健康管理士さとみ さん プロフィール

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健康管理士さとみさん: 健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ハンドル名健康管理士さとみ さん
ブログタイトル健康管理士が伝える美味しい糖質制限
ブログURLhttps://ameblo.jp/lowcarbo-cook/
サイト紹介文アルコール依存症から糖尿病へ。依存症は回復しましたが、血糖値を正常にするために糖質制限中!
自由文この度健康管理士の資格もとり、多くの人に糖質制限で健康になれることを伝えていきたいです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供182回 / 365日(平均3.5回/週) - 参加 2016/03/28 12:45

健康管理士さとみ さんのブログ記事

  • ママがインフルエンザに罹ったら
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です皆さん、お寒うございます本当に寒くて、同じ家の中でもトイレに行くのにスッゴイ決心がいります。皆さんはお風邪引いたり、もしくはインフルエンザに罹ったりしてませんか?私の周りでは蔓延しているようですヨ〜。先週の週末から娘や下マゴマゴが熱を出し、病院に行ったら、まだインフルではないと言われて帰って来たのに結果インフルでした。なので日曜日に私が娘の [続きを読む]
  • タバコより酒被害を訴えて!
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です。ねぇ奥さん元アル中の私が言うのも何なんだけど世間では、どこもかしこも禁煙、禁煙て叫ばれていますよね。それにオリンピックに向けて、さらに禁煙運動に力が入っていますよね。それはそれで別にいいと思うんですよ。でもね、タバコのことにそんなに力を入れるなら何故お酒の問題にもっと力を入れないのでしょう?夜の六本木、1歳児置き去り容疑 母「酒飲みに行った」 [続きを読む]
  • あなたの健康常識は大丈夫?
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です昨日、今日と昼間は若干寒さが和らぎましたね。とはいえ、老体に鞭打ってのバイトはちとキツイんですよ。なんつったって冷えるんですよ、学生食堂は。火を使ってるから暖かいと思いきや暖房が一切ないので、換気扇を回し続けているとガンガン冷えまくりなんですそうじゃなくても、あっちが痛い、こっちが痛いと年には敵いません。そろそろ私もサプリの1つでも...ちょ [続きを読む]
  • 自殺者の腸内環境
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です今日ってバリバリに寒かったですよねそんな寒い日でも朝のウォーキングは欠かさずに行ってるんですよ。最近はいくらか日の出が早くなって来ましたが、私が出かける6時ごろはまだ真っ暗なんです。ちょっと怖いけど健康のために頑張ってます。健康のためと言えば、皆さんバナナうんち 出てますか?いきなり、何を言いだすかと思えばバナナうんち??知ってますか?自殺 [続きを読む]
  • 糖質が歯ぎしりまで?
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですねぇねぇ皆さん。皆さんの周りで歯ぎしりする人っています?この間気がついたんですけど7歳のマゴマゴがするんです7歳のマゴマゴは息子の息子。息子はしたかな?実を言うと私も昔はしてましたね。あ〜、あれはお酒飲んでる頃かな。んでね、私の弟がスゴイの「キーキーキー!」「ギーギーギー?」知らない人が一緒に寝ていたら、きっと飛び起きちゃうんじゃないかな。歯 [続きを読む]
  • ついに!目標が、夢が!!
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですまたまた久しぶりの更新になります。だって私、忙しいんだもん聞いて下さいよ、奥さん!先日の記事で講演デビューをしたことを書きましたが。初講演しちゃいました〜!その講演の評判が良かったということで10月に行われる(埼玉県)健康管理士会の発表会にも講師として参加することが決まったのです!ワーィ、ワーィということでバタバタしておりましただってね、奥さ [続きを読む]
  • 人生にリスクはつきもの、だからって
  • 明けまして おめでとうございます今年もよろしくお願い致します。皆さん、こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です。早速ですがちょっと聞いて下さいよ、奥さん!今年一発目のグチグチブログになりますまたまた、うちの糞ジジ〜のことなんです。うちの爺さんは本当に困ったもんで、「気をつける」ということが大嫌いなんです。むしろリスク大歓迎みたいな。この年末年始は子ども達が来てくれて楽しかっ [続きを読む]
  • ご飯好きの糖質制限人さんに朗報ですpart 2
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です。今年も後1日となりましたね。皆さん、今年2017年はどんな年でしたか?う〜ん、私は...私のこの1年は本当にご飯やパン、麺類などの主食を食べない1年でしたね。その代わり、低糖質の物、キャベツとブロッコリーはよく食べました。(ピーナッツは別腹)人間て、そんな食生活でも生きていけるんだな〜って実感しちゃいましたよ。そこで朗報です糖質を33%カットする炊飯 [続きを読む]
  • 年末年始お酒での失敗、一生つきまといます!
