上村あかり さん プロフィール

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上村あかりさん: 上村あかり|思考整理コーチング(札幌・Skype)
ハンドル名上村あかり さん
ブログタイトル上村あかり|思考整理コーチング(札幌・Skype)
ブログURLhttps://ameblo.jp/karihome/
サイト紹介文コーチング/行動力UP/習慣化/心理と行動/自分を変える/整理収納/時間管理/コミュニケーション
自由文子どもの頃から、
机や棚・引き出しの中にモノを順序立てて並べたり、
家族で毎年行くキャンプではテントの中で荷物を整頓したりと、
整理整頓が好きだった私。

それが成長するにつれ
モノが増え、家で過ごす時間も減り、
部屋は散らかる一方へ。

…続き=Blogプロフィール
http://profile.ameba.jp/karihome/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供201回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2016/03/24 15:50

上村あかり さんのブログ記事

  • 【リブログ】自分を変えたいのに変われない理由
  • 最近、家にいるときもイヤホン(お気に入りのBeats X)をしたまま過ごす、という技を身につけました。笑 歩いているときは必ずイヤホン、カフェでPCに向き合うときも必ずイヤホン、というイヤホン中毒?の私ですが、(私の二大生活必需品は、BGMとコーヒー。笑) 家でもずっと聴いている音楽を「イヤホンで」聴くことにしてみたら、 PC作業は集中できてはかどる!し、家事(というか日常の動線すべて)も意識が集中される感じ [続きを読む]
  • 【リブログ】人から好かれるコミュニケーション法
  • こちら、3年半も前に書いていた記事ですが・・・(このblogも書き始めてそんなに経つんだと少しびっくり。) 人から好かれたい人への一番の処方箋のひとつは、「自分が相手を好きになること」だと思っています。 結構、赤裸々に書いていますがリブログしますね^^ ===========(以下、リブログ抜粋) 私、人のことをうまくコントロールしたり人を動かす、というのは決して得意ではないと思っていました。 今ま [続きを読む]
  • ◆変な人
  • 一度投稿しだすと、 ついクセになってたくさんつぶやいてしまうストーリー。。笑 (Instagramこちら >@akari.kamimu)近頃は普通のpostをせず、24時間限定ストーリーばかり・・ 昨日の夜ふと投稿したこのストーリー、いただいたリアクションが多かったです。(^^) (この写真はたまたま最近発掘したもの笑、何年前だろう? ) この「いつかのストーリー」は、前に投稿していたときもメッセージやコメントを多くいただ [続きを読む]
  • 【整理まるあかり】恋愛に発展したい親友関係の整理
  • 毎週木曜生出演させていただいている、ラジオAIR-G' のワイド番組「朝MORi」整理収納のお悩みにお答えするコーナー 『整理整頓◯(まる)あかり』 コーナーあてにお寄せいただいたメッセージにこれまで回答してきた内容を、ご紹介しています* (1〜3月はコーナーお休みですが^^) 「あかりさんの整理のコーナー、すごく勉強になります。」 「悩み相談への回答聴いて、はっとしました。」 とたびたびお声をいただいていて [続きを読む]
  • ◆「自分のプロ」ですか?
  • 2年前の私。 理由あって髪を切っています。?? それとはあまり関係ないですが・・この記事の後半をリブログします^^ =============(以下、リブログ抜粋) 美しい人って、それだけ自分を研究していたり美容にこだわりや興味をもっていたりしますよね。特にダイエットというわけでもないけれど、食事や栄養への意識が高かったり。自分に合う化粧品をよくわかっていたり。 それはもう「当たり前」のレベルで [続きを読む]
  • ◆時間管理をやめた3つの理由。
  • 1年前の今頃は↓ 「勉強してる?」という時間管理アプリを使って仕事時間を記録していたのですが、 今年になって、仕事の時間管理(タスク記録)方法を変えました!! 去年は、このアプリののちに自分でGoogleスプレッドシートで表をつくって仕事のカテゴリーごとに毎日、費やした時間を入力していたのですが (たとえばラジオ原稿作成に2時間、とか。SNS投稿に1.25時間、とか。大まかに。) それをやめて、 成果主義 にする [続きを読む]
