yuki さん プロフィール

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yukiさん: 20代1人暮らし*私のライフスタイル*
ハンドル名yuki さん
ブログタイトル20代1人暮らし*私のライフスタイル*
ブログURLhttp://yuyuyuki.ti-da.net
サイト紹介文沖縄で1人暮らしをしているOLです♪日々の日常を綴っています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2016/04/15 13:43

yuki さんのブログ記事

  • 今日の朝食♪
  • うわっww11月は初投稿なるべく毎日更新しようと頑張ってたのに大分さぼってしまいました・・・その間急性腸炎になったり仕事が忙しすぎて更新する暇が無かったりと色々ありました今日の朝食一昨日焼いたさんまが残ってたので頂きましたこちらは夕飯ちょっと高いけど黒豆の納豆を購入。一粒が大きくて大豆の味がしっかりとしてて美味しい朝食11月に入ってから大好きな柿ばっかり食べています^^やっぱり果物の中でNO1ですな一昨日の夕飯 [続きを読む]
  • 今日の弁当&朝食★
  • 今日の弁当台風が去って沖縄も肌寒くなってきました体を温める根菜類中心の弁当&朝食にしてみましたチキンの生姜入煮付けかちゅ〜ゆかぼちゃのハチミツ煮焼き芋目玉焼き納豆昨日の昼食はすき屋の牛丼を持ち帰り久々に食べたらうまいっ!!!一昨日は実家でしゃぶしゃぶ鍋が美味しい季節 [続きを読む]
  • ○分子栄養学講座○
  • 週末は分子栄養学に参加してきました1日みっちりのプログラム今回の講座で3回目なのでだんだんと栄養学についての知識が増えてきましたおかげで人間ドッグの数値からどのビタミンが不足しているのか、病気の傾向等が読み取れるようになっていますお昼のお弁当優しいかちゅ〜ゆの味、おいしいおにぎりは最高でした!今回は貧血、タンパク質、コレステロールについての講義でしたがどれも生体の栄養状態を把握するためには大事な部分 [続きを読む]
  • 今日の朝ごはん?
  • 今日の朝食♪シソ納豆なめこの味噌汁チンゲンサイ炒め卵焼きもずく多いかな〜と思ったけど食べ終わるとちょうどいい量お友達と週末に行ったナハテラスでのランチバイキング2,800とちょっとお高めでしたが美味しいお料理といい感じのテーブル席に案内されたので非日常感をたっぷり味わえましたまだまだ種類のあった盛りだくさんのスイーツテンション上がる〜〜やっぱり美味しい物を食べると元気がでます^^ [続きを読む]
  • 今日の朝食☆
  • 今日は朝からさんま朝食♪昨日の夕飯もさんま2匹焼いたので1匹は朝食へ昨日の朝食鶏のつみれあんかけを作ってみました鶏そぼろ、ピーマンを塩胡椒で焼いてタレに醤油・みりん・刻み生姜・片栗粉を入れます簡単だし生姜が効いて美味しいです^^/おとといは実家で簡単朝食この間食べた南風原の『上原そば』あっさり出汁で美味しいですイカ墨天ぷらもこのお店の看板メニューだそう^^ [続きを読む]
  • 今日の朝食♪
  • 今日の朝食かちゅ〜ゆ納豆まぐろのピカタ梨&柿まぐろのピカタは安い天ぷら用のマグロを使用しました筋があり生では食べられないような部位でも焼けば美味しくなります昨日の夕食白ワイン・まぐろピカタ・アサリパスタ全体的に黄色っ [続きを読む]
  • お得情報♪
  • 本日16日から20日までの金曜日までの16〜19時マックコーヒーが無料のようですよ〜前回は朝の時間だったのに夕方になってる※画像はHPから引用。シナモンメルツも何年かぶりに復活したようですコーヒーと合いそう!うまそ〜〜!! [続きを読む]
  • 社員旅行【台湾】
