近藤 純 さん プロフィール

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近藤 純さん: ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ハンドル名近藤 純 さん
ブログタイトルダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ブログURLhttps://ameblo.jp/bibiryokudiet/
サイト紹介文3ヶ月でウエスト-9cm! 40代からのきれい痩せは、運動ゼロで食べるだけ
自由文産後気づけば開始3ヶ月半で-6.5kg、 ウエスト-9cm!。標準体重からモデル体型になる近道は『運動ゼロで美味しく食べる』だけでした。育児や仕事で時間がなくてもダイエットを成功させるコツ。ダイエット中も好きなもの美味しいものを食べるワザ満載。もう迷わない!魔法のメソッドでみんな気づけばモデル体型!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供392回 / 365日(平均7.5回/週) - 参加 2016/03/28 18:34

近藤 純 さんのブログ記事

  • 早く起きた日の朝食と常備菜作り
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。少し早めに起きれたので、最近サボりがちな常備菜を朝から仕込みました。1時間で5品プラス味噌汁と焼き魚。今日の朝食はこんな感じ。ブリカマ塩焼きにすだちをかけて、お醤油たらして、鰤ごはん。美味?秋は、脂がのって魚が美味しい季節ですね?豆もやしのナムル。昆布とこんにゃくのかつおぶし煮。ピーマンと桜エビのきんぴら。かぼ [続きを読む]
  • 食べ過ぎに喝!ダイエット反省めし
  • 痩せたい食べたい、そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。週末からいつもに増して、食べ過ぎ続いてますー。土曜は家族と、和食ファミレス。秋刀魚のフライ、ダンナセレクト。青魚の持つオメガ3系オイルが、揚げ油に流れちゃって、逆に揚げ油吸うからフライは栄養価的にはNG調理。でも、食べる。私のメインは鍋にしましたー。海鮮鍋に、肉野菜トッピングー。日曜は、生徒さんとランチビュッフェ [続きを読む]
  • 30代より痩せてダイエットを成功させるには?
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。写真整理していたら、思ってもいない時期の、黒歴史写真が恐ろしーほど、ざくざくでて来て戸惑ってます。だから、またまたブログにしちゃおう いつも読んでくださってる読者様も、通りすがりの一見さんもま、笑ってやってください秋の京都へ紅葉狩り思い出の旅行写真。ただの思い出のつもりがアップにすると。。。ぱぁーーーん!!おい [続きを読む]
  • 食べやせ実践ランチビュッフェ♪@品川
  • やせたい、食べたい、そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型こんどうです!昨日は、品川でビュッフェランチ!いつもは、テレビ電話通学卒業生、現在フォロー中のT子さんが都内にいらっしゃるので、こんどうゼミミニランチ会でした!現在フォロー中 Mさんと、現通学生、S代さんもご参加いただきました?こんどうが、食べたものは???サラダはこんな感じでベジタブルファースト。前菜のキノコのマリネを添えて [続きを読む]
  • 再発掘!ダイエット劣等生の黒歴史
  • 痩せたい、食べたい!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。先日写真を整理していたら、9年前33歳。懐かしーーーい写真発掘!アラサー時代の私公開。せーの!!どーん!!!※昭和の名番組、クイズダービー調に。ちなみに当時の体重は、MAXではありません。おそらく、BMI20くらいです。小柄なので、既製服はどれも着れるしダイエットには、当時興味がありませんでした。でも。。。今見ると。。。びっくりして [続きを読む]
  • プチリバウンドをヤセ期に変える方法
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを毎日応援!!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日の事例は???身長158cm 現在育休中のS子さん40歳子連れプライベートセミナーに通学中です。いつも一緒のベビちゃんがお昼寝中に、つかの間の外食ランチを一緒に楽しみました!通学セミナー中は、ランチもご一緒!!食べて痩せるための実践練習の場。この日は、S子さんのリクエストで肉ランチでした?私もステーキラン [続きを読む]
  • 食べて痩せる肉ランチの選び方
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。2日続けて、肉ランチ!昨日は吉野家。せっかく銀座に行ったのにその後、実父の病院に行かないといけなくてパパッと済ませてしまいました。食べたのは、コモサラ セット小盛りと、生野菜サラダ。400円 530キロカロリー。生卵とキムチを追加しました。たまに食べると。。。美味しいね?今日は、子連れプライベートセミナー!通学ク [続きを読む]
