chie さん プロフィール

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chieさん: make my day
ハンドル名chie さん
ブログタイトルmake my day
ブログURLhttps://ameblo.jp/chiemzc/
サイト紹介文週15本延べ200人の生徒さんを抱える55歳新人ヨガインストラクター奮闘記。
自由文50代独女新人ヨガイントラブログ。50歳でヨガに出会いIT営業から念願の仕事に転向して現在4年目。忙しさと貧乏と体力の限界に悩み葛藤しながらの日々を赤裸々に綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供82回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/04/01 16:28

chie さんのブログ記事

  • チャイを作る
  • ベッカライ徳多朗のスパイシーマサラチャイにハマり、 時間ギリギリでも電話して閉店を待ってもらってまで買いに行く始末 そんな私ですが、昨日、アーユルヴェーダの授業としてチャイの淹れ方を習いました。 生姜、カルダモン、シナモンスティック、グローブなどなどスパイスを入れて煮出します。 CTCアッサムティーとミルクも入れてから、漉します。 飲む時にはきび砂糖やブラックペッパーも。  ぼわっ とあったまります冷え [続きを読む]
  • すごい同期たち
  • 私のヨガの母校のビーヨガ・ジャパン。RYT500で同期だった方々のご活躍が目覚ましいです。 溶岩浴ヨガ「insea(インシー)の看板モデルでもあるMARIさんはinseaのCMにも登場していますが一般クラスを教えるだけでなくインストラクターを養成する先生もなさっているのです。 ※最初のアップがMARIさんです。 * モデルでありヨガインストラクターとして引っ張りだこの野沢和香さん。今一番有名なインストラクター タレントさんとして [続きを読む]
  • 2週間ヨガをサボった結果
  • 風邪の後遺症がまだ残り喉は相変わらずガラガラ。大阪のおばちゃんよろしくダミ声でやらせてもろてます。やだなあ・・・早く治したい 夜中に咳が出て疲れが取れません・・・代行もあったので、体力温存を優先し自主練も控えめにしました。いつも欠かさず自主練しお仕事に入っていたので、レッスン中も違和感が・・・2週間ほど経った頃そろそろ動かないと、と久々にフルで自主練復活。と・・・筋力が落ちてる‼?全然動けない前屈し [続きを読む]
  • 11月のスケジュール
  • もう11月年末に向けてラストスパート ※クラス強度: ☆(0.5)/★(1) ■通常クラス月曜日12:20〜13:20リラクゼーションヨガ ★アスリエ鷺沼14:45〜15:45リラクゼーションヨガ ☆アスリエ生田 火曜日10:30〜11:40骨盤ビューティヨガ ★☆Premium Yoga Flat14:30〜15:40マタニティ&リラックスヨガ ☆Premium Yoga Flat19:00〜20:15イシュタヨガ ★★★池袋スポーツセンター※13日は休館日です。 水曜日12:10〜12:50ランチタイム [続きを読む]
  • アイ・ラブ・スイーツ
  • 今ハマっているのが BOUL’ ANGE(ブールアンジュ) のバニラスコーン 日曜日は浜田山のヨガスタジオmukunokiでのレッスン。 渋谷経由で帰るのですがその帰り道に必ず渋谷の宮益坂にあるブールアンジュさんに吸い込まれます・・・ 渋谷駅は今もって複雑怪奇な迷路なれどそれも介せず吸い込まれるほどに魅力的なこのスコーン。種類は3種類。バニラの他に抹茶とチョコチャンクもあります。 3つとも食べましたが バニラは固くてサク [続きを読む]
  • 目の洗浄「ネートラ・タルパナ」
  • 昨日、おそらく学生時代ぶりぐらいに  すっぴんで 街を歩きました。 ひゃ〜なんかお化粧しないってすごく気分いいですね すっぴん気持ちいい見た目はともかく とはいえ世間様の目もありますので一応大きなマスクをして。顔の半分は見えない仕様です 実は昨日はアーユルヴェーダの「ネートラ・タルパナ」というギーで目を洗う施術の実習。 なのでノーメイクで行ったのです。考えたら教室で顔を洗えたんですけどね うまれて初めての [続きを読む]
  • 頭が良くなる!?経鼻法「ナスヤ」
  • 鼻は、頭への門である。スシュルタ・サンタヒー 治療9章 最近ナスヤ(経鼻法)も朝の習慣に取り入れ始めました。 ナスヤは、鼻の粘膜から薬用オイルを吸収させ頸より上に起こる疾病を取り除くアーユルヴェーダの施術法です。写真が昨日白胡麻油を沸騰させたオイルです。と、枝分けして育ててるアイビーちゃん この作業を  キュアリング と言います。 私はキュアリングしてから普通の空の瓶に入れてますが、遮光瓶にも分けて入 [続きを読む]
