなってきた。もう1年の3/4が終わってしまった。という訳で、恒例の前月(9月)の総括を行う。①ウォーキング⇒△ 30日中22日実施。かなりの回復。涼しくなって歩きやすくなってきたためだ。②腰&首回りストレッチ⇒○ 30日中25日実施。但し腰痛を何度も繰り返しているので、新しいメニューを検討中。③間食抑制⇒○ 間食21日中、オー [続きを読む]
  • 落ち着かない
  • 断捨離が完了して以降、ずっと落ち着かない日が続いている。何もしないでいると居ても立っても居られない気持ちになり、用もないのに外出したり、一旦帰宅したのにまた同じ所へ出掛けたり・・・。2日続けて同じショッピングセンターに午前&午後の2回出向いた。行動が明らかにおかしい。精神状態も何だか変だ。玄関脇にソーラーライト設置、家の増築、遠方への旅行、ネットショッピングなど、急に思いついては1時間後にはもう諦め [続きを読む]
  • 宴?の後
  • 2年ぶりの断捨離がようやく完了した。ゴミステーションまで30mしか離れていないが、玄関と倉庫に仮置きしていたごみ袋が半端な数ではないので、クルマに積んで搬入した。資源ごみの回収は月に3回しかないので、これを逃すと困った事になる。カミさんからは一度に大量のごみ袋を出すと怒られるわよと言われたが、家の中がすっきりしたからまぁいいじゃないかと心の中でつぶやく。なお、大型ごみが一部残っているが、これは月1回の [続きを読む]
  • 断捨離
  • 2年ぶりに本格的な断捨離を行った。基準は前回と同じく「2年間使用しなかったモノは捨てる」だ。結局1週間がかりの大仕事となった。処分した主なモノは次の通り。①年賀状:1500枚、②手紙&普通ハガキ:300通、③カセットテープ:50本、④CD:30枚、⑤スーツ・ジャケット・コート:30着、⑥スラックス&ズボン:20本、⑦アウトドアチェアー:5脚、⑧カバン&バッグ:20個、⑨手帳:20冊、⑩クリアファイル&キングファイル:20本 [続きを読む]
  • 痛々・・・
  • 先週左上の臼歯を抜歯したが、まだ痛みが続いている。痛み止め薬のロキソニンは2日分しか処方されずすぐに切れたので、取り置き分も服用したが、全てなくなってしまった。なお事後の処置として、11月下旬にブリッジをかけることにした。インプラントは流石に怖い。一方、2〜3日前から腰痛が始まった。もう何度目の腰痛か記憶も定かではない。時限爆弾と同じである。腰痛緩和の体操もあまり効き目がない。今回は鍼灸ではなく、久し [続きを読む]
  • 抜歯
  • 今日の午前中、前からぐらついていた奥歯の前の歯を1本完全に抜いた。歯科医で麻酔をかけて抜歯してもらったのだが、やはりかなり痛かった。しばらくは口の中は血だらけ。抜歯後も出血は止まらず、半日以上痛みが続く。夜になってようやく痛みが和らぎ、出血もかなり収まって来た。明日は傷口の消毒のためもう一度通院する。問題はこの先である。抜歯後の対応としてはブリッジかインプラントしかない。抜歯してもらった歯科医が専 [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 暑い暑いと言っていた8月がようやく終わった。しばらくは残暑が続くだろうが、その後は日毎に涼しくなるだろう。という訳で恒例の前月(8月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 31日中9回実施。暑さに負けた。②目標変更:腰&首回りのストレッチ 各2回/日×20回以上/月⇒× 31日中7回実施。だらけた。③間食抑制⇒× 記録なし。冷菓を食い過ぎた。以上散々な結果に終わった。9月に挽回を期したい。今日は防災の日。2〜3日前か [続きを読む]
  • 花火大会
