fukumimi さん プロフィール

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fukumimiさん: マクロビ家族 『ドタバタ奮戦記』
ハンドル名fukumimi さん
ブログタイトルマクロビ家族 『ドタバタ奮戦記』
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/genmai-fukumimi
サイト紹介文日本人としての伝統的な食生活や食育を基にした子育てを、一緒に考えていきましょう!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供251回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2016/03/19 12:55

fukumimi さんのブログ記事

  • リンゴ病と水ぼうそうと風疹と排毒現象と延命反応
  • 長男が幼稚園児の頃、リンゴ病になりました。ほっぺの辺りが赤くなり、近くの病院でリンゴ病と診断されました。その数日後に今度は、次男坊にも移りました。体質(自然界の法則)には、必ず、共通点(共通性)を見る事が出来ます。リンゴ病とその前に掛かった水ぼうそうを比較してみると、長男の症状はどちらも軽いのに対して、次男の症状はかなり強く出ました。当時、リンゴ病では長男はほっぺだけでしたが、次男の場合は両手と両 [続きを読む]
  • ご飯中心の粗食と「直ちに人体や健康に影響を及ぼすことはない」?!
  • 我が家の台所は、ご飯(お米)中心の粗食(ご飯と味噌汁)を心掛けています。地球上で唯一と言っていいほどの、典型的な穀菜食民族の日本人が育んできた伝統的な食性を台所の中だけでも、何とか、近づけようと心掛けております。長男の朝食です。 次男坊は玄米ご飯です。我が家の味噌汁には化学調味料は一切入っていませんので、化学調味料に慣れ切った方が食べると、間違いなく、美味しくないと思います。化学調味料を入れた味噌 [続きを読む]
  • 主食と副食という日本人的概念と食性
  • 日本人の伝統的な食生活の中で、主食と副食という概念があります。主食とは主に食べる物で、これさえあれば生きて行けるという様な食べ物です。神棚にお供えする基本的な物はと言えば、お米(玄米)と水と塩になると思います。この辺からも、日本人の食の基本となる食性が見えてくると思います。また、主食さえしっかりと取れていれば、副食はあっても無くてもいい場合もあります。それだけ、主食の重要性を日本列島の中で長い長い [続きを読む]
  • 玄米菜食を続けていると、60歳を過ぎてからが違う?!
  • ある医師の方が言うには、「玄米菜食を続けていると、60歳を過ぎてからが違ってくる」と。要は、若いうちはその若さに任せて、日本人の食性から外れて心と身体に悪い食べ物を常食していても、それなりに何とかなるのでしょう?!しかし、ある程度の年齢(相対的なレベル差)になると、その方の体内に溜まり続けた食毒や薬毒が心と身体の表面に現れて来るのでしょう?!ある程度の年齢(レベル)から、今度は食毒や薬毒が一気に表 [続きを読む]
  • 風邪を引いたので、栄養を付けないと??!
  • インフルエンザや風邪症候群の季節になりました。風邪を引いた方々がよく言う言葉に、「風邪引いちゃったから、栄養のあるものを食べないと〜」と、よく聞きます。マクロビを自称する私も、30歳くらいまでは同じ様な感覚を普通に持っていました。要は、「体力が無いから風邪を引くんだ」「体力を付けるには、栄養のあるものをどんどん食べる事だ」と、当たり前に思っていました。これから、どんどんと寒くなり乾燥も強くなり、イ [続きを読む]
  • 寒くなってきました。煮込みうどんの季節です!
  • だんだん寒くなってきたので、わが家は煮込みうどんの出番が増えてきそうてす。数日前もコンビニで乾麺のうどんを買ってきて、夕食に煮込みうどんを作りました。因みに、茹で時間が11分と、かなりしっかりした腰の有る麺でした。元々、次男と三男はうどん派で、長男と私の二人が蕎麦派で、家内は特に派閥には属していません。外食の殆どは、蕎麦屋さんへ行きます。大体、今の時期、順当に行くと長男がかけ蕎麦大盛り、次男がかけ [続きを読む]
  • ご飯をしっかり食べて、毎朝、素晴らしいウンコを出しましょう!
