美和ペディア さん プロフィール

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美和ペディアさん: ロサンゼルスのオーガニックマニア:美和ペディア
ハンドル名美和ペディア さん
ブログタイトルロサンゼルスのオーガニックマニア:美和ペディア
ブログURLhttps://ameblo.jp/asanteyoga/
サイト紹介文ホリスティック・ヘルスカウンセラー/ヨガ講師美和によるLA発最新のオーガニック&ホリスティック情報
自由文ホリスティック・ヘルスカウンセラーとは?

食事やライフスタイル、エクササイズ、
ストレスマネージメントなどのアドバイスを通して、
人々を健康で幸せに導く仕事です。

ホリティックな観点から見た
予防医学、自然療法をテーマに、
日本、アメリカを始めとする世界中の皆様に
個人カウンセリング、スカイプカウンセリング、
セミナー等のサービスを提供しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/03/15 11:48

美和ペディア さんのブログ記事

  • いろんな種類のローハニー。#南カリフォルニア 産#rawhoney #unfilte...
  • いろんな種類のローハニー。 #南カリフォルニア 産 #rawhoney #unfiltered #coldpacked オレンジの花?? セージの花。 蕎麦の花。 ワイルドフラワー。 写真で見比べてみよう。 同じローハニーでも??? 固まっているものと?? 液体のようにトロッとしたものがある。 なぜか? お花の種類によって?? ブドウ糖を多く含むものと?? 果糖を多く含むものとがあるから。 ブドウ糖は結晶化しやすいので固まる。 蕎麦のハニーはめ [続きを読む]
  • Organic Shopping Do’s and Dont’s
  • Understanding food labels can be challenging for average consumers. It is common to misunderstand that all produce and products so
    ld at health food stores and natural supermarkets are organic. Many of the health-conscious consumers choose to go to supermarket
    chains such as Whole Foods, Sprouts, and Trader Joe’s. The truth is that not everything sold in these markets is organic. How do
    you cho [続きを読む]
  • ダイエット食品?~プロテインバーを解明
  • "NOT A LOW CALORIE FOOD" 「低カロリー食ではありません」プロテインのワークショップを開催するにあたり、いろんな種類のプロテインバーやプロテインパウダーをお試し中。 普段は wholefoods base の食事を基本としているので、サプリはフィッシュオイル意外、摂っていないのです。プロテインサプリも摂取しないのだけど、自分が試したことのないものはコメントできないじゃん。 食べてみて、トライしてみて、味わって、体で [続きを読む]
  • 豆ご飯と夫
  • Sugar Snap Peas 買い物から家に帰ると、 キッチンカウンターの上に皮がむかれた Sugar snap peas(えんどう豆)を発見? 私がいない間に夫がむいてくれたのだと知って超感激 今日は豆ご飯をする予定だよと言ってあったの。 ついでに、お皿も全部洗ってある。 オーマイガー やさしい夫よ、いつもありがとう?? これで豆ご飯を作りました?? 豆ご飯~ 簡単にできる~ 塩とお酒だけ(*^▽^*) グリーンピースが嫌いな方へ 缶 [続きを読む]
  • 私の前世?
  • 普賢菩薩 以前、人の前世が見えるという不思議な力を持つ、お友達の娘さんに私の前世を見てもらったことがある。 見てもらったというより、見えたらしい。 彼女は小さい時から不思議な能力を持つお子さんだったとか。 前世が見える意外にも、未来も少し見えたり、他にもいろいろ普通の人には見えないものを感じたり見えたりするらしい。 お友達の家に2泊ほどお世話になることになり、娘さんとは2度目の再会をすることになる [続きを読む]
  • Miwa's Professional Bio
  • Miwa is a Nutrition Educator and Wellness Coach in the suburban area of Los Angeles, California. As a nutrition educator, she prov
    ides classes around mindful eating, sustainable weight management, shopping guide and meal preparation tips for optimal wellness.
    Her yoga and nutrition combo workshops are revolutionary. She also provides specialized coaching services to help clients achiev
    e their [続きを読む]
  • 美味しいオーガニック・グラスフェッド・チーズ
  • RUMIANO FAMILY のグラスフェッドチーズ このチーズ美味しい??オススメ? 4世代に渡る家族経営グラスフェッドオーガニックハンドクラフトローカル (北カリフォルニア) マイルドチェダー、モッツァレラ、ペッパージャックなど種類が4つぐらいあるのだけれど、 私はシャープチェダーが好き?? 「本物のチーズは発酵食品」だから「チーズカルチャー(菌)」が入ってる。 そんなの当たり前だと思っている人、プロセスチー [続きを読む]
  • ダイエット神話
  • ダイエット神話 痩せない理由はこれらの神話を信じているから? 1)高タンパク・低糖質食は痩せる   実はたんぱく質も摂りすぎると太ります。 2)糖質を摂ると太る   そんなわけないですよね〜。量と質の問題。 3)カロリーを減らせば減らすほど痩せる   そうとは限らないです。 4)特定の食べ物(セロリ、キャベツなど)  を食べると脂肪燃焼を促進し痩せやすくなる   脂肪燃焼を促進する食べ物  などという肩 [続きを読む]
  • 加工食品の目を疑う真実
  • クラフト「マカロニ&チーズ」のアメリカ・バージョンクラフト「マカロニ&チーズ」のイギリス・バージョン 上記2つの商品は、上も下もクラフト社の'macaroni & cheese'です。 上がUSバージョンで、下がUKバージョンです。 要するに、上はアメリカで販売されている商品、下はイギリスで販売されている商品です。 どちらも加工食品で、所詮ジャンクフードであることには変わりがありません。 でも、よ [続きを読む]
  • 安いオーガニックを求めるとこうなる?
  • Whole Foods のケチャップコーナー 今日、Whole Foods に行って久しぶりにケチャップのコーナーを覗いてみてびっくり。 Heinz(ハインツ)のオーガニック・ケチャップのラインナップがでかでかとケチャップのコーナーを占めているではありませんか。 もともとWhole Foodsにハインツのケチャップは置いていなかったはず。 少し前にハインツのオーガニックケチャップが置かれるようになってはいたけれど、前に [続きを読む]
  • フルーツと血糖値のウソ・ホント
  • フルーツは甘くて美味しいので、食べると血糖値が上がると思われがちですが、実はそうでもありません。 フルーツのGI値(グリセミック指数)はご飯やパン、イモ類などの炭水化物のGI値よりもずっと低いんです。 グリセミック指数とは血糖値上昇指数のことです。ブドウ糖を摂取した時の血糖値上昇率を100として、相対的に表されています。 フルーツの種類によって違いますが、たいていのフルーツはGI値が30から40ぐ [続きを読む]
  • 粉ミルクの選び方
  • 粉ミルクの原材料表示を見たことがありますか? もしあまり注意して見たことがなければ、一度は立ち止まってよく見てみてください。 人口乳育児より母乳育児の方がはるかに優れているのは、100%間違いないですね。 お母さんが健康である限り、何が何でも母乳育児がオススメです。 知っていますか? 人間の本来の授乳期間は2年だと言われています。 WHOは2歳またはそれ以上まで母乳 [続きを読む]