  • ◆グルグルモヤモヤ、同じところから抜け出せないで悩んでいる方に
  • 思考整理コーチングの上村あかりです。 今日も、初回体験セッションでのアンケートにご協力くださった方からいただいているご感想を紹介します* ・・・・・・・・・・・・・・・・・ steady. 2018年7月号自分磨きスクール特集にて紹介されました レギュラー出演中ラジオ AIR-G' 『朝MORi』【FM北海道】毎週木曜AM9:00〜11:00DJ・森基誉則さんのアシスタントとして出演中 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ <ゆうさん・対 [続きを読む]
  • ◆整理収納アドバイザー的「買い物」のポリシー
  • 買い物の話・・・ 1年前の今頃の記事から。 ※前半(おすすめのスキンケアアイテム)については大幅にカットして、後半部分をリブログします^^ ちなみにこのとき紹介している洗顔料は今も旅行などに使っていますが、今はさらにお気に入りアイテムがあるのです!!!紹介するために写真だけは撮ってあります(後日まとめてアップします)。笑 ===========(以下、リブログ) お気に入りのものを毎日使うって [続きを読む]
  • 【リブログ】占いやスピリチュアルへの考え方
  • 1年前に書いた記事です ===========(以下、リブログ) 端的に言うと、私は スピリチュアルについては 信じてもいないし 否定してもいない というスタンスでいます 以前にこんな記事を、書いていました。 【どんな思考を、選ぶか?】https://ameblo.jp/karihome/entry-12193978836.html 結局、信じきることができないから、 「自分で選ぼう」と思ったんです。 (中略) 占いって、 行動するときの参考に [続きを読む]
  • ◆ネガティブループから抜け出す方法と新年のマインドトレーニング
  • 一昨年の投稿。 から抜粋・・・ ===============〜略〜 親や家庭のムードというのは無意識に引き継がれていくものです。 けれど、私が幸運なのは ・考え方を変えさせてくれるような本や情報が世に出ていたこと ・そういう本を買ったり、知識を読んだりできる環境にあったこと ・たくさんの人や考え方に触れる機会をもてたこと ・きわめつけは、コーチングに出会ったこと だと思います。 私は、自分を変えようと思うこと [続きを読む]
  • ◆人生がむなしいと思ってしまう私の心の根にあったもの
  • 今日は(も?)私の赤裸々な話を書きますね。 三が日を過ぎたら投稿しようと思っていたことです。(過ぎすぎた??) * 「人生ってなんてむなしいんだろう。」これは私が時々よく思ってたことです。 今では、ほとんど思わなくなりましたが、 なんだか年末に久しぶりにそんな心のムードが顔をもたげてきました。クリスマスのパーティ、おせち、年越しそば。どれも、結局どこかで「何が楽しいんだ」って思ってるんです。 ( [続きを読む]
  • 【リブログ】新年の目標を立てるときに考えるべきこと!
  • こちらは1年前の投稿。 ふむふむ。勉強になる〜〜〜。笑! 『自分手帳パワースポット化』は今年も心がけてみよう^^* (やっぱり!1年前に自分が考えていたことなんて忘れていますね笑笑) =============〜以下、リブログ抜粋〜 ところで、 目標を立てるのも大切ですが、 より意識してもらえたら良いなと 思うことがあるので ここで3つ、ご紹介しますね。 それは、 「現在地の確認」 と 「目的地 [続きを読む]
  • 【整理まるあかり】困った恋人の扱い方?
  • 毎週木曜生出演させていただいている、ラジオAIR-G' のワイド番組「朝MORi」 木曜日の私担当のコーナーのひとつ、 『整理整頓◯(まる)あかり』 の中で回答した内容を、このblogにも掲載しています。^^ 今回は・・こちらのご質問へのお答えです (概要) 短気ですぐに大声を出して暴れたり暴力を振るう彼女。僕はどうすれば丸く収まるのでしょうか? 私のアンサー ▼ ▼ ▼ ■あなたが受け入れているから、彼女はそ [続きを読む]
  • 【整理まるあかり】相手を傷つけてしまいたい、心の整理
