瀬々村康史 さん プロフィール

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瀬々村康史さん: 過労士ランニングクラブ
ハンドル名瀬々村康史 さん
ブログタイトル過労士ランニングクラブ
ブログURLhttps://ameblo.jp/nouzoe/
サイト紹介文1日の平均残業時間が5時間を超える一級過労士が入会を許される、熊本市のランニングクラブの活動記録。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/04/14 10:22

瀬々村康史 さんのブログ記事

  • 里帰りランと夫婦げんかの収め方〜今日は終戦記念日
  • 本日は会社のお盆休み3連休の2日目。初日となった昨日は家族と一緒に里帰り。里帰りと言っても私は親と同居しているので、私の両親の実家がある、つまりは私の祖父母が住む葦北郡津奈木町へ里帰り。私が子供の頃は父親の運転する車で2時間半以上かかっていましたが、空いている裏道を覚えて、無料の高速道路が日奈久から津奈木まで開通している今では、1時間半くらいで津奈木町に到着します。祖父母の家に行ったら必ず息子たちと向 [続きを読む]
  • 本田圭佑の監督就任と高校野球のタイブレーク〜今日は左利きの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜9時に終業で残業は7時間。日本代表での背番号を攻撃の選手としては異例の「4」にしたり、日本人がほとんどプレーしたことのないロシア????やメキシコ????のリーグに移籍したり、常に我々の想像が及ばない行動を起こす本田圭佑選手でありますが、昨日のカンボジア????代表の実質的な監督へ就任というニュースには本当に驚いてしまいました。NHKサッカー@NHK_soccer サッカーの本田圭佑選手 [続きを読む]
  • もう生カズを見ることはできないのか〜今日は君が代記念日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜6時に終業で残業は4時間。夕食後より練習開始。昨夜は気合い入れて10kmのビルドアップ走を行ったので、今夜はゆるゆるペースで8kmほどジョグ。これで今月の月間走行距離は110kmを突破し、月間300kmにも迫ろうかというペース。この調子で得意の夏のうちにガンガン走り込んで、秋冬のマラソンシーズンへ万全の状態で向かおうと思います。昨日は山の日で祝日、そして今日は日曜日ということで世間一般は連 [続きを読む]
  • BS日テレ『サブ4!!』の感想【その10】〜今日は山の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。毎週木曜夜9時にBS日テレで放送中の『サブ4!!』。ヤル気の感じられない素人同然の女性タレントたちが、3ヶ月でサブフォー達成という無謀極まりない目標を掲げたということで、私も放送開始当初はあまり期待をせずに観ていたのですが、知らず知らずのうちにハマっていき、この『サブ4!!』の感想記事もついに【その10】まで回を重ねました。今回のメニューは再び場所を山梨県西 [続きを読む]
  • 大津高校とロアッソ熊本〜今日はハグの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。夏の全国高校野球選手権大会は4日目の昨日、熊本代表の東海大星翔高校が登場しましたが、熊本日日新聞社@KUMANICHIs 東海大星翔、初戦突破ならず 夏の高校野球 https://t.co/WbQzXGyhKp#ニュース #熊本日日新聞 #熊日 #熊本2018年08月08日 21:24岐阜代表の大垣日大高校に3-9で敗れて甲子園初勝利を飾ることはできませんでした。東海大星翔は県大会をノーシードから勝ち上がり [続きを読む]
  • 瀬古利彦に文春砲〜今日は笑いの日
  • 本日は会社はお休み。日本陸連のマラソン強化戦略プロジェクトリーダーを務める瀬古利彦氏にまさかの「文春砲」。文春オンライン[文藝春秋]@bunshun_online 瀬古利彦が女子アナにセクハラで厳重注意 #瀬古利彦 #スクープ速報 #週刊文春 https://t.co/wY6IOPMQNX2018年08月07日 16:03今年4月に行われたハーフマラソンの大会のテレビ解説を終えた後、関係者との飲み会で女性アナウンサーに対してセクハラ発言をしたとのこと。4月に瀬 [続きを読む]
  • インターハイ男子5000mの感想〜今日はハムの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。高校野球のほうは昨日開幕しましたが、陸上競技のインターハイは本日で5日間の日程を終えて熱戦が幕を閉じました。昨夜は男子5000mが行われ、強力なアフリカ人留学生が大挙6名出場する中、熊本・九州学院高校3年の井川龍人選手が果敢に留学生に喰らいつき、波怒羅衛悶之丈零九壱四®@hadoraemon0914 【第71回全国高校総体(三重IH)】男子5000m決勝リザルト(上位選手のみ掲載) [続きを読む]
  • 我慢我慢我慢のワークアウト〜今日ははんこの日
  • 本日は会社はお休み。いつもの休日のように午前9時から練習開始。すでに気温は30℃を示し、暑熱ランを行うにはベストコンディション。たまっていた疲労も昨日練習を休んで回復したのか、序盤は体が軽い感じ。しかし4km過ぎから体全体が急にだるくなり、発汗量もいつにも増して多い気がしたので、7km過ぎで珍しく自販機でスポドリ買って給水。予定では今日は給水なしで10km程度走るつもりでしたが、給水して気持ちも少し切れて、「 [続きを読む]
  • 大竹耕太郎投手プロ初勝利おめでとう〜今日ははちみつの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。今夜も軽めにキロ6分半ペースで10kmほどジョグ。何度かこのブログでも述べていますが、私は祖父の代から三代続く筋金入りのジャイアンツファンで、それも「巨人以外は球団にあらず」とまで考える古い思想の巨人原理主義者であるので、基本的には巨人以外のプロ野球情報なんかどうでもいいこととは思っているのですが、一昨日のソフトバンクの育成出 [続きを読む]
