美和ペディア さん プロフィール

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美和ペディアさん: ロサンゼルスのオーガニックマニア:美和ペディア
ハンドル名美和ペディア さん
ブログタイトルロサンゼルスのオーガニックマニア:美和ペディア
ブログURLhttps://ameblo.jp/asanteyoga/
サイト紹介文ホリスティック・ヘルスカウンセラー/ヨガ講師美和によるLA発最新のオーガニック&ホリスティック情報
自由文ホリスティック・ヘルスカウンセラーとは?

食事やライフスタイル、エクササイズ、
ストレスマネージメントなどのアドバイスを通して、
人々を健康で幸せに導く仕事です。

ホリティックな観点から見た
予防医学、自然療法をテーマに、
日本、アメリカを始めとする世界中の皆様に
個人カウンセリング、スカイプカウンセリング、
セミナー等のサービスを提供しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供96回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2016/03/15 11:48

美和ペディア さんのブログ記事

  • 亜硫酸塩無添加:おすすめオーガニックワインはこれ
  • お友達にワイン好きが多いので、今日はワインに関する豆知識をシェアすることにしました さて、ワインと言えば 抗酸化作用やアンチエイジング効果があるなどとして、 世界中でポピュラーな嗜好品となっています。 ところが、ワインに関して、ヘルス志向のお友達がみんな気にしていることと言えば。。。 「ワインって亜硫酸塩が入っているんでしょ?」 「オーガニックのワインでも亜硫酸塩は入っているんだよね?」 この2つ [続きを読む]
  • ダイエットと節約の意外な共通点とは?
  • Point Vicente Park, Palos Verdes Estates, CAよりお届けしておりますダイエットのために様々な食事制限や運動をためしても長く続かない??と、自己嫌悪に陥っているみなさん。続かなくて当たり前です。続いていても、なんか苦しい!と感じているみなさんも同じ。なぜなら、ダイエットは続けるものではなく、卒業するものだからです??一時的にではなく、永久に。それは、もうダイエットのことも、体重のことも、食べ物と太る [続きを読む]
  • ロスで夕日が一番きれいな場所
  • View this post on Instagram 贅沢な時間?? 夕日が一番きれいな場所。 *** Isn’t this gorgeous or what? No filter. LOL。 *** #sunset #socal #happiness #naturelovers #gratitude #beautifulscenery #favoritetime #luxury #きれいな景色 #贅沢な時間 #夕日 #海辺 #ロサンゼルス #感謝 #幸せA post shared by Synergistic Life (@shokucafe) on Oct 19, 2018 at 9:53pm PDT [続きを読む]
  • 油で見る?質の良い食品の見分け方ポイント
  • View this post on Instagram 1分食カフェ?? ナッツの選び方ポイント: パート2。 ナッツに限らず、質の良い食品選びのポイントは? 使用されているオイル(油)をチェック??? 避けたいオイル?? 1. 遺伝子組み換えの大豆、コーン、綿実、キャノーラ。 2. 精製度が高いパーム油などの植物油脂。 3. トランス脂肪酸の原因となるマーガリン、ショートニング。 使用されているオイルで商品の質や生産者のこだわり [続きを読む]
  • どのチョコレートにするか迷ったら?
  • View this post on Instagram どのチョコレートにするか迷ったら?エシカルな会社を選ぶのも1つの手?? 利益の10%がワイルドライフの保護のために寄付されるみたいです。 クオリティと環境保護の両方を考慮する生産者が支持される時代。 たまにする大きなことより、毎日する小さなこと。 パッケージかわいい?? ホールフーズにあります?? 。。。 Ethical business???? 10% of the profits are donated to pr [続きを読む]
  • クラッシックカーのお花屋さん?
