健康管理士さとみ さん プロフィール

  •  
健康管理士さとみさん: 健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ハンドル名健康管理士さとみ さん
ブログタイトル健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ブログURLhttps://ameblo.jp/lowcarbo-cook/
サイト紹介文アルコール依存症から糖尿病へ。依存症は回復しましたが、血糖値を正常にするために糖質制限中!
自由文この度健康管理士の資格もとり、多くの人に糖質制限で健康になれることを伝えていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2016/03/28 12:45

健康管理士さとみ さんのブログ記事

  • 運転すると人格が変わる のか!
  • こんにちは元アル中の 健康管理士 さとみ ですやっと雨が上がってきたようですね久しぶりに昼間の投稿ですよ。私は今、バイト難民なんです。非常に宙ぶらりんな状態で、暇と言えば何かしなくちゃならないし、忙しいと言えば嘘つきなのでとにかく、ブログと向き合うことにしましたところで、先週から何度もニュースで見たと思いますがあの高速道路で起きた事故?事件は酷い話ですよね。この記事を検索するときも、事 [続きを読む]
  • アルコール依存症 「北風」と「太陽」
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日も冷たい雨になりましたね。アル中さんは、こんな日は弱いんだな~何だか飲みたくなっちゃうんですよね、理由もなく物悲しいってのかな〜。ところで、この記事読みました?「一人酒」はアルコール依存症の要注意サイン「一人酒」って何だか、演歌のタイトルみたいですけどそうですよね、まだ家族や仲間と楽しく飲んでるうちは心配ないんです。だって、お酒や料 [続きを読む]
  • 寒暖差アレルギーにご注意!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですイヤ〜〜、今日はまた、いきなり寒くなりましたね〜!昨日は暑いくらいだったのに、スッゴイ寒暖差ですよね。皆さん、お風邪など引かれてませんか?そうなんですよ、この時期の寒暖差なんですよ。私は糖尿病以外では健康に自信があるのですが、この時期になると朝から物凄い鼻水が。風邪?花粉症?でも、鼻水が出るのは朝の起きがけか、お風呂上がりなんです。そ [続きを読む]
  • 頭が回らない!うつ病になると思考力や集中力も低下?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですちょっと、聞いて下さいよ奥さん!私は今日もバイトだったんですけどね、もう昨日から今日の仕事内容がハードになるっていうのは分かっていたんで、始業時間の1時間も前から行って頑張ったんですヨそれなのに、追いつかない追いつかない!やる事が沢山あり過ぎて、やってもやっても仕事が追いかけて来るんです。んなもんだから、彼方此方に “ぱなし” の残骸が。 [続きを読む]
  • 男尊女子が流行ってる⁈男尊女卑の夫を持つ私がひとこと
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日の朝は霧が凄くて数メートル前が見えないくらいでした。霧が出ると晴れると言われていますが残念ながら曇り空の1日になりましたね。さてさて、私はよくは知らないのですが、娘たちに言わせると最近は 「男尊女子」なる言葉が流行っているのだとか?意味は、読んで字の如く男性を尊敬する女子いいじゃん、いいじゃん尊敬するのはい [続きを読む]
  • 私が「健康管理士」になった理由
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は10月10日、ちょっと前までは今日が体育の日でしたよね。この体育の日って、毎年良いお天気だったような気がします。今日も、とっても良いお天気で清々しい空でしたよねところで、先日の土曜日には私が活動している「健康管理士会」の講演会が開催されました。(健康寿命を延ばそう!)ですからねと言っても、「健康管理士会」は主に高齢者の方を対象に講演 [続きを読む]