  • 最近、三男坊のウンコが良くなってきました。今まで毎日のウンコタイムで三男坊のウンコの出を観察していると、何となく、細いウンコばかりでした。しかし最近は、デカくて長い一本がまず最初に出ます。理由は簡単で、ご飯の量を今までよりかなり多めにしたからです。前々から、「長男や次男と違い、何でウンコがちょろちょろと細いのばかり出るのだろう〜?」と。何のことはない!元々、身体も小さくて小食気味だったのであまりご [続きを読む]
  • 二日酔いと人参ジュースといつもの朝食
  • 今朝は、軽い二日酔い症状で目が覚めました。ちょっと調子に乗って飲み過ぎたのか?体調がイマイチなのか?手当法的に今しがた、久しぶりに人参ジュースを作って飲んでみました。人参ジュースを飲むのは、ほぼ、一年ぶりぐらいで、飲んだら美味しい事、美味しい事、リンゴを少し入れて作った人参ジュースなのですが、また、毎朝、飲み始めようかなぁ〜と以前から考えていたので、いいタイミングに二日酔いとそんな訳で、今も頭が痛 [続きを読む]
  • ご飯をしっかり、食べましょう!
  • 今日もこれから出かけるので、食事風景のみで失礼いたします。先ずは、小豆入り玄米ご飯です。ほぼ、一日おきに炊いています。生命力の塊です。小生と次男坊、時々家内で食べています。長男です。箸で遊んでいました。玉子焼き丼です。次男坊もこの時は麦飯でした。卵焼きは先に食べちゃいました。三男坊です。お握りをリクエストしました。こんな感じで、ほぼ、毎食、ご飯(お米)と味噌汁です。目に見えない皆様方へ。ご自宅の台 [続きを読む]
  • 栄養のバランスを考えない事が、栄養のバランスを取ります!
  • 近年、現代西洋医学や栄養学の専門家な方々が、口を揃えて、「健康の為に、栄養のバランスを取りましょう」と言われて久しい様な気がします。そこで思うのは、最初から栄養のバランスが取れた食べ物を食生活の中心に持ってくれば、単純に、事足りるのだろうと思います。日本人は、日本人に一番適した栄養バランスの取れた食べ物、しかも、主食となる食べ物を普段の食生活の中心に据えてきました。それは、未精白の穀物の事です。そ [続きを読む]
  • 味噌汁を食べれば、ご飯も食べます!
  • 味噌汁は、立派なおかずです。おかずの味噌汁を食べれば、必ず、ご飯(稲などの穀物)が付いてきます。この日本では昔から、蕎麦であろうとうどんであろうと、何であろうと食べる準備が出来たら、「ご飯ですよ〜」と、お母さんから呼ばれる事でしょう?!外国人をして「瑞穂の国」と呼ばれた訳です。それだけ、お米(稲)を中心に穀物中心の食生活が日本人の食生活の大基本となり続けたのでしょう。そのお米(基本は、未精白)は、 [続きを読む]
  • 雨の日の学校送迎は、過保護???
