chie さん プロフィール

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chieさん: make my day
ハンドル名chie さん
ブログタイトルmake my day
ブログURLhttps://ameblo.jp/chiemzc/
サイト紹介文週15本延べ200人の生徒さんを抱える55歳新人ヨガインストラクター奮闘記。
自由文50代独女新人ヨガイントラブログ。50歳でヨガに出会いIT営業から念願の仕事に転向して現在4年目。忙しさと貧乏と体力の限界に悩み葛藤しながらの日々を赤裸々に綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供71回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2016/04/01 16:28

chie さんのブログ記事

  • ギー作り、失敗。
  • 今月からアーユルヴェーダスクールに通い始めてます。 ギーの作り方も教わりさっそく作ってみることに。 ギーはバターを溶かして漉して作るもので、 調理油として使ったりパンに塗ったり、 食用だけでなく アーユルヴェーダでは医療用やトリートメントにも使われます。 ということで作ってみましたー ①バターを投入無塩バターで作ります。スーパーに売ってた雪印バターを使いました。 ②溶けてきた・・・このへんまではよかっ [続きを読む]
  • 直しても、直しても、直らない。
  • 先日横浜で開催されたヨガフェスタ2018。 私は最終日に行きました。 ついたのはもうすでに夕方。ショーケース会場でウェアを試着していると「先生!」の声。見ると生徒さんたちでした。 レッスンを受けてきたとのこと。 「たくさん直されましたー」 ・・・だろうなあ。 関節が柔らかく前屈がとても得意なその方はものすごく反り腰なんです。 ご本人も シャバアサナのあと 腰が痛くて起き上がれない と。 なんとかしないとヨガ [続きを読む]
  • 壁際のヨギー
  • 週末のスポーツクラブはチャレンジポーズにも挑む中級者向けのクラス中心ですが、 そのクラスに「ヨガはまだ数回で・・・」という年配の女性のお客様がおいでになりました。 こういうときとても迷うんですが、スタジオヨギーのキミ先生が雑誌のインタビューで  そのクラス全体の 真ん中ぐらいのレベルの人に 合わせる とおっしゃっていたので今回もほぼいつも通りにすることに。 最初にクラスのテーマ「ヴァータを鎮める」につ [続きを読む]
  • 私の指導、ダメだなあ。
  • レッスンの前に生徒さんがきて 「先生、 私、××を痛めて お休みしてたんですけど、 もう動けるんで 様子を見ながら参加します。」 ということ、よくあります。 「まだ、 こういうポーズをすると ここが痛いんですけど。」 私も今までは  わかりました〜。 無理はしないでね。 と言ってました。 でも、つい言っちゃったんです。  怪我をしている時 ヨガをすることは オススメしません。 と。 生徒さんは憮然として 「 [続きを読む]
  • 志賀廣太郎さん
  • ご存じない方もいらっしゃるかも知れませんが、吉田沙保里さんと明治のヨーグルトR1のCMに出演されてるお父さん役の方です。CMギャラリー実はもともとファンで今日、志賀さんのことをなんとなく考えてたら、目の前にいらしたんです仕事帰りに駅のホームで電車を待ってる時に傘を杖代わりにしながら向こうから歩いていらして。本当にびっくりしましたでもかなり疲れたご様子でご本人かどうか確信が持てず何度も見てしまいました。心 [続きを読む]
  • 天災に孤独を知る。老後を思う。
  • 雨風凌げる家があり、火も水もある。仕事で稼いだ小銭を懐に持って歩けば何とか食事にもありつける。 そんな当たり前のことがすごくありがたい。 被災地の映像を見るたび今の暮らしに感謝しつつ、 同時にいつも気づくんです。 私には 何かあっても 安否を知らせる人がいない。 両親は既に他界し、親戚や弟とも疎遠。 「ヨガのインストラクターが 幸せでなくちゃ 生徒さんを幸せにできない」 と言われたことがあり [続きを読む]
  • 朝の習慣
  • 最近は早起きを復活して朝のプラクティスもゆったりできるようになりました。昨日から通い始めたスクールで教わったこともさっそく今朝から取り入れてます。1. 5時起床2. 白湯を飲む3. ネティ(鼻うがい)4. タンクレーバーで舌磨き5. ガンドゥーシャ(うがい)6. ガルシャナ(乾布マッサージ)7. 3点マッサージ8. チャイを飲む9. プラナヤマ(呼吸法)、ヨガ、瞑想10. シャワーを浴びる11. 朝食早起きは三文の徳。朝からたくさん [続きを読む]