  • 陸上のインターハイでの複数種目出場〜今日はパンツの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。夕食後より練習開始。今夜はかなり緩めにキロ7分ペースで11kmほどジョグ。今日から陸上競技の全国高校総体が始まりましたが、会場の三重県伊勢市は最高気温が37℃を超える過酷すぎるコンディション。陸マガ(陸上競技マガジン)@rikumaga 11時現在の気温!37.2℃!!!!!熱中症に十分ご注意ください???? https://t.co/4AP0BDEIHW2018年08月02日 11:09野球ばかりが槍玉に挙 [続きを読む]
  • ロアッソ熊本がいよいよヤバい〜今日は土用の丑の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。昨日の20kmペース走の疲れもなく、キロ6分半ペースでのんびりと10kmほどジョグ。これで今年1月以来、6ヶ月ぶりに月間走行距離250kmに到達??。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようさて、遅ればせながら今年初めてロアッソ熊本の話題でも。昨年はあわやJ3降格の危機にさらされましたが、今季はGMが替わり、監督も替わり、地元の [続きを読む]
  • 大迫傑選手の高い意識と真夏の20kmペース走〜今日は肉の日
  • 本日は会社はお休み。昨日に引き続いて大迫傑選手のツイートをご紹介。suguru osako@sugurusako 疲れてる時、体調が合わない時は、我慢我慢我慢のワークアウト!マラソン練習で体調万全を待ってたら一生ワークアウトなんて出来ない。笑#workout #ワークアウト #我慢 は #日本男児 の #得意技 https://t.co/P0T49mIe9n2018年07月28日 08:31目の覚めるお言葉です。しかし、これをそのまま市民ランナーが受け入れるのは危険であります [続きを読む]
  • 山口俊と大迫傑〜今日は第一次世界大戦の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。昨日は読売ジャイアンツの山口俊投手がノーヒットノーランを達成。しかし、夜のニュースでも少しの時間しか取り上げられず、今朝の日刊スポーツでも1面はサッカー日本代表の森保新監督に、裏1面は大阪桐蔭の大逆転劇に奪われ、普通に野球面で普通の大きさの見出しで扱われる程度。まあ、それが山口俊らしいと言えば山口俊らしいわけでありますが、連敗ストップとなった昨夜に [続きを読む]
  • 東京五輪のマラソンを分離開催したら〜今日はスイカの日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時半に終業で残業は4時間半。夕食後より練習開始。今夜はちょっと気合入れて、キロ6分ペースでの12km走。これで今月の走行距離は約220km。久しぶりに月間250kmに届きそうなペースですが、最近は休日の暑熱ランで体にかなり負担をかけているので、無理に拘らないように気をつけたいと思います。さて、水曜日に放送されたテレビ朝日系の情報番組「グッド!モーニング」で東京五輪のマラソンが特集され [続きを読む]
  • ブログの記事数が1000件〜今日は幽霊の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。剛力彩芽さんのインスタグラムの投稿が色々と騒動を巻き起こしているようであります。しかし、ああやって自分の幸せな姿や喜ぶ姿をアピールするためにインスタやブログなどのSNSがあるのだと思いますし、別に他人を誹謗中傷しているわけでもないので何の問題もないのではと思います。私だって、4時間を切ったゾーこんな練習をしたゾー新しいシューズを買ったゾー的な感じで投 [続きを読む]
  • 15km暑熱ランと東京五輪の観客対策〜今日はかき氷の日
  • 本日は会社はお休み。今日もいつもの休日と同じく午前9時頃より練習開始。フルマラソン大会のスタート時刻は基本的に午前9時ですので、日頃の練習からその習慣を叩き込んでおくことが重要であります。しかし、ここ最近は猛暑が続き、今日も午前9時の段階で気温は30℃。暑いのは好きな私とはいえ、今朝は湿度も90%近くあり、ちょっと不安な気持ちはあったのですが、いつもの時刻にスタート。先週の水曜日に購入した「ナイキエアズー [続きを読む]
  • オリンピックのあたらしいかたち〜今日は地蔵盆の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夕方6時に終業で残業は4時間。連日猛暑が続く日本列島でありますが、昨日は埼玉県熊谷市で41.1℃と国内の観測史上、最高気温を更新。この傾向は来年以降もさらに強まっていくとの予報で、果たして2020年の東京五輪は大丈夫なのだろうか、冗談抜きで松岡修造氏を一時的に国外追放処分にするなどの対策をとらなければならないのではないか、いろいろと心配になってくるわけであります。なんでわざわざ夏の [続きを読む]
  • ジャンクスポーツに神野大地〜今日は米騒動の日
  • 本日は早朝5時に出勤して、夜7時に終業で残業は5時間。昨夜7時にフジテレビ系で放送された『ジャンクスポーツ』に神野大地選手が出演。名門高校スペシャルということで、横浜高校や東福岡高校、埼玉栄高校などのスポーツ名門高校OBの方々がゲストとして出演されていましたが、神野大地選手は中京大中京高校OBの代表として登場。ジャンクSPORTS【次回7月29日】@Junk_fujitv \??放送まで後2時間??/名門校ゆえに盛り上がる体育 [続きを読む]
  • ナイキエアズームエリート10で初練習〜今日はナッツの日
  • 本日は会社はお休み。先週の水曜日の記事で4年ぶりにランニングシューズを買い替えたことをお伝えしましたが、いよいよ今日の練習からその「ナイキエアズームエリート10」を履いて臨むことにしました。先週は木曜・金曜と夜に軽いジョグをする機会があったのですが、せっかくのニューシューズのお披露目は太陽が燦々と照りつける明るい時間帯に行おうと、先週後半の練習は古い雨用のシューズを履いて行っていました。ナイキのシュ [続きを読む]