  • 我が家は、小学校から約2キロ弱離れたところにある民家(集落)です。小学校は団地の中にあるのですが、我が地区は昔ながらの集落です。この変なご時世と言うか、危ない世の中という事で、我が地区の子供達は登下校は一緒に行動しています。それはいいのですが、学校から遠いという事で雨の日はどの家庭も車で送迎となります。今は、家内チームがスマホのラインで毎朝、確認し合っています。今日は小雨でこれから晴れてきそうなの [続きを読む]
  • 持久走と麦飯納豆定食と婆さんの梅干し
  • 昨日は、小学校で持久走大会がありました。長男が13位、次男坊が12位と、かなり健闘しました。応援している我々も、思わず、力が入りました。夕方、正月明けに行われる地区の駅伝大会の予定区間を長男が試し走りをしました。何と、二区間続けて2.6キロほど走りました。(午前中の持久走大会で1.2キロ。計3.8キロ)走り終わった長男の言葉が、「もっと、走りたいなぁ〜」「オレ、走るの、楽しいんだよなぁ〜」と。それを [続きを読む]
  • ご飯と味噌汁は大基本食と隣の茶虎ミーちゃん
  • ここのところ、いい天気が続いています。やはり、晴天になると気持ちも晴れ晴れします今日は、これから出かけるところがあるので、いつもの様な画像ですが、お届けいたします。昨夜の長男の夕食です。いつもと変わり映えががしません。この大基本食のご飯と味噌汁に、納豆が付きます。次男坊です。最初に玄米ご飯(豆ご飯)を少し食べた後に、納豆で麦飯を食べていました。味噌汁は、蓮の味噌汁でした。因みに、ビールは恵比寿ザマ [続きを読む]
  • 二日酔いと浮腫みと煮込みうどんとミーちゃんの眼
  • 今日は起きて鏡を見たら、かなり久しぶりですが、見事に?浮腫んでいました。そして、軽〜い二日酔いの症状も、おまけ付きでしたこういう時は、昨日、昨夜、何を食べたか?を思い出す様にしています。何か?いつもと違いものを食べたのか?と、軽い気持ちで、です。軽い二日酔いの症状は、大体、飲み過ぎに原因があるのですが、その時の体調や一緒に食べたものの内容でも、かなり変わって来ると思うからです。昨夜は子供達の夕食に [続きを読む]
  • ドカベン?と黒豆玄米ご飯
  • 最近、次男坊の弁当が大きくなりました。今まではわっぱ弁当箱だけだったのですが、おかず用のミニ弁当箱が増え、その分、ご飯の量がかなり増えました。これって、「ドカベン」てな感じなのでしょうか?!ご飯の上に乗っているのは、ピーマンの炒め物と花型の大豆ハムです。一体、何処にこんなに入るのか???と思うくらいの量です。本人に聞いたら「大丈夫〜」の一言。いつも、弁当箱を空っぽにしてきます。次男坊は、朝食は必ず [続きを読む]
  • 玄米食療法は栄養療法ではなく、排毒療法です!
  • 病気治しの為の玄米食療法を、西洋的な栄養学者や栄養学の専門家の方は間違いなく、栄養療法と思われているのだろうと思います。それもそのはずで、現代西洋医学や栄養学は肉食民族の二元論的自然観を基にしているので、どうしても栄養素の足し算方式になってしまいます。しかしながら、病気治しや体質改善を目的とするならば、玄米食療法による排毒療法(排泄療法)にする必要があります。健康の為、健康志向、ヘルシー感覚で玄米 [続きを読む]
  • 隣のミーちゃんとわっぱ弁当ご飯
  • 最近、隣の茶虎ミーちゃんがよく我が家に出没します。ある時は、爺さん婆さんの離れでそしてある時は、庭で水を飲んでいました一体、このミーちゃん、うちのぐーたらミーちゃんと仲がいいのでしょうか?!以前に、うちのミーちゃんがこの茶虎ミーちゃんに追いかけられている??のを何度か見ています。仲がいいのか?悪いのか?話は飛びます。私は基本、毎食(一日二食)わっぱ弁当箱でご飯を食べています。この日は玄米が無く、白 [続きを読む]
  • 味噌汁掛けご飯とミーちゃんの最近の居場所
  • 我が家の三男坊は味噌が大好きな様で、よく、味噌汁掛けご飯をリクエストします。この日の朝食も、味噌汁掛けご飯でした。白味噌です。こんな感じで、パクパクと味噌だけは、発酵の里こうざきまで車で買いに行きます。白味噌と赤味噌の二種類を同時に購入する様にしています。基本、味噌も熟成期間の長い方が「ご利益」が高いのだろうと思います。最近、「減塩、減塩」と減塩思想が叫ばれていて、味噌も減塩味噌と。しかしながら、 [続きを読む]
  • 小学校低学年で、1割以上が便秘?
