True selfプロデューサー yumi さん プロフィール

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True selfプロデューサー yumiさん: 自分を知ることから全てが始まる
ハンドル名True selfプロデューサー yumi さん
ブログタイトル自分を知ることから全てが始まる
ブログURLhttps://ameblo.jp/yumi-radiantsmile/
サイト紹介文「自分が大好きになる」×「今を生きる」×「未来を創る」 なりたい自分は自分の心が知っている
自由文このブログは、自分の心と真剣に向き合いながら、本来自分の持っている可能性に気づき、
日常、仕事に活かしていく方法を綴っていきます。


自分を知ることから全てが始まる
なりたい自分は自分の心が知っている
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供225回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2016/04/14 23:28

True selfプロデューサー yumi さんのブログ記事

  • 自分の心が体重を決めている
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 自分で体重を設定し、その通りになると衝撃なことを最近ダイエットコーチの友人から聞きました (^0^;) ちなみに、上記の写真は昨日、会社の同僚と食べたランチ(笑) 鯖と木の実のトマトソースパスタボリューム満点体重の増加はなかったです(笑) さて、表題の自分の心が体重を決めている どういうことかというと・・・ いくら口で、ー10?目 [続きを読む]
  • 言葉の習慣を変える!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 言葉の力、大切さをこのブログでも良くお伝えしています。私は、本当に頭に浮かぶことや口にだす言葉、口癖がマイナス(ネガティブ)が基本多い人です ずっと、呪いのようにブツブツと呟いていました(コワ) その行為が潜在意識に擦り込まれ自分の現実に大きく影響する! (^0^;)とわかってからは、意識し、修正するようにしています。 それを習 [続きを読む]
  • 自分の制限を外す!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 昨日の記事にも書きましたが、私は、自分で自分にかけている制限をひとつ、ひとつ外すと決めました 自分の定めた『ルール』や『決め事』、『思い込み』や『常識』『ふつう』などに知らず知らずのうちに縛られて窮屈になっている制限はありませんか? 私には沢山あります (^0^;)それを、ひとつひとつ手放していきたいと思っています。 例えば何で [続きを読む]
  • 先ずは、自分が幸せになる
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 日曜日は、NLPマスターコース再受講に参加してきました。 私が通っているNLPは自分が幸せになることで自分の大切な人が幸せになるを大切にしている講座です。そのために、必要なスキルを学ぶ こんな経験ありませんか?いつも笑顔でニコニコしている人の傍にいると自分も自然と笑顔になる 偶然、花嫁さんを見かけて幸せいっぱいの笑顔を見たらこ [続きを読む]
  • 願望や目標がパスワードで叶う!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです Fadebookで友達がシェアをしていた記事をご紹介! 願望や目標をパスワードにするだけで夢が叶うって聞いたらどう思います?試してみたくなりません?(笑) 私の友人は実際に実践して、願いが叶ったとのこと効果抜群とのことです そのやり方とはパソコンへのログインパスワードの設定会社にお勤めの方は、定期的に変更を義務付けられていると思いま [続きを読む]
  • 気づく力!が明日の自分を変える
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 昨日の記事で自分信頼力について書きましたが気づく力も大切だと思っています 私は、この気づく力が育ったことで、成長のスピードが上がったと思っています。 平等に同じ時間、同じ空間、同じだけの情報量が与えられたとしても、何も気づくことがなければただ時間が過ぎていく 人間の脳は本当に不思議で、意識しないこと、興味のないことには、脳 [続きを読む]
  • 自分信頼力
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 私がこのブログで思考の癖、言葉の力、モノの見方、捉え方、思い込みの外し方ダイエット、外見、印象の事を綴っているのは 自分信頼力がとても大事だと思っているからそれは、セルフイメージ(自己評価・マインド)にも繋がってくる、影響してくる 自分信頼力が乏しいと自然とセルフイメージも低くなってくる 自分で自分のことをどう思っています [続きを読む]
  • 常に何を思っているかが、大きく人生を変える!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 先日の記事でディスカウントの言葉を使うことの怖さをお伝えしましたが今日は、頭の中をどんな感情で占めているのか!について書きたいと思います。 皆さんは、普段、頭に浮かぶ言葉が何が多いですか? 愛に溢れた言葉ですか?感謝の想いですか?楽しい、喜び? それとも怒り悲しみ寂しさですか? 私は、怒りが大半を占めていました 人の言動 [続きを読む]
  • あることを意識すれば体重は増えない!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 3連休は、毎日外出して、外食を楽しんでいました職場が近くなのに、中々行けなかった外苑前のいちょう並木に、昨日ようやく行ってきました! 黄色に色づいている木とまだ青々としている木とがありました。 いちょう並木を摂る私↓(笑)を友達が摂る(爆) お昼はShake Shack 外苑いちょう並木店日本初!ニューヨークの超人気ハンバーガー店 [続きを読む]
  • 自分をディスカウントしていませんか?
