cacao さん プロフィール

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cacaoさん: CACAOの暮らしメモ
ハンドル名cacao さん
ブログタイトルCACAOの暮らしメモ
ブログURLhttp://happysimple.hatenadiary.com/
サイト紹介文四十代主婦、時短労働、夫婦でフリーランス。仕事も大事だけれど・・・ちょっと変わったライフスタイル。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供240回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2016/04/09 10:38

cacao さんのブログ記事

  • 睡眠の世界
  • 夜中に痛みと悪い夢で目覚めました。月のめぐりのせい(>。階下に降りてヨーグルトを食べ薬を飲んで、ぼーっとしていたら、寒いし、痛いし不幸感が、充満してきて、このまま寝たら、また夢の続きをみてしまう〜!という不安。ベッドに戻り、なにかピースフルなことを思いました。そして自分もその世界の一員であると思うのです。しばらくして意識が消えて・・・朝は、何となくあたたかく、穏やかな気分で目覚めました。今日はそれなりの [続きを読む]
  • 乾燥肌のオイルケア
  • 朝出掛けに庭をのぞきました。山茶花と椿の花芽がピンク色にそまっていました。雨風のあと庭は、落ち葉に埋もれています。落ち葉の色合いが飽きない、なかなか楽しいです。入浴後のオイルケア、 先日、書きましたが、調子は良いです(*^^*)この時期は長湯になりますが、乾燥肌には保湿成分のセラミドが減少するのであまりよくないようですね。そうはいわれても温かい湯につかるのはやめられません、私。オイルですが、手の平に広げ [続きを読む]
  • いつの間にか、骨がすかすか!?【40代の食事】
  • 仕事仲間から骨折したと連絡を受けました。転んだだけらしいのですが、ギプスをしています。知人の70代のマダムも、ヨガをして、いつもシャキッとされていますが階段でつまづいて、あばらを数本折ったとか。それかどうかはわかりませんが、最近、骨粗しょう症についてテレビでみたばかりで、私も、他人事ではないなと思いました。特に更年期は、エストロゲンの減少によって骨量の減少が見られるそうです。いつの間にか進行す [続きを読む]
  • 手のカサカサを防ぐ
  • 久しぶりに晴れたので、洗濯機を2回まわしました。東京では桜が開花しライティングをしたそうで、家も、まだ朝顔が咲いています。夏の高温時の池の日除けにしていました。もう、外しても良い頃合いなのですが、花が咲いてくるので、このままにしています(^_^.)そうそう・・・この時期大掃除のかわりの中掃除をしますが、洗濯槽の掃除もしました。と、言っても、洗剤をじゃーっと注いで、洗濯槽の掃除モードを入れるだけです。3 [続きを読む]
  • 【しっとり感を保つ】意外にノーマークだったこと
  • 暖房をつけるこの時期、乾燥が気になりはじめませんか?私は特に脚と、頭皮。とりわけ、季節のかわりめにかさかさ肌がかゆくなることがあります。年と共に・・・ターンオーバーがうまくいかなくなるようで(^◇^;)化粧品を変えてみたり、フケ用の薬用シャンプーにしてみたり、この時期は、いつも迷っていました。あれこれ変えてばかりいると、何が効いているのかさえ分からなくなります。最近・・・オイルを使いはじめました。オ [続きを読む]
  • 「助かります!」が励みになるということ
  • たいした仕事でもないですが、「助かります!・・・ありがとうございます。」お礼を言われて、こそばゆく、嬉しい気持ちにさえなりました。自分のためだけではなく、誰かのために、そういう・・・何かができるということは、些細な事でも生きる励みになっているのでしょう。生きていると、しごとを続けていると、心折れそうなときもあって、とりわけ更年期に入ってからは、白髪が増え、しわが増え、忘れっぽく、失敗しやすく、そん [続きを読む]
  • 【捨てる】の雑感
  • テレビや記事などで捨てる話題を多くみかけますが、捨てる話題ばかりを目にするのはすこし苦手です。古い人間かもしれません。勿体ない精神で育ったので捨てる時はこそっと、します。直したりリメイクしたりどうかして、生かすことを考えてみて、それでもだめならこっそりとと捨てるんです。ありがとうという思いを込めて。 身の回りの整理をするのに捨てることも勿論必要です。が、昔は捨てるということがメイントピックにはなら [続きを読む]
  • 買うこと自体が幸せ!?
