stone さん プロフィール

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stoneさん: ダイエット
ハンドル名stone さん
ブログタイトルダイエット
ブログURLhttp://diet-stone.seesaa.net/
サイト紹介文ダイエットや健康に関する情報をお伝えしていきます。サプリや健康食品などお役立ち情報を発信します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供20回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/03/21 15:05

stone さんのブログ記事

  • ダイエット チラコイド
  • 2017年のミス・ユニバース・ジャパンで認定されたスーパーフードがあります。ホウレン草などに含まれる「チラコイド」チラコイドはダイエット中の「イライラ」や「空腹感」をサポートしてくれるので無理のないダイエットの手助けになってくれます。ダイエット中にイライラしてストレスが溜まるとカラダが危険な状態と判断して脂肪を溜めこもうとする働きがあると言われています。ダイエット中は食事の管理は必要ですが無理して制限 [続きを読む]
  • 青汁満菜
  • 楽天で一番売れてる青汁満菜(194万個以上も)健康にいいのはもちろん美味しいから人気です(97.7%の人が美味しいと回答)リーズナブルだから無理なく続けられる(・∀・)b [続きを読む]
  • コスミックエンザイム
  • 酵素ダイエットの人気商品「コスミックエンザイム」楽天では1番人気で口コミレビューが90,000件も(・□・)!【感想\9万/】→逆転【-10kg】→みんな【秘密】で実践中!TV話題!超人気!これが、本物の酵素原液(糖蜜水で薄めていません)。ファスティング酵素ドリンク!楽天ランキング→1位のダイエット!コスミックエンザイム!価格:4104円(税込、送料無料) (2017/11/9時点) [続きを読む]
  • ダイエット 酵素
  • ダイエットに効果的と言われている酵素。特に「生酵素」は植物・乳酸菌のパワーをそのまま摂れるダイエッターの強い味方です。生酵素サプリの「もっとすっきり生酵素」は大ヒットした「すっきりフルーツ青汁」の[FABIUS」が作ったカプセル状のサプリメントです。国内産野菜と果物64種類をじっくり自然発酵させて作った濃厚な生酵素と青汁にも使われている緑黄色野菜の王様「ケール」今流行中のスーパーフード9種類を贅沢にカプセル [続きを読む]
  • ダイエット 野菜
  • ダイエットのために野菜の多い食事を!と思っても野菜ばっかり食べるのは大変。というより、ただたくさん食べるよりちゃんと栄養素を摂れるように調理することも大事です。めざましテレビでも紹介されていた本「その調理、9割の栄養捨ててます!」では目からウロコの野菜の切り方を提唱してます。リンゴを輪切りにしたり白菜を内側から使ったり他にもいろいろ・・・食事の内容とともに栄養素まで意識できたら効果的にダイエットで [続きを読む]
  • トレーニング オムニボール
  • 新しいトレーニング方法として話題になってるのが「オムニボール」を使った筋トレです。手や足にオムニボールを付けて、荷重するとボール部分がコロコロと回転、その回転を抑えようとすると、カラダの深層=コアが鍛えられるというもの。自宅で体中いろんなところのコアトレーニングができるので、寒くなってこもりがちな時期に流行りそうです(・∀・)!送料無料 OMNI BALL オムニボール ローリングウェイトボール コアマッスル [続きを読む]
  • ギルトフリーグルメ
  • 最近ブームになってる(?)ギルトフリーグルメなるものがあるらしいです。今朝のZIPで特集してましたが、出勤前でバタバタしてたのでほとんど観れず・・・ギルト=罪や罪悪感 がフリー=無い食べものということで、ダイエット中でもギルトフリ―ならスイーツ・ラーメン・スナック菓子もオーケーらしい。けど、定義が微妙じゃない!?と思うのは私だけ?罪悪感がない=食べ過ぎそうだし。まあ、なんにも気にしないよりは、いいのか [続きを読む]
  • つい食べすぎてしまった時の対処法
  • ダイエット中でも、思わず、衝動的に、仕事のストレスで・・・高カロリーの食事をしてしまうことありますよね(〜_〜;)「ついつい食べ過ぎた…」そんなときどうする?について、マッチョ社長(SNS・テレビで話題)の記事見つけました。 ↓https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170822-00394331-davinci-life&p=1読んでみて、個人的結論気にしない!!wwwいや、気にしなさすぎて歯止めが効かなくなったらいけないけど、 [続きを読む]
  • くまモン 4秒筋トレ