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 自分で自分のことをディスカウントしていませんか? 自分の価値を自ら下げるような言い方をすることを心理学では「ディスカウント」と言います。 以前の私は、バンバンディスカウントしていましたよく、人を褒める時に、自分をディスカウントして相手を褒めることをしていました。 例えば○○ちゃんは、家の娘(○○)と違って、お利口さんですよね。 [続きを読む]
  • 笑うって大事!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 仕事後に表参道にあるこぢんまりとしているが人気のお店に行ってきました ラザニアが大人気のRED PEPPER 表参道店 狭い店内は予約で満席 ラザニアは噂通り、美味しかった ニーズサラダも美味しかったです お料理は、どれを食べても美味しいと思います。大満足(笑) お料理も美味しかったですが、一緒に過ごした人たちが素晴らしくてあっという [続きを読む]
  • 自分の気持ちが再確認できた2週間!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 前回(10月13日)から、記事更新間隔があいていてすみません この2週間弱怒濤の毎日を送っていました。勿論、プライベートではなく、通常の会社員の仕事に追われ完全に疲弊しており、ブログを書く気力、読む気力もありませんでした 一大イベントも無事に終わり昨日、丸1日お休みをいただき何とか復活(笑)1日中、何処にも出かけず身体と頭 [続きを読む]
  • 自分との対話の時間を創る
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 相変わらず、眠い毎日(笑)そして、今日は寒い w ここ数日、なんかモヤモヤしている何に、モヤモヤしているかもわかっているようで、わかっていない (^0^;) 忙しいを理由に自分との向き合う時間を疎かにしているな・・・って ふっと思った無意識に逃げてるのかな・・・  w このブログは、自分の学びのアウトプットや気づきを備忘録として [続きを読む]
  • 体重が増えても怖くない その後
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 前回の記事で先週末の3連休で体重が増加したことを書きました。 10日、11日の2日間で調整し無事に体重は元に戻りました 食べ過ぎてしまったと思っても慌てず、自己嫌悪にならず諦めて投げ出さず(笑)翌日から、調整を始めれば大丈夫なのです 食べ過ぎてしまったら翌日と翌々日位のスピードで修正するのがオススメです3日間で調整するって思って [続きを読む]
  • 【勝手にリブログ】”時間を制す者は引き寄せを制す”
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 今日は、MACOさんの記事をリブログ MACOさんの記事の中にも書いてありますが、何に、意識をむけているのか!って、とても大事だと思っています。 私のブログでもちょいちょい書かせてもらっていますが意識のむけた方は大切 脳内が心地良いことに時間を多く使っているのかそれとも、心地悪いことに時間を多く使っているのか どっちが多いですか?以 [続きを読む]
  • 体重が増えても怖くない
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 趣味でやっているバンドの年内最後のライブがあったり以前の職場の友達と会ったりとこの3連休は、フルに動いていました なので、3日間、外食ラーメン食べたり、バンドの打ち上げで飲んだり友達との食事で、脂っこい食事や炭水化物も食べたりしました もちろん、体重は増えました 以前の私だったら、ダイエット中の外食や飲みは気が気でなくて全然楽 [続きを読む]
  • どこに意識をむけるか その②
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです どこに意識をむけるか! 昨日の続きです。 どれだけ、意識を向けている先が楽しいことなのか、嫌なことなのかそれによって、現実が変わってくるという話しを昨日書きました。 そうは、言ってもムカつくこともあるし泣きたいこともあるし意味不明な理不尽な出来もある何もかも嫌だって感じることもある 私も全部、すべて変換できているわけでは [続きを読む]
