かーちゃ さん プロフィール

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かーちゃさん: Over40[更年期を輝く毎日に]
ハンドル名かーちゃ さん
ブログタイトルOver40[更年期を輝く毎日に]
ブログURLhttp://gemini-dx.xyz/
サイト紹介文更年期は人生の節目。まだ間に合う若返り。
自由文40代後半、更年期は人生の節目。まだ間に合う若返り。気功や美肌について研究するブログです。現在、個人輸入でトレチノイン治療中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2016/03/21 01:05

かーちゃ さんのブログ記事

  • 更年期のむくみの原因と対策。朝からひどいときは要注意
  • 夕方になると脚がむくんで靴がきつくなる… 誰もが経験のある症状です。この程度の脚のむくみであれば、マッサージしたりあたためたり冷やしたりといった方法で解消しやすいです。また、むくみの原因「水分・塩分・アルコール」を控えるのも間違いではありません。さてここまでは若い人にも共通の一般的なむくみの話。40代・50代の更年期女性のむくみは、別の原因があります。(参考文献:日経BP「日経ヘルス プルミエ編 女性ホ [続きを読む]
  • 更年期か病気か?自覚症状フローチャート〜見分けるポイントと相談先病院
  • 「それって更年期じゃない?ww」40代50代でちょっと調子が悪いとすぐに出てくるこのフレーズ。実際そうであることも多いのですが、生理現象のひとつのように軽く語られてしまうがために重大な病気の発見を遅らせてしまうことがあります。更年期の不調の陰に潜む病気の見分け方・診療してもらえる病院についてご説明します。 (参考文献:日経BP「日経ヘルス プルミエ編 女性ホルモンを味方にする本」2009) 病気発見フローチャ [続きを読む]
  • 座禅で心身がスッキリする医学的理由。1日5分の座禅呼吸法のやり方
  • 心身ちょっとお疲れ気味なら、ぜひ座禅を組んで5分間呼吸に集中してみてください。脳内で変化が起こり、脳神経から心や体へ「本来あるべき姿へ戻れ」と信号を出してくれます。座禅が心と体にもたらす医学的根拠や具体的な方法についてご紹介します。(参考文献:日経BP「日経ヘルス プルミエ編 女性ホルモンを味方にする本」) 座禅をすると脳内では何が起こっているのか座禅が心と体に及ぼす効果が、近年医学的に解明され始めて [続きを読む]