berry さん プロフィール

  •  
berryさん: 5分30秒はダッシュです!
ハンドル名berry さん
ブログタイトル5分30秒はダッシュです!
ブログURLhttp://530dassyu.blog.jp/
サイト紹介文目標:サブ4! しかしながら5分30秒はゼーハーでしんどいです(泣
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供154回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/03/24 20:58

berry さんのブログ記事

  • メルカリでの1ヶ月売上金
  • こんばんは。昨日は、終日酵素のみ。今日は、18時まで酵素。夕食は、お鍋なので解禁してとり鍋を食べ、そのあと長女の名古屋土産のじゃがりこを食しました。・・・・・・・・・・・・・・・・・話は変わりましてGWの予定は、実家に帰るくらいです。その他としては、走ることジムで筋トレ不用品の排出です。不用品の排出は、メルカリです。年末の大掃除で1ヶ月メルカリで9万円売り上げました。毎日発送発送で疲れましたが、思い [続きを読む]
  • ★ダイエット始めました★+肌活も
  • おはようございます。先週は、2日連続でヤフオクドーム観戦しました。さて、久々に体重に乗ってみると数字に驚愕しました。(わかってはいましたが(^_^;))1週間腸をリセットし、ダイエットスイッチを入れます。★ダイエットはじめました★(冷やし中華はじめました風に)リアルな数値を書きたいのですが訪問してくれた方がドン引きしそうなのでやめときます。朝白湯、酵素ドリンク飲んでこれからジム〜?ダイエットもですが、RU [続きを読む]
  • 抽選エントリーは吉日に!
  • おはようございます。野球観戦の季節になってきました。今夜も観戦予定(^_^;)歓迎会等で飲み会が多いこの時期、仕事では隙を見せない自分ですがお酒の席ではしゃぎすぎないよう要注意です。(昨日は、ハメをはずして飲みすぎた・・・反省)今日は、吉日。福岡マラソン、大阪マラソンにエントリーしました。落選続きの両者、吉日にエントリーすることで結果どうなるか楽しみです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 小郡ハーフマラソン振り返り
  • こんばんは。今年は、年度末、年度初めと勤め人になって一番しんどいです(||´Д`)そんな先週、誕生日を迎えました。無事何事もなく健康に過ごせたことに感謝です。健康診断にも行き、体重、お腹周りMAXおまけに身長もちょい縮むという・・・・・そんなことはさておき、小郡ハーフマラソンの振り返りでも。。大会当日、運転してイオンの駐車場に停めはがきを持って受付へ。スタート整列10分前にお手洗いを済ませ、並びます。安定 [続きを読む]
  • ひそかに6月の大会にエントリー
  • おはようございます。舞鶴公園は、花見客もいなくなりピンクの花から新緑へとここ1週間で随分変わりました。大濠公園もひっそり。今日は約1ヶ月ぶりのジム\(・o・)/!からの飲み会!一週間のストレス、辛さを吹き飛ばしますプロテインとへパリーゼ必須です。そうそう6月のちょっと変わった大会にエントリーしました。その話はまた後で。5月20日の大会も検討中。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • さが桜マラソンレポ③【20km〜ゴール】よしとする
  • こんばんは\(^▽^)/!週末は、またキリンのビール工場と温泉に行ってきました。工場内の桜もなかなかよかったです。それはそうとさが桜マラソンのレポが途中だったので最後まで。(小郡ハーフもまだ(^_^;))〜25km(29:36)640704624701643ヘロヘロ状態に8分台になってるんじゃないかと思いガーミン見れない(泣4時間45分以内無理かもねということもちらつきとにかくタイムはどうでもいいから遅いなりに頑張ろうと喝入れてひたす [続きを読む]
  • 今年度の大会は終了
  • おはようございます。通勤途中の桜、ゆっくり見たいのですが残業で遅くなり帰宅を急がないといけないのが残念です。今年度の大会は、小郡ハーフマラソンで終了。(有終の美は飾れず・・・・・)次年度の大会のエントリー計画を立てなくては。走るのは好きじゃないけれどどこを走ろうかなあって考えるのは好きです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 【結果】小郡ハーフマラソン
  • おはようございます。昨日の打ち上げで頭痛い痛い、気分悪い悪いです。昨日の小郡ハーフマラソン、2時間00分台でした(´;ω;`)15km以降の失速はそれにしてもひどかった。。。。。まあ早く走る練習していない体重増量考えると当然の結果。さが桜のレポもまだですが、小郡もしっかり反省します。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 明日ハーフマラソンだというのに
  • こんばんは\(^▽^)/昨日、仕事が終わると速攻高速道路を3時間走って雲仙に1泊しました。源泉かけ流しに入りたくて・・・湯活動に。左上は具雑煮で、お腹いっぱいになって23時までお湯を楽しみました。そして、今日朝食後9時までゆっくり温泉に入り地獄めぐりー。温泉卵もしっかりゲット!青空と松の木のコントラストが綺麗そして島原城へ。パートナーのリクエストで。桜がちらほら武家屋敷を巡って佐賀大和の道の駅通って、 [続きを読む]
  • さが桜マラソンレポ③【10km〜20km】巨乳!