  • 改めてアーユルヴァーダを学ぶ
  • ※この画像はアーユルヴェーダライフよりお借りしました。 私が学んでいるイシュタヨガはサンスクリット語で  「個人」 という意味があり、かつ  Integrated Sciences of Hatha, Tantra and Ayurveda という言葉を略して「ISHTA」としたもの。 それだけにアーユルヴァーダについては一般の養成スクールより講義の時間も長いかもしれません。 そして いつからか  もっときちんと学びたい と思うようになりました。 毎朝鼻洗浄し [続きを読む]
  • 台風でもヨガ
  • 昨日は暴風で道を歩いていても飛ばされそうそんな日でもスポーツジムは基本お休みになりません。 こんな日に人来るかな?と思いながら向かうと、なんと20人もの方が参加驚くし嬉しいしでも驚くし施設の入り口は強風で片方が封鎖されるほど。皆さんそんな中ぐちゃぐちゃに風に吹かれながら帰っていかれたのでした・・・↓人気ブログランキングへ ↓にほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 「この人、勉強してない」
  • 自戒もこめて。 ヨガを愛好している人とヨガを学んでいる人とではかなり差がある気がする。 難しいところだけど ヨガを教えている人がみんなヨガを学べているかというと残念ながらそうでもないです。 ヨガのレッスンを受ける人が指導者を見極めるべき時代です。 雑誌に出ているからとかイベントに出ているからとか難しいポーズができるからとかそういう物差しでも測れない・・・ じゃあ何を持って見極めるか? 近道は  自分でも [続きを読む]
  • 9月のスケジュール
  • 9月は代行をお引き受けする日とおやすみをいただく日があり、さらに祝日プログラムがありますが、レギュラークラスは変わりません。 ※クラス強度: ☆(0.5)/★(1) ■通常クラス月曜日12:20〜13:20※17日は12:10〜13:10です。※24日はお休みです。リラクゼーションヨガ ★アスリエ鷺沼14:45〜15:45※17日、24日はお休みです。リラクゼーションヨガ ☆アスリエ生田 火曜日10:30〜11:40※25日はJUNCO先生の代行です。骨盤ビューテ [続きを読む]
  • ヘッドスタンドの練習 - 50代からのへたっぴヨガ -
  • ヨガのインストラクターなのにヨガ、へたっぴなんですよねしかも背が低くて手足も短いんです。 なので 日々、練習あるのみ。 ということで大変お恥ずかしいながら練習風景を動画にしてみました ヘッドスタンドができないヨガインストラクターもたくさんいるし、それでもきちんと指導できる方もたくさんいます。 でも私は  できないポーズは教えられない と感じてます・・・ そんなわけで転んでは起き、日々練習を繰り返しつつ、 [続きを読む]
  • ウォーリーを探せ
  • さーて、私はどこでしょうか?(イッテQのイモト風) ここ、ココ!一番下でーす(笑)ヤンキー座りです。 先週、みんなでお芝居を見て帰りに舞台に出ていた女優さんと記念のショット。 って、人が大勢すぎ!  ウォーリーを探せ みたいになってる。 アプリで顔隠すの、大変だったわ ↓人気ブログランキングへ ↓にほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 《師の名言》心地良い生き方を選ぶリスクを負う
  • LAVAのCMで有名な芥川舞子先生のFacebookより。以下、引用元: 芥川舞子 Facebook ※この写真はヨガジャーナルオンラインから拝借しました。 私は、自分にとって心地良い生き方を選んでみてわかったのだ。みんなが心地良い生き方を選んでいないと、いくら私一人で心地良い生き方を選んでも、心地良くなりきれないということを。だって、心地良い生き方を選んでいない人々から様々な視線を向けられることとなるのだから。人が理解し [続きを読む]
  • 《師の名言》ヨガのためにヨガをすべきではない
  • 尊敬する金子マヤ先生のブログより。以下、引用元: maya's blog ※この写真はTrue NatureのWebサイトから拝借しました。 【ヨガのためにヨガをするの? ポーズのために練習があるの?】ヨガの目的はアーサナ(ポーズ)を含めた一連のマインドフルな練習を通して何を学ぶかであって、ポーズそのものにあるのではありません。大切なのは形や結果ではなく過程。過程を理解することです。だからシェイプを作ることやポーズの出来・不 [続きを読む]
  • 頭が悪い人はヨガに向いてない?!
