近藤 純 さん プロフィール

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近藤 純さん: ダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ハンドル名近藤 純 さん
ブログタイトルダイエット劣等生がモデル体型!40代からきれい痩せ
ブログURLhttps://ameblo.jp/bibiryokudiet/
サイト紹介文3ヶ月でウエスト-9cm! 40代からのきれい痩せは、運動ゼロで食べるだけ
自由文産後気づけば開始3ヶ月半で-6.5kg、 ウエスト-9cm!。標準体重からモデル体型になる近道は『運動ゼロで美味しく食べる』だけでした。育児や仕事で時間がなくてもダイエットを成功させるコツ。ダイエット中も好きなもの美味しいものを食べるワザ満載。もう迷わない!魔法のメソッドでみんな気づけばモデル体型!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供377回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2016/03/28 18:34

近藤 純 さんのブログ記事

  • 夏祭り!ダイエット中に選ぶ屋台メニューは???
  • 食べたい、痩せたいダイエット劣等生がモデル体型!こんどうですー!昨晩は、家族でお出かけ。今年最後の花火を観に行ってきました。ダイエット中の夏祭り屋台で選ぶものは???私はなるべく素材に近い!を目安に、メニューセレクトしてます。例えば、唐揚げより、つくねより焼き鳥とかね。。。屋台ごはんだと、野菜足りないから、家から枝豆とトマト持ってきた〜切らずに、丸ごと!が支度も楽♪とは言え、ダイエット中でもスト [続きを読む]
  • こんどうゼミ ベーシック通学セミナー日程更新しました!
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを、全力応援! 万年ダイエット劣等生だったこんどうが講義を全6回担当!モデル体型ダイエット塾通学セミナーのご案内 講師と対面なので、質問がその場でできて、理解度UP! あなたに合わせた食べやせのコツを、直接聞けてお得です? 開催地:東京丸の内・銀座・品川・新宿 開催日程 2時間半程午前クラス 10時/午後クラス15時一生体型キープするための食べるだけで痩せる黄金バランスで [続きを読む]
  • 51歳から1週間で- 2kg痩せるために辞めたことは?
  • 痩せたい、食べたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日の事例は???自宅で通学!テレビ電話通学生身長 152cm 51歳 パートタイムでお仕事をされる主婦のHさん。これまで、酵素や、漢方、サプリメントを併用したダイエット。40代の頃一度は痩せたけど、50代目前からみるみるリバウンド。どーにかしたい!!2食、プロテイン入りのダイエットシェイクに食事を置換えている [続きを読む]
  • アラフィフから-7.7kg!ランチ外食でも痩せるには?
  • 痩せたい食べたい、そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今日の事例は?協会グループベーシック通学クラス卒業生 N子さん身長164cm フルタイム会社員 49歳。現在卒業後、お食事コメントフォロー中。卒業後から、2週間。またまたお痩せになりました!スタート時65.8kgから7.7kg減量成功中!!残業有りのフルタイム勤務。ランチはいつも外食か、コンビニ。N子さん実際のお食事 [続きを読む]
  • 夏休み!お出かけ中のダイエットご飯
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。お盆休み後半の方も多いでしょうか?私は昨日は、葛西臨海公園へ。娘リクエストのおにぎり弁当ー。絵まで描いて、レイアウトの指示。デコ弁リクエストされないだけマシか。いや、母の料理スキルを慮ってのことか?やるなぁ、我が家のプロジェクトマネージャー!同じよーな、おにぎり弁当に、私はジャーサラダをプラス。家族と同じ献立 [続きを読む]
  • アラフォーから-7.5kgキレイ痩せを続けるコツは?
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。先日、最終回を迎えた5月スタートの水曜クラス。卒業生さんがランチに参加してくれました♪今日の事例???ベーシック通学 卒業生のAさん卒業時マイナス6.2kg!!以前の事例はこちら卒業後も、黄金バランスを続けてくれていました!大好きな、アイスクリームに、菓子パン。ナイススティックがAさんのダイエット中も食べたいモノ [続きを読む]
  • 夏休み!太らないための外食選び
  • 痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。夏休み!ご飯の続き!バーベキュー!の翌日朝食に選んだのは?焼魚定食!もちろん、穀物は食べますー!和定食は、ヘルシーに見えて、塩分多め。そして、意外と野菜が摂れないんですよね。なので、野菜サラダをプラス。カロリーは、増えても栄養バランスはこっちの方が摂れます?痩せると、痩せそう。の、違いは、なーんだ???食事の黄金 [続きを読む]
  • 食べるだけで1週間で−1.2kg!産後太り解消の近道は?
  • 痩せたい、食べたい!ママになってもキレイでいたい!!そんなあなたを毎日応援! ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。先週から始まった子連れマンツーマン通学講座。身長158cm 39歳現在育休中のS子さん産後半年、自己流ダイエットで頑張ったけど産前の体重になかなか戻せないー小さな子連れで、トレーニングは難しい。〇〇を抜けば痩せられる。〇〇さえ摂ればば痩せられる。続かない無理な運動や、痩せるため [続きを読む]
