隅々澄子 さん プロフィール

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隅々澄子さん: すみっこきろく
ハンドル名隅々澄子 さん
ブログタイトルすみっこきろく
ブログURLhttp://sumizumisumiko.hatenablog.com/
サイト紹介文双極性障害2型やパニック障害などの対策、薬や入院の体験談、楽しく生きるための考え方等書いてます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2016/04/07 14:58

隅々澄子 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • サインバルタを再開しました。
  • 今年に入ってから、徐々に気分が低下しています。無理をしないように生活していたのですが、意欲の低下や外出時の不安感、身体症状などを強く感じるようになってきたので、ちょっとまずいかなと思っていました。通院時に相談したところ、以前落ち込みに効果が出ていたサインバルタをまた使ってみましょうと言われ、処方してもらいました。以前飲んでいた時に記事を書いていたなと思って、病院からの帰り道に確認してみたところ…su [続きを読む]
  • 精神病院から退院したくなかった話
  • 前々回から言っていた『精神病院から退院したくないと思っていた話』についてようやくまとめることができました。退院したくないと思っていた理由と、もやもやしていた気持ちをあっさり解決してしまった出来事について書いていきます。 精神病院から退院したくなかった理由 病院の外には入院中に考えなくてよかった『現実』が待っています。それらを考えるととても不安で、退院なんてしたくないと私は思っていました。退院す [続きを読む]
  • 開放病棟の様子や、一日の過ごし方について。
  • 今回からはいよいよ開放病棟について書いていこうと思います。私の場合、初めは閉鎖病棟に1ヶ月入院してみて、様子を見て開放病棟に移ろうという話でしたが、閉鎖病棟の病室の空きがなかなかできませんでした。結局、閉鎖病棟には2ヶ月間お世話になり、3ヶ月目から開放病棟に移ることになりました。今回は、開放病棟での生活について、閉鎖病棟と比較しながら書いていこうと思います。毎回書いていますが、個人の一体験ということ [続きを読む]
  • 閉鎖病棟入院記②入院生活編
  • 前回は精神科の閉鎖病棟に入る準備段階の話をしました。sumizumisumiko.hatenablog.com今回は、実際に閉鎖病棟に入院して、病棟内はどんな様子だったか、私がどんな生活をしていたかを紹介したいと思います。この話も病院によって違うところがあると思いますが、私は楽しい入院生活を送っていました。 閉鎖病棟の中の様子 病棟の外へは出られないけど、思っていたより普通の病院 一般の病棟から離れた場所のエレベー [続きを読む]
  • 閉鎖病棟体験記①準備編
  • お久しぶりです。書きかけの記事は色々あるのですが、公開できる段階までに至らず5月になってしまいました(笑)書きたいことを全部一気に書いてしまおうとするから良くないのかなと思ったので、ひとつの話題を何回かに分けて書こうと思います。詳しく説明しようと思ってつい長々と書いてしまうのですが、長い記事は読むほうも読みづらいですもんね。ということで、以前精神科病院に入院した時の体験談をこれから少しずつ書いていこ [続きを読む]
  • 小さな願いも大きな夢も、実現させるための第一歩としてやっていること
  • 遅ればせながら、あけましておめでとうございます。2017年の目標は、まずは体調を安定させて、それから改めて決めようと考えている澄子です。体調が悪いというわけではないのですが、油断していると悪化しそうな予感がするので…。冬から春にかけては浮き沈みが最も激しくなりやすいですし、しばらくは体調の維持に努めようと思っています。私の目標はさておき、今回は『願いを叶えること』について書いてみようと思います。 「 [続きを読む]
  • 躁も鬱も、手帳で簡単体調管理
  • こんにちは。日照時間が減ってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。私はだいぶ気持ちが落ち込みがちになってきました。この季節はどうしても仕方ないので、好きなことを心のままにやって、のんびり過ごそうと思っています。そしてこの時期は来年の手帳が本屋にたくさん並びますね。私は、予定はスマホのスケジュールアプリで管理していますが、それとは別に体調管理用の手帳を毎年買っています。そして、寝る前に一日の体調を記 [続きを読む]
  • ストレス対策を100個書き出してみました。
  • 久しぶりの更新になってしまいました。書きたいことは色々あるのですが、なかなかうまくまとめられなくて…。体調は、しばらく落ち気味が続いてるかな〜って感じです。ラミクタールの量の調整をして様子をみていたのですが、これまで通り朝晩2錠ずつが自分には一番合っているようです。少し落ち着いてきたかな〜と思った頃に、台風や低気圧の影響で頭痛の日々…。その後一気に涼しくなって、数日前から突然頭が働かなくなってきま [続きを読む]
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