  • 今日もゴロゴロして終わった
  • 木曜日は週1回のお休み。今日も、1日、ゴロゴロ。 ふわー、しあわせー いちおう洗濯と掃除だけはやり、ちょうど切らしていたのでセサミオイルをキュアリングし、6時過ぎにようやく買い出し。 その間もダラダラしながら録画した映画を観たりしました。 でも本当は勉強もしたいしヨガのレッスンにも出たい 体力つけなきゃ・・・ *****ランキングに参加中!ポチッとよろしくお願いします↓にほんブログ村   ↓人気ブログランキン [続きを読む]
  • しあわせふたつ
  • しあわせひとつめ リラクゼーションヨガに史上最多の56名のお客様が参加してくださいました。※定員は50名ですが このクラスの参加者は60歳以上の方が9割。シニア向けクラスにもようやく少し自信が持ててきました 私自身ものんびり楽しくやらせていただいてます * しあわせふたつめ マタニティヨガが終わった時間にベビーカーの親子が通りかかって、  あれ? 半年前まで通ってた妊婦さんが赤ちゃんを連れてたのです  ベビちゃん [続きを読む]
  • 今が人生のピークかもしれない
  • 昼過ぎの仕事を終え、夕方までの空き時間。軽い食事をしてから家に帰ってぼんやり空を見た。 鉛色をした夜の雲が低く立ち込めてくる。頭上に残る青空がだんだんと隠れていく。  いい日でも 悪い日でも 今日はもうおしまい。 泣いても笑っても 夜ですよ。 と言われているみたい。 何億回と繰り返された光景の一コマの時間に座っているんだ。 なんてすごい奇跡。 なんてしあわせなんだろう。 ふわっとそんな気持ちが湧き [続きを読む]
  • エネルギーを高める暮らし
  • お仕事の帰りに骨董品屋さんを覗き込んだら私が毎朝お茶を飲んでいるコーヒーカップとソーサーにそっくりな柄の食器が。 ロイヤルコペンハーゲン って書いてある。  まさかね 私のコーヒーカップは生前母が購入したものをそのまま使っているものです。 で、 気になって裏返してみたらまさかの  ロイヤルコペンハーゲン え そうなの? さらに毎朝焼き魚とか乗せてるお皿も同じ柄でやっぱりロイヤルコペンハーゲンでした。  び [続きを読む]
  • 最近買ったもの
  • 1. ヨガウェア 左から1番目と2番目のレギンスはONZIE、3番目は beyond yoga。ブラトップも購入しました。 先月のヨガフェスタで購入したヨガウェア。ヨガウェアを買うのは2年ぶり。練習用なくあくまで  衣装 なのでかなり派手に見た目も少しは大事かな、と。 beyond yoga は大好きで、練習で履いているのもbeyond の黒のレギンス。収縮性が高く体にフィットします。値段は高いけどオススメ 2. クリームたち 左はフェイスクリー [続きを読む]
  • しあわせ
  • はちみつの生姜漬けを喉を痛めた私のためにと生徒さんがわざわざくださいました しあわせだな〜 もうすでに半分ぐらいになってる我ながらピッチ早い ヨーグルトにかけたりしていただいています。 ちなみに はちみつは熱を加えると毒になると言われているので食べ方には注意しましょー *****ランキングに参加中!ポチッとよろしくお願いします↓にほんブログ村   ↓人気ブログランキング   [続きを読む]
  • 声が出ない!
  • 先々週の水曜日から喉が熱く熱っぽい感じでした。 最後のクラスでは声がガラガラでしたがそれでも声を張り上げてレッスンし、 翌日  声が出ない。 ガス漏れしているようにスカスカと息漏れし音にならないのです。 カラオケを歌いすぎた日とかコンサートで大騒ぎした翌日とかそのレベルをはるかに超えた声の枯れ方でした。 この商売、とにかく声が出ないと仕事になりません。医者に行くと  「声帯まで真っ赤に腫れ上がってますね [続きを読む]
  • 10月のスケジュール
  • かなり遅ればせながら10月のスケジュールです。風邪のため、3日までお休みしました。土曜日に新しいクラスが始まります。 ※クラス強度: ☆(0.5)/★(1) ■通常クラス月曜日※8日は祝日プログラムとなります。12:20〜13:20リラクゼーションヨガ ★アスリエ鷺沼14:45〜15:45リラクゼーションヨガ ☆アスリエ生田 火曜日10:30〜11:40骨盤ビューティヨガ ★☆Premium Yoga Flat14:30〜15:40マタニティ&リラックスヨガ ☆Premium Y [続きを読む]
  • マヤバザールでスパイス購入
  • アーユルヴェーダスクールの帰り 今期の同級生になったキクミさんと目黒のマヤバザールでスパイス購入。 量は完全に業務用、でも写真のスパイスも100gで220円。S&B食品なんかだと12gでそれぐらいですよね。 インド料理に欠かせない、そしてなかなか手に入らない食材もここなら手に入ります。 クミンシードも購入したのでさっそく大好きなクミン茶を淹れよっと。 *****ランキングに参加中!ポチッとよろしくお願いします↓にほん [続きを読む]
