KOH さん プロフィール

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KOHさん: もぐもぐMEC食生活
ハンドル名KOH さん
ブログタイトルもぐもぐMEC食生活
ブログURLhttp://mec-mogmog.net
サイト紹介文ゆるくMEC食をしております、意識低い系主婦の食事や体重の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供263回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2016/04/13 12:57

KOH さんのブログ記事

  • しばらくブログお休みします。
  • タイトルの通りです。 今朝早くに、愛犬が旅立ちました。私が初めて飼った子で、11年間嬉しいときも悲しいときも、いつも傍に寄り添ってくれていた大切な大切な子でした。幸いというべきかどうかわかりませんが、私と子供とで最期を看取ることができました。闘病中とかだったわけでもなく、本当に突然のことで頭の中が整理できません。今にも起き出しそうな感じで、目を閉じて隣で横たわっています。今は、夫が夜勤から戻るのを待 [続きを読む]
  • 週末の食事記録(6/8〜6/10)
  • こんにちは。昨日からちょこっと体調不良。加えて、いつものやつがきたので今週はホットヨガお休み。今週は仕事量を増やして、来週仕事半分、ヨガ半分にします。 では、週末の食事です。 6/8の食事朝…アイスカフェオレ 昼…カレーライス、コーンスープ、ヨーグルトチリコンカン乗せご飯にしようと思ったら、ちょっと少なかったのでレトルトカレーをかけたら…溢れんばかりになってしまいました(;´∀`)タマネギヨーグルトもトッ [続きを読む]
  • 鶏ももの塩こしょう焼きとこんにゃく
  • こんにちは。昨日からやたらと家の中にハチがいます。昨日は1階と2階で1匹ずつ。1階のは瀕死の状態、2階のは既にお亡くなりになっていたので、そばで寝ていた猫が仕留めたものだと思います。今日は、元気なやつがずっと1階の私が仕事している部屋のカーテンにへばりついてます。どこから入ってくるんだろう。見た感じ、スズメバチやアシナガバチといった危険なやつではないっぽいし(多分大きさや色からしてミツバチ)、おと [続きを読む]
  • 豚しゃぶと冷奴
  • こんにちは。4日連続のホットヨガ終了!今週はよく頑張った。梅雨入りしたらしいけど、今日は昨日の雨が嘘みたいに晴れて気持ちいいですね。また雨が続いたら困るので、今日のうちにシーツとか洗濯しておきました。 では、昨日の食事です。 6/6の食事朝…アイスカフェオレ、ブランパン、チリコンカン、コーンスープ、ヨーグルトローソンのもいいけど、このPascoの低糖質ブレッドも美味しい。ひとつが結構大きめなので、一個で十分 [続きを読む]
  • チリコンカンとブランパン
  • おはようございます。今日は雨…Ω\ζ°)チーンホットヨガ、電車で行かなくては…_| ̄|○ では、昨日の食事です。 6/5の食事朝…栄養ドリンク、豚バラグリル丼、味噌汁、ヨーグルト前夜の残りで丼にしました。味噌汁の具は、えのきと鶏団子と玉ねぎです。 昼…プロテイン、ブランパン、目玉焼き、チリコンカン、味噌汁ホットヨガの後にプロテイン。そして、ブランパンとチリコンカンで昼ごはん。卵1個潰れてしまった(`;ω;´)今 [続きを読む]
  • 激安餃子でラザニア風
  • こんにちは。今日も朝から汗だくでございます。これからどんどん暑くなってきたら、私どうなってしまうのだろう?と思いながら、家事をしていました。 では、昨日の食事です。 6/4の食事朝…飲むヨーグルト、サンマと切り昆布の卵とじ丼、味噌汁、ヨーグルト残り物で丼でした。あとは、インスタント味噌汁ときゅうりのお漬物。この後、ホットヨガへ。 昼…プロテイン、そうめんホットヨガから帰って、プロテインを飲んでから昼食の [続きを読む]
  • 週末の食事記録
  • こんにちは。今日はめっちゃ暑い…汗が止まりません(;´∀`)暑いけど、昼からホットヨガ行ってきます。眠いから昼寝でもしたいけど…がんばれ母ちゃん。 では、週末の食事記録です。結構食べてます。 6/1の食事朝…チョコスティックパン、目玉焼き、アイスカフェオレ近所のおばちゃんがくれたパンで朝食。 昼…タルタル丼、味噌汁、ヨーグルトネットで見たタルタル丼が美味しそうだったので、それを参考にアレンジ。ごはんの上に [続きを読む]