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です(イメージです)今日、うちの夕飯はサムギョプサルにしたんだけどそしたら何だかたまらなくマッコリが飲みたくなっちゃった!最近は飲酒欲求なんて全くなかったんだけど、昔食べてた物とお酒って??が覚えていて、料理=酒みたいになってしまうのよね。う〜ん、マッコリ飲みたいなところで、この時期は忘年会やらクリスマス、そしてこれからの年末年始は普段より [続きを読む]
  • 怒りをストレスにするのか、笑いに変えるのかは自分次第
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですちょっと聞いて下さいよ、奥さん!もうムカついてムカついて...あ〜、と言っても私は58歳なので悪阻ではありませんよ。ムカつくと言ったら、うちの糞ジジイのことなんですヨうちの爺さんは、何て言ったらよいのか。説明のしようがないのですが。これって、ほかの人ならムカついたりしないことなのかもしれませんが私はもう限界で胃がキリキリしてますうちって、本 [続きを読む]
  • きたない子育て に一票!
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですいよいよ明日は皆んなが大好きなクリスマスイブですね??そんな暮れも押し迫っている日の昨日は、娘の家の引っ越しだったんですと言っても引っ越し先は、それまで住んでいた家から歩いても10分程の場所なんですけどね。とは言え、娘にはまだ1歳4ヶ月のベイビーがいます。本当なら保育園に行くはずだったのですが、前日から微熱があり、保育園に連れて行ったところ [続きを読む]
  • 年の瀬、病院から美容院に行って来ました!
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です今年も残すところ数日となりましたね。私のバイト先は学校の食堂なので、もうすでにバイトはお休みです。そして、年の瀬。やる事はたくさんあるのに、何となくグダグダしてました。昨日はお天気が良くて暖かかったので、やっと窓拭きやタンスの上の整理などをして。今日はかたい決心をして?朝の8時過ぎから糖尿病の検診に出かけました。最近の自己測定では非常に良い [続きを読む]
  • 虐待、いじめ、生活習慣病の背景
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です。私、今ちょっと考えちゃってるんです。アルコールで脳みそ??が半分溶けちゃった私には難しくてよく分からないんです。以前、こんな記事を書いたんですけど。「アリとキリギリス」に例えられた人工透析患者この記事に対してこのようなコメントを頂いたんです。わたしの両親はアリです。高所得者がまるで、楽して高所得なように思われているような、日本の医療制 [続きを読む]
  • 初講演しちゃいました〜!
  • こんばんは元アル中の健康管理士 さとみ です久しぶりの更新になります。というのも実は今日は私が健康管理士になって初めて講師を務める講演会だったのですなのでしばらくの間、講演の原稿や練習で時間がかかり記事が書けなかったのです。なんせ、講演時間は45分と長いもので。(時間の基準は分かりませんが)講演のテーマは「糖尿病の予防と改善」 だが、しかし本当に私がやりたいテーマ [続きを読む]
  • 毒親を持ったなら
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です何だか今日も悲しい事件がありましたね。小学2年生の女の子が同級生の男の子のお母さんに刃物で刺されて重症に。まだ詳しい事情は分かっていませんが、ワイドショーでは、その女の子が息子さんをいじめていたとか?事情は何であれ、とにかく信じられない事件ですよね。女の子の一日も早い回復を祈りたいと思います。そんな話を聞いたからと言うわけではないのですが最 [続きを読む]
  • 男って本当は弱い?厳しく育て過ぎるのも考えものかも
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です寒さが厳しくなってきましたね。こんな寒い日は熱燗で一杯 なんて、してませんよ〜さて、今日もうちのパパのことでムカつきながらの投稿となります。ちょっと聞いて下さいよ、奥さん!あの??パパったら、お風呂でもトイレでもタバコ吸って、しかもその吸い殻をちゃんと始末しないんですよ。そこらへんに置きっ放し。それに対して、チョット文句言ったら「お前は [続きを読む]
  • 虐待が子どもをうつにする
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですちょっと聞いてくださいよ、奥さん今朝ね、パパが私と入れ違いにウォーキングに出かけたんです。でね、しばらくして電話が掛かって来て「さっきテレビのニュースでやってたんだけど、父親とか他の人よりも母親の虐待がある子どもの方がうつになるんだってよ。さとみも虐待じゃないけど、ほらアルコール依存症でおかしかったから〇〇ちゃんに悪影響があったんじゃないかと [続きを読む]
  • そのゲップはもしかして...
