翔田真央 さん プロフィール

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翔田真央さん: maomao倶楽部
ハンドル名翔田真央 さん
ブログタイトルmaomao倶楽部
ブログURLhttps://ameblo.jp/maoshoda/
サイト紹介文食いしん坊なアスリートストリッパーのブログです。トライアスロンに挑戦中!
自由文食べ歩きネタ、トレーニングネタ、ストリップネタなど、ほぼ毎日更新しています♩
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供400回 / 365日(平均7.7回/週) - 参加 2016/03/29 02:54

翔田真央 さんのブログ記事

  • 4ヶ月以上ぶりに…。〇〇コスプレに決定
  • 4ヶ月以上ぶりに、16キロ走ったぁ〜〜(HR ave 132bpm)ペースはさておき、少しずつ距離走れるようになってきました慎重に様子見つつ、距離もペースも上げていきたいです焦らずに〜〜来年1月のフロストバイト、ハーフにエントリーしました横田基地走るやーつということで、これポチりましたキャプテンアメリカコスプレには、盾も必須では直径32センチの盾を持って走るのって…大変そうこれもあった方が良いですかねマスク〜〜いつ [続きを読む]
  • 鍼とお昼ごはん。【ブログ村内プチお引っ越し】
  • 今朝はlifeblood鍼灸マッサージ院へIRONMAN World Championshipに選手のサポートとして帯同されKONAから帰ってきたばかりの谷本院長、いろんなお話も聞けて楽しかったです今日もズボズボグリグリされました…これからコンスタントに通おうと決め、継続会員になったのだ〜メンテナンスの大切さ、前みたいに走れるようになっても忘れないようにしなければLifebloodがある飯田橋から池袋へ向かう途中、代々木で途中下車してランチター [続きを読む]
  • ブログを書くときに意識していること
  • 秋は何処へ一気に冬になりそうですね寒くても〜〜…翔田真央@maoshoda 外は雨で寒くても…??サンバっ?????? https://t.co/Gh9QxbUrZ42017年10月19日 14:33サンバで夏気分っコレに羽背負いますサンバは、観るのも踊るのも元気になります※第36回浅草サンバカーニバルよりサンバ de 今日も元気タイトルの、『ブログを書くときに意識していること』について「私は、私は」な文章になりすぎないように、引いて整える桜木紫乃さ [続きを読む]
  • あぁ、突然のシーズンオフ。「ダイジョーブです」
  • いぜな中止決定で、ポカーンあぁ、いきなりシーズンオフ。いきなりステーキ食べたい※ 画像と文章は関係ありませんとりあえず沖縄行きの飛行機キャンセルしよ…って、キャンセル料高いんですね。キャンセル料6830えん・取り消し手数料2160えん…ガビョーンな気分のところ、昨夜はタイミング良く飲みのお誘いがあったのでノコノコと行ってきました。元踊り子2人と現役踊り子1人、そして真央。ということで、踊り子界の謎についての [続きを読む]
  • いぜな…中止決定(T_T)
  • 今週末のいぜなトライアスロン、中止決定(>_<)ということで、今シーズンのレースは終了。あーん、残念…東京も雨続きだし、楽屋にこもって針仕事チクチクしてました翔田真央@maoshoda なんの変哲も無いシルバー??ブラックの衣装を、可愛く変身させました??ディスコの神様で着る〜〜?? https://t.co/JggL8LUINo2017年10月17日 20:45ミニオンズ仕様の衣装出来上がり。いい感じ細かい作業は結構好きです。(だけど自転車いじ [続きを読む]
  • 自転車のサドルでもないしハンドルでもないのに(≧∇≦)
  • 楽屋にて。スティック型のフォームローラーで筋膜リリースが日課です太もも、効くぅ普通のフォームローラーも使うけど(臀部はとくに)、最近スティック型がお気に入りよく「それ何ですか〜?」って聞かれます。なんと今日は、お姐さんに「真央ちゃんの自転車のサドルかと思ってた〜!」と言われましたむむ?サドルどこがあ、もしや、、、まさか、ハンドルですか↑こーゆーことでしたそう言われると、、、そう見えなくもない気がし [続きを読む]
  • いぜなトライアスロンまで1週間。今年のいぜな、どう走る〜??