  • 音も映像もない月夜を暮らす。
  • このところ雨ばかりですが一昨日は中秋の名月でしたね。 ここ数日テレビの電源を入れておらず、気がつくと2週間近くオーディオ関連の電源を切ってたことに気づき、 あらためてビックリ。 音楽も聞かないしテレビも見ないしネットは見てますが子猫が遊ぶ動画を見たり気になる人のSNSを見たり・・・深追いしないでさらっと読むぐらいで 知らず知らず自分の中でマインドを乱すものに対する拒絶反応が起きているようです。 テレビの賑 [続きを読む]
  • 世界的なアシュタンガヨギに学ぶプラナヤーマ
  • 9月21日から5日間開催されたグレゴール・メーレー先生のプラナヤーマWSに参加してきました。アシュタンガヨガで有名なTokyo Yoga さんの主催なので生徒さんもアシュタンガヨギ。 メーレー先生の紹介文によると * ドイツの大学で歴史、哲学、比較宗教学を学ぶ。健康管理医免許を取得し、解剖学に対する理解を深める。1980年代から1990年代にかけて数年間インドで暮らし、シュリ・K・パタビ・ジョイス、B・N・S・アイアンガー、B・K [続きを読む]
  • 体の事いじって笑い取ろうとする奴に一言
  • すごい共感するわー。 私は背が低いので、子供の友達とかによく「チビ」「私より低いよね」とか言われるんだけどイヤなんですよねー言われるたびに内心腹立ちます。 心が狭いとかそういう問題にしないで欲しいの。言われてイヤな気持ちになること言わないでほしいんだよねー それにしてもこの人の動画面白いチャンネル登録してしまった。 21時30分追記:最近りゅうちぇるさんのブログを読者登録して読ませてもらってます。出産に立 [続きを読む]
  • ギー作り、失敗。
  • 今月からアーユルヴェーダスクールに通い始めてます。 ギーの作り方も教わりさっそく作ってみることに。 ギーはバターを溶かして漉して作るもので、 調理油として使ったりパンに塗ったり、 食用だけでなく アーユルヴェーダでは医療用やトリートメントにも使われます。 ということで作ってみましたー ①バターを投入無塩バターで作ります。スーパーに売ってた雪印バターを使いました。 ②溶けてきた・・・このへんまではよかっ [続きを読む]
  • 直しても、直しても、直らない。
  • 先日横浜で開催されたヨガフェスタ2018。 私は最終日に行きました。 ついたのはもうすでに夕方。ショーケース会場でウェアを試着していると「先生!」の声。見ると生徒さんたちでした。 レッスンを受けてきたとのこと。 「たくさん直されましたー」 ・・・だろうなあ。 関節が柔らかく前屈がとても得意なその方はものすごく反り腰なんです。 ご本人も シャバアサナのあと 腰が痛くて起き上がれない と。 なんとかしないとヨガ [続きを読む]
  • 壁際のヨギー
  • 週末のスポーツクラブはチャレンジポーズにも挑む中級者向けのクラス中心ですが、 そのクラスに「ヨガはまだ数回で・・・」という年配の女性のお客様がおいでになりました。 こういうときとても迷うんですが、スタジオヨギーのキミ先生が雑誌のインタビューで  そのクラス全体の 真ん中ぐらいのレベルの人に 合わせる とおっしゃっていたので今回もほぼいつも通りにすることに。 最初にクラスのテーマ「ヴァータを鎮める」につ [続きを読む]
  • 私の指導、ダメだなあ。
  • レッスンの前に生徒さんがきて 「先生、 私、××を痛めて お休みしてたんですけど、 もう動けるんで 様子を見ながら参加します。」 ということ、よくあります。 「まだ、 こういうポーズをすると ここが痛いんですけど。」 私も今までは  わかりました〜。 無理はしないでね。 と言ってました。 でも、つい言っちゃったんです。  怪我をしている時 ヨガをすることは オススメしません。 と。 生徒さんは憮然として 「 [続きを読む]
  • 志賀廣太郎さん
  • ご存じない方もいらっしゃるかも知れませんが、吉田沙保里さんと明治のヨーグルトR1のCMに出演されてるお父さん役の方です。CMギャラリー実はもともとファンで今日、志賀さんのことをなんとなく考えてたら、目の前にいらしたんです仕事帰りに駅のホームで電車を待ってる時に傘を杖代わりにしながら向こうから歩いていらして。本当にびっくりしましたでもかなり疲れたご様子でご本人かどうか確信が持てず何度も見てしまいました。心 [続きを読む]
  • 天災に孤独を知る。老後を思う。
  • 雨風凌げる家があり、火も水もある。仕事で稼いだ小銭を懐に持って歩けば何とか食事にもありつける。 そんな当たり前のことがすごくありがたい。 被災地の映像を見るたび今の暮らしに感謝しつつ、 同時にいつも気づくんです。 私には 何かあっても 安否を知らせる人がいない。 両親は既に他界し、親戚や弟とも疎遠。 「ヨガのインストラクターが 幸せでなくちゃ 生徒さんを幸せにできない」 と言われたことがあり [続きを読む]