  • こんばんは元アル中の健康管理士 さとみ ですまたまた、うちのパパの愚痴になりますちょっと聞いてくださいよ、奥さん!本当にうちのパパったら、アホなんですよ毎日毎日、お酒ばかり飲んでるくせに「何で胃がもたれるんだろう? 何で胸焼けするんだろう?」って本気で言ってるんですよ!胃もたれや胸焼けの原因は食べ物だけだと思ってるみたいで。でね、うちの次女は一応ナースのはしくれなんでうちに [続きを読む]
  • 私のストレス解消法!
  • こんばんは元アル中の健康管理士 さとみ です何だか最近ヤル気が低下気味。長い人生、そんなこともあるよね!そんなヤル気低下気味の私のストレス解消法はリサイクルショップでお買い物??なんてカッコいいもんじゃないんですけどね。ただ古着屋さんでマゴマゴのお洋服を物色!見て下さいこれ全部で、確か3,800円ぐらい。(キューピーちゃんは売り物ではありません。)それとこれ。これも全部で5,000円もしなかった。 [続きを読む]
  • 市民の安全を守るお巡りさん、ご苦労様です!
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですいきなりですがちょっと聞いて下さいよ、奥さん。昨日の夜中のことなんですけどね正確には今日の2時半ごろ私は気持ちよ〜く寝てたのに携帯が鳴ったんですよ。前日の夜に娘が急性胃腸炎じゃないかなんて言ってたので?もしかして、〇〇ちゃんかな?と素早く出たんです。そしたら着信の名前は娘じゃなくて息子の名前が電話に出てみると息子の声じゃない。「こちらは〇〇警察ですが [続きを読む]
  • ”タミフル・リレンザ後の2日間の重要性”
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですそろそろ、このイヤ〜なインフルエンザが流行って来ますよね〜。トコマさんが大変分かりやすくお話してくださっているので、そのまんまのリブログでズルしちゃいます特に小児の方は注意して、気をつけてあげて下さいね!危険があるかもしれません。それではこの辺で今日も有難うございましたまたのお越しをお待ちしておりますおやすみなさい [続きを読む]
  • 自傷行為
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ です。最近のお天気予報って良く当たると思いませんか?今日もピッタリ午後からは良いお天気になった埼玉から中継で〜すさてさて、私もブログを書かせてもらってますので当然皆さんのブログも読ませてもらっています。世の中、本当に色んな人がいるんだな〜って凄く勉強になります。その中でも、とても悲しい記事があります。その1つが「自傷行為」ごめんなさい、興味本位で言 [続きを読む]
  • アラカンで初めて知った自分の体
  • こんばんは!元アル中の健康管理士 さとみ ですいゃ〜、本当に寒くなりましたよね。毎年こんなに早く寒くなりましたっけ?私がバイトを始めてから半年が経とうとしてるわけなんですが去年の初冬はずっと家にいたから分からなかったのかも。で、なんの話かと言いますとオシッコ私はちょ〜オシッコが近くて、バイトを始める前は、それが不安材料の1つでもあったんです。冬になると、1日に20回ぐらいは行きますからね、 [続きを読む]
  • やっぱり「うちの子に限って」はなかった!
  • こんばんは元アル中の 健康管理士 さとみ です昨日は息子が上マゴマゴとお泊りに来てくれました〜!息子とはなかなか会うことがないので嬉しいんですよ。でね、息子の息子である上マゴマゴのことで気になることが。上マゴマゴは今7歳で小学2年生です。先日のブログには嫁とマゴマゴとディズニーシーに行って来た記事を書きました。子育てに正解はないの?この記事にも書きましたが、最近のマゴマゴはちょっと困 [続きを読む]