  • 鶏の照り焼き2種と作りおきおかず
  • こんにちは。今日で今週のお仕事も終わりっ!!月初めなのですが、ちょっとのんびりモードです。映画流し見しながら、ちょこちょこと仕事しております。ちなみに、『この世界の片隅に』を観ています。 では、昨日の食事です。 5/31の食事朝…飲むヨーグルト、ブランパン、目玉焼き、ヨーグルト久しぶりに買った、ローソンのブランパン。ちょっと焦がしてしまった(;´∀`)目玉焼きには、カキ醤油をちょろっと回しかけていただきま [続きを読む]
  • 豚肉らぶ(●´ω`●)
  • こんにちは。今日は、ホットヨガに行って終わって外に出たら…雨(`;ω;´)びしょ濡れになって自転車こいで帰ってきました。で、帰ってきたらやんだし_| ̄|○ 気を取り直して、昨日の食事です。 5/30の食事朝…飲むヨーグルト、アイスカフェオレ、キムチ納豆卵かけご飯、切り干し大根とツナのサラダ、味噌汁、ヨーグルト納豆とタマネギヨーグルトを混ぜたものとキムチを乗せたTKG。そして、作りおきのサラダとインスタントのお [続きを読む]
  • またまたタルタルまみれ(;・∀・)
  • こんにちは。今日は、これからホットヨガ行ってそれからお仕事です。雨やし、休んでしまおうかと思ったけど運動不足なのでやっぱり行ってきます。 では、昨日の食事です。 5/29の食事朝…アイスカフェオレ 昼…タルタルソース丼、わかめときゅうりの酢の物、味噌汁、ヨーグルトまたまたやっちまった「タルタルソース丼」残っていた酢の物と、インスタントのお味噌汁も添えました。早めに食べたので、朝昼兼用ご飯って感じでした。 [続きを読む]
  • ろくでもない食生活…反省(´・ω・`)
  • こんにちは。今日は午前中に犬を動物病院に連れて行ってきました。もう蚊が飛んでるのでね、フィラリアの予防薬をいただいてきましたよー。 では、週末の食事記録です。正直、この週末はかなりろくでもない食生活しておりました。 5/25の食事朝…飲むヨーグルト、チンゲン菜とウインナーの中華スープ軽く朝食をとって、犬の散歩へ行ってからお昼くらいにユニクロ感謝祭へ。ノベルティーまでちゃっかりもらってくる。これ、今大活躍 [続きを読む]
  • 鶏むね肉のチーズパン粉焼きとナスとピーマンの肉味噌炒め
  • こんにちは。今日からユニクロ感謝祭なので昼からちょっと覗きに行こうと思っています。おチビの好きなキャラクターのTシャツ買ってきてあげよう。 では、昨日の食事です。 5/24の食事朝…飲むヨーグルト 昼…サンマと塩昆布のパスタ、プロテイン午前中に1時間ホットヨガに行って帰宅。プロテイン飲んでからしばらくして昼食。ツナと塩昆布のパスタにしようかと思ったけど、ふとサンマの水煮缶が目に止まったので入れてみたら、 [続きを読む]
  • 疲れた時は豚肉とたまごとチーズ!!
  • こんにちは。今日は久しぶりにホットヨガに行ってスッキリヽ(=´▽`=)ノ来週も2回は行けそう♪では、昨日の食事です。 5/23の食事朝…飲むヨーグルト、キムチ納豆卵かけご飯、もずく酢、小松菜のごま和え、味噌汁朝からガッツリ!!たまねぎヨーグルト入の納豆とキムチと卵かけごはん。小松菜のごま和えは、少し残っていたのを食べ切り。味噌汁はインスタントです。朝からたっぷり食べて元気いっぱい! 昼…チキンラーメン卵とチー [続きを読む]
  • ホルモン炒めとししゃもフライ
  • こんにちは。今日もいいお天気ヽ(=´▽`=)ノヨガ行きたいなー。早く行けるように仕事がんばろ。 では、昨日の食事です。 5/21の食事朝…飲むヨーグルト昨日はこれだけ。 昼…ペペロンチーノソバみたいですけど…全粒粉のパスタです。キューピーのパスタソース使用。このシリーズは、たらこの方が美味しい。でも、ペペロンチーノソースまだまだある_| ̄|○ 夜…ホルモン炒め、ししゃもフライ、春雨サラダ、きゅうり私は、ホルモン炒 [続きを読む]
  • 5/18〜5/20の食事【たまねぎヨーグルト継続中】
  • こんにちは。今日は、朝からエアコン掃除と家中の加湿空気清浄機のフィルター掃除をしておりました。これで、もういつでもクーラー使えるぞ!!と言っても、まだまだたまに除湿つけるくらいですけど。早めにやっておきたかったので、スッキリしました。 では、週末の食事記録です。 5/18の食事朝…飲むヨーグルト、野菜ジュース 昼…納豆卵かけご飯、味噌汁納豆卵かけご飯たまねぎヨーグルト入りに、インスタント味噌汁で昼ごはん [続きを読む]