  • 今日は体育の日、体力調査を見て感じたこと
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は抜群のお天気に恵まれた「体育の日」になりましたね皆さんは何処かにお出かけしましたか?ところで、この「体育の日」を前にスポーツ庁は「体力調査」の結果を公表しました。(スポーツ庁てあるんですね〜)それによると、子どもと高齢者の運動能力の向上が鮮明になったのだとか。子どもの運動能力が向上したのは、体格が良くなったからではと見てるようです [続きを読む]
  • 甘えてるからうつ病になるんだって言われたけど、どうなのかな?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですさて、今日も私の愚痴ブログにお付き合い下さり有難うございます。いきなりですが、また、うちのパパのお話しから始めたいと思います。うちのパパはずっと昔ですが、競艇??の選手をやっていて、厳しい訓練だったことを何度も聞かされました。その後ちょっとした会社で、時代が良かったのかどんどん昇格して部下を何百人も抱えていたやり手だった、 と、過去の栄光 [続きを読む]
  • うつ 程ではないけど、気分が乗らない毎日
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さんは、自分の性格ってどう思います?単純に、明るいか暗いかに分けるならば。私はどちらかと言うと、暗いと思ってるんですよ。でもね、パパに言わせると私は明るいらしいんですよ。私はそれを聞いたとき「え〜〜」って驚きましたよ。私はね、アルコール依存症になった原因の1つには、この根暗(死語?)な性格もあると思っているんですけどね。テンションが [続きを読む]
  • うつ病が再発、完治はないのー⁈
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日はバイトでまたまたヘマをやらかしてしまい、チョットめげていますでも、そんなに大したことではないので、落ち込むまではいかないかな。(本当はかなり凹んでいます。)こんなことが毎日続いてしまうと、本当に落ち込んでしまい、 うつ病になりかねないですよね。私もうつ病は1度経験しているので、再発が心配になることもあるんですよ!1度は治ったと思ってるう [続きを読む]
  • 心折れた 仕事できるかな?何ができるかな?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日は久しぶりに暑くなって、爽やかな1日になった埼玉でした。沖縄の方では台風が凄いらしいですね。皆さん、充分に気をつけてお過ごし下さい。私はスマホでいつもTwitterを見ているのですが、やっぱりうつ病で悩んでいる人が多いなと、痛感してます。毎度言ってますが、私は専門家ではないので詳しいことは分からないし、言える立場でもないのですが。ただ1つだ [続きを読む]
  • 男って...
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですちょっと聞いて下さいよ、奥さん!今日は本当に頭に来ましたムカついてムカついてしょうがないんです。(悪阻じゃありませんよ)今日、私がバイトから帰って来ると、案の定??パパは家にいました。私が部屋に入ると同時に「コーヒー入れて!」あれやって、これやってと矢継ぎ早に用を言いつけます。私は「あ〜〜、疲れたー!」と言いながら部屋に入って来てるん [続きを読む]
  • 増え続ける うつ病
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です皆さんは、気分の落ち込むことってありますか?そりゃぁ、誰だって多少はありますよね。そういえば最近、バイトで失敗ばかりしてるのに落ち込まないな〜〜お酒飲んでた頃は、やっぱりうつ病みたいな感じになってたんですよ。アルコール依存症からのうつ病っていうのかな。でも今は、全然そういう気持ちにならない、不思議です。なんか、何があってもヘーッチャラ打た [続きを読む]
  • ”お酒は“老ける毒” 私のお顔?