  • View this post on Instagram The prettiest flower shop @palisadesvillage 。 ?????????? #ロサンゼルス #サンタモニカ と #マリブ の間。 #ヘルシーレストラン #オーガニックスーパー #オシャレなお店 #オシャレな空間 #インスタ映えするお店 #花屋さん #ヴォルクスワーゲン #クラッシックカー 。。。 #pacificpalisades #palisadesvillage #healthydining #weekendfun #healthyfood #organicgrocerysto [続きを読む]
  • 祝ニューオープン:オシャレなオーガニックマーケット
  • View this post on Instagram ニューオープン??したオーガニックマーケット、@vintagegrocers 。 中で@groundworkcoffee が飲めて、デリも充実してます?? サンドイッチ、サラダバー、ボール、ピザ、フードバーって何でもあるからランチも出来る???? @palisadesvillage 内ですよ! 。。。 Love @vintagegrocers at newly opened @palisadesvillage . Cute little shopping mall in Pacific Palisades, CA?? [続きを読む]
  • お家でエッグパッパルデッレ
  • View this post on Instagram お家でエッグパッパルデッレ。 おー、めちゃ美味しい?? 実はラクチン。 グルメ、簡単、ヘルシー、低価格を実現?? 秘密??はこのタプナード。 加えたのはマッシュルームとお肉だけ。 忙しい時は加工食品を賢く利用しよう?? Delicious meal under $10 per / person. Egg pappardelle with olive harvest tapenade, sun-dried tomatoes?? My secret to shortcut?? This awesome [続きを読む]
  • あなたのお買い物IQは?
  • Trader Joe's と Whole Foods にてスーパーマーケットツアーを開催します。ホリデーシーズンが近づき、お買い物シーズンとなりましたね!ということで、質問ですが「あなたのお買い物IQは?」お買い物IQを高めるポイントは? クオリティー? 美味しさ? お値段とのバランスの3つを見極めるスキルです\(^o^)/普段トレジョやホールフーズでなんとなくお買い物している方、? いっぱいチョイスがあるけど、どれがいいの?? ホー [続きを読む]
  • Another reason to go for a walk after workSt...
  • View this post on Instagram Another reason to go for a walk after work???????????? Step out and see how you’d feel?? 外に出るといいことあるね?? 明日もいい日になる?? #オーガニック #季節の食べ物 #ローカル #オーガニックライフ #ホリスティック栄養学 #エシカル #ウェルネスコーチ #ライフコーチ #行動心理学 #ホリスティックヘルス #ホリスティックライフ #直感ダイエット #ダ [続きを読む]
  • 自分ワールドを作る
  • チャクラワークを受けた場所、アーバインの住宅街。ここは、アメリカで一番平和なんではないか?と思うぐらいpeacefulでした。この住宅街がある山の上に車で登って行く手前にセキュリティゲートがあって、前もってお家の方に自分の名前を登録しておいてもらわないと通ることができないのです^_^自分の名前がプリントされたバーコード付きの紙を渡され、それを、ダッシュボードに乗せてゲートを通過。しばらく坂を上がっていくと、 [続きを読む]
  • 念願のチャクラワークTT
  • 先週は私にとって、特別な体験となる1週間でした。と言うのも、今回はじめて、チャクラのTeacher Trainingに参加して来ましたバリ島に住むMasumi Lacoste 先生によるチャクラワークのクラスです。Masumi 先生と、波動アーティストのAkira-Sunrise 君のコラボワークで、3日間ずっと生演奏を奏でてくれるものすごく贅沢なteacher trainingなんです 普段ならバリ島に行かないと受けられないクラスなのですが、今回ご縁があって、カ [続きを読む]
  • 念願のチャクラワークTT
  • 先週は私にとって、特別な体験となる1週間でした。と言うのも、今回はじめて、チャクラのTeacher Trainingに参加して来ましたバリ島に住むMasumi Lacoste 先生によるチャクラワークのクラスです。Masumi 先生と、波動アーティストのAkira-Sunrise 君のコラボワークで、3日間ずっと生演奏を奏でてくれるものすごく贅沢なteacher trainingなんです 普段ならバリ島に行かないと受けられないクラスなのですが、今回ご縁があって、カリ [続きを読む]
