yoshimi さん プロフィール

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yoshimiさん: 食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド
ハンドル名yoshimi さん
ブログタイトル食べて痩せるダイエット誰でも出来る簡単メソッド
ブログURLhttps://ameblo.jp/tabetehappydiet/
サイト紹介文食べて痩せるダイエット!フルタイム勤務の私が半年でマイナス7キロ。あなたの痩せるスイッチ見つけます。
自由文代謝が落ちてなかなか痩せない、産後体重が元に戻らない、健康的に綺麗になりたい、そんなあなたの毎日を徹底サポート!
お食事の黄金比率を学びませんか?
運動ゼロ、サプリメント不要。お食事の黄金比率を学べば、何歳からでも痩せ期が訪れます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供622回 / 365日(平均11.9回/週) - 参加 2016/04/05 09:19

yoshimi さんのブログ記事

  • 食後の甘いものがやめられない!
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(´∀`)さいとうさんの食べ痩せ受講生さん40代 Mさん2ヶ月で1.7キロ減!食後の甘いものがやめられないお仕事から帰ったらお菓子を食べ続けて夜ご飯はなし何か間違っているそう思っても何をどう変えていけばいいのかわからなかった2ヶ月たって順調に減っています^ ^Mさんの日記より***********今日はメゾンカイザーでランチした。 久しぶりのメゾンカイザーのパン美味し [続きを読む]
  • 2人目を産んでからまったく痩せない!30代産後ダイエット
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(´▽`*)週末は午後から銀座で食べて痩せるダイエット講座でした30代 Eさん40代 Mさん30代 Eさんは1人目出産後はすんなりと戻ったのに2人目を産んでからはどーにもこーにも減らない!!食べないダイエットをしてもお腹が空いて続かない!さいとうさんの食べ痩せ講座をスタートする前は「私すごく食べるんです!こんな私でも痩せられるんでしょうか?」心配されて [続きを読む]
  • 50代 最後のダイエット 痩せを加速させるポイントは?
  • ダイエットインストラクターさいとうよしみです(´∀`)週末は 怒涛の食べ痩せ講座でした50代 Cさん今月の始めに旅行があり実はCさんすごーく心配されていらっしゃいました食べ過ぎて今までのことが全て無駄になってしまったら?!どうしよう〜でもね大丈夫!大丈夫!楽しんできてねと送り出し戻ってきたときには=======たくさん食べたわりに、思ったよりは体重増えてなかった。これくらいですんで良かったです。=======そう [続きを読む]
  • 40代 最後のダイエット もうすぐモデル体型に!
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです( ´ ▽ ` )20年来ずっと食べないダイエットを続けてきました置き換え食ばっかり食べ脂肪燃焼スープ何をしても痩せなかった続かなかった自分は何をしても痩せられないんだと諦めかけていました。もし本当に食べて痩せられるならこの20年の食べないダイエットに終止符を打ちたい!スタート前40代Hさんの切実なお悩みでした。今日はそんなHさん4回目のプライベート食べ痩せ [続きを読む]
  • 脂肪燃焼バランスで前日の残りを詰めて食べて痩せるお弁当に変身!
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(´∀`) 平日はフルタイム勤務そのため大抵毎日お弁当持参です お弁当をブログに上げるようになってからずいぶん経ちますが お弁当を真似するようになったら体重が減ってきました!! なんて嬉しいメッセージをいただくようになりました。 朝はね大急ぎなので、つい写真を撮り忘れ。 今回は頑張りました!!あ、写真を撮るのを頑張っただけ(笑) 前日の残り物だけなのでおかずを [続きを読む]
  • 【ワーキングママ必見】ダイエット中コンビニご飯を選ぶなら?
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです 以前は痩せると信じて お豆腐を1食に1丁!!とか食べていました(笑) だって痩せるとかアンチエイジングとかネットで見てたら載っていたんです・・・・ でも痩せなかったよねあたりまえだけど あまりに食べ過ぎて好きではなくなりました というより最初からそんなに好きじゃなかったのかも・・・ 今ではたまーにしか食べません。この前見かけたコンビニのチゲ鍋。 このくら [続きを読む]
  • もう普通のカフェに戻れない!!
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)先日行ってきた猫カフェ店内もオシャレだったけど猫ちゃんがとんでもなく人なつこくてお膝に乗ってお出迎えもう普通のカフェに戻れないかもドンペリでも入れちゃう?というくらいキャバクラに通う男の人の気持ちもわからなくはない(笑)というくらい楽しめました(´▽`*)↑例えが微妙〜この人たちの可愛さもね(笑)というわけでいつからカフェの紹介ブログになった [続きを読む]
  • ダイエットインストラクターの朝ごはんって?
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)先日の朝ごはんはローストビーフからデパ地下で買ったローストビーフとコンビニサラダそしてPaulのバゲット朝起きるのが楽しみでしたお休みの日は何にもしたくなーい!という時は作るのをお休みしちゃって好きなものを朝から食べるなんていうのも良いですよさてさて!連休明けは現実に戻るのに時間がかかりますね(笑)今日も美味しく楽しくお過ごしくださいね。食べる [続きを読む]