  • おはようございます。長すぎてスマホだと見れないようなので小間切れ投稿で(^_^;)レポの続きです。〜15km(30:16)6:16 5:58 6:06 5:51 6:05吉野ヶ里に向かって東に曲がったところくらいだったかなおばちゃん2人が応援スティックでガンバレーっとランナーを叩いとりました。私もおばちゃん側にいたので「がんばらんねーーーっ!!!!!」バシっと応援スティックで当然ながら叩かれ・・・・・あれ、ちょっと気合が入った? [続きを読む]
  • さが桜マラソンレポ①【〜スタートまで】
  • おはようございます。通勤途中の桜が少しずつ咲き始めています。さが桜マラソンが終わってから数キロ通勤RUNしています。(ゆっくりと・・・速度を上げると汗がでるのでそれは回避したい)鴨たちがほっこりさせてくれます。さて、さが桜マラソンのレポを来年のためにも残しておきます。【3/17(土)マラソン前日】09:20 カイロ施術  (金曜日の予定でしたが、送別会のため変更。当日こり返しがあったので前々日がいいのかもしれな [続きを読む]
  • 自己ベストについて
  • おはようございます。昨日は、ひどい筋肉痛もなくテキパキ仕事もできました。昨日のさが桜マラソン、自己ベスト(4:20:XX)だったのですが、その前の自己ベストは、2016東京マラソン(4:26:XX)でした。東京マラソンは、お手洗いに約5分くらいかかっていたので走力的には、自己ベスト更新したとは言いづらく・・・・・体重は東京マラソン47kg台、さが桜マラソン52kg台(”走れ正直者”なので正直に書いちゃいます)体脂肪率は [続きを読む]
  • さが桜マラソン完走しました!
  • こんにちは!【川上峡 もう鯉のぼり】ゴール後自転車乗って車運転して無事15時すぎに帰宅しました!温泉セットを持って行ってたのですが家で入ったほうがそのあとゆっくりできるなと立ち寄り温泉しませんでした(T . T)さてさてさが桜マラソンの結果ですが無事完走できました。36〜39kmが時々記憶が飛んでヤバかったのですが(⌒-⌒; )運営者の方々、応援してくださった方健康な体に育ててくれた両親応援してくれた家族会社の同僚等 [続きを読む]
  • さが桜マラソン前日
  • こんにちは!昨日は送別会で飲みすぎてしまったー(T . T)今日は朝一カイロへ。重症な歪みだったみたいできちんと整えてもらい骨盤があるべきちころに落ち着いた感じです。帰りにデパ地下でおこわおはぎを買ってさっさと帰りました。さ明日のマラソンの準備をしよう。他にも駐車場決めたり帰りに寄る温泉も見つけなくては。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • さが桜マラソン目標とか
  • おはようございます。昨日は、お昼会社の人に野球行かない?と誘われました。ちょうどパートナーが飲み会だったので喜んで行ってきました。ホークス×巨人今シーズン初観戦、まあまあ前の席。そんな中、私の体調はというと昨夜遅くから腹痛に襲われ現在も続いています。く、苦しい・・・・・さてさが桜マラソンの天気、天気!最低気温が下がった程度で暑い!2年前の福岡マラソンが27度だったのでそれよりはマシか。身軽な服装で [続きを読む]
  • 不安でしかない長距離RUN
  • おはようございます。昨夜、同僚から退職する旨の連絡があり動揺し、いろいろやり取りをしていたら走り出しが21時すぎになってしまいました。愛宕神社に向かう強烈な上り坂を通り料亭よひらの坂を下り福岡マラソンの10km地点小戸の交差点へ。そして福岡タワーを通って帰宅。心地いい筋肉痛具合。あと27kmもこのあと走らないといけないと思ったら不安でしかありません。さて佐賀の天気を見てみると暑い・・・恐怖でしかな [続きを読む]
  • 筋肉を育てていました