  • 美しい旬の果物たち
  • 今日のファーマーズマーケットでゲット????Concord grapesWhite nectarinesWhite peaches名前忘れたけど赤いplums全部めっちゃ甘くて美味しい朝食には大好きな果物をが、私の日課。自然の食べ物に感謝ありがとうトーランスファーマーズマーケットは毎週火曜日と土曜日、Wilson ParkにてオープンThe beauties I got from the farmers market today??All organic. [続きを読む]
  • 美味しいイチジクの選び方
  • オーガニックの白イチジクホールフーズでゲットカリフォルニアでは、白いイチジクが美味しい季節にそこでイチジクの選び方を伝授超簡単なチェックポイント1. カビが生えていない。2. 触って少し柔らかい。3. とにかく裏返してみる???4. 底の穴が広がっている。5. 中の蜜が見えている。??柔らかすぎるものは熟れ過ぎ。??買ったらすぐに食べる。これでだいたい間違いないよ写真を参照底に穴が開いているでしょう底の穴が閉じ [続きを読む]
  • ロス在住12年経ってはじめて行ったモール
  • 今風なOCのショッピングモール、the LAB Anti-mall OCとはカリフォルニアのオレンジカウンティーのことです。The LABがあるのはコスタメサ市内。お友達に教えてもらって、昨日はじめて行ってきましたここのUrban Outfittersは中も外もオシャレ。Urbanが大好きなティーンエイジャー、娘のネキーシャは超ご機嫌でしたよUrbanの前のレトロなレコード屋さん南カリフォルニアのポップな雰囲気がでまくりのアウトドアモール。The LABはB [続きを読む]
  • 暑い夏に合う飲み物
  • こんにちは。ロサンゼルスも暑い日が続いています。おかげさまで、海沿いは風通しが良く、涼しく過ごせております暑い夏こそ、スパイスの効いたホームメイドチャイがオススメです暑い国ではホットなお茶が飲まれることが多いですね。うちの夫は生まれはケニアなんですが、ケニアでは紅茶は必ずホット。アイスティーを飲むことは滅多にないそうです。インド文化の影響で、スパイシーなチャイも楽しまれています。暑い日のチャイ、 [続きを読む]
  • 今日のホットなサラダ
  • 今日のサラダ??チリ味のカシューナッツを利用してちょっとスパイシーなエスニックサラダに。カシューナッツはDry Roasted Cajun Cashews と言うのをロサンゼルス市内のErewhon にて購入。アメリカのオーガニックスーパーでは、ナッツは量り売りされていて、好きな量だけ変えるのが嬉しい好きなだけ袋に入れて、PLU Codeと呼ばれる番号を書くの。サラダに使用したお野菜は、オーガニック & ローカルベビーグリーンのミックス。 [続きを読む]
  • 胃袋のスペース感
  • 今日のランチ私の一番のお気に入りスーパー、Erewhon Marketで買ったマクロビサラダとその他もろもろ。ケールとキャベツのサラダ、ワイルドツナの地中海風サラダ、オリーブ入り。タヒーニとターメリックのドレッシング。タヒーニは白ごまをペースト状にしたものね???赤いのはビーツ。これがマクロビサラダ。心と体が喜ぶ。幸せを呼ぶランチおいしいー?栄養が満たされて、心も満たされると、体はそれで満足するんですね。腹8分 [続きを読む]
  • アーユルベーダ風: 体に良いチョコレート?
  • アーユルベーダにインスパイアされたチョコレート??を発見。Elements Truffles さんの70%カカオのダークチョコレート。原材料は主にローカカオバター、ローカカオパウダー、ローハニーのみ。そこにジンジャー、ブラックペッパー、セサミを追加。ヒマラヤの岩塩で味を整えています。砂糖、乳製品不使用。ローハニーを少々使用だけど、1/2バーにつき糖分5gのみ。アーユルベーダのドーシャ(体質)がカパとヴァータの人用らしい。 [続きを読む]
  • ダイエットにカロリーは関係ある?ない?
  • ロスで一番美味しいアイスクリーム屋さん?Jeni's Splendid Ice Cream のCOFFEE WITH CREAM & SUGAR ここのは本当に美味しいんですの 合成香料、合成着色料、乳化剤、安定剤、全部無添加ですよ L.A.のお店まで買いにいけないみなさん、Wholefoods にpintサイズのカップ入りが売っています。 しかも実はWholefoodsで買った方がお得なの ゲストにお出しすると喜んでいただける一品です アイスクリームは滅多に滅多に食べません [続きを読む]