美月 さん プロフィール

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美月さん: 心も体もお部屋もシンプルに生きる
ハンドル名美月 さん
ブログタイトル心も体もお部屋もシンプルに生きる
ブログURLhttps://kokkun.muragon.com/
サイト紹介文シンプルに生活したい!健康生活向上の為のストレッチとメンタルの健康もアップして、幸せになる!
自由文40代シングルマザー。二児の母してます。
両親と同居です。
大人数だと、シンプルも難しく そこを解消していくべく奮闘してます。

体の健康を維持しながら 心の健康は、もっと大切にしてます。なかなか難しいけれど 楽しみながら生活してます



参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/03/30 21:36

美月 さんのブログ記事

  • 部屋と自分は リンクしてる
  • 忙しい時に 部屋が汚くなる。 部屋が汚くなると 探し物増える イライラする。 心の状態も悪くなる 忙しい時 ほとんど 捨ててしまおうかな!と思う。 明日は仕事が休みなので スッキリさせる?? にほんブログ村 [続きを読む]
  • 探し物をする時間
  • 探し物を久しぶりに してしまいました。 あー。。。時間の無駄と改めて思い知らされた。 物の管理は、大事です。 今日は、 書類を少し断捨離しました。 後 いらない紙袋とかビニール袋とか。 必要な物 以外を捨てたいなぁー。 [続きを読む]
  • 探し物をする時間
  • 探し物を久しぶりに してしまいました。 あー。。。時間の無駄と改めて思い知らされた。 物の管理は、大事です。 今日は、 書類を少し断捨離しました。 後 いらない紙袋とかビニール袋とか。 必要な物 以外を捨てたいなぁー。 [続きを読む]
  • 探し物
  • 最近 仕事が忙しくて 部屋の片付けが できてなかったの。 久しぶりに探し物してしまった(泣) この時間がもったいない。 ってことで、飲まないサプリを捨てました?? いらない書類も捨てました?? 仕事の準備が しやすく 見やすく わかりやすくしないと ?? さて、後もう一息頑張りますか?? [続きを読む]
  • 生活の質
  • 除湿器を買いました?? イイコ? 夜干して 朝乾く?? これは、買って良かった?? 仕事が忙しいのと、フィットネスインストラクターなので、洗い物が沢山出るし、 息子も部活の服を洗ったりしてるから 本当に助かる?? こーゆう物は、あってもいいな?? 本当に 助かるー?? 外干すの 結構大変だし、夜遅いと 露で濡れるしね。 シンママには、本当に助かります? [続きを読む]
  • 整理整頓
  • ここ、最近 仕事の営業と契約で 片付けができていませんでした。 4月入って 書類を見直し 探し物が多くなってきたのと、 忙しすぎて 片付けする時間も 作れなくなり、部屋がごちゃごちゃに。 今日は、早く帰れたので 少し 整理整頓。 まず、自分の周りにある 不要な物を 整理する為に 通いきれないフィットネスを退会。 これで、フィットネスの書類やパンフレットから 解放される。 期限の切れた薬を捨てた?? [続きを読む]
  • 腰と歯!(泣)
  • 首が良くなり始めたら 腰にきました。 明らかに歩き方が おかしくて 腰がひきつれてる感じ。 整体予約して 行ったら 骨盤が変な風に歪んでた。 治して貰ったら、歩けるようになりました。 歯医者も行ったら 疲れが出ると 歯が浮いた感じになって歯の根元が腫れてしまうみたい。 確かに3月は、あっちこっち契約したりと 忙しかったもんなー。 しっかり睡眠取らなきゃ? [続きを読む]
  • 頚椎捻挫9日目
  • 昨日、今日とレッスン?? まだ少し痛い。左の股関節がおかしいな。 昨日 キャリーケースきたので、今日は、それをコロコロして行ったら すごく楽?? 良かった?? これで重い荷物持たなくてもいいわ?? 昨日は、飲みと、カラオケ行って遅くなったから今日は、早く寝る? [続きを読む]
  • 頚椎捻挫5日目
  • 今日は、朝起きて そこまで痛くないかな? と、思ったけど、起きたら痛かった。 5日目なのにー。 腕の重ダルさが 凄い?? 首も寝違えた位の痛さになってきた。 今日は、痛み止め! レッスンして 腕をブンブン回してきた。 レッスンしてる最中は、痛みがなかったのに、終わってから、物凄い痛みが(泣) 泣きそうになりながら、帰宅して アイシング。 ただ、少しほぐれたのか、気持ちよかった? アイシングを何回か [続きを読む]