  • おはようございます。昨日は、鳥栖のアウトレット(NIKE)温泉キリンビール工場に行ってきました。もちろん私は運転手。昨日のことは後から記事にするとして木、金、土とジムで筋トレに励んでいました。トレッドミルは、さくっと坂道設定でε=(・д・`*)ハアハア練習。あー、長距離を走っておりません。今夜がラストチャンスかあ。仕事から帰って夕食作って夜の坂道含む長距離RUNしよう。しなければなりません。さが桜マラソンまであ [続きを読む]
  • ハーフマラソンのハガキが届きました
  • おはようございます。さが桜マラソンの1週間後の小郡ハーフマラソンのハガキがきました。エントリー代は、パートナーの会社の人が出してくれました。悲しいかな取りまとめをしているランナーさんが異動になってしまいました。今回がラストかもしれないので(もうお呼びがかからない可能性が)頑張りたいところですが練習不足です(^_^;)。持てる力を精一杯出すしかありません。。。。。さが桜マラソンまであと少し。天気、天気、気 [続きを読む]
  • 復活RUN
  • おはようございます。走る宣言をした火曜日は、義妹が突然の夜訪問で走れずでしたが昨日は、病後復帰RUNできました走りながら大濠公園撮影(ブレブレです(^_^;)気持ち良いペースで9km走れました。が、鼻水がダラダラダラダラ・・・・・。常時拭きながらで集中はできなかったのですが、久しぶりに走れて嬉しかったです。(走るのは好きじゃあないんですけどね木、金、土は夜ご飯を作らなくていいのでジムで筋トレ、トレッドミル [続きを読む]
  • 少し走ってみました
  • おはようございます。ヤフオクドーム前は、複合施設工事のため覆われています。今秋オープンのようで一番の楽しみは映画館ができることかなあ。おそらく福岡マラソンのころにはオープンしているのでは?さて、昨日は、傘をさしながらの通勤RUNしてみました。まあまあ走れたし会社での階段昇りも復活。少しずつ快方にむかっているような気がします。悪寒なく眠れたし。今夜は、ゆっくり5km走ってみよう。にほんブログ村にほんブ [続きを読む]
  • 走るはずでした
  • おはようございます。土曜日は、湯活動へ。最低でも3か所入る予定でしたが義母との会話が長引き2か所で終了。高級旅館の湯も良かったのですが公衆浴場の湯質が非常に良く大満足でした。風邪もだいぶ良くなって帰りの高速を運転しながら短くさくっと走るかながーくゆっくり走るか悩んで自宅に到着すると異変が。あの悪寒がまたやってきたのです。また微熱があります。17時くらいから寝るというあー。。よろしくない体調がまだ続いて [続きを読む]
  • これから活動へ
  • おはようございます。昨日は、満月でしたね。新しいお財布に種銭を入れ、しばらく寝かせることにします。仕事も働き方を変えるべく上司に打診している状況で叶わなかったら転職も考えています。この1ヶ月で色々変わるかなあ・・・・・パートナーの異動もとりあえずはなかったのであと1年同居生活です。さて風邪のほうはというとようやく熱が下がって咳も収まりふらふらせずに歩けるようになってきました。さて今日は、楽しみにし [続きを読む]
  • なかなか治らない
  • こんにちは。微熱が続き完治しません。一日でも早く復帰して走りたいのに・・・・・昨日は、神社に行き、銀行で新券に両替し大濠公園近くでランチしてきました。ワンコイン(500円)ランチでサラリーマンが多い中、しっかり栄養取ってきました。無事完食。食欲は出てきたようです。さが桜マラソンまで日がありませんいつになったら走れるかな(´Д`;)にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 断念して数年ぶりに
  • こんにちは。油断していて先週の金曜日から風邪を引いてしまったのですがさらにひどくなった火曜日。注文していた会議の弁当も梅干くらいしか食べれず階段も昇れないくらいしんどい。同僚と話をするのもきつい、電話で話したりするのも、立つのも・・・・・。仕事帰りに断念して数年ぶりに病院に行ってきました。(自力で治したかった。。。。。年なのか治らない)帰宅すると食事も作れないくらふらふらですぐに就寝。食欲もなく最 [続きを読む]