  • 先週末は社員旅行で台湾へ行ってきました屋台の様子カラフル♪♪なが〜いソフトクリーム!ホントにこんな感じなのか気になる。。。地元のスーパーにて☆アジアっぽい風景☆☆中華民国国慶日ということもあり屋台がすごくたくさん出ていました^^日本人も多く日本語もほとんどのお店で通じたので言語で困る事はとくにありませんでした寺院的なのところにも数カ所行きましたがツアーの現地ガイドさんが早口で今どこでどういうところな [続きを読む]
  • 今日の朝食☆
  • 今日の朝食鶏肉丼卵焼きトマト&梨繁忙期前という事もあり忙しくなってきました体調だけは崩さないようにっしなきゃな〜〜!昨日の朝食☆弁当この間は東風平のいしぐふ〜に行ってきました^^味がしっかり染みている炙りソーキは激うま手作りのジンジャーエールはすごい生姜の味がする!!とっても美味しかったです↓メニューーー100の野菜しゃぶしゃぶは気になる今日も1日頑張りましょう [続きを読む]
  • 天下一品☆
  • 9日までやっている天下一品祭り昨日は食べに行ってきました絶品こってりお一人様ということもあり待ってたファミリーより先に中に入る事ができました10/1天下一品の日のみ1杯食べると無料券がもらえましたよラッキー☆9日まではクジでオリジナルグッズが当たるようなので是非行ってみて下さい昨日の朝食♪♪ [続きを読む]
  • 今日のご飯★
  • 今日の朝食じゃがいも目玉焼きトマト・かぼちゃ・トマト・ブロッコリースプラウトのサラダかちゅ〜ゆ梨サラダは色とりどりでいい感じに仕上がりました昼は撮り忘れ夕食久々のビールレバーの味噌汁納豆もずくチキンの煮込み私はコレステロール値が低すぎるので最近はたんぱく質をなるべく多く摂るよう食事では心がけています^^汁ものばっかりになってしまいましたが・・・(笑)数値を上げる努力もなかなか難しいです。分子栄養学の [続きを読む]
  • ?鮨?
  • この間は久茂地にある鮨屋に行ってきました食べログhttps://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47001383/評判もよかったので期待大〜コースで注文しました^^まずはお通しーー薄味すぎる里芋と味が濃すぎるイカ。これは混ぜて食べたら絶対美味しいと思ったけどマナー違反だよね続いて楽しみにしていたお刺身〜〜♪くじらの刺身や大トロ、貝、かつおなど・・・新鮮なお魚だったのでとっても美味しかったです鯨の刺身は初〜こちら肝だっ [続きを読む]
  • 今日の朝食!!
  • 今日の朝食豆腐の味噌汁目玉焼き鮭かぼちゃ昨日の朝食おとといは車内でサンドイッチ朝食☆なすみそ丼☆この秋初のさんまを焼いてみました^^解凍ものだったので普通かなでも総菜よりかは美味しい今、食後にマルチビタミン、たんぱく質入りのサプリを豆乳に混ぜて飲んでます食後のサプリとお菓子・はちみつの禁止、ブラック珈琲を控える生活をしてまだ1週間程ですが体調面でびっくりする事が、、①髪にツヤが出てきた。②元々早起きで [続きを読む]
  • まとめて朝食☆
  • アップし忘れてた朝食〜〜具だくさんの豚汁☆ハマっているジャガイモ目玉焼き加工品のミートボール、たまに食べると美味しいです今1番気になるお店1本800円する食パンしか売ってない食パン専門店のお店原材料にこだわって作っているようでとっても美味しいらしいです食べてみたいな〜^^ [続きを読む]
  • 今日の朝食♪
  • 今日の朝食じゃがいも目玉焼きはハマっているオススメメニューミートソースをかけても美味しくなりそう昨日の晩酌☆新しく出てたオリオンビールとかつおのたたき。もう1品はきのこを詰めた油揚げを爪楊枝で留めて醤油・みりん・白だし・にんにく・はちみつ・白ごまで煮てみましたタレが油揚げに染みこんでとっても美味しかったです弁当にいいかも今日は血液解析の結果を聞きに病院へー健康体だと思ってた私、病院の基準では重症との事で [続きを読む]
  • 今日の朝ごはん?