  • 実は最近、そんな気がしてるんです・・・ ヨガの有名な先生たちや尊敬できる先生たちのSNSのポストを見ると、あまりにも文章が上手で書いてあることもすばらしくて 「ヨガができるだけじゃなくて 頭もいいんだなぁ・・・」 と惚れ惚れしてしまいます。 以前TTで同期だった友達が 「みんなの学歴聞いて萎えた」 と言ってたんですが たしかに国立大卒だったり6大学卒だったり、お仕事も弁護士、公認会計士、経営者、編集者・・・ [続きを読む]
  • 良いヨガインストラクターになるには
  • どうしたらいいのでしょうか・・・ というか 「良いヨガインストラクター」って? 解剖学も苦手なので「世界一ゆるい」シリーズから1冊。 そしてヨガジャーナルのこの本で参考になったのは シークエンスの組み立て方についてのスタジオヨギーのキミ先生のお話。目新しいことというよりも今のやり方で正しいという確信が持てました。 西浦莉沙先生の「楽しいと感じてもらえることを大事に」というのも、なるほど、と。 細かく読ん [続きを読む]
  • 養生
  • 最近お腹が張ってるなーと自分でも思っていて、ついに昨夜腹痛キリキリ。酷使しすぎてました・・・今日は南インドのおかゆアーユルヴェーダ食のキチュリを朝食に。たまにはペースダウン・・・最近ツイッターにハマってます。哲学の話なども苦手だけどちょいちょいつぶやき中。短文なのでキャラ変わってます(笑)↓人気ブログランキングへ ↓にほんブログ村人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 50代、負け組かもしれない。
  • よく読ませていただく50代の方々のブログ。 お一人おひとりがそれぞれに前向きで明るかったりときには心折れていたり。 お仕事もいろいろだしお仕事をされていない方もいるし、 ご家族がある方もいればおひとりだったり介護をしておられたり・・・  50代って、本当にいろいろだなー。 ってすごく思います。 いろいろなんだけどどこか共通するところがある。 特に最近よく拝見しているのが、介護施設で働く50代の女性のブログ。 [続きを読む]
  • お金を取ってヨガを教えてはいけない
  • 先日、あるスタジオの先生の特別クラスに参加させていただきました。 そのクラスは週1回定員制で1ヶ月、座学と実技のレッスンなのですが、私は2回目から参加させていただきました。 とてもとても、気持ちいいレッスンで?  いやー、ヨガっていいよねえー と思ってしまいました。 ・・・って今か。今更か。 そしてその先生にお礼方々、来週も出させて欲しい(図々しい)とお願いのメッセージを送りました。  勉強と仕事としての [続きを読む]
  • 友だちのブログ、読んでますか?
  • 皆さんは友達や家族のブログ読んだりしますか? 私は基本、読まないのです。 ヨガインストラクターのお仕事があまりなかった当時、自分がこれでいいのかについてもまだかなり揺れていた頃、 友達のブログやSNSでお仕事の記事を読んだりすると妙に気が焦ってしまって  「これは精神的によくない。」 と思ったのがきっかけです。 SNSについての考察で  多くの人が 友達のリア充な生活ぶりを見て 自分が不幸に思えて落ち込む と [続きを読む]
  • 金曜日の夜は
  • 会社員時代は週休二日で土日が休みでした。金曜日の夜は開放感??走って家に帰ってました。そして23時。いつも観ていたのがこの番組。「ゆっくり私時間」http://www.ntv.co.jp/yukkuri/index.html都会で働く女性が金曜日の夜帰ってくるウィークエンドハウス。主人公のKiKiさんも空気を含んだような柔らかい声で「こ・れ・を、ここに入れて、と」ぐらいのゆっくりほっこり口調。品のいい薄化粧とかわいいネイル、気負わないけどお [続きを読む]
  • 7月の集客率まとめ
  • もう8月ですが7月の集客表を作りました。第1週と2週は記録を取ってなかったクラスがあり3週目以降のみまとめてみました。 ※スタジオによっては定員を明確に 定めていないところもあるため、 その場合は概算を入れています。 私の平均集客率は 約61% ぐらいという結果です。もう少し頑張らないとですねー。 平日昼間は、50代前後以上の方を中心にしたゆったりめクラスだと人が集まりやすいようです。 スポーツクラブは60%超え [続きを読む]