  • 頚椎捻挫4日目
  • 今日は、やっとお休み?? 痛み止め飲まないで 過ごしたら 痛い痛い?? 痛み止めの怖さを知った。 痛いってすばらしいことだよね。 体が教えてくれてるから。痛み止め飲むと やはり少しは効果があったのか 動かせるから、切れた時に 物凄い痛い。 ロキソニン飲んでみたり、カロナールにしてみたり、、 今日1日は、薬飲まなかったから すごく痛かったな(泣) 明日は 手を上げるレッスン。。 不安しかない。 [続きを読む]
  • 頚椎捻挫三日目
  • 今日もレッスン。 首が回らないのよー。 痛み止め効かない?? みんなに心配されながら レッスン?? 無理に手を上げたら 肩甲骨あたりが 重ダルい。 ヤバいなー?? 整骨院に 行ったら 体がガチガチだった。 背骨も蛇行運転してると言われて(笑) 体のメンテナンスしなきゃなー。 それにしても 痛い。 本当なら、安静にしなきゃならないのよね。 でも、休めない?? 帰宅して やはり起きてるのが辛くてダウン [続きを読む]
  • 頚椎捻挫二日目
  • 今日も レッスン。 手が上がらない。、 何とか仕事を終わらせて 帰宅したけど、起きてるのが、辛い。 痛み止め効かない??? 電車乗ってても 響くし 湿布貼っても 全くダメー(泣) 洗濯物を2回に運ぶのさえ辛い?? 寝るのも 頭を支えないと 無理。 痛みが引かない。そりゃ二日目だもんな。 [続きを読む]
  • 頚椎捻挫
  • 約一年前に 中耳炎になってから、大きな病気もせず、健康に過ごしてきました。 インフルエンザも 気をつけて 花粉も 予防をしっかりしてましたが!! 首傷めたー?? ドライヤーで髪の毛を乾かしながら 左手で櫛で髪をとかしてたら 髪の毛が引っ張られたと同時に 首が グギっと。? その瞬間 動けなくなり、ロボット状態?? その日 レッスン二本あって、痛み止め飲みながらやりました。 全く 痛み止め効かない [続きを読む]
  • いらないものリスト
  • いらないものリスト ① 無駄な人間関係 自分が窮屈だと思う人 イライラする人 思いやりのない人といても楽しくないから。 ② 着ない服 着ない服は 着ない。新しいものを買ってそれを着るから。 ③ タバコ やはり持久力が落ちる。 お金もかかる ④ お酒 たまに飲むのはいいが、毎日の晩酌は 次の日がダルくなる ⑤ グチグチ考えてること 自分の事なら まだしも 他人は変えられないから考えても無駄 ⑥ 無駄 [続きを読む]
  • スマホの中の断捨離
  • 物を減らしてから スマホの中の断捨離もしようと思って 断捨離しました。 アドレス帳 久しぶりに見たら もう連絡取ってない人が 沢山いました。 3年連絡のない人とのアドレスは 消去させていただきました。 ラインの方も3年やりとりしてない人は、消去しました。 繋がる時は 又 繋がると思ってます。 こう沢山入ってても 探すのが大変だし ダブって入ってたり 無駄に多かったので、見やすくなりスッキリしました [続きを読む]
  • もっと物を減らしたい
  • 断捨離して丸一年たちました。 捨てられずに 迷ってた物を 突然 捨てたくなりました。 私 いつまで 迷ってるんだろう。。って 使ってないのに、なぜか捨てれないもの。 履き心地の悪いヒール。 サンダル。 一回も袖を通してないけど、柄がお気にいりだった服。 高かったから 着てないのに 痩せたら着ると思ってた服 なんなら、一回履いて 出掛けようと思い 出掛けたら やはり無理。 服も着てみたら 私 いつ痩 [続きを読む]
  • 文房具の断捨離
  • 今日は、ペンの断捨離をしました。 ボールペン フリクション シャーペン 油性マジック 蛍光ペン 定規 全部一本ずつにしました。 フリクションは替えがあるので 突然なくなっても大丈夫そうなので、ボールペン減らしました。 そして今回 断捨離するペン達 スッキリしました? [続きを読む]
  • 断捨離 靴
  • 断捨離の初めは 沢山いらないものがあり、あれもこれもいらない?と捨てられた? 何回も物と向き合ってるうちに 保留の物が いるものなのかいらないのか わかってきた これは、使いきろう?とかね。 部屋も だんだん白に統一されて 狭い部屋が広くなり 物もかなり減ってきた? ここからが、悩みどころ! まずは、靴。 仕事用 黒のスニーカー 黒のスニーカー 黒のスニーカー 娘とお揃いのスニーカー フィットネス [続きを読む]