  • すごく欲しいと思っていたはずのなのに、買ったら満足してしまった。そんな人も多いようです。たとえば、庭にプールを設けた方。デザインを選んだり業者さんと打ち合わせする時などはわくわくだった。いざ完成して数年で・・・放置。メンテナンスや掃除が大変だからと、不満ばかりを口にします。また、着物の世界では、買うことだけを楽しむお金持ちも多いです。でもそういう幸せは「短命」なようで幸せを継続するために、何 [続きを読む]
  • 時間管理は自己管理
  • 文章を書くのも読むのも好きですが、仕事から帰宅して僅かの時間しかないときは、あまり時間の余裕がありません。忙しくても毎朝同じ時間にブログを更新している方をみるとすごいなあと感心します。おそらく何らかの志があるのでしょう。フルタイムではないですし、お子さんや旦那さんの世話で忙しい周りの方に比べると私はぜんぜん、忙しくはないのですが、今日などは、朝7時に出て、夜7時に帰宅、11時頃出て、夜9時過ぎにな [続きを読む]
  • 年賀状の時期に思う事
  • 今月は、年末の大掃除を小分けにして行っていますが、この時期にはあわてて年賀状印刷の注文もします。早い?ですよね。でも、今だと半額ほど割引をしているので、7〜80枚、年賀状代+2500円ほどで綺麗に印刷されたものが届きます。カラープリンタが壊れてから、購入しようか迷いました。安いプリンターでも5,000円はします。まあ、安いからいいかな、と思ったのですが、インクを調べると、5,000円もかかります(^_^;)ペーパーレス [続きを読む]
  • さつまいもご飯
  • 実りの秋。知人から、おいもさんが送られてきました。食欲の秋。昨夜さっそく、さつまいもご飯を炊きました。黄色の色がきれいでうれしくなって撮りましたよ♪今回は平たい土鍋に、いつもの水分量と炊き方で。少しあく抜きしてからサツマイモ一本に、お酒大匙1、塩小さじ1を加えただけで。さつまいものご飯なんて、ぼそぼそするって思ってない?私もそうだったけれど、実際は・・・おいもがやわらかくなって炊き立てをまぜると [続きを読む]
  • 中掃除と最近の生活費
  • 今日も、この時間、午前中に荷物がくるはずなので、外出せずに待っておりますが、まだ来ないようです。過ごしやすい日曜日になりましたね。この時期、私は、すこしずつ中掃除をしてしまいます。年末の寒い時期に換気扇を外したり、窓を拭くのは、つらいので・・・。先程、写してみました。昨年の収納方法と変化がありません。換気扇やフードは、ブラックかシルバーか悩んでブラックを選びましたが、ちょっと後悔しています。汚 [続きを読む]
  • のせるだけの手抜き料理
  • おはようございます。タイトルが前回と同じようなものになってしまいました。食欲の秋・・・遅い朝食を先ほど食べたばかりです。お昼ご飯も兼ねて・・・のっけてチンしてくるむだけの、手抜き料理です。具材は、タコシーズニングで炒めたお肉などを適当にのっけます。夫が作り置きをしているんです^m^私は少しやせ気味ですが、メタボの夫にとっては、あまり良くないと思います。料理好きなので(高めの)食材を取り寄せたり、 [続きを読む]
  • あえるだけの手抜き料理
  • こんばんは。今夜は満月?いかがお過ごしですか。今年はすだちがまだとれないので、塩害のせいかしら、と思っていましたら、同僚に、田舎から送ってきたというすだちをいただきました。「ちょとだけど、おすそ分けよ」って・・・そういうの嬉しいですね。昨年、うちのすだちを”おすそ分け”したのを覚えてくれていたようです。焼酎のお湯割りに、ぎゅっとしぼっていただきました。でも、いただきものの方が、みずみずしくて、 [続きを読む]
  • 旬の食べ物と10月の庭
  • 朝夕冷え込んできました。暖かい紅茶をもって出るようになりました。コートを着て行こうか、ショールを巻いていこうか、朝方、着る物に悩みます。旬の食べ物秋になると食べたいものはありますか?先週末、さんまが安かったので刺身で食べました。それから、秋鮭の切り身と、あん肝も購入。スーパーではいつもの品が、安定して手に入るけれど、食生活はまんねりになりがち。ちょっと遠くの賑わっている商店街に行くと、さつまいもが [続きを読む]
  • 週末の庭
  • 久しぶりに、良い天気の週末。庭の写真をとってみました。朝顔、マリーゴールド、百日草などが、まださいてくれています。花を見ると嬉しくなります。咲きそうな蕾の周りの葉をとりのぞいたり、下の茎まで日が当たるように間引いてやったりこまめにしてあげると、花が元気に顔を出します。それで、けっこう花に話しかけています。ばかみたい・・・なぜか、アジサイも一輪咲いていていちじくや柿、秋の実も実っています。今年は東 [続きを読む]
  • 暮らしの簡略化
  • 先週末、靴を修理に出しました。この時期、靴を修理にだす方が多いらしく時間がかかるようなので仕事がえりに受け取りに寄りました。革のパンプスのかかとの部分が外側だけすり減るので取り替えてもらいます。2000円かからない位です。よく歩くので、何足か同じタイプを使い回していますが、少し良いものにして、修理にだしながら長く使った方がコスパは良いようです。新しい靴が合わなくて靴擦れするストレス(>_なくなりました。 [続きを読む]
  • 夫源病、は自分病?