  • 自宅近くでかなり大きな花火大会があったので見物して来た。陸上ではなく海上花火である。毎年8月に実施されるているのだが、場所取りまでして見たのは今回が初めて。弁当食べてビールを飲みながら、小一時間の雄大なショーを楽しんだ。海岸沿いの住宅団地の中に自宅があり、徒歩3分の所にある堤防の沿道に2日前にレジャーシートを敷いて場所取り。予想通り、当日開始数時間前には見物人の物凄い人だかりができていた。花火をじ [続きを読む]
  • プール
  • 20年振りにプールに行って来た。二男と一緒だ。夏休み中の土曜日だったので結構混んでおり、ほとんどは子供と家族連れ。大人の男2人連れなど見かけない。日焼けに弱いので早々にプールから上がる。この日のために使ったお金は、①私と二男の水着:4,200円、②空気マット&ポンプ:600円、③入場料:障害者割引で2人分1,900円、④駐車料金:1,000円、⑤弁当代2人分:800円、合計8,500円。1時間弱のレジャーにしては少々お高い。元を [続きを読む]
  • 帰省
  • 1泊2日で実家に帰省して来た。高速道で往復530Km、運転時間7時間はさすがに疲れる。長時間同じ姿勢で運転するので、いつものことだが身体のどこかが悲鳴を上げる。今回は首回りが凝った。中学時代からの親友が4月に亡くなったので、初盆のお参りに行って来た。気丈に振舞っていた奥さんだが、さぞ悔しかろう、寂しかろうと思う。お茶出しをしてくれた下の娘さんはまだ大学3年生と聞く。お父さんがこんなに早く亡くなるなんて、思い [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 暑い暑いと言っていた7月がようやく終わった。しかしあと2か月は暑さが続く。熱中症に注意して過ごそう!という訳で恒例の前月(7月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 31日中8回実施。ここまで暑いと外出もままならない。②腹筋⇒× 別の目標を検討中。③間食抑制⇒× 31日中26日間食、内10日は2食以上。アイスクリームの食い過ぎ。おかげでまた太ってしまった。以上、またもや散々な結果に終わった。全て暑さのせいにして逃 [続きを読む]
  • 衝動買い
  • 中古のノートPCを買った。通販の広告を眺めていたら無性に欲しくなってしまい、あれこれ比較した結果、全ての性能要望を満たし、かつ安価な品が見つかったので、購入決定のボタンを押した。中古品は初めてだ。衝動買いに近い。割と良心的な販売業者で、注文から2日後には商品が届いた。早速開封してチェックしたが、中古品とは思えない美品で不満は全くない。何よりも素晴らしいのは、HDDに替えてSSDが搭載されているので [続きを読む]
  • やっぱり猛暑
  • 梅雨明けしたらやっぱり猛暑が待っていた。連日35度を超える暑さが続く。家の中にいても熱中症になる恐れがあるので、朝からエアコンがフル回転だ。あまりの暑さに日課のウォーキングもサボりがち。涼しい時間帯の早朝にウォーキングするしかない。去年は8月の下旬に熱中症にかかり、1週間以上寝込んで苦しい思いをしたので、今年は細心の注意を払っている。あと2か月は猛暑が続く見込み。何とか耐え忍びたい。 [続きを読む]
  • 眠れぬ夜
  • 久し振りに夜一睡も出来ずに朝を迎えた。気分は最悪。体調不良に加え、抗うつ薬と一緒に処方されている睡眠薬が切れ、2日連続で服薬出来なかったせいかもしれない。頭の中がぼーっとして朝を迎えたが、こういう日に限って昼間の予定が目白押しで、猛暑も重なって疲労困憊の一日となった。皮膚科(腹部のできものを治療)⇒心療内科(抗うつ薬&睡眠薬の処方)⇒信用金庫(定期預金満期のため付け替え。印鑑忘れ!)⇒スーパー(昼 [続きを読む]
  • ヘレン・ケラー状態