  • 今日は朝から、便秘の話です。小学校の低学年あたりでも、1割以上の子供達が便秘で悩んでいるとか?!三日も四日も出ない子供も多いとか?便秘は血液を汚します。便秘が続く間は間違いなく、そのお子さんの血液も汚れ続ける事になります。大人でも同じですが、汚れた血液が常に体内を循環していれば、その人が本来有しているはずの力(総合力)に陰りが出てきてしまいます。判断力や行動力、集中力や持久力、周りに対しての優しさ [続きを読む]
  • 土鍋玄米ご飯と卵寿司?
  • 今朝も4時起きで、二重蓋の土鍋で玄米を炊いています。今炊いているのは、黒豆入り玄米ご飯です。次男坊の朝食に間に合わせる為には、どうしても4時に起きないと間に合いません。いつもの事ですが、ちょいと眠いです!先週の日曜日の昼食に家内が、卵寿司?の様なものを子供達に作りました。こんな感じです。ご飯の上に薄い卵焼きをのせて海苔で巻いた様です。花型の大豆ハム付きです。長男です。コンニャク付きです。三男坊です [続きを読む]
  • 爺さんとパークゴルフとかけ蕎麦
  • 今日はパークゴルフの大会があるみたいで、爺さんも参加すると婆さんが家内に話していました。何か?今日はいつもと違う場所で大会が行われ、その後表彰式も兼ねて食道で昼食となる様です。その話を聞いた私は、「爺さんに、昼ご飯は食べれるものだけ食べて、食べれないものは絶対に 食べないようにと言っておいてよ」と言ったところ、婆さんが、「大丈夫だよ。周りが鰻を注文しても、いつもかけ蕎麦を注文しているから」と。その [続きを読む]
  • 逆立ちと副交感神経優位型の自律神経失調症
  • ここのところ、三点倒立という逆立ちを毎日するようになりました。最初は、襖(ふすま)に足を持たれてやっていましたが、今では、何もなしで三点倒立が出来る様になりました。血流を良くする手当法として、大体、一回3分〜5分程度で、朝を中心に一日6〜8回程度行っています。同時に、夕食後のほろ酔い状態の時には、開脚ストレッチもやる様にしています。ですのでここ最近は逆立ちと開脚ストレッチの二種類が、私の動的な手当 [続きを読む]
  • 合氣道と目ヤニと疲れと症状
  • 昨日の午後は長男に合氣道を教えようと、隣町にある体育館へ出かけました。1時間位でしょうか?千葉の道場で習っている技を中心にして、私なりの合氣道を教えてみました。十数年前ですが数年間(腰痛が酷くなるまで)大人を中心にして合氣道の同好会を主催していました。その同じ体育館で、今度は、長男に試しに教えてみました。なかなか千葉の道場へ行けないので、これでは技も覚えないなぁ〜と思い、その補足として試し教えを始 [続きを読む]
  • 胡麻ドレッシングサラダとバナナタイムと獅子神
  • 今朝、セブンイレブンで買い物をしていたら婆さんから携帯に電話が入り、胡麻ドレッシングを買ってくる様に頼まれました。一応、買ってきて婆さんに、「胡麻ドレッシングサラダ、最近、爺さんも食ってんの〜?」と聞いたら、「毎日食ってるけど、やっぱり、ダメかなぁ〜?」と。「ダメだよ。一週間に一回程度だったらいいけどなぁ〜、健康の為と毎日の様に サラダにドレッシングかけて食っていたら、爺さんも婆さんも悪くなっちゃ [続きを読む]