  • トレーニング・ダイエットが続かない方、くまもんと一緒に筋トレしましょう(・w・)「4秒筋トレ」とりあえず「始める」ことが大事。ということは、どれだけハードルを下げられるか。「4秒」なら忙しくても運動嫌いでもさすがに頑張れるはず(・∀・)bくまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ 4Uメソッドではじめるアンチエイジング [ 都竹茂樹 ]価格:1296円(税込、送料無料) (2017/8/2時点) [続きを読む]
  • クレンズフード
  • 最近話題の「クレンズフード(クレンズダイエット)」酵素、乳酸菌、オリゴ糖、食物繊維などを摂ってカラダの中からすっきりダイエットできるというトレンドのダイエット法です。食生活が乱れがちな方のリセットとか、肌荒れしがちな方にもおすすめです(・∀・)b58%OFF!1,580円!《送料無料》なんと1食約51円&44kcal♪北海道産コーン100%『とろ〜りコク旨コーンポタージュ 美的クレンズダイエット』贅沢なこだわり素材とヘ [続きを読む]
  • 健康調味料 ギー
  • 最近テレビでも話題になってる健康調味料の「ギー」バターを精製して作られる調味油で、バターよりも健康にいい。(皮下脂肪になりにくい中鎖脂肪酸が豊富)料理に使うときも、バターより焦げ付きにくいので、オリーブオイルみたいな感覚で使えます。料理しやすくて、自然と健康なものを摂れるので、無理なく続けられる健康習慣になりそうです(・∀・)b《送料無料》アハラ ラーサ オーガニック ギー 有機精製バター 237ml 2個セッ [続きを読む]
  • 歌うと痩せる
  • 歌うと痩せる、らしいです。(テレビでやってた)たしかに、熱唱するってなかなか体力使うよな〜。間接的な効果だと、歌う=ストレス解消になって暴飲暴食とか避けられる。家で熱唱するのに便利なやつもあります↓★ポイント最大45倍★【メーカー★公式】UTAET(ウタエット)ヒルナンデスで紹介★誰でも簡単に歌うまになれる♪カラオケ練習やストレス発散に!NHKおはよう日本「まちかど情報室」「自宅で練習始めます」「大きな声で [続きを読む]
  • ホルモンバランス乱れ
  • ダイエットのせいでお肌が荒れる↑食事を制限しすぎたり、栄養不足、無理な運動でホルモンバランスが乱れてる。根本を見直すのも、もちろん大事。肌荒れを治すには外側からもホルモンバランスを修正してあげるのも大事。女性ホルモンに着目した高級ローズ化粧品⇒92%がキレイになった!大人にきび・肌荒れの悩みに! [続きを読む]
  • 着圧レギンス入浴法
  • 最近話題になってるダイエット法「着圧レギンス入浴法」その名の通り着圧レギンスを履いた状態でお風呂に入る!その状態でエクササイズしたら、更に効果バツグンってやーつです(^_^)着圧+水圧=血行がよくなる筋肉への刺激があるので、引き締め効果もありますが、「むくみ」解消の効果が実感しやすいですね。なので明日デートなのに脚パンパン(´;Д;`)っていうときにも使える着圧レギンス入浴法 お試しアレ〜(+ ̄▽ ̄) [続きを読む]
  • ダイエット 美尻
  • 最近雑誌とかテレビとかで美尻特集よく見かけます。お尻に自信ないので、紹介されてる美尻体操とか、ゴムバンドの筋トレとか試してみる(ミーハーw)楽したいから気になるのがマッサージジェル。マッサージジェル「だけ」で痩せることはないけど、「シェープアップ=キレイに見える」効果はある(*・∀・)それに、マッサージしてスッキリすると、カラダもしっかり動くようになるから代謝が上がって、長い目で見ればダイエットに [続きを読む]
  • ルーミート
  • 痩せると注目されてるお肉「ルーミート」ルー?なんのルーだ?と思いましたが、オーストラリアで有名なアイツでした!そう、カンガルーなんですね(・◇・)!まだ、鹿屋体育大学の食堂とか、オーストラリア料理専門店とかでしか食べられないですが、ダイエット、トレーニングに向いてると注目が高まってます。良質なたんぱく質や鉄分が摂取できて、不飽和脂肪酸の「共役リノール酸」を多く含まれてるので、健康意識が高まって話題 [続きを読む]
  • ダイエット アプリ 小山圭介
  • スポーツクラブLAVAが監修したダイエットアプリがあります。メディア出演も多く、10年間1万人以上の女性のダイエットサポートしてきた「小山圭介」が健康的に理想の体型へ導いてくれます。ランダムに選ばれた指導者からではなく、専属トレーナー+小山圭介のサポート体制なので、ダイエットスタートから最後までいつでもどこでもダイエットのサポートを受けられます。生活時間が不規則でも、その人の好きな時間にダイエットができ [続きを読む]
  • ミトコンドリア ダイエット
  • ミトコンドリアで代謝アップ。「ミトコリン」サプリは直接ミトコンドリアを細胞分裂を促進して、若く元気なミトコンドリアの数を増やす成分を基に直接遺伝子を修復してくれます。ブラックとマンゴーのWジンジャー効果でミトコンドリアを更に活性化。日本製で安心(・∀・)b ↑ミトコンドリアの働きとかの説明ありました。 [続きを読む]