ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らム さん プロフィール

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ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らムさん: ☆愛され筋膜美人♪毎日続けられるセルフケアスクール
ハンドル名ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らム さん
ブログタイトル☆愛され筋膜美人♪毎日続けられるセルフケアスクール
ブログURLhttps://ameblo.jp/june616color/
サイト紹介文女子力アップのセルフ筋膜リリースやダンスがマンツーマンで学べるスクールのセルフボディケアブログです♪
自由文☆セルフ筋膜リリースで愛され筋膜美人に♪もうマッサージエステサロン通いはもう卒業!だって、ひとりでできるもん♪若くして既にケガや体の痛みを持つあなたにも受けてほしい!自分で毎日できるセルフ筋膜リリースや筋膜アロマトリートメント、セルフ筋膜フェイシャル、筋膜はがし、筋膜バランス調整エクササイズ、筋膜ウォーキング、ダンスアイソレーションで、体のコリ過緊張をゆるめ、原因不明の筋肉痛・関節痛の自力回復を!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供202回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2016/03/28 12:13

ウインドミラ☆トレーナーセラピスト☆らム さんのブログ記事

  • ○ 呼吸が浅い人は筋膜リリースすると痛い!?
  • 呼吸が浅い人は筋膜リリースすると痛い!?WindMilla§らム§です深呼吸できない気づくと呼吸を止めてしまっている浅い呼吸になってしまう胸式呼吸になってしまう腹式呼吸が苦手筋膜リリースで痛みを感じられる方は呼吸が浅くなってる※自覚無自覚問わずケースが多いです呼吸が苦手そういうお悩みを聞くことが多いですが危機感を感じてる方は皆無です腹式呼吸教えてもらえたらやれたらやるよくらいの感じ呼吸って瞑想と [続きを読む]
  • ○ 本音で生きよう!体を緊張させる正体は?
  • あなたは本音で生きれていますか?体を緊張させる正体は?いろいろあると思いますがその中でも緊張する癖のある人無意識に体を固める癖のある人は本音と建前の落差が大きいかもしれませんwindmilla§らム§です呼吸が浅くなってませんか?奥歯を噛みしめる癖ありませんか?足指が縮こまってませんか?そんなあなたはもしかしたら良くも悪くも常識人で無意識・意識的に関わらず自分の本音や願望を押し殺したり我慢してい [続きを読む]
  • ○ セルフメンテナンスってなあに?
  • セルフメンテナンスってなぁに?セルフメンテナンスというと大げさかもしれませんがセルフケアという言葉なら馴染みがあるかもしれませんねウインドミラ§らム§です セルフケアのイメージってケガの予防やアンチエイジング目的で整体だったりマッサージだったりエステだったりストレッチだったりウォーミングアップだったりクールダウンだったりサプリメントで栄養をおぎなったり筋トレしてみたり要するに対症療法をセルフケアだ [続きを読む]