  • 夏休みで食べ過ぎ!リバウンドの戻し方
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。先週夏休みで、大阪旅行を楽しんだテレビ電話通学生、Fさん。画像お借りしてますなんばで、新喜劇を楽しみ、もちろん大阪グルメも堪能!!たこ焼きふぐ料理いつもより、夏休み気も緩み。ついついいつも以上に、お菓子もパクリ。夏休み前半Fさんの記録夏休み、こんなに意思が弱く崩れるとは。でも、甘いものを食べたりなどはこんな時 [続きを読む]
  • 今日は雨!食べて痩せる朝ご飯
  • 痩せたい、食べたい。そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。またまた、台風が関東にも近づいてますー。常備菜も底尽きた、今日の朝ご飯。ん?ご飯少ない???残り物食べない!宣言してますけど。今日は、ムスメの残り物も食べます。がっちりついた 歯型wうん、そうなの想定通り!!自分用にパン焼かなかったのは、残るのが分かっていたから 朝ご飯アレンジ?(って、そんないいもんじゃないけ [続きを読む]
  • 食べて痩せる!夏太り対策!!
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。連日暑くて、食欲がないーーーそんな風にお嘆きの方はいませんか???食欲がないから。。。朝は、フルーツだけ。でも、やっぱり仕事してるとお昼まで持たなくて。。。お菓子は、なんとなーく食べちゃう。ご飯食べるよりカロリー低いし。これくらいなら食べていいよね???毎日暑くて食欲なーい!!だから、仕事終わりにホッと一息。 [続きを読む]
  • 食べ過ぎ!祭りのあと。翌日のリセットごはん
  • 痩せたい、食べたい!そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は地元の花火大会。毎年この花火を見ると、夏本番!食べ過ぎた、祭りのあと。増えた体重は、もちろん食べて戻す!!ダンナ実家にまたもお世話になり、朝からしらすトースト!スライスチーズと、パルメザンチーズ。ダブルチーズにしらすの塩味が美味 今日は、通学セミナー本や、ワンデーセミナー一朝一夕ではすぐにできない、食べや [続きを読む]
  • 食べに食べた江戸川花火大会
  • 痩せたい食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。今夜は、江戸川花火大会のため午後から実家に帰省してましたー。暑くて、化粧落ちた顔で失礼しまーす。口もとそっくりな妹と一緒に撮影ー!エビフライ、ホタテフライ、小アジのマリネ、鳥の唐揚げ揚げ物祭。焼き鳥弁当ー。えーと???野菜どこ? 栄養バランスは???ちなみに、バランス無視で今夜は食べてます。食べに食べた年に一度の地 [続きを読む]
  • 食べて痩せる!手抜きランチ@松屋の牛めし
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。暑いー、手抜きしたーい!!でも、食べて痩せたいー!って事で松屋の牛めしで、ランチ。ダイエット中は、ミニサイズがいいかな?でも、そこで終わらせずお家では、こんな感じでアレンジです!サラダ牛丼ー。足したカット野菜は、全部使い切れないから次の食事にシフト♪真夏は傷むから作り置きを最近減らしてますが、常備菜レギュラーの [続きを読む]
  • 食べに食べた炭火焼肉!@亀戸 ホルモン青木
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。昨日は、平日夜お出かけ!!大好きな 焼肉です!!急遽行ける時間ができて、人気店を並びました!ホルモン青木美味しいんです、マストの厚切り牛タン。頼んだものを一部ご紹介ー。ハラミ、カルビ、ホルモン、写真にないけど厚切りレバー豚ハラミもえんがわという名前で、メニューにあります。ポン酢つけて食べますー。カルビより、ハラ [続きを読む]
  • 食べて痩せる朝食と”いつか、痩せたいあなたへ”
  • 痩せたい、食べたい そんなあなたを毎日応援! ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。 これは週末の朝ごはん。 火は使いたくない!! 温野菜ブロッコリーとパプリカをアレンジ!スライスチーズと、パルメザンチーズをのせてオーブンへ。 コーヒーは、先日買い足した猿田彦珈琲のデカフェ。 カフェイン 99%カット。 お家飲みは、コレが好き。 この日は、セミナーランチ。お昼寝はこんな感じでした♪ 炊き [続きを読む]
  • 暑いと食べたい!あのスイーツのカロリーは?
  • 痩せたい、食べたいそんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。ブログ更新が前後していますが今日は韓国スイーツ。パッピンス (韓国風かき氷)結婚前、韓国旅行の度に食べたものですー。私が先日行ったお店は、雪氷(ソルビン)平日14時と少し早い時間のせいか空いておりました。ソルビンは、ふわふわミルクの氷のかき氷。オーダーしたのは、きな粉小豆。店員さんのオススメにしてみたよ。うん。美 [続きを読む]
  • 暑くてやる気のない日の食べやせご飯
  • 痩せたい、食べたい、そんなあなたを毎日応援!ダイエット劣等生がモデル体型!こんどうです。暑ーい。。。料理なんて、する気しなーい!!そんな日の常備菜。ん?いつもと変わらず???いいえ、これはレンジで加熱。つまり、レンチン。どーでもいい?けど、めずらしーく、一応レシピ1.いつも通りブロッコリーを切る2.濡れたキッチンペーパーをかけてふぁさっ と、ラップをかける3.レンジで2分加熱後、水っぽくならないよーにキ [続きを読む]