popontaのブログ さん プロフィール

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popontaのブログさん: popontaのブログ
ハンドル名popontaのブログ さん
ブログタイトルpopontaのブログ
ブログURLhttps://poponta.muragon.com/
サイト紹介文今年1月から糖質制限始めました!スイーツ三昧からの脱却で−7キロ強!ゆるりと制限続けていきたい
自由文今年の健康診断を機に2年3ヶ月のスイーツ中毒からの脱却!長かったなぁー!まさに中毒!やめられなかった!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2016/04/03 08:47

popontaのブログ さんのブログ記事

  • あかんやつやん( ; ; )
  • いきなりですが 次女が買ってきました すでにチーズケーキとモンブランは息子と次女の胃の中に、、、 目の前にあるけど 翌日の朝に我慢して、、、 朝食べた まあ三食も間食もしっかりしての このケーキもたべたけれどさ けれどさ あんまりやわ 今朝の体重プラス1キロ 49.5キロ、 もう撃沈 そんなたべたかなぁ テンションだださがり 意欲ぜろ で 爆食←いまここ、、、 あかんやつやんあかんやつやん もう増 [続きを読む]
  • 簡単じゃないよね
  • そう簡単には減らないか 朝お通じもすっきりで痩せたか!と思いながら体重計のったけど全くおんなじだったわ あさごはーん 食パンになってるのはモツァレラチーズ 右の白いのは水切りヨーグルト 蜂蜜かけてます マグカップ二つはココナツオイルいりのコーヒーとコーンスープ 糖質制限今よりちゃんとしてたころは砂糖もエリスリトール取り寄せて チアシードだの 食パンも低糖質のものをネットで大量に買ってた ローソンの [続きを読む]
  • ちょっと減ったー(^○^)
  • 昨日久しぶりにまたここに来はじめての2日目 昨日はあれから 昼に 牡蠣ソテー←牡蠣だいすき あたるのこわいから冬にしかたべないけど 生協で下処理してあって火を通すだけのがあったのでバターで炒めていただきました しゃけおむすび?? かなりでかめ 高菜の油炒め 黒豆 もううちにあったありあわせでたべた 明日一週間ぶんの買い出しいかなきゃ!! おやつはひとにいえるだけ?たべたつもり グラノラにみずきりヨ [続きを読む]
  • 糖質中毒してると身体にすごくわるいことを体感した!
  • いやはやいやはや〜←歳がばればれないいかたっ-_- もう自分の意思の弱さにはかなり呆れる? とにもかくにも!あ、また(^_^;) 糖質の摂りすぎは体をだめにすることを 身をもって体験してきたここ数ヶ月? 一年?でした!!!! 去年3月なかばあたりからかなぁ、 もういいか!ってなってから 体の不調が出始めたのはここ数ヶ月前 ヒノキ花粉がひどいわたしは毎年3月半ばあたりからあれ?ってなりはじめるのに [続きを読む]
  • どうしたもんじゃろのぉー
  • ここ数日外食続きでやばーい( ; ; ) それでも金曜までは ランチいって しっかりご飯もたべての定食ぷらす デザート食べた けどけど お腹がどーーーんときてなくて 土曜の朝も結構すっきり感 お通じもあったからか 体重49.7キロ ん〜たくさんたべたけど 増えてないことになんとなく納得して 〜からの 昨日の土曜日ーーー ひさしぶりにあさから夜まで遊びにいって 朝ごはんしっかりたべてからの 昼ランチ [続きを読む]
  • 菓子パン三昧〜
  • ここ数日〜 こんなんとか ご当地パン、二つ食べて満足満足 あとは このクリーム、熊本産だからか、すごく好みで、買いだめしてここ数日毎日2〜3個たべてた(^◇^;) でもおいしいわあ、このパン?? 土曜はイタリアンで炭水化物まつり 日曜もパン食べ放題(^◇^;) 昨日はちぎりパンいろいろもらって食べたたべたーー! そして、きょうはおやすみでさっきランチいってデザートにケーキ2個もたべちゃった! 明日 [続きを読む]
  • おなかいっぱいー(。-_-。)
  • 昨日今日まとめて〜 画像ありません?? 12月6日 50.2? ※朝ごはん?? プラン丸パンにしらす、チーズ挟んでやいたもの コーヒー?ココナツオイルいり 目玉焼き キャベツの炒め物 帰りの車????にて チョコレート2個 そしてそして無性に甘いのが食べたくて コンビニ寄る?? エクレア購入 もちろん生クリーム入ってるやつ カスタードないのが私的には好物なんだけど 二つとも入ってるのが多いなぁ、残 [続きを読む]
  • モチベーションさがるわぁ( ; ; )
  • 減ってくれないとモチベーションさがるわぁ(?? ?????)???? 本日の体重 50.0キロ?? ※朝ごはん ぱんこげまくり(・_・; 中にしらすとチーズいれてる これにプラス禁断のシャークリーム半分!とうとう手をつけてしまったーー モチベーション上がらないとこういうのわぁーーってたべたくなる悪癖の持ち主(-。- なんとか半分で我慢! 帰りの車でチョコレート2個 ※昼ごはん 高野豆腐と野菜の煮物 [続きを読む]
  • 体重全く減らない(・_・;
  • タイトルに月日を入れると年末が押し迫ってくるような感じなのでやめてみた 自分なりにはわかりやすいんだけどな 今朝の大重 50.0キロ?? お腹張ってるぅーー!すっきりしない(?? ?????)???? ※朝ごはん?? このチキンサンド、ボリューミーだけどしっかりタンパク質とれていい? そして美味しかった ゆで卵余計だったかも 帰りの車でチョコレート2個??、梅こんぶ ※昼ごはん 白米に一六穀米混ぜ [続きを読む]
  • 日曜〜お土産が嬉しいような悲しいような??