  • 連休明けの出勤です・・・今日も1日頑張りましょう!!今日の朝食じゃがいも目玉焼き納豆茸サラダ梨目玉焼きは薄くスライスしたじゃがいもに塩・胡椒をして卵を割って落とすだけ少し水を入れて蓋ををして2〜3分くらいすると朝食にピッタリな美味しい目玉焼きが出来上がりますじゃがいもホクホクこれはしばらくハマりそう昨日のお昼は豚汁夜はrycomでローストビーフ丼うまい夕食後は映画『ダンケルク』を観に行きました。久々の映画だっ [続きを読む]
  • 今日の朝食♪
  • 今日の朝食オクラ炒め卵焼き納豆チキンの煮込みマンゴー台風の影響で昨日の朝は停電していたので暗闇の中、化粧をしてご飯も食べずに出勤暑いし、暗いし電気が無い生活なんて不便すぎてすごいストレスでした・・・><昨日の晩酌この間はラグナのランチバイキングへ行ってきましたやっぱりバイキングはテンション上がる〜 [続きを読む]
  • 今日の朝食!
  • おはようございます湿度が高くてまだまだ暑い沖縄早く涼しくならないかなぁ〜今日の朝食かちゅ〜ゆちくわ野菜炒め卵焼きかぼちゃのハニーバター昨日の晩酌かつおのたたき☆もずく☆納豆昨日の朝食梨はみずみずしくてとても美味しいです [続きを読む]
  • ♪朝食♪
  • しばらくブログ更新をサボってしまいました今日の朝食まぐろ炒め豆苗炒め卵焼きミニトマトマンゴーマンゴーはもうスーパーでは見かけなくなってきました。。キーツマンゴーはたくさんあるけどやっぱりオレンジのマンゴーが好きかな更新してなかった朝食です◎チキンの煮物◎ビビンバ冷凍食品☆昨日の晩酌に食べた得意のアサリパスタ☆再来週は血液解析。。病気の早期発見ができたり、遺伝疾患の傾向や足りない栄養素、食生活の指導 [続きを読む]
  • 今日の朝食♪
  • 今日の朝食3色丼グレープフルーツ久々に40度の高熱を出し寝込んでしまいましたなのでブログ更新も出来ず・・・昨日から出社してますが本調子ではないのでなんだかぶり返しそうな予感昨日の夜はワインが飲みたかったので簡単に牛肉を炒めたつまみを作り安めのワインと頂きました^^/サンタのブルーは初めて見たけど美味しかった [続きを読む]
  • 週末ごはん♪
  • 週末の朝食メロンパンアボカドチーズサラダ目玉焼きハンバーグ(ローソンセレクト)ヨーグルトマンゴー前の日の晩酌ブリのお刺身は脂がのってて美味しかったですビールに合う土曜はどうしてもステーキが食べたくて1人で八重瀬のステーキ屋へ980円ステーキランチを頂きました^^/安い〜〜☆ステーキ150gは少し少ないけど+ご飯orパン、サラダ、スープ、飲み物付き周りはカップルとファミリーしかいなくて1人ステーキは少し浮いてたか [続きを読む]
  • 夕飯☆今日の朝食
  • 昨日は実家に泊まったので母が夕食と朝食を作ってくれました母ごはんはやっぱり美味しい今日の朝食朝食は私が作る朝ご飯の内容に似てる・・・さすが親子だ〜と感じた今日の朝です朝食後犬の散歩をして出勤今日も素敵な1日になりますように [続きを読む]