  • どこに意識をむけるか
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです どこに意識をむけるか! これで、1日の質が変わってくると思っています。何にフォーカスするのかってとても大事 ひとつの物事に集中すればそれは拡大すると言われています! 人の嫌な部分が気になり始めたらとことん、これでもなか!ってぐらい嫌な部分が目に入ってきませんか?(笑) 逆に、好きって思ったら誰になんと言われようとも良い部分しか [続きを読む]
  • 答えが欲しい!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 以前の私は、 誰か、私に答えをくれ〜! といつも思っていました 自分に自信がなくて、人の目を気にしてばかりいた私は、正解をいつも自分に以外の誰かに求めていたように思います 誰かが、正解な答えを教えてくれたなら、それを実行できる自信はなぜかあった (^0^;) どれだけ、間違えること、失敗することが嫌で、怖いと思っていたのか人の [続きを読む]
  • 停滞期突破
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 2週間まったく動きのなかった体重も日曜日からまた、減少し始めました 停滞期をようやく突破したようです(笑) 以前の記事にも書いたように停滞期のメカニズムは理解していても 2週間、動きがないと停滞期だとわかっていても心配になったりしました このまま、続けて大丈夫かな・・・体重また、減るかな・・・っと (^0^;) 満腹感もちゃ [続きを読む]
  • パワースポットその②:忍野八海
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 昨日に引き続き、パワースポット巡り日本一の金運神社 新屋山神社の参拝の後は、世界文化遺産忍野八海へ 実は、今回初めて、行ってきました 入ってすぐに目に入ったのが 「忍野八海」を代表する池で、一番賑わっていました! 中池 八海のひとつ?と思っていたら、「忍野八海」とは関係のない人工池の「中池」 人工池ですが、その透 [続きを読む]
  • パワースポットその①:日本一金運神社へ行ってきました!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 昨日は、お休みをいただき、リフレッシュ、エネルギーチャージに行ってきました 日本一の金運神社新屋山神社富士山の麓にある神社です。 森の中にひっそりと佇む、とっても小さな神社です。 鳥居がいくつも続きます。 鳥居の高さが低めなので、ややかがみながら進んでいくと 本宮に到着 神主さんが、来訪者全員に無料でお祓いをし [続きを読む]
  • 自分の内なる声はわかっている
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 自分の中の内なる声は、ちゃんとわかっているな・・・って、最近本当に思います(笑) この声に逆らうと、こっちじゃないよ〜違う方向へ進んでるよ〜貴女の場所はここじゃないよ〜と身体の不調だったり過食だったり仕事のミスやトラブルだったりと色んな形で教えてくれるしかも、ちゃんと自覚するまで相手を変え形を変え (;´・ω・) バイトでも、パ [続きを読む]
  • 学び続けることは、けして悪いことではない!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです セミナージプシー、講座ジプシーという言葉を聞いたことがありますでしょうか? 巷では、あまり良い意味では使われていません 私は、セミナーや講座を沢山受けてきました。以前の私は、それは恥ずかしいことと思っていました。 それは、なぜかある恩師に言われた言葉でした。 インプットばかりしても意味がないいくつも講座やセミナーに通う [続きを読む]
  • 停滞期突入も怖くない!
  • 自分を知ることから全てが始まるTrue selfプロデューサー島田ゆみです 順調に進んでいた体重減少もここにきて停滞し始めました 1週間まったく動きなし(笑) いつもなら、減らなくなるとここまでか・・・とダイエットをあきらめてしまうのですが、 今回は、停滞期 キタ━━━(゚∀゚)━━━!!! って感じです(笑) 危機管理システム「ホメオスタシス機能」が発動中と理解しているため、体重が減らなくても落ち込まな [続きを読む]