  • 気づけば…、いぜなトライアスロン1週間後に迫っていました今年のいぜなのテーマは、頑張るより楽しむでっ足(お尻と鼠蹊部)の故障が長引きここ最近やっと少しずつ走れるようになったくらいなので、いきなり頑張ったところでタイムを狙える訳もなく…スイム→海泳ぐのに慣れるバイク→久々の実走楽しむラン→慎重に、ジョグペースでという感じで、行きます。なので今年は5時間以上かかると思います(様子見つつランやめる選択肢も [続きを読む]
  • ジョグ de 人生初巣鴨〜赤パン欲しい
  • 今朝はパーソナルトレーニングDAY。この2ヶ月は都内にいることが多かったので、珍しくコンスタントに行けてますからの〜、トレーニング後劇場に早めに着いたので、ちょぴっとジョギングへ。池袋→巣鴨方面へ散策。何気に、生まれて初めての巣鴨翔田真央@maoshoda 人生初巣鴨、初赤パン屋さん?? https://t.co/4pJOlhOOQH2017年10月14日 12:27ウワサの赤パンツ欲しい…とても欲しかった…赤パン(有馬ちゃんがよく履いていたんです [続きを読む]
  • ○○の秋
  • なかなか秋らしくならないなぁ…と思っていたけど、今日は涼しい。昨日より10度以上下がったとか朝一瞬目覚めたけど、なんだか疲れていたので二度寝を決め込みギリギリまで寝倒しました。(まだ池袋3日目なのに)秋といえば、スポーツの秋、食欲の秋、芸術の秋、etc...色々ありますが、欲望のままに突き進むとついつい食欲の秋に重きを置いてしまいます(自分の場合)スポーツの秋も、雨続きの予報ですが室内でもできることはある [続きを読む]
  • 横田基地をアベンジャーズになって走りたい
  • 横田基地をアベンジャーズになって走りたい!決して狂った訳ではありませぬフロストバイトロードレース(2018年1月14日)に出れば、横田基地を走れるのですアメリカンフード満載という飲食ブースも魅力的種目はハーフ、5キロ、2キロ。アベンジャーズの格好して速かったらカッコいいですよね〜候補は、『アイアンマン』『キャプテンアメリカ』『スパイダーマン』『ハルク』ですスパイダーマンはアベンジャーズじゃないけど翔田真央@ [続きを読む]
  • ランチパック×陸王
  • 今日から10日間、池袋でdancing??です唐突ですが…JR池袋駅の北口改札を出るとすぐにランチパックcafeがありますついつい寄っちゃう〜「陸王」??ランチパック=肉王メンチカツなるものを発見「陸王」といえば、1年数ヶ月前の発売当初に読みましたがドラマ化されるんですね『足袋作り百年の老舗が、ランニングシューズに挑む』本面白かったので、ドラマも気になりますそんなわけで、陸王ランチパックを買いました。ここでは頼め [続きを読む]
  • Newプール開拓。うっかりミスで500円のムダ使い
  • お休み最終日です。明日からの準備で池袋へレッツらゴーついでに、池袋のプールを開拓してみました→豊島区池袋スポーツセンター劇場から徒歩5分圏内にあるとは知らなかったしかし本日、なかなかの混み混み芋洗いタイムに突撃してしまったようで…①歩くコース②25メートル泳ぐコース③親子と初心者コース④スクール②25メートル泳ぐコースが一番泳げそうだけど、、、自分がスーパー速くなった気分になりながら25メートル刻みで泳 [続きを読む]
  • スポーツ心臓?とインチキマッサージ
  • 心臓の再検査によると結局のところスポーツ心臓のせいじゃないかということだったのですが、後日24時間心電図も取っておきましょ、となりました。24時間心電図はこのオフ中には空きがなく、次のお休み中に。踊ってる時にコードがブラブラすることはないのでダイジョブですさて、このお休み中はマッサージ屋さんの開拓もしました。(lifeblood鍼灸以外にも、日々のメンテナンスで行きやすいご近所さんも無いかなーと思って)もう怪 [続きを読む]
  • 再検査
  • このオフ中、結局予定変更して関東にいたのは…心電図引っかかってたので、再検査行かなければでしたあんまり心配ないようなヤツらしいですが、再検査というんだから念のためいたって元気ですお休み9日目、明後日からは池袋でステージです有馬ちゃんロスは続行中。10日前が遠い昔のよう…いつもいいね?ポチッと?ありがとうございますブログランキングに参加しています。ポチッとよろしくお願いします [続きを読む]
  • ツールド佐伯DNS。テニス de スポーツの秋
  • かくかくしかじか、ツールド佐伯はDNSでした残念無念…またリベンジしませう。そんなこんなで関東にて。テニス部と久々再会して数年ぶりにテニスしてました????(中高大はテニス部?)5年近くぶり??現役時代より超絶下手くそスポ根の血が騒ぎ、お遊びでも負けて半ベソ…でも、テニスはやっぱり楽しい超スロージョグもしました。秋のかほり??食欲の秋も忘れずに〜ぶどう狩り。じゅるり…美味しいつもいいね?ポチッと?あり [続きを読む]
