すらっしゅ さん プロフィール

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すらっしゅさん: どんぶり勘定のカロリー・ダイエット方法を紹介!
ハンドル名すらっしゅ さん
ブログタイトルどんぶり勘定のカロリー・ダイエット方法を紹介!
ブログURLhttps://ameblo.jp/adfasdw4/
サイト紹介文ダイエットと食事方法 1日たった15分の簡単ダイエット
自由文有酸素運動をしないで痩せたい
カロリー計算と毎朝計量だけで、簡単に痩せる方法
炭水化物ダイエット、プロテインダイエットは不必要
血液検査を改善
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供313回 / 365日(平均6.0回/週) - 参加 2016/04/13 08:06

すらっしゅ さんのブログ記事

  • 今日の体重68.2 kg  0.2 kg アップ
  • 昨日はウエイトトレーニングをやったので多めに食べた。 200 G アップしてるけど気にしないようにしよう。減量は週末頑張るしかないな。有酸素運動を取り入れよう昨日のウェイトトレーニング昨日の食事抹茶ラテプロテイン牛乳ミックスナッツロールパン鳥の胸肉300 G ミックスサラダひじきパンはちょっと食べ過ぎたかトレーニングをデザートまで食べてしまったこれも食べてしまった最後のデザートが特に良くなかったな。週末は我慢 [続きを読む]
  • 今日の体重68.0 kg  0.4 kg アップ
  • 食べ過ぎたか。今日はきっちり頑張ろう昨日の食事ミルクティーこのロールケーキは本当にうまい鳥の唐揚げ定食プロテイン牛乳トルティーヤバーベキュー味の鶏胸肉300 G トルティーヤで包んで食べる激ウマほうれん草の胡麻和えしいたけの揚げ物 うますぎるおはぎ食べ過ぎたレビューしてみるとやっぱり食べ過ぎてるな [続きを読む]
  • 今日の体重77.4 kg 体重変わらず
  • この体重からなかなか変わらないな。でも67 kg 台になるのは時間の問題だろう。週末67キロ台になるように頑張るぞ昨日は健康診断だった。 最近は血液検査が当日にわかる。 血液検査結果は A と B ばかりで 良好だ昨日の食事昨日は健康診断だったので朝は何も食べれなかった。これは健康診断が終わった後の午後2時からの食事だ人間ドックでバリウムを飲んだ。 バリウムを出すため下剤を飲んでるので食べたいだけお菓子を食べた。プ [続きを読む]
  • 今日の体重67.4 kg  0.2 kg アップ
  • しまった夜食べ過ぎてしまって200 G もアップしてしまった。まあ仕方ない。花見なのにほとんど食べなくてよく頑張った。今日から平日なので痩せるぞ昨日の食事プロテイン牛乳。うまいからただ飲んでるだけ。やっぱパンはたまりませんわ有酸素運動するために上野の花見へ。まあ人が多いこと多いことまともに歩けません。はらぺこで我慢ができず 牛カルビ串腹ペコ 鶏胸肉300 G ミックスサラダ 涙が出るほどうまかった夜これからたく [続きを読む]
  • 今日の体重67.2 kg 体重変わらず
  • いやー昨日はかなり食べてしまったんだけど体重変わらずで良かった。今日は花見だ!有酸素運動頑張ろう昨日の食事ベーコンとソーセージエッグ出ましたビルダー御用達のオートミール菓子パンも甘くて仕方ない間食にお菓子をたくさん食べてしまった夜鳥の胸肉ミックスサラダじゃがいものペペロンチーノ味野菜たくさんのオムレツカルボナーラ有酸素運動を少しやったんだけど、どう考えても食べ過ぎてしまった。でも体重が変わらなく [続きを読む]