  • 今朝起きたらこんなのが置いてあった これ大好物すぎてスルー無理(⌒-⌒; ) このあんこだけ食べたいくらい 今朝の体重 49.9キロ *朝ごはん?? ローソンブランのあんぱん?? 目玉焼き コーヒー?? 白菜スープたーっくさん!! そして食べたいから赤福一個(*´ω`*) いつもなら何個もがーーって食べたけどなんとかここは一個で終了ー! *昼ごはん すでにおなかすいてきて(・_・; 白菜スープの残 [続きを読む]
  • 12月入っての金曜〜土曜
  • ゆっくり写めれずにいたので 何食べてたかだけでも書いとこう 12月入った金曜〜 今朝の体重 49.7キロ *朝ごはん?? 柿 ブランパン丸パンにチーズ挟んでオリーブオイルかけたもの バナナ入りヨーグルトブルーベリーソースかけ コーヒー?? *昼ごはん 五穀米ごはん ハンバーグ 切り干し大根のたいたもの 柿 夜は外食なのでおやつ我慢! *晩御飯 居酒屋??にて 揚げ出し豆腐 カイザーサラダ温玉のせ [続きを読む]
  • 11月30日〜ちょっと我慢できたスィーツ
  • 昨日あれだけ もう食べない! といった数時間後 晩御飯もしっかりいただきました チーズインハンバーグ ちょっと奮発したブロック肉ー????? 筑前煮 タンパク質だからいいか! しかし根菜食べすぎ、チーズインハンバーグは余計〜 今朝の体重 49.9キロ (°_°)なんちゅうぎりぎり、、、やけど数ヶ月ぶりの40キロ台か! 微妙〜 朝ごはん?? 目玉焼きにチーズのせてやいたら美味しかった! かれこれ三 [続きを読む]
  • 11月29日〜モチベーションさがるぅ??
  • 今朝の体重 50.4キロ まったく変わらず(T_T) なんかほんとに痩せにくくなってるなぁ( ; ; ) 腹回りの肉が全然落ちた気がしない 以前するっの入ったウエスト部分がきつい! っていうより結構糖質取ってるもんなぁ>_< 昨日もあれからチョコパクパク食べちゃったし(;o;) 柿も食べたなぁ 今朝の朝ごはん?? ニトリで買ったプラスチックの皿(^_^;) これにこないだ33周年のUNIQLOでも [続きを読む]
  • 11月28日〜給料日^ ^
  • 今朝の体重 50.4キロ、ガーン?? ちゃんとお腹すかして寝たはずやのに増えてるし?? あー、モチベーションさがるわぁ?? あれから柿たくさんたべたもんな、そういや これもたべたし! でもやっぱり柿だろうかぁ、調子にのって本当に甘くて美味しいの頂いたから丸々一個食べた気がする?? 朝ごはんは時間なくて写真なし でもこれとおんなじの食べた あとはお弁当の定番の残りのブロッコリーとトマト?? バナナい [続きを読む]
  • 11月27日月曜〜
  • ひっさびさに体重計のってみた 50.1キロ うぅーー、腹回りがいかん!とくにいかん!!! 脇腹と背中の肉ぅー あとは太ももがすれるぅー(?? ?????)???? 朝ごはん?? 糖質中毒ちうは毎朝真っ白のパン二枚たべてた しかもマーガリン塗って マーガリンがそんなに体によくないって知らんかったよ、 特にコレステロール高い人はよくないんだってね でもでも、焼いたパンにマーガリンたっぷり塗ると本当美味 [続きを読む]
  • ひっやぁーー、七ヶ月ぶりの再開
  • ホンッットに放置してました 何故ならもうおわかりだとおもいますが、 糖質制限やめるどころか 暴飲暴食 っていうより 糖質だけ食いまくってました(´-`).。oO 去年までは仕事場の健康診断がある前から少しずつでもセーブしたり調節できてたのに 今回夏の健康診断では諦めの境地で だって糖質中毒ってほんとにぬけられない ご飯たべても甘いのたべたい しかも一個や二個じゃ満足ならない で 予想どーり再検査が [続きを読む]
  • アレルギー最盛期?
