ダイエット★8日目～11日目

おはようございます！(*๓´˘`๓)なかなか更新できず。まとめちゃいます！（笑）運動は昨日以外、しっかりやってます(*´•ω•`*★昨日は初のセルフマツエク(…

ダイエット★7日目

おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡日曜日の事です！★9月11日の食事★朝トマトサラダコーヒー昼コストコ商品（笑）ロール寿司(三種類2個ずつww)ピザ1切れロー…

ダイエット★6日目

おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡★昨日の食事★朝イタリアンサラダミルクコーヒー昼ラーメン夜お酒唐揚げトマト ★昨日の筋トレ★＊腹筋×30回＊足上げ腹筋×30…

ダイエット★5日目

おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡遅れました(*´•ω•`*)…すみません！★金曜日の食事★朝ミルクコーヒートーストキュウリとチクワのサラダ昼山盛りごはん（笑…

ダイエット★4日目

こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡★昨日の食事★朝ごはん、納豆、ラーメン2口（笑）、スープライス1/3（笑）昼夜ポテトフライ、ササミチーズかつ、ミニコロッケ、お酒35…

ダイエット★3日目

こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡突然の雨など振りましたが今は快晴です★昨日の食事★朝昼いとこらとランチ★チキンカツのデミグラスソース掛け★サラダ★ライス★味噌汁★ア…

ダイエット★2日目

こんばんは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日も1日が終わったと、しみじみ感じています1日忙しかったなー突然、親戚がきて、ランチしたりと。さ！寝静まった平和な夜にユックリ書か…

ダイエット★1日目

おはようございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡もう、こんにちはですね身体が筋肉痛です（笑）★昨日の食事★朝昼夜★昨日の筋トレ★＊腹筋×30回＊足上げ腹筋×30回＊背筋×3…

2016/09/05㈪から再々？スタート！

こんにちは(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡今日もあっという間に過ぎました（笑）昨日の筋トレが効いてます…(๑´･_･`๑)ww今日1日記録とってるのと、切り良い日からで、明日…

隠居してました！！！

こんばんは(^_-)-☆お久しぶりです！！また書くのをやめてました、、、私は子どもが3人います。なんだかんだ忙しく、時間もあっという間で、夜も寝かしつけながら…