オーバートレーニング症候群に対処出来る唯一の方法とは･･･

 サッカー日本代表招集を辞退していたGK権田修一は「オーバートレーニング症候群」と診断された経験があります。 オーバートレーニング症候群とは、スポーツによる生…

NASAKURAの応援、とてもとても感謝です！

 日本の良さと美しさを世界に発信するために素敵な仲間が楽しく取り組んでいる事業 新美容液NASAKURA をクラウドファンディングで応援していただけたらと記事…

キャビテーションは、必ずラジオ波と！

  一時期、キャビテーションという施術を行っているエステサロンが増え、それなりに流行っていました。キャビテーションは超音波の一種で、超音波による音の振動で脂肪…

ラジオ波は、効果が実証されている？

 加圧トレーニングスタジオに通っていたとき、そこである日「ラジオ波」と「キャビテーション」が導入され、さっそくキャンペーンということで両方を体験しました。 体…

奈桜 NASAKURA、さらなる応援お願いします！

 先日、クラウドファンディングサイトMakuakeで日本発の美容液の開発・発売に向けた事業応援をお願いした 奈桜 NASAKURA 希望金額まで半分のところま…

エリザベス・ハーレイの血液型ダイエット

  ジム通いのような身体の動かし方が嫌いなのに、身長175センチにして体重48キロをキープしている女優エリザベス・ハーレイが行っていたのが血液型ダイエット そ…

オンラインダイエットには、失敗がない！

 最近、金額の安さを売りにするダイエットジムやオンラインダイエットがチラホラ… 私もいろいろお金を使って体験したり、ダイエッターとしてじっくり比較もしました。…

お風呂でダイエット…

 前回は、お風呂でリラックス出来る理由をまとめたので、ここでは「お風呂とダイエット」について書き留めたいと思います。 お風呂でダイエットできる理由汗と一緒に毒…

上海でも！時空を超えるオンライン…

 先月最終の週末は、人生初の上海に上陸していました。そこで驚いたのは、本当に市民が公園や遊歩道で 太極拳をやっている！ ということです。そういう場面に出くわす…

ダイエットにおける「本当のコストパフォーマンス」とは？

  今回は、ダイエットというものを「コストパフォーマンスの面」から考えてみます。 私がダイエットのためにどこかのジムに通うとします。神奈川県の山奥に建つ我が家…