  • 好きなものでダイエットを加速させる 美味しいもの
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)今日こんな投稿をFacebookにあげました(笑)アンデルセンで買った雑穀パンこれに大好きなカルピスバター朝から幸せでした何が秘密かといえばカルピスバターはちょっと特別美味しいんですなので「母」と書かれた入れ物に入れて冷蔵庫の奥にだってね少しお高めで大切に食べているのにパスタにどっさり!乗せるとか野菜を炒めるのにザクッと使うきゃー私のバターがー!! [続きを読む]
  • 痩せるおかずつくおきシリーズ?
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)いつも常備菜を作って、次の朝冷蔵庫を開けると…ない!ほとんどない!なんてこともあります(笑)男子の食欲って計り知れませんね。冷蔵庫に入れる前に撮った写真がこちらひじきかいわれ大根とツナのサラダセロリと人参のサラダ肉巻きイカと野菜とキノコのホイル焼き(下ごしらえ)ほうれん草とキノコの塩昆布和え厚揚げと野菜のレンチン豚肉の紅茶煮ゆで卵茹でる和え [続きを読む]
  • 夜に炭水化物を食べるのが怖い・・・
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)あなたのダイエットのお悩みはなんですか?メルマガの読者様からメッセージをいただきました 晩御飯の炭水化物を取るのがどうしても怖くなってしまいます。 ゼロにはしてませんがやっぱり少なめに減らしてしまいます。だけど痩せません… 夜の炭水化物問題!さいとうさんも40歳をすぎてから5年ほど炭水化物を抜くダイエットを続けてしまいましただからお気持ちは [続きを読む]
  • 40代ワーキングママ 体重以上にスッキリ痩せた!
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)昨日はさいとうさんの食べ痩せ講座でしたお子様と一緒に受講〜なんとなんと4.7キロ減!もう会うたびにお顔がスッキリ!身体はほっそり!どんどんキレイになってさいとうさんもうれしい限りです!お子様にとっても自慢のママ!とても嬉しそうに隣で座っていましたよこのメソッドはご自分はもちろんお子様の食育にもぴったり!そしてお子様が大きくなってダイエットを意 [続きを読む]
  • サンドイッチで簡単!食べて痩せる食事に
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです。 セミナー前の私の日課といえば、少し早めにカフェに行って、予習 お腹空いたら集中できないので、とりあえず…食べます(笑) 食べかけで失礼一口食べてから、写真撮り忘れていたのを思い出しました。 家では、フルーツや野菜、ヨーグルトなど、外食で不足しそうなものは先に食べてきます。 サンドイッチは、ハムなどのたんぱく質を挟めば、時間がないときでも食べて痩 [続きを読む]
  • ヘルシーと痩せるは違う?!
  • こんばんは。さいとうよしみです。連休はどこかにお出かけされましたか?さいとうさんは箱根に1泊してきました。駅に向かって歩いていたら途中箱根ベーカリーのお店がありちょっとしたスペースでコーヒーを飲んでひと休み。ついでにくるみのパンも買って帰りました。帰ってきてからは朝ごはんにパンを食べて休みの余韻に浸りしばし現実逃避してから出勤しました(笑)さて食べ痩せ受講生さんもパン大好きな方が多く3食パンでも [続きを読む]
  • ダイエットにもぴったりな褒められ簡単レシピ?
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです今日は 簡単可愛い褒められレシピですこの1品を出すと、おっ手が込んでるね〜なんて言われて嬉しくなりますよ( *´艸`)でも簡単少し小さめのトマトきゅうり味付けメカブセロリ玉ねぎは嫌いじゃなければトマトの種は取り除ききゅうりセロリ、玉ねぎを小さくカットします。玉ねぎの辛味が気になる方は少しチンすると辛味が飛びますよ。さいとうさんは必ずチンします味付けメカブと [続きを読む]
  • 食べて痩せるダイエット ランチはパンランチ!
  • *・゜゚・*:.。..。.'・*:.。. .。.:*・゜゚・* ダイエットインストラクターさいとうよしみです 現在49歳身長156cm体重 45kg3年以上リバウンドなし。 美味しく楽しく!食べて痩せるお食事バランスをお伝えしています。 *・゜゚・*:.。..。.'・*:.。. .。.:*・゜゚・* 初めましての方は→ こちらから ダイエットインストラクターさいとうよしみです(*´∇`*)食べて痩せる美痩せ講座の後は受講生さんとランチメゾンカイザーに行ったら [続きを読む]
  • 食べる量を減らしてももう痩せない!
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)昨日は食べて痩せる美痩せ講座30代40代年齢は違っても目指すところは同じ!今までは食べなくても痩せなかった運動しても減らなかった燃焼スープにバナナダイエット流行りのダイエットに手を出してはリバウンド!そんなお悩みをお持ちだった皆さまが食べ痩せをスタートされてからは食べてるのに減ってる?!朝昼夜3食食べて間食ももちろんね!美味しく食べて会うた [続きを読む]
  • 何をしても痩せない!あと3キロの壁!30代ダイエット
  • ダイエットインストラクターのさいとうよしみです(*´∇`*)秋物はもう出されましたか?この時期何を着るか悩みますね昨年は何を着ていたかもうすっかり忘れました(笑)さいとうさんの食べ痩せ受講生さん30代 ワーキングママEさんお野菜は人参でも玉ねぎでも何でも良いですよとお伝えしたらえ?人参食べても良いんですか?玉ねぎも?糖質制限をされていた方は人参も玉ねぎも避ける食材なんですね何でもお好きなものを選んで大 [続きを読む]