  • さんさんさん3種目《3000m,30min,3km》
  • ひさびさ、3種目でした夕方から4種目めの予定があったので、時間的にzwiftとランは少しだったけどやったぞー感プールは、そこそこ人が居たのでなんとなく3000メートル(上達の兆しなし)zwiftは何やらイベントに参加しそうになって(一瞬したのか?)よく分からず、30分《HR ave 144bpm, パワー ave 164w(※ スマートトレーナー推定値)》そのままの勢いで、家の周り3キロ《HR ave 167bpm、4:30/km》走ってゼーハー久々でしたちん [続きを読む]
  • いい感触でランニンぐぅぅ♪(´ε` )
  • 昨日lifeblood鍼灸マッサージ院へ行ったら、その結果、ガゴガゴガゴって動いてた感じがスルスルスルという感じになったのを、今日走ってすごく感じました〜(油を注したかの如く)走らさった(←ちょいちょい出てくる北海道弁)こんな気分正午にふらりと5キロ。ここ数ヶ月を考えると速めペースだけど、悪くない感触〜夜は、ジョグ。これまた何ヶ月ぶりかに10キロ走れたーー痛める前と比べたらまだまだだけど、少しずつ出来ることが [続きを読む]
  • トライアスリート御用達??lifeblood鍼灸マッサージ院へ
  • lifeblood 鍼灸マッサージ院へ行ってきました一本松静香コーチ(lifebloodサポート選手)をはじめ、何やら周りのトライアスリートの方々が行っているので気になっていたんです痛みは結果であり、結果があれば必ず原因があります。痛み(結果)の治療だけでなく、痛みの原因の解決も同時に目指す治療を行っています。その一つとして身体の正しい使い方を習得することも行います。それにより、痛み(結果)と原因の解決を行うことで [続きを読む]
  • 自称スイム難民(難民じゃないのに)
  • 東京体育館へ。気づけば…プールへ行ったの、1ヶ月弱ぶりかもしれません以前は週一朝スイム練習会行ったり、近くのジムで泳いだりしてたけど、その朝スイムが廃止になり、ジムも数ヶ月前に退会してしまい(東京いないと行けないので月謝勿体なくて)仕事の時でもステージ前は区民プールなり東京体育館なり行けるわけで、自称スイム難民でただの怠け者ということでした今日はかとすい練習メニューを参考にしつつ3200メートルでちた [続きを読む]
  • 久しぶりバイク&ランからの、のんびりお家ごはん(*´-`)
  • 1ヶ月以上ぶりの、何もない1日。とりあえずZwift2時間約66キロ《HR ave 144bpm, パワー ave 143w(※ スマートトレーナー推定値)》ちょうど伊是名トライアスロンのバイクと同じ距離〜久々2時間。といっても、パン作っていたので発酵の合間に降りてますハンバーガーにしようと思って、ゴマ乗せてバンズっぽく翔田真央@maoshoda 全粒粉のバンズ焼いた??エシレの無塩バター入り。絶対美味しいと思う?? https://t.co/sjOVUYzMet20 [続きを読む]
  • トライアスロンのれんしう、どうするか忘れた
  • お休み2日目。今日もまだ夜型生活抜けず、お昼に起床…9月末は夜型生活&多忙で、トライアスロン的なトレーニングからすっかり離れていましたが、再開しよ〜〜…何やろうローラー台乗る走るプール行くと迷いながら、パンをこねる準備をしている。。。とりあえず醗酵してる間に、ローラー台乗って考えますポチッと?再開トレーニング再開よろしくお願いしますブログランキングに参加しています。ポチッとよろしくお願いします [続きを読む]
  • 絶対にいつかやってくること
  • 有馬ちゃんのラストが終わって、今日からオフです。10日間終わってみるとあっという間すぎて、今までで一番有馬ちゃんのステージ観て、一番長い時間一緒に過ごして、終演後も『真央姐さんとこうしている時間が大好きでなんです〜〜』なんて何回も何回も言ってくれて、真央もその時間が楽しすぎて、終わりがくるわけないという気分になっていたけど、、終わりは来るもので。有馬ちゃんの最後のステージ、こんなに美しいものかと。10 [続きを読む]
  • 嬉しい
  • 久々に、紫乃さんが観に来て下さいました紫乃さんの新刊「砂上」頂きました来週のオフにゆっくり読みたいと思います今回の13周年の演目、昔の道頓堀劇場を想いながら作ったのですが、紫乃さんにはそれが伝わったみたいで嬉しかったです [続きを読む]
  • 絶賛お仕事モードのため。
  • 結局、週明けも忙しい日々ですありがたや〜〜有馬ちゃんのラスト週。毎日、いろいろな演目を出して頑張っています有馬ちゃんが疲れ果てて楽屋で何度も息絶えそうになっているところを目撃。有馬ちゃん4枚たまった…かわいい…ステージの有馬ちゃんは、本当に妖しく美しい。有馬ワールド全開大好きです毎日終演後は、有馬ちゃんも真央も楽屋に残ってサインやら雑用やら居残り作業。昨夜は居残り作業からの、RCと3人でお寿司を食べに [続きを読む]