  • おうちランチの食べ痩せ工夫
  • 痩せたい、食べたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、在宅仕事デー。おうちランチはこんな感じ!白菜、人参、長ネギの青い所、なめこ、豆腐と具沢山の味噌汁。豚肉と、ししとう、長ネギを焼いてワンプレートに。今日の食べやせ工夫は青いお皿青は、鎮静の色。食欲を減退させる効果が。とくに、濃い青が減退させやすいそうですよ。いつもお弁当を残して来る幼稚園に通う男の子のお [続きを読む]
  • 思ったように痩せられない!読者様の質問にお答えします!
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日は読者さまからのご質問にお答えします!*ブログのコメント欄では、ダイエットの質問へは、長文になる事もあるのでご回答していません。質問されたい方は、無料メールセミナーをご登録してください。ダイエット劣等生メールマガジンから送信されるメールに直接返信でご連絡いただけます。メルマガ読者 短大生 H.Nさんいつも読ま [続きを読む]
  • 連休2食外食!どう選ぶ???
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。この連休は家族と一緒!!昨日も一昨日もお出かけ。昨日は昼から子どものリクエストで、全天候型のキッズスペースへ。ハロウィンの衣装をたくさん着てご満悦の娘。お気に入りは、やはりピンク。お色直ししても、やはりピンクランチ、夕飯 2食外食昼は、エクセルシオールでパストラミビーフ カマンベールチーズ のパニーニ 264キロカ [続きを読む]
  • パンを食べて痩せる人と太る人の違いは?
  • 痩せたい、食べたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。都内は、しとしと秋雨前線。またまた台風が日本上陸ですね。上陸、これから接近する地域にお住まいの方、引き続きお気を付けてくださいね。今朝はパンを食べて太る人 と 痩せる人 の違い。以前の私のヘビロテパンちなみに、薄皮つぶあんぱん1個130キロカロリー薄皮クリームパンは 1個96キロカロリー薄皮チョコパンは1個101 [続きを読む]
  • 家族と同じ食事でやせる工夫
  • 痩せたい、食べたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。体重は旅行明けからただ、ただ黄金バランスでこつこつ食べ続けて戻ってきております。と言いつつ、昨日もラーメン。母の好きな支那そばをリクエストされてラーメンランチ。こちらに食べに行きました。ちばき屋初めて食べました。昔ながらの醤油ラーメン。麺は細ちぢれ麺。懐かしースタンダードな昭和の味です。豚もも肉でつくられたチ [続きを読む]
  • 運動なし!40代増え続けた体重が痩せ始めたのは?
  • 痩せたい、食べたい!いくつになっても、キレイでいたい!そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。 今日の事例は???43歳 150cmのKさん入塾前は、30代後半にパーソナルトレーニングとお食事指導で6kg痩せ。その時は、43kg台BMI19.1急激な体重変化のせいか?この時期生理が止まってしまいましたその後も気をつけて習った食事方法を続けていたものの、3年かけて少しずつリ [続きを読む]
  • 今日の食べて痩せご飯と秋の味覚
  • 痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。指先が痛ーい!!いきなり不調を訴えてすいませんでも良いの、これも生みの苦しみ?!週末、ダンナの友人のご実家の農家なので新米を取りに行きました。おすそ分けに、いつも色々な旬のお野菜をいただけます。今回はそう!!秋の味覚、栗という事で、昨日こつこつ皮むきしましたー!!いつもは食べるの専門ですが、自分で作るとさらに美味 [続きを読む]
  • 3週間でマイナス4kg!痩せてる人のしてること
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日の事例は、9月開始。遠方OK!直接対話しながら学べるテレビ電話通学クラス。身長167cm Nさん 42歳。2人の小学生のお子さんを育てながら、働く、ケアマネジャー。笑顔の素敵な可愛らしい方です。産後、一度は痩せたのに。。。2人目のお子さんの出産後、じわじわ増え続ける体重。お金をかけて、加圧トレーニングに通って [続きを読む]
  • 食べてヘルシー!美肌になるキレイレッスン
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日、今日の台風、みなさんのお住まいの地域ではいかがですか?引き続き、お気をつけくださいね。土曜は、秋雨の中。季節恒例のお料理教室へ。今回のクラスはとっても楽しみ。夏の疲れを取るための、薬膳料理を学びに行ってきましたー。夏の暑さ、冷房により、弱った胃腸を労わるレシピ聞いてきました。夏の疲れが残っていたり、胃腸の [続きを読む]