  • 夫源病・・・テレビでそんな特集をしていました。夫へのストレスで、咳が止まらなくなったり、メニエールになったり、鬱になったり、様々な体の不調を訴える病気らしいです。妻の9割が夫に不満を感じているとか・・・高齢化社会でもありますし、夫と時間を過ごす時間も長くなりますからね。夫につくす日本の女性にありがちな病なのでしょう。私のまわりにもそういう方が何人かいます。その方はやはり、夫や子供の身の回りの世話 [続きを読む]
  • キャセロール=ビーフシチュー!?
  • 急に肌ざむくなりました。先週末はビーフシチューが食べたくなって、スーパーで安いお肉をみつけたので、つくりました。オーストラリアでは、ビーフシチューのような煮込み料理は「casserole キャセロール!」と呼ばれてパーティなどでよく出されました。お母さんの味、煮込み料理というイメージだったのです。 「キャセロールって、容器の名前じゃないの?」と夫に言われました。フランス語では「鍋」の意味があるそうです。また [続きを読む]
  • 良い疲れ
  • 今朝は、畑を眺めながら、のんびり、おそい朝食でした。おくらとナスがよくとれます。よくナスやおくらにチーズをのせて、グラタンにします。それだけで、いろいろな栄養がとれて、ワインにもあうので。 久しぶりに友人に会って、更年期の様々な症状、不眠や、しびれ、めまいなどの悩みを打ち明けたら、友人は、まったくない!らしいのです。私は、急なめまいで、外出するのも怖くなっているというのに・・・。人によって症状は異 [続きを読む]
  • 健康チェックと、ラーメンのトッピング
  • こんにちは、一昨日は、帰宅時の電車の遅延、昨日は、突然の雨、寒暖差もはげしく、お疲れ気味の毎日です・・・外の仕事だと1日1万歩 歩いている時もあるので、帰宅するとぐったりとしてしまい、体力にも自信がなくなってきました(゜-゜)でも、昨日、健康診断の結果から「健康年齢チェック」をしてみたら・・・実年齢よりマイナス7歳でした!ちょっとうれしい・・・(*^_^*)健康診断のデータから、血圧や、γGDPなどの数値を入力 [続きを読む]
  • 連休は・・・【心身を休める】
  • こんにちは。連休は、いかがお過ごしでしたか?私は、気温差と仕事の疲れ、台風による遅延などで疲れがたまっていたようです。まったりとしておりました。仕事でも苦手な方と、少しぶつかり、とても嫌な気分になりましたよ(ーー゛)そんなとき、(あんな態度をとってしまった)と、自分を責めて後悔する時があるのですが、最近は、意識して、「自分を責めない」ようにしています。また、いらいらしたり、落ち込んだりする感情を、抑 [続きを読む]
  • 夕飯をさぼって【金沢のうまいもの】
  • タイトル通り、さぼってます(^_^.)帰宅が9時を過ぎたので、夕飯は、閉店間際の半額のお弁当と、作り置きのおかずをあたためて、皿にのせただけ。大きな梨もひとつ買いました。もうそういう時期でした。おすましは、ちょっと贅沢なこちらです。おふに、お箸でぷすぷす穴をあけてお湯を注ぐと、中から色とりどりの具と香りが広がります。わあって楽しい気分になります。最中の皮のようなこうばしい風味も好きです。(金沢 [続きを読む]
  • 台風の贈り物
  • 台風24号は過ぎました。でもまた、25号が(゜-゜) やれやれ。庭を掃除しました。小枝があちこちに落ちています。花がくったりと倒れています。少ない花に蝶たちがむらがっています。とにかく虫たちがいそがしそう。きみたち、雨の間どこにいたんだ?大きな蝶がどこからか飛んできては、花にとまり気に入らないのかすぐに去っていきます。 花はたくさんあった方が良いようです。驚いたのが、落ちている葉が、手で細かくちぎったよう [続きを読む]
  • 台風のあとの出勤地獄!?
  • 最初にお詫びです(>_前回の日記が「にほんブログ村」からは見えていなかったようです。自分で しても見えませんでした。たいへん失礼いたしました。現在 してランキングをつける機能も、スマホからでは、反映されないトラブルがあるようです。当分ブログ村のランキングのリンクは外します。☆☆☆それにも増して、今朝は、たいへんな一日でした。台風の影響に備えて、いつもよりかなり早めに出勤しました。混雑し [続きを読む]