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です私の悩みのひとつに、とってもコケコケになってしまった老け顔がありますこれもやっぱり長年の飲酒のせいです。太れば顔も多少は膨らむかも知れませんが、太るには糖尿病の危険度が増すような気がして。この方の記事は目的は全く違うようですが、お酒の怖さについて大変詳しく書かれています。お酒飲み過ぎて、こんなにコケるなんて知らなかったな〜。是非、参考 [続きを読む]
  • アルコール依存症 てんかん
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですちょっと、聞いて下さいよ、奥さん!最近、私はバイトのシフトが結構入っていて忙しいんだけど、うちのパパは何にも手伝ってくれませんさっきなんか、「お酒、燗してね!」って、言うから「お酒は自分でやって下さい!」って言ったら「だって、燗は面倒臭いから。」だって。だったら、飲むんじゃねぇよ、このヤロー!だいたいアル中にお酒を作らせるなんて、信じら [続きを読む]
  • 糖尿病と私
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日の朝、ウォーキングしてたら私のウォーキングコースは川を挟んで両側の道を往復するんだけど行くときに、反対側の道を中東系と思われる2人の男性が歩いていたんです。なんか、チョット警戒しちゃって挨拶しなかったんだけど、そしたら向こうから「おはようございま〜〜す!」って元気な声が。私も慌てて「おはようございます!」って、返したら「ありがとうご [続きを読む]
  • 糖尿病 笑う門には血糖値が下がる!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今日もお天気は悪くて、暑さはもう戻って来ないのでしょうか。別に暑いのが好きなわけではありませんが、何だか損したような気がします。やっぱり暑いときは暑くなくちゃね!今日は、こんな楽しい記事をみつけちゃいましたよ。笑うことが健康に良いことは何となく知っていましたが、具体的に糖尿病の血糖値が下がるなんて嬉しいですよねでも、いくら笑うことが [続きを読む]
  • 子どもの自殺 死因1位
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です何だか、暑さが戻って来ないまま秋が来てしまいそうなお天気ですよね。私の心も秋模様です。Twitterの断酒仲間のスリップが切なくてアルコール依存症にスリップは付きものです。でもね、人によっては、そのスリップで命を落としてしまう人もいるんです。スリップはある意味、自殺行為だとも言えるのです。ましてや、抗酒剤を服用してるのに、お酒を飲むなんて。そ [続きを読む]
  • 声かけよう!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですそうなんです。私もそう思います。無責任に、学校なんか行かなくてもいいよ、とか言える自信はありません。その後、どうしたらよいのか分からないから。私にできることは、やっぱり挨拶すること、声をかけることぐらい。子どもだけでなく、お爺さんやお婆さんにもね。「おはようございま〜〜す!」「今日は涼しいですね〜〜!」私のウオーキングコースは中学校があり [続きを読む]
  • 「無添くら寿司」糖質制限メニュー食べました!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です昨日、今日と私の行っているバイト先の学校で文化祭だったので、バイトもいつもより忙しく長時間勤務で疲れました〜今日なんか、朝の8時半から15時半までの7時間勤務でした。8時半からと言っても、30分は早く行って仕事するので実質7時間半以上ですけどね。しかも、休憩ナシなんですよ。何だかよく分からないけど、休んだ分の給料は出ないらしいから、休憩しませ [続きを読む]
  • アルコール依存症 スリップ(再飲酒)する時
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です今朝は寒かったです〜〜9月に入っていきなり秋?そんな季節を感じさせられますね!私がいつもウオーキングしている道にも枯葉がチラホラと。季節の変わり目と関係があるのでしょうか。Twitterでは、断酒仲間のスリップ報告が目立ちます。暑い夏を乗り越えたというのに、本当に切ないツイートです。私は何度も書きますが、精神的な問題の専門家ではないので、単 [続きを読む]
  • 9月1日は「子どもの自殺が1番多い日」
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですいよいよ夏休みが終わり、明日から2学期が始まりますね〜〜このブログを読んでくれている人が、どんな世代に多いのか分かりませんが、まぁ、あんまり楽しい話しは書いてないので、健康に気使う年代の人が多いのかなと思います。だから、2学期が始まると言っても、お子さんのことになるのでしょうか。そして、その2学期の始まりである明日9月1日は「子どもの自殺 [続きを読む]
  • RSウイルスに感染したマゴマゴ
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ ですイヤ〜〜、ついに始まりましたよ2学期が!あ、別に学校に通ってるわけではありません。学校にある食堂のバイトのおばさんなんです何だかよく分からないけど、バイトがまた始まりました。もう2週間ぐらいダラダラしてたので、さすがに今日は疲れましたねところで、ちょっと聞いてくださいよ、奥さん!うちの下マゴマゴが入院になっちゃったんです。RSウイルスですっ [続きを読む]