  • 毎週木曜生出演させていただいている、ラジオAIR-G' のワイド番組「朝MORi」 木曜日の私担当のコーナーのひとつ、 『整理整頓◯(まる)あかり』 の中で回答した内容を、このblogにも掲載しています。^^ 今回は・・こちらのご質問へのお答えです (概要)長年親友だと思っていた友人から、「親友じゃない、ただの都合のいい奴だった」と言われてしまい、心の整理が追いついていません。とても傷ついたので、同じように相手 [続きを読む]
  • ◆自分を知ること・自己認識に自信を深めること。
  • 先日の心美容セミナーに参加してくださったyukikoさん。 先日、コーチングの体験セッションにも来てくださり、その後blogを書いてくださいました^^* ありがとうございます。 yukikoさんのblogはこちらです↓↓↓? メイクカラーアナリストであり、マヤ暦鑑定士のyukikoさん? あまりお顔出しされていないのがもったいないくらい、華やかな美人さんです。 そして3人のお子さんのママには見えない・・* yukikoさんが体 [続きを読む]
  • ◆何でも人のせいにして片付けていると気付きました。
  • 思考整理コーチングの上村あかりです。 今日も、初回体験セッションでのアンケートにご協力くださった方からいただいているご感想を紹介します。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ steady. 2018年7月号自分磨きスクール特集にて紹介されました レギュラー出演中ラジオ AIR-G' 『朝MORi』【FM北海道】毎週木曜AM9:00〜11:00DJ・森基誉則さんのアシスタントとして出演中 ・・・・・・・・・・・・・・・・・ 〜以下、ご感想 [続きを読む]
  • ◆クリスマス前後のあれこれ
  • 嬉しいメッセージ。ご感想。 載せきれていないです(;;) 「たまりすぎて手をつけられない」(どこからどう手をつけようか考えて、考えるだけで終わる笑)という "あるある" な事態に私も陥っています。 (整理や片付けのまさに "あるある" ですよねー) そういうときの解決策は、 【手をつけやすいところ】【手をつけたいところ】から、 【手のつけやすいこと】【手のつけたいこと】をする。 です。(ドヤ) なので、blog [続きを読む]
  • ◆やめたい行動は「やめる」にフォーカスしないこと
  • 寝不足が続くと、それを取り戻すように爆睡するのと同じく、 私はちょっと頑張ると(スケジュールをつめこむと)そのバランスを取るように、頭が動かなくなります。 マイペースにblog更新していきますね笑、 今日は年内最後のラジオのお仕事終えました!! ふぅ。。 ここのところPCとスマホの調子がどちらも悪すぎて(特にパソコン)、 年明けはパソコンを買い替えにいこうと思っています。 今まではMacだったけど、MacとSur [続きを読む]
  • 【リブログ】仕事を楽しめていない人へ
  • 1年前の記事。(以下リブログ) *  *  * 企業の経営者の方だったり人生の先輩である方とご飯に行くことがありますが、 仕事で生き生きと活躍されている方の共通点は、 仕事それ自体を楽しんでいる ことだと感じます。 どうして今に至ったのか?をお聞きするとそれは、「とにかくやりたかったから」だったり「とにかく目指したかったから」だったり…。 今のお仕事についても、「こうしていることが生きがいなん [続きを読む]
  • ◆続・「鼻の話」
  • 先日書いた、この記事。 私のコーチング卒業生のななこさんが、この記事に関してこんなコメントをくださいました><?(笑) それに対する私の反応 =即スクリーンショット。笑 肩書きをいただきました。笑 それで、このななこさんからのメッセージを読んで、私ちょうど、レッスンプログラムのクライアントさんにメールフォローで送った内容と重なる部分があるなぁ!と思ったんです。 ※メールフォロー・・・レッスン [続きを読む]
  • 【心美容セミナー】エステ特典もお見逃しなく・・・
  • 先日開催しました、 『ユリアビューティーセミナー・心美容Vol.4』@Beauty Salon yuria ?*?+?*?+? 今回のテーマは、その名も【美を磨く思考】 ご参加いただいた皆さまからのご感想と、セミナーの風景を紹介させていただきます 皆さまありがとうございます? <自営業・Nさま> -参加動機-心が美に強い影響を与えていることを仕事上とても感じていたので「心と美容」は一番興味がある分野でした。 -実際に参加して- [続きを読む]