  • 先月下旬から肩・首の痛み、喉の違和感、左目の腫れが続いており、非常に気分が悪い。鍼灸院に数回通ったほか、内科・耳鼻咽喉科・眼科で診察を受け数種類の薬を服薬しているが、なかなか良くならない。まさに三重苦のヘレン・ケラー状態だ。すでに治療費に1万円以上使った。原因は不明だが、個人的には軽い熱中症ではないかと思っている。これから暑さが本格化してくるというのに、今からこれでは先が思い遣られるというものだ。 [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 6月が終わり7月に入った。もう1年の半分が過ぎたことになる。本当に時間が経つのは早い。という訳で、恒例の前月(6月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 30日中12回実施。中盤から失速。②腹筋⇒× 腰痛になるので、休止中。③間食抑制⇒○ 30日中19日間食。内3日のみ2食。6月も散々な結果に終わった。いい加減、真面目に取り組まなければならないと思っている。今月から再度頑張りたい。なお、先月体重が急増しブタ化したが [続きを読む]
  • 肩痛で寝込む
  • 先々週の木曜日当りから右肩の激痛に見舞われ、首回りから頭まで痛くなって気分が悪くなり、ずーっと寝込んでいた。毎日湿布を貼り替え、鍼灸院にも行ったがあまり効果はなく、まるまる1週間がかりでようやく痛みが引いた。原因は不明。気分が悪い時の状態は、昨年夏熱中症にかかった時によく似ている。早くも熱中症になりかけたのだろうか・・・。この梅雨はしばらく晴天続きだったが、ここに来て本格的に大雨到来。局地的豪雨で [続きを読む]
  • SAS再発
  • ここ2か月ほど朝から身体がだるく、眠くて堪らなかった。二度寝、三度寝は当たり前、昼寝もほとんど毎日だ。これは普通じゃないということで、内科及び精神科の主治医に相談したら、口を揃えてSAS(睡眠時無呼吸症候群)と判定された。数年前にSASになって1年間CPAPを装着していたが、症状が落ち着いたので取り止めていた。結局、SAS再発である。と言う訳でCPAPを装着することになった。前回と同じくフィリップ [続きを読む]
  • 遂にブタになる
  • 先月末の東京旅行での暴飲暴食後、しばらく普通の食生活をしていたので、体重も元に戻ったと期待してタニタの体組成計に乗ったところ、旅行前よりさらに体重が増加し、遂にBMIが25をオーバーしていた。「肥満」に分類され、遂にブタになってしまった。精神的ショックは大きい。ウォーキングも本格的に再開し、食事にも気を使っているつもりだが、ダメだった。カミさんに言わせれば、間食が良くないらしい。しかし3時のおやつを [続きを読む]
  • 前月の総括
  • 6月に入った。梅雨もあるのに旧暦では「水無月」と呼ばれ、不思議な感じがする。それにしても、相変わらず時が経つのは早い。もう夏に突入だ。という訳で恒例の前月(5月)の総括を行う。①ウォーキング⇒× 31日中8回実施。暑くなってきて外出が辛いのが原因。②腹筋⇒記録せず。③間食抑制⇒× 喰いまくりの1か月だった。まぁ、散々な結果に終わった。体重が増え過ぎたので、今月は早朝ウォーキングと間食抑制に注力したい。話 [続きを読む]
  • ブタに近づく危険
  • 先々月に短期目標として「緊急ダイエット 1か月で2キロ」を掲げていたが、これは惨敗に終わってしまった。1グラムも減らないどころか、逆に3キロの増加!急な鬱状態でやる気が全然なくなったり、二度寝を繰り返したり、自堕落な生活の結果と言えばそれでお終いなのではあるが、何故か食欲だけは全然落ちない。このままではブタに近づく危険性大である。余りにも健全過ぎる私の食欲。少しくらい不健全になって欲しいものだ。【今週 [続きを読む]