ひろ009 さん プロフィール

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ひろ009さん: 脳出血を乗り越えて ひろのアクティブリハビリ
ハンドル名ひろ009 さん
ブログタイトル脳出血を乗り越えて ひろのアクティブリハビリ
ブログURLhttp://hirohiro009.jugem.jp/
サイト紹介文2014年11月に脳出血を発症も、無事に復職。病気から学んだことや実践中のリハビリについて綴ります。
自由文2014年11月に脳出血を発症も、3ヶ月半の入院・リハビリ生活を経て無事復職。現在も左足麻痺やバランス障害の後遺症が根強く残っていますが、往復4時間半の遠距離・長時間通勤、フィットネスクラブでのトレーニング、近代建築探訪やまち歩き、映画やクラシックコンサート鑑賞などで忙しく出歩いて、日々アクティブリハビリを実践しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供64回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/04/13 22:58

ひろ009 さんのブログ記事

  • 色々動き回った週末
  • 先週末も色々動き回りました。0518(金)午前中は大阪市内の自宅→京都市内の会社へいつも通り出社して通常勤務。午後からは半日年休を取得し、近鉄・JRを利用して西宮に移動。「動きのコツ研究所」さんで開かれた脳卒中当事者会「未来へつなぐ会」に参加(私は... [続きを読む]
  • 心がけ・意識→実践→結果・実績編−1
  • 復職して約3年が経ちました。昨年5月に60歳となり、9末でいったんの定年退職、引き続いて同じ会社・部署でシニア社員としてお世話になっています。私は主に左足に後遺症(平衡感覚麻痺&平衡機能障害、若干の運動機能障害)が残っています。昨日、心がけ・意識・実践... [続きを読む]
  • 心掛けたり、意識していることなど
  • 4月に入って10日が過ぎ、かなり温かくなってきました。毎日の通勤電車では新入生や新入社員がどっと増えて、特に朝はちょっとしたラッシュが続いていますが(座れないと怖い)、4月いっぱいはこんな感じが続くんでしょうね。さて、年明け早々に引き起こしてしまった椅... [続きを読む]
  • 2018年の桜
  • 花見のシーズンには毎年、桜を見に/写真を撮りに自宅近辺を中心にちょこちょこ出かけています。あまり遠出はしないものの人ごみの中を結構動き回る/歩き回ることが多いので、アクティブリハビリと直接の関係はありませんが、その一環としてこちらにもアップしました。今... [続きを読む]
  • めまい、暗さ、雨、雪?
  • 先日の「目まい→イスから転落」があって以降、それと同様な大きな目まいこそ殆どないものの軽い目まいが時折起こっています。その影響もあってか、12月中旬頃までのかなり進んでいた歩行改善も少し後退し、現在は歩行時の「ヨタヨタ・グラグラ感」が多少増していま... [続きを読む]
  • 3年目の油断?思わぬ懸念事項
  • これまでの繰り返しになりますが、2014年11月末の脳出血発症から3年2ヶ月が、復職してからも3年近くが経過しました。「公」では毎日の大阪−京都間の遠距離・長時間通勤と勤務、業務での外出・出張などで足腰や体幹が自然と鍛えられ、「私」では股関節... [続きを読む]
  • 平成細雪、西郷どん など
  • 大きな目まい発生が多いためこの連休は外出等を控えており、昨夜は新たに始まった「平成細雪」、「西郷どん」などを見ていました。どちらも初回はなかなか面白かったです。「平成細雪」では、ロケ地として私が訪れたりしたことのある場所や建物が多数出てきたのも興味深か... [続きを読む]
  • 年末年始に見たTV番組−2
  • 実は、年末年始は遠出こそしなかったものの、毎日よく出歩いてかなり飲み食いしたせいか(?)最近は血圧高めで大きな「めまい」も多く(汗)、この連休は外出等を控えてこれまでに録画していたTV番組を見たりして休養しています。本ブログ&別ブログで「年末年始に見た... [続きを読む]
  • 年末年始に見たTV番組
  • 年末年始に見たTV番組です。もちろん、他にも見た番組は多数ありますが(息子たちが良く見るお笑いやバラエティ関係の特番など(笑))、サイエンスや芸術、文化的な香りがして印象的だったものを挙げると…(再放送や録画して後から見たものも混じっています)... [続きを読む]
  • 2017年を振り返る
  • 昨年は このような記事で1年を振り返っていました。 そして、今年は元日にアップした記事(こちら)を使って1年を簡単に振り返ってみました。以下、1/1の記事は多少の修正(編集)ありです。**************************************************... [続きを読む]