  • 起き抜けの鼻水、くしゃみが半端ない!! 二月、三月とほとんど花粉症状もなく今年も去年のように軽く済むかな〜なんて安堵してたら 糖類を爆食いしてる日々のつけがどーーーん!!ときた感じ?? やっぱ糖質の摂りすぎはアレルギーによくないな←今更再確認した今日このごろ?? いまからでも減らすか!ってかやめろよ(^^;) 体重もうなぎのぼりだし(>_< あさごはーん ) 相変わらずしっかり食ってる まではいい [続きを読む]
  • あまいのたべすぎー(? ?? ? ?? )?˝
  • ほどほどに って言葉を知らないのか受け付けないのか ずっと外食三昧で うちにいても甘いのをやたらたべまくる いまも食後のあとに 雪の宿、クッキー、たい焼き2個 アイスクリーム、バウンドケーキたべた もう1度ゆうけど昼食しっかり食べたあとに! ぜっぜん食べれる すごい胃がでかくなったんかなぁ(°_°) まさに体重もうなぎのぼりでございます あー、おなかいっぱいだぁ こういうときって自己嫌悪になるんだ [続きを読む]
  • またまた久しぶりの更新(? ?? ? ?? )?˝
  • 私的に嫌な季節がやってきた 世間ではすっかり悪者にされてる冬 早く春になれ、春はもうすぐそこです!とか やたらそんなことばが飛び交ってるけど いい季節とかいい天気とか人それぞれなので 晴れをいい天気ってゆう表現も全然好きじゃない わたしは曇が好き 雨も嫌じゃない うちにいるときの雨音とかむしろ癒される こどもの運動会とかなんか自分が参加する行事 の雨はこまるけどそれでも晴れなくてもいいかな 曇りで [続きを読む]
  • 文字しかないブログ(? ?? ? ?? )?˝
  • なんも写メってないブログですが また日を開けての更新 息子の受験がおわるまではと願掛けのつもりで 正月から始めてるスィーツ三昧さよならの日々 ですが 仕事帰りにもらったドーナツたべてしまったり??娘がバレンタインの友チョコに残した生クリームがもったいなくて即席ティラミス作って1人食いしちゃったり(>_<;) なんともゆるゆるになりつつある願掛けであります スィーツに走らないように 空腹を満たすため [続きを読む]
  • やばい、花粉とびそうな天気
  • どっちかってゆーと檜花粉のほうがひどいのでまだ大丈夫だとは思うけど 二時ころの車中はもう暑すぎた(><) さすがにクーラーは早いし、けど窓あけたら花粉が入りそうだし でも、開けないと暑いしで車内は過ごしにくい季節になる(;_;) もともと秋冬派だからなあ ほとんどの人は春を心待ちにしてるけど花粉症もあるし黄砂やらなんやらとんで空気よごれるしで春は大嫌い! 新しいことが始まるアクティブな感じも嫌い( [続きを読む]
  • きょーはバレンタインか
  • 仕事から帰ったら毎年の恒例行事! 次女はバレンタインの手作りチョコに奮闘ちうだった 毎年毎年よくやるなぁ、友チョコメインだから作る量が半端ない 高校のときはもっとすごい量作ってたからいまはまだマシだけど 徹夜溶かしてた時期あったもんなあ ラッピングの買い出しから走り回ってるからこういうの好きなんだろうなあ わたしは無理だな 息子へのチョコは毎年市販のやつ^^; 中学3年の息子は昨日義理チョコもらっ [続きを読む]
  • 久しぶりの更新
  • 1月のおわりにまさかの インフルエンザにかかってしまった?? 大人になってからはかかった記憶がないから まさか自分がなるなんて思いもよらなかったのに〜 職場でちょっとら油断してたかも あきらか風邪とは違う背中の悪寒がやばかった 常にゾクゾクゾクゾクしてて気持ち悪いったらなかった 熱は最高でも38.4くらいで そんなに高くなかったけど インフルの治療薬やばい、 あれがなかったら絶対もっと長引いてたか [続きを読む]
  • 銀世界やー
  • 雪すごーーい!! 朝起きたら銀世界やった 久しぶりの景色*.?( ・∀・)ノノ○)).?*? 本日の計測 48.6? 昨日マクドナルド食べ過ぎたわりに増えてない(^-^) 女子日おちついてきたからかなあ 健康診断まであと8日くらいしかないな 8月の検診より+3.2?だわ(>_<;) こりゃ、8日じゃ無理だなあ とりあえず糖質控えて臨まないと 再検査はもう嫌だ 本日の朝ごはん まだ食べたくてイングリ [続きを読む]
  • きょうは食べ過ぎたな
  • 今日明日と大寒波が来るときき タイヤ交換してなかったので きのうのうちに買い物もすませ この土日はひきこもる予定だったけど 雪も今のとこ降ってなくて 昼ごはんにマクドナルドのセット買ってきた ?? 久しぶりのマクドナルドのハンバーガー?? たまーに食べたくなる calがっつりとわかっててしっかり味わって食べました 今朝のあさごはーん このあとの昼ごはんにしっかりダブルチーズバーガーセットを食べたの [続きを読む]