  • トンテキと、久しぶりの作り置きおかず
  • こんにちは。明日、おチビを遊園地に連れて行こうと思っていたのに、雨が降りそう(`;ω;´)雨やったら何しようかと、頭を悩ませています。 では、昨日の食事です。 5/17の食事朝…飲むヨーグルト、野菜ジュース 昼…焼きそば、ヨーグルトおチビの前の夜の食べ残しです。てか、ほとんど手をつけられなかったので、ほぼ1人前まんま残ってました。食べてから思った…おチビが好きなのはお好みソースの焼きそばなんだと。これは、上 [続きを読む]
  • デパ地下惣菜で夜ごはん
  • こんにちは。今日も暑い〜!!ちょっと仕事が立て込んでいるのと、体調不良につきヨガはしばらくお休み。 では、昨日の食事です。 5/16の食事朝…酵素ドリンク、飲むヨーグルト、鶏飯のおにぎり、味噌汁(卵と豆腐) 昼…ぶっかけうどん(納豆、たまねぎヨーグルト乗せ)食べ始めてから思った…卵乗せれば良かった。 夜…チキンとポテトのチーズ焼き、グリル野菜、白身魚のフライ、セロリとたまねぎヨーグルトのサラダ、イイダコと [続きを読む]
  • チキンチーズカツとたっぷりタルタルソース
  • こんにちは。今日はさっきまで所用でお出かけ。今までより代謝が上がったせいか、汗だくになってしまいました。今年の夏は、今まで以上に汗対策しないと。 では、昨日の食事です。 5/15の食事朝…酵素ドリンク、納豆卵かけご飯、味噌汁(たまごと豆腐)納豆とたまねぎヨーグルト、卵を乗せたご飯と味噌汁の残り。朝っていうよりお昼に近い時間に食べた朝昼兼用ご飯。 昼…なし 夜…チキンチーズカツ、白身魚のフライ、スナップエン [続きを読む]
  • 昨日の夜は手羽元と大根の煮物
  • こんにちは。今日は、おチビの健診なので早めに迎えに行かないとです。午前中にパパーッと用事を済ませて、区役所連れて行かないと。 では、昨日の食事です。 5/14の食事朝…飲むヨーグルト、酵素ドリンク、カレーライス納豆タマネギヨーグルトと、とび辛スパイスたっぷり。これで、カレーは完売。 昼…ざるうどんつけだれは、ごまだれにタマネギヨーグルト。結構クセになっています。でもうどんが多すぎて半分も食べないうちにギ [続きを読む]
  • 週末の食事記録【タマネギヨーグルトの登場率高め】
  • こんにちは。今日からまた1週間がんばろ。それにしても昨日は久しぶりにめちゃくちゃ雨が降ったなぁ…。気持ちいいくらい降った。前の日に洗濯たくさんしといたから昨日は雨なんか気にせず、のんびりごろごろダラダラして過ごしました。 では、週末の食事記録です。 5/11の食事朝…飲むヨーグルト、酵素ドリンク、辛味噌ラーメン(キムチ、タマネギヨーグルト乗せ)辛味噌ラーメンにキムチとタマネギヨーグルトをトッピング。乳酸 [続きを読む]
  • 豚バラとキャベツの塩こんチーズ炒め
  • こんにちは。今日はちょこっとのんびりモード。今日中に済ませなければいけない案件だけ片付けて、あとはボチボチ…です。では、昨日の食事です。 5/10の食事朝…飲むヨーグルト、塩とんこつラーメン(キムチ、タマネギヨーグルト乗せ)残っていた塩とんこつラーメンに、試しにタマネギヨーグルトとキムチを乗せてみたら…これがまた合う!!醤油は合わなさそうだけど、他はいけるんじゃないかな。 昼…サラダチキン、きゅうり、切 [続きを読む]
  • セブンイレブンの揚げ鶏と唐揚げ棒で手抜きご飯
  • こんにちは。今日は、お昼ご飯前にヨガに行きお昼を食べて仕事ー!でした。明日は、LAVAさん定休日だからヨガできないけど、その代りに1日ガッツリ仕事しようっと。 では、昨日の食事です。 5/9の食事朝…飲むヨーグルト、きゅうり1本、巻き寿司3切れ義母が持ってきてくれた巻き寿司ときゅうりで朝食にしました。 昼…ざるうどんごまだれにタマネギヨーグルトを入れたものをつけだれにして、ざるうどん。去年、義母から大量に送ら [続きを読む]
  • 焼肉たらふくいただきましたー!
  • こんにちは。昨日は結局めっちゃ雨降ったし(-_-;)今日も、また曇り空やし。いつになったら快晴になるんだー!!このまま気付けば梅雨入りとか?! では、昨日の食事です。 5/8の食事朝…飲むヨーグルト、酵素ドリンク、きゅうり1本 昼…豚バラレンチンもやしもやし1袋に豚バラ180gどーんと乗せて、レンチン。ポン酢でいただきました。ヨガ後の身体にしみわたるー!!! 夜…焼肉いっぱい前菜